Bazen yazılı kelime yoluyla öğrenmek daha kolaydır, bazen de bir konunun görsel ve kişisel olarak aktarılması çok daha etkilidir. TED konuşmaları söz konusu olduğunda, bu çoğunlukla kısa, özlü sunumlar sadece kolayca kavranmakla kalmaz, aynı zamanda değişim için inanılmaz derecede güçlü motivasyon sağlar.
birine söylemeden ondan hoşlandığını nasıl söylersin
Şimdi hayal edebileceğiniz hemen hemen her konu hakkında konuşmalar var ve kulağa ne kadar sert gelse de bazıları kesinlikle diğerlerinden daha iyi. Bu en iyi ilham verici videoları ortaya çıkarmaya çalışırken size zaman ve enerji tasarrufu sağlamak için zor işi sizin için yaptık.
Aşağıda, dinamik, ilgi çekici ve en önemlisi hayat değiştiren sunumlar söz konusu olduğunda mahsulün kreması olan bu tür 12 TED konuşmasına bağlantı veriyoruz. Bunları istediğiniz zaman izleyebilir (hatta sadece dinleyebilirsiniz) ve aslında hepsini aynı anda tüketmeye çalışmamanızı öneririz. Bunun yerine, onları yer imlerine ekleyin (veya daha iyisi, bu sayfayı yer imlerine ekleyin) ve birer birer ele alın. Her birinden sonra, içeriğini ve size ve hayatınıza nasıl uygulanacağını düşünerek biraz zaman ayırın.
Dan Gilbert: Şaşırtıcı Mutluluk Bilimi
Konu: Mutluluk
Süre: 21 dakika
İstediğimizi alamazsak ne olur? Umutsuzluğa ve hoşnutsuzluğa mı düşüyoruz? Şey… hayır, pek değil. Harvard psikoloğu Dan Gilbert bize - ilginç deneysel sonuçların yardımıyla - olumlu ya da olumsuz sonuçlar olduğunu varsaydığımız şeyden bağımsız olarak, zihinlerimizin mutlu (imsi) eğilimimizi sürdürmek için çalışan bir 'psikolojik bağışıklık sistemine' sahip olduğunu gösteriyor.
Alain de Botton: A Kinder, Nazik Başarı Felsefesi
Konu: Başarı / Başarısızlık
Uzunluk: 17 dakika
Başarı ve başarısızlığı nasıl tanımlarsınız? Bu tanımlar size ait mi? Toplumsal ve kültürel güçler ne kadar hayatımızdan beklentilerimizi şekillendiriyor ve neredeyse sürekli bir kaygı halinde var olmamıza neden oluyor? Yazar ve modern filozof Alain de Botton araştırıyor.
Scott Geller: Öz Motivasyon Psikolojisi
Konu: Motivasyon
Uzunluk: 16 dakika
Hedeflerimize ulaşmak için çabalamak ve çalışmak için kendimizi nasıl motive ederiz? Başkalarını da aynı şeyi yapmaya motive etmeye nasıl yardımcı olabiliriz? Virginia Tech'ten Profesör Scott Geller, motivasyonu '4 C' ye ayırıyor ve bu birleştiğinde bizi hayallerimize ve özlemlerimize doğru ilerletmekte başarısız olamaz.
Matthieu Ricard: Mutluluk Alışkanlıkları
Konu: Mutluluk
Süre: 21 dakika
Mutluluk, şefkat, sevgi dolu şefkat ve diğer olumlu zihinsel durumlar uygulama ve alışkanlık yoluyla geliştirilebilir mi? Budist keşiş ve yazar Matthieu Ricard, beynimizin çalışma şeklini değiştirmek ve deneyimlerimizi daha huzurlu ve hoş bir şeye kaydırmak için içe dönük olarak harcanan zamana adanmanın yeterli olduğunu savunuyor.
Carol Dweck: İyileştirebileceğinize İnanmanın Gücü
Konu: Kişisel Gelişim
Uzunluk: 10 dakika
Düşünme, sorunları çözme ve engellerin üstesinden gelme yeteneklerimiz sabit mi yoksa doğru mesajlar ve tavırlarla geliştirilebilir mi? Motivasyon araştırmacısı Carol Dweck, büyümek ve uyum sağlamak için alan sağlayan kendine inanmaya “henüz değil” yaklaşımı için bir vaka öne sürüyor. Vakayı özellikle çocuklar ve onların yaşam tercihleri için yapıyor, ancak aynı durum yaşları ne olursa olsun herkese uygulanabilir.
Guy Winch: Neden Hepimiz Duygusal İlk Yardım Yapmalıyız?
