Güven, herhangi bir sevgi dolu ilişkinin temelidir.
Güvensiz bir ilişki gerçekten gelişip sağlıklı olamaz çünkü güvene sahip olmayan kişi korkuları için çok fazla duygusal enerji harcar.
İlişki, sevgi ve rahatlık yerine bir stres ve endişe kaynağı haline gelir.
hıristiyan weston chandler ansiklopedi dramatik
Bu, güven sorunları olan kişilerin sevgi dolu, mutlu bir ilişkiye sahip olamayacağı anlamına gelmez.
Yine de, güven sorunlarıyla yüzleşebilmeleri ve üstesinden gelebilmeleri için rahatlık alanlarının dışına çıkmaya istekli olmaları gerekir.
İnsanlar neden güven sorunları yaşarlar?
Dünya zorlu bir yerdir ve insanlar her zaman başkalarına karşı iyilikle davranmazlar.
Korku ve öfke, insan davranışının o kadar çok yönünü harekete geçirir ki, bir ipi seçmek, birkaç tanesinin daha çözülmesine neden olabilir.
Bir kişinin bir ilişkide güven sorunlarının olmasının birçok nedeni olabilir, ancak en önemli olanlardan bazılarına değinelim.
1. Büyüyen sağlıksız ilişkilerle çevrilmişlerdi.
Kırık veya kaotik evlerde büyüyen insanlar, yanlış bir ilişki görüşü ile uzaklaşabilir.
Ebeveynlerinin birbirlerine yaptıklarını izlemiş olabilirler ve tüm ilişkilerin böyle olduğunu düşünebilirler.
Bu nedenle, en kötüsünün olacağını varsayarak ilişkilerine girerler.
Güvensizlikleri, incinmeye hazırlanmaları gerektiği varsayımına dayanıyor.
Duygusal mesafe, darbeyi azaltmaya yardımcı olur.
2. Önceki ilişkilerinde istismara uğramışlar veya aldatılmışlardı.
Aldatılmak, bir kişinin dünyası hakkında düşündüğü her şeyi paramparça edebilir.
Güven ihlali kadar basit değil. Kişi kendisini böyle bir partneri seçmesine neyin sebep olduğunu, hangi ipuçlarını gözden kaçırdığını veya reddettiğini ve öz değerlerini sorgularken bulabilir.
Sevdiğiniz ve saygı duyduğunuz birine ihanet etmek, bir kişiyi derinden değiştirebilecek bir şeydir.
3. İlişkide bir güven ihlali olmuş olabilir.
Bazen ilişkilerde bir şeyler olur ve çift birlikte kalabilmek için işleri yoluna koymaya çalışır.
Ancak bazen işler çözülemez.
Bir aldatma geçmişine güvenmek zordur. Ve sadakatsizliğin üstesinden gelmek zordur.
İyileşme, haksızlığa uğrayan tarafın, güven ihlalini çevreleyen tüm duyguları affetmesini, üzerinde çalışmasını ve yönetmesini gerektirir.
Bu, bir daha olmasına izin vermemeye kararlı olsanız bile, bunun tekrar olup olmayacağına / ne zaman olacağına dair şüphe ve korkuyu içerir.
Bunu pek çok insan yapamaz. Bazen bir ilişki artık onarılamayacak ve sadece sona ermesi gereken noktaya kadar bozulur.
barry gibb'in kaç çocuğu var
Peki ya yeni bir ilişkiye başlıyorsanız ya da onunla çalışmaya kararlıysanız? Sonra ne? Aşağıdaki adımlar yardımcı olabilir.
Pek çok insan, yanlarında bir profesyonel ilişki ile bu adımları atmayı faydalı buluyor. İster tek başınıza ister bir çift olarak, karşılaştığınız sorunları dinleyecek ve size özel tavsiyeler verecek birine sahip olmak paha biçilmezdir. Bu amaçla tavsiye ediyoruz. Çevrimiçi oturumları, bir ilişki uzmanıyla bağlantı kurmanıza ve işlerin daha yüksek bir çalışma şansı vermenize olanak tanır. şimdi biriyle konuşmak için.
