Hayatımda ne yapıyorum? Sorulması çok büyük bir soru ama bir noktada herkesin düşündüğü bir soru.
Ne düşündüğünü biliyorum. Her sabah, ertesi günü kucaklamaya hazır olarak uyanmak istersiniz. Canlı, tatmin olmuş ve güçlendirilmiş hissetmek istersiniz. 30, 40 veya 50 yıllık geçmişe bakmak ve iyi harcanmış bir hayat görmek istiyorsunuz.
Ama şu anda karanlık bir yerdesin. Her sabah sizi bekleyen günde bir korku duygusuyla yataktan kalkmaya çabalıyorsunuz. Boş, mutsuz ve sıkışmış hissediyorsunuz. 30, 40 veya 50 yıl sonrasını düşünmek bile istemezsiniz çünkü görebildiğiniz tek şey donuk, tekrarlayan ve trajik bir şekilde tatmin edici olmayan bir gelecek.
Bu şekilde olmak zorunda değil.
hiç konuşmayı nasıl durdurabilirim
Dört gözle bekleyebileceğiniz bir hayata doğru ilk adım, bugün atabileceğiniz bir adımdır. Tek yapmanız gereken okumaya devam etmek, çünkü bu makalede şaşkınlıktan ilhama giden yolu keşfedeceğiz.
Çalışma hayatınızda izleyebileceğiniz en iyi yolu bulmanıza yardımcı olacak daha kariyere özel bir makale arıyorsanız, kesinlikle Bunu anlamanıza yardımcı olan makalemize göz atın .
Neden Var Mı?
Elbette, kişisel gelişim balonunda biraz klişe, ancak 'neden' i veya yaptığınız şeyi yapma nedeninizi bulmak aslında sürecin çok önemli bir parçasıdır.
Doğrudan zihninize, bedeninize ve ruhunuza bağlanan taşınabilir, kişisel bir rüzgar türbininiz olduğunu hayal edin. Rüzgar neden senin. Nedeninizle yüzleşmek için dönün ve türbininiz dönerek size enerji verir. Başka bir yöne dönün ve enerji seviyeniz düşer.
Nedeninizi anlamak, sizi enerji ile dolduran şeyleri tanımlamayı içerir. Kariyer başarısı, aile hayatı, hobiler, aşk ve kişisel gelişim en yaygın olanlardan sadece birkaçıdır.
Kendinize şu soruyu sorun: eğer para bir konu olmasaydı, şu anda ne yapardınız?
Cevaplarınız, nedeninize dair bir pencere açacaktır. Örneğin, bir elinizde kokteyl, diğer elinizde iyi bir kitap olan bir kumsalda oturuyorsanız, nedeniniz rahatlamayı ve seyahat etmeyi içerir. Kendinizi dezavantajlı çocuklar için bir hayır kurumu yürütürken görüyorsanız, o zaman nedeniniz vermeye ve başkalarına yardım etmek .
Odağınız Nerede?
Zihniniz aynı anda iki yerde olamaz. Odak noktanız sınırlıdır ve her saniye geçtikçe kendinizle ne yapacağınızı seçersiniz.
Nedeninize odaklandığınızda, bu türbin kanatlarını rüzgara doğru çevirdiğinizde coşkulu hissedersiniz, içerik , kararlı ve sakin. Başka bir yere odaklanın ve bitkin hissetme riskini alırsınız, mutsuz ve vurguladı.
'Hayatımda ne yapıyorum?' Sorusu sadece nedenine odaklanmadığın zaman ortaya çıkar. Dikkatiniz başka şeyler tarafından o kadar çekilir ki, enerji depolarınızı yenileyemezsiniz. Bu ne kadar uzun sürerse, seyahat yönünüzü o kadar çok sorgulamaya başlarsınız.
Kendinizi geçmiş koşullarınız ve sizi bu noktaya götüren yaptığınız seçimler hakkında homurdanan buluyorsunuz. Hayatınızdaki iyiliği ve bunun büyüme potansiyelini gözden kaybedersiniz.
Dur. Lütfen. Kendine bir iyilik yapmıyorsun.
çirkin olduğunu nasıl anlarsın
Düşüncelerinizi bir an düşünün. En çok ne düşünüyorsun? Nedeni bu değilse, biraz hissettiğine şaşmamalı varoluşsal olarak emin değil .
Düşünmek için zaman harcadığınız şey, yapma gücünüzün olduğu bir seçimdir. Nedeninize odaklanmak için daha fazla zaman harcamayı seçmek, hayatınız hakkında daha iyi hissetmenin kesin bir yoludur.
Hayatında Zaten Neye Sahipsin?
Nedeniniz hayatınızda zaten var. Tek yapmanız gereken, iyice bakmak ve orada olduğunu fark etmek.
Unutmayın, nedeniniz size enerji verir ve herkes zaman zaman enerji kazanır. Ne yaptığınızı ve bu enerjide bu dalgalanmayı hissettiğinizde kiminle birlikte olduğunuza dikkat edin, nedeninizin özü budur.
Bunu maksimize etmek, onun varlığını tanımaya ve minnettar olmaya indirgenir. Kendinizi en canlı hissettiğiniz anları asla hafife almayın.
Ama şu anda sahip olduğunuz şeyle bitmiyor ...
zaman nasıl daha hızlı gösterilir
Daha Az / Daha Çok Neyi İstiyorsunuz?
Odağınızı nereye yerleştireceğinizi anlamanıza yardımcı olmak için önce iki şeyi anlamalısınız: daha az istediğiniz ve daha çok neyi istediğiniz.