Konu: Ruh Sağlığı ve Dayanıklılık
Uzunluk: 17 dakika
Hepimiz vücudumuza bakmamız, iyi kişisel hijyen uygulamamız ve yaralandığımızda ilk yardım yapmamız gerektiğinin farkındayız. Yine de çoğumuz zihnimize aynı dikkatli yaklaşımı göstermekte başarısız oluyoruz. Psikolog ve yazar Guy Winch, daha dirençli olabilmemiz ve daha mutlu, daha tatmin edici ve daha az kaygılı hayatlar yaşayabilmemiz için duygularımıza ve zihinsel sağlığımıza daha fazla dikkat etmemizi istiyor.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Çoğu İnsanın Ömür Boyu Öğrenmesi Gereken 8 Şey
- Hayatta Takip Etmemeniz Gereken 15 Şey
- Hayatta Belirlenecek 50 Kişisel Gelişim Hedefinin Nihai Listesi
- Hayatımı Değiştiren 9 Kişisel Gelişim Kitabı
Caroline McHugh: Kendin Olma Sanatı
Konu: Kendin Olmak / Otantik Olmak
Süre: 26 dakika
aynı anda hem sevip hem şehvet edebilir misin
Gerçek benliğiniz gibi mi yaşıyorsunuz yoksa otantik düşüncelerinizi ve duygularınızı denemek için sürekli olarak mı saklıyorsunuz? başkalarının onayını almak ? Ayaklarınız ikinci kampta sıkıca sıkışmışsa, hayatınızı özgür hissettiğiniz ve gerçeğinizi ifade edebildiğiniz bir yere nasıl kaydırabilirsiniz? Yazar Caroline McHugh, hayatınızın dünyaya mesajınız olduğunu göstermek istiyor, bu yüzden inandığınız biri de olabilir.
Kathryn Schulz: Yanlış Olmak Üzerine
Konu: Yanlışlık
Uzunluk: 18 dakika
Bir şeyi yanlış anladığında nasıl hissettiriyor? Zihniniz sizi bu duygudan nasıl korumaya çalışıyor? Hepimiz yanlış olduğunu daha iyi tanımalı ve inançlarımızın her zaman dış dünyanın iyi yansımaları olmadığını kabul etmeli miyiz? Bu, birbirimizle ve genel olarak toplumumuzla ilişkilerimizi nasıl geliştirebilir? Yazar Kathryn Schulz bu soruları ve daha fazlasını burada ele alıyor. düşündürücü TED konuşma.
insanlar neden bu kadar övünüyor
Gen Kelsang Nyema: Mutluluk Aklınızda
Konu: Mutluluk
Uzunluk: 16 dakika
Görünüşe göre iç durumumuz dış dünyayla ayrılmaz bir şekilde bağlantılı, ama bu doğru mu? Budist rahibe Gen Kelsang Nyema, bu nedensel bağlantının biz onun var olmasına izin vermedikçe var olmadığını açıklıyor. Eğer seçersek, xiulian uygulayabiliriz iç huzur ve dış olaylardan veya uyaranlardan bağımsız olarak mutluluk. Sakinleştirici sesi ve yaydığı sıcaklık, bunu son derece rahatlatıcı ama güçlü bir sunum haline getiriyor.
Nigel Marsh: İş-Yaşam Dengesi Nasıl Çalışır?
Konu: Denge
Uzunluk: 10 dakika
Sağlıklı bir iş-yaşam dengesine sahip olmak gerçekten ne anlama geliyor? Bazı işverenlerin düşündüğü esnek zaman veya ofis çocuk bakımı ile ilgili değil. Çok daha fazlası var, ancak tersine çok daha azı - mizah ve temel derslerle dolu bu son derece ilgi çekici TED konuşmasında göreceğiniz gibi.
Angela Lee Duckworth: Metanet: Tutkunun ve Azmin Gücü
Konu: Başarı / Başarısızlık
Uzunluk: 6 dakika
Tüm başarılı insanların ortak noktası nedir? Başkalarının yetersiz kaldığı durumlarda başarmalarını sağlayan onlar ve yaşamın zorluklarına yaklaşımları nedir? Cevap oldukça basit ve hepimizin üzerinde tazeleme kursu kullanabileceğimiz çok değerli bir hayat dersi sağlıyor. Psikolog ve eski öğretmen, cesaretin neden kalbinizi koyduğunuz her şeyi başarmak için gerekli bir bileşen olduğunu açıklıyor.
Daniel Kahneman: Deneyimin Bilmecesi Vs. Hafıza
Konu: Mutluluk
Uzunluk: 20 dakika
Hayatlarımıza dair algımız hiç de basit bir şey değil. Aslında, birisinin ne kadar mutlu olduğunu anlamaya çalıştığınızda, çok farklı ve genellikle çok farklı iki bileşeni göz önünde bulundurmanız gerekir: deneyimleyen benlikleri ve hatırlayan benlikleri. Aynı kişinin bu iki parçası bazen şu soruya zıt yanıtlar verebilir: Ne kadar mutlusunuz? Nobel ödüllü ve davranışsal ekonominin kurucusu Daniel Kahneman daha fazlasını açıklıyor.