Adım 1: Neyin kabul edilebilir olup ne olmadığının sınırlarını belirleyin.
Sınırlar, kendinizi bu sorunlarla uğraşmaktan gelebilecek stresten korumanın önemli bir parçasıdır.
Güven eksikliğinden kaynaklanabilecek duyguların, beklentilerin ve davranışların etkisini azaltmanın bir yolu olarak hizmet ederler.
Karşılaşabileceğiniz makul ve mantıksız beklentiler vardır.
Makul beklentiler şunları içerebilir:
- partnerinizin nereye gittiğinizi ve ne zaman evde olacağınızı bilmesini sağlamak.
- uzun süre ayrı kalacağınız zaman check-in.
- ne yaptığın ve nereye gittiğin hakkında sır saklamamak.
Taciz edici mantıksız beklentiler şunları içerir:
- arkadaşlarınız ve ailenizle olan iletişiminizi izlemek.
- arkadaşlara ve aileye erişimi kontrol etme veya bunlardan mahrum etme.
- mobil cihazlarda konum izleme hizmetlerini kullanmak.
- arkadaşlarınızla dışarı çıktığınızda veya çalışırken sizi her saat başı check-in yapmaya zorlamak.
- seni sebepsiz yere hile yapmakla suçlamak.
- üzerinizde güç veya kontrol sağlamaya çalışan herhangi bir davranış.
Ve sonra, bireysel olarak ele alınması gereken birçok gri alan var.
Örneğin, bazı insanlar partnerlerinin eski partnerleriyle takılmasından rahatsız olurlar. Bununla birlikte, çocuklarının daha fazla yararı için birlikte ebeveynlik yaptıkları bir ilişki içinde olabilirsiniz.
Güven meseleleriyle ilgili olarak sınırlarınızın ne olduğunu tartışmak faydalı olacaktır, böylece ikiniz de hangi davranışa müsamaha gösterilip gösterilmeyeceğini bilirsiniz.
Bazı durumlar her zaman siyah beyaz olmasa da, partnerinizi rahat ettirmek için tacize asla tahammül etmemelisiniz.
Bu, uzun vadede size çok daha fazla zarar verecektir ve partnerinize çok iyi bir hizmet olmayacaktır.
Sen onların bakıcısı değilsin. Travmalarından iyileşmeyi ve kendi duygularıyla başa çıkmayı öğrenmeleri gerekir.
Adım 2: Şimdiki ve gelecekteki çabalar için beklentiler belirleyin.
Birisinin bir ilişkiye güvenmemesinin bir nedeni var. Ve eğer hazır değillerse veya sorun üzerinde çalışmaya istekli değillerse, bu nedeni ele alamaz ve düzeltemezler.
Güvensizliklerinin kaynağına dalmak için bazı internet makalelerinden veya dostça bir kulaktan daha fazlasına ihtiyaç duymaları ihtimali oldukça yüksektir.
seni seviyorum demek ne zaman doğru olur
Bu beklentinin mümkün olduğunda eylemle karşılanması gerekir.
Belki şu anda bu sorunları çözmek için bir danışmana gitmeyi göze alamazlar, ancak mali açıdan daha istikrarlı olduklarında belki de istekli olacaklardır.
Onlardan birincil beklentiniz, bunun çözülmesi gereken bir sorun olduğuna dair içten bir anlayış olmalıdır.
Eğer konuya değinilmeyecekse, kişi duygusal olarak şu anda sağlıklı bir ilişki içinde olacak kadar müsait olmayabilir. Olur.
Sessizce çürümesine veya iltihaplanmasına izin vermeyin. Kendi kendine yardım etmek istemeyen birine yardım edemezsiniz ve bu sorunu onlar için çözemezsiniz. Kendileri için düzeltmeleri gerekiyor.
Yapabileceğiniz tek şey, adil ve uygun olduğunu düşündüğünüz desteği sağlamaya çalışmaktır.
3. Adım: Güvenilir bir kişi olarak güven oluşturmaya odaklanın.
Güvenilir bir kişi olarak görülemiyorsanız, güven oluşturmak zordur.