Şimdiye kadar kafanızda geniş bir 'neden' olmalı, ancak daha spesifik olmanıza yardımcı olur. Sürmek istediğiniz hayatı neyin oluşturup oluşturmadığına dair daha ayrıntılı bir resim geliştirin ve odağınızı doğru yöne kaydırmaya başlayabilirsiniz.
Bir parça kağıt ve bir kalem alın ve sayfanın ortasına dikey bir çizgi çizin. Sol taraftaki sütuna, hayatınızda daha az olmasını istediğiniz her şeyi yazın. Aynı şekilde, daha çok istediğiniz şeyleri sağ taraftaki sütunda listeleyin.
İş stresi, finansal endişe, sağlık sorunları ve ilişki sorunları, 'daha az' sütununuzda yer alabilecek şeylerin örnekleridir. Çocuklarla geçirilen zaman, tatiller, anlamlı arkadaşlıklar ve gönül rahatlığı 'daha fazlası' sütununuza girebilir.
Bu kağıdı üzerinizde tutun veya sıkça göreceğiniz bir yere koyun. Sol taraftaki şeyler hakkında daha az düşünmek için bir seçim yapın ve size sağ taraftaki şeyleri getirecek şekilde davranmayı seçin.
Şimdi bu çok önemli, o yüzden dikkat edin: Düşüncelerinizi doğrudan daha çok istediğiniz şeylere odaklamamalısınız, bunun yerine onları size getirebilecek şeylere odaklanmalısınız. Daha fazlasını istediğiniz şeyler üzerinde çok uzun süre düşünmek, nedeniniz ile uygun bir uyum değildir, çünkü sahip olduklarınızdan çok sahip olmadığınız şeye odaklanırsınız.
Nedeniniz hem gerçek hem de kafanızdadır. Nedenini doğrudan deneyimlediğinizde, sizi canlandırır. Nedeninizle bir bütün olamadığınızda, kendinizi sönük hissetme riskiyle karşılaşırsınız - eğer zihninizin bu neden eksikliği üzerinde durmasına izin verirseniz.
Neden eksikliğiniz hakkında olumsuz düşünmeye saplanmak yerine, onunla yeniden uyum sağlamak için yapabileceğiniz tüm olumlu eylemleri düşünün. Rüzgara doğru adım adım döndüğünüzde ve türbin kanatlarınız daha hızlı ve daha hızlı dönmeye başladıkça, yaptığınız her hareket daha keyifli hale gelecektir.
Kimi etkilemeye çalışıyorsun?
Dikkatlice düşünülmesi gereken bir şey, kafanızdaki neden ile kalbinizdeki neden eşleşip eşleşmediğidir. Başınız aldatabilir, sizi tek bir hedefi hedeflemeniz gerektiğine ikna edebilir, çünkü başkalarının sizden beklediği şey budur. Kalbin böyle bir şey yapmaz.
Nedeninizle uyumlu hale getirmek için harekete geçerken soruyu sormaya devam edin: kimi etkilemeye çalışıyorum?
Özlemleriniz başkalarını etkilemeyi ve onları kıskandırmayı / sizinle gururlandırmayı içeriyorsa, o zaman rüzgarınızın yönünü yanlış hesaplıyorsunuz demektir. Bir nihai hedefe doğru attığınız her adım size daha fazla enerji vermiyorsa, kovalamak doğru hedef değildir.
Başkalarının nedeninizi dikte etmesine izin vermeyin - neredeyse kesinlikle yanlış anlayacaklardır. Kalbinizin neyi arzuladığını yalnızca siz bilirsiniz ve en önemli şey budur, bazı aile üyelerinin, arkadaşların veya toplumun istekleri değil. Sizin için seçtikleri yoldan farklı bir yola girerseniz hayal kırıklığına uğrayabilirler, ancak sizi gerçekten önemsiyorlarsa, gözleriniz tutku ve canlılıkla parlarken yakında döneceklerdir.
Hayatınla ne yapıyorsun Belki de farklı bir soru sormanın zamanı gelmiştir: Nedeniniz nedir ve onunla bağlantı kurmak için ne yapabilirsiniz? Eğer öyleysen biraz ıssız ve kayıp hissetmek , bu konuda kendinizi hırpalamayın, herkes bir noktada bu şekilde olur. Odaklanmanızın, içinde bulunduğunuz rutinden kaçmak için güçlü bir araç olduğunu unutmayın. Doğru yöne dönün ve o kadar çok enerjiniz olacak ki, onunla ne yapacağınızı bilemeyeceksiniz. Nihayetinde sizi bir memnuniyet duygusuna götürecek olan keşif yolculuğuna başlamak için ihtiyacınız olan motivasyonun bu olmasına izin verin.
Hâlâ hayatınızda ne yapacağınızdan emin değil misiniz? Süreç boyunca size yol gösterebilecek bir yaşam koçuyla bugün konuşun. Biriyle bağlanmak için burayı tıklamanız yeterlidir.
inatçı bir kız arkadaşla nasıl baş edilir
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Yaşamın Amacı ve Noktası Nedir? (Düşündüğün şey değil)
- Hayat Hakkında Kendinize Sormanız Gereken 30 Sorunun Nihai Listesi
- Hayatta Minnettar Olacak 17 Olağandışı Şey
- Herkesin Vizyon Kurulu Yapması Gereken 5 Neden
- 'Hiçbir Şeyde İyi Değilim' - Bu Neden Büyük Bir Yalan?
- Ücretsiz Yazdırılabilir Hedef Belirleme Çalışma Sayfası + Alışkanlık Takibi Şablonu