Güvenilirliği göstermek, insanların sandığı kadar zor değil.
Yapacağını söylediğin şeyi yapmak, zamanında gelmek, yapacağını söylediğinde aramak ve söylediklerinde ve yaptıklarında dürüstlük için çabalamak gibi şeylerle ilgili.
Olumlu onaylamalar ve zor zamanlarda verilen destek, orada olduğunuzu ve onların mücadelesine hazır olduğunuzu göstermeye çalışırken uzun bir yol kat edebilir.
Kabul etmekte zorlanabilirler ama yapmaya değer.
Bu küçük şeyler sözünüzün gücüne ve bağlantının genel sağlığına katkıda bulunur.
psikolojinin temel amacı,
İnsanlar tutarsızlıklar ve tutarsızlıklar olduğunda bunu fark ederler. Güvensiz ve sürekli bakan insanlar bu tutarsızlıkları tespit etmekte özellikle iyidir.
Güvenilir olmak istiyorsanız, güvenilir bir şekilde davranmanız gerekir.
4. Adım: Sabırlı olun ve kişinin sorunlarını çözmesine izin vermeye istekli olun.
Sabır, günümüz toplumunda eksik olan bir niteliktir. Hepimiz çok meşgulüz, yapacak çok işimiz var ve teknolojimiz sayesinde anında tatmin olmaya alışkınız.
Yine de, kendini geliştirme ve geliştirme süreci bir gecede gerçekleşen bir şey değildir.
Yıllardır sessizce kanayan yaraları iyileştirmek, zaman ve tutarlı çaba gerektirir.
Güven sorunları üzerinde çalışan birinin ortağı olmak için sabra ihtiyacınız var.
O bagajı açmak, içinden ayırmak, ondan iyileşmek ve ilişkilerde daha sağlıklı işleyiş yollarını öğrenmek için yeterli zamana sahip olmaları gerekir.
Bu süreç boyunca tartışmalar ve rahatsızlıklar olabilir, ancak sınırlarınızın belirlenmesi sizi daha sağlıklı bir zihinsel alanda tutmanıza yardımcı olacaktır.
Ancak bunu yapabilirseniz, bu süreci sevgi ve saygıdan doğan derin ve samimi bir ilişkiyle atlattığınızı göreceksiniz.
Birisiyle şifa yolunda yürümek küçük bir başarı değildir ve insanları diğer pek az şeyin yapabildiği kadar bir araya getirir.
Ne yazık ki, herkes kendi sorunları üzerinde çalışmak istemiyor ya da istemiyor.
Belki araçları yoktur. Düzeltilmesi gereken bir sorun olduğunun farkına varmamış olabilirler. Ya da belki onlar sadece inatçı .
Sebep ne olursa olsun, bu ilişkinin sizin için sağlıklı bir seçim olup olmadığına karar vermek gerekebilir.
Olmayabilir. Ve sorun değil.
Hala eşinizin size güvenmemesi durumunda ne yapmanız gerektiğinden emin değil misiniz?Bu sorunu tek başınıza halletmek zorunda değilsiniz. Her gün bunun gibi ilişki problemleriyle uğraşan biriyle bunu konuşabilirsiniz. Size herhangi bir makalenin yapabileceğinden daha iyi rehberlik edebilirler.Öyleyse neden bir şeyleri çözmenize yardımcı olabilecek Relationship Hero'dan bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet etmiyorsunuz. Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- İlişkinizde Koymanız Gereken 12 Sınır
- Partnerinize Yattıktan Sonra Nasıl Yeniden İnşa Edilir ve Güven Nasıl Yeniden Kazanılır
- Güven Sorunlarının 7 İşareti + Bunları Aşmanın 11 Yolu
- Tekrar Nasıl Güvenilir: Geçmişte Yaralanmalarına Rağmen Birini Bırakmayı Öğrenme
- Bir İlişkideki Sırları Saklamanın Sizi Rahatsız Etmesine Neden Olmasının 4 Nedeni
- 8 Yalan Yalan İlişkiler İçin Zehirlidir
