Hepimiz merak ettiğimiz bir an yaşamış olacağız, hayatımda ne yapıyorum?
Aniden, işler yokuş aşağı gitmeye başlamadan önce bir değişiklik yapmanız gerektiğinin farkına varır.
Değişim zamanının geldiğini kabul etmek, hayatını tekrar düzene sokmak ve geleceğiniz için olumlu kararlar almak.
Şansınızı denemenizin ve değişiklik yapmanın zamanının geldiğine dair yaygın işaretlerden bazıları için okumaya devam edin.
1. Kıskanıyorsunuz.
Tanıdığınız birini kıskanıyorsanız ve hayatın adil olmadığını düşünüyorsanız, yapılacak en iyi şey odağınızı kendi hayatınıza geri döndürmek ve bir değişiklik yapmaktır.
Hayat, ondan çıkardığınız şeydir ve başkalarının sahip olduğu şeyleri kıskanmak sizi hiçbir yere götürmez.
Başkalarıyla karşılaştırmak yerine enerjinizi kendinize odaklayın. Kendinize daha fazla yatırım yapmaya başladığınız ve bir başkası aracılığıyla dolaylı olarak yaşamayı bıraktığınız dakika, işlerin daha iyiye doğru değiştiğini görmeye başlayacağınız dakikadır.
2. Uyumuyorsunuz.
Geceleri uyanık yatarsın ve aklın aşırı hızda. Kaygılarınız sizi o kadar iyileştirir ki ya uyuyamazsınız ya da hayallerinize nüfuz etmeye başlarlar.
Yorgun olduğunuzda% 100 işlev yapamazsınız, bu nedenle düzenli ve iyi bir gece uykusu almak en önemli önceliklerinizden biri olmalıdır.
Uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeyi, yatmadan önce bir kitap için ekranı değiştirmeyi deneyin ya da düşünceleri uzak tutmak için meditasyon yapın.
3. Kilonuz değişti.
Fazla kilolu veya zayıf, her ikisi de sağlığınız için değişiklik yapmanız gerektiğinin bir işaretidir.
İşiniz veya ilişkiniz konusunda stresli hissedebilir ve ne yediğinize veya yeterince egzersiz yapmaya odaklanmayı bırakmış olabilirsiniz.
Kendinizi kötü beslemek ve kilonuzda aşırı değişikliklere neden olmak, gelecekte çok sayıda daha ciddi sorunun başlangıcı olabilir.
Yeme ve egzersiz alışkanlıklarınız ne kadar kötüleşirse, hem zihinsel hem de fiziksel olarak kendinizi o kadar mutsuz hissedersiniz.
Kendi sağlığınıza odaklanmak için zaman ayırın ve sağlığınızı her şeyin üzerinde önceliklendirin.
4. Lekeleriniz var.
Cildinizle ilgili sorunlar, bir şeylerin yanlış olduğuna dair açık bir işarettir.
Uyku, diyet ve stres cildimizin görünümü üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle ani bir kopuş yaşarsanız, değiştirmeniz gerekebilecek bazı alışkanlıkları düşünün.
duygusal olarak kendine nasıl bakarsın
Bitkin ve yorgun görünüyorsun, bunun sebebi muhtemelen sen olduğun içindir. Öyleyse biraz kişisel bakım için zaman ayırmaya başlayın, yeterince uyumanızı engelleyen, sizi endişelendiren veya strese neden olan şeyleri düşünün.
5. Arkadaşlarınızdan kaçıyorsunuz.
Bizi en iyi tanıyan ve aksini iddia etsek bile bir şeylerin ters gittiğini anlayan en yakın arkadaşlarımızdır.
Kendinizi arkadaşlarınızdan uzaklaştığını, planları iptal ettiğinizi veya onların aramalarından kaçındığınızı hissediyorsanız, bunun nedeni büyük olasılıkla onlardan bir şey saklamaya çalışmanızdır.
Kendini izole etmek, kendini kötü hissediyorsan asla çözüm değildir. Arkadaşlarınız sizi desteklemek ve sizi yükseltmek için oradalar, bu yüzden onlarla tanışın ve aklınızdaki şeyler hakkında konuşun.
Olumlu değişiklikler yapmanıza ve yolunuza devam etmenize yardımcı olabilecek kişiler onlardır.
6. Kendinize zarar veriyorsunuz.
Çok içiyorsun, yeniden sigara içmeye başladın, senin için iyi olmadığını bildiğin arkadaşlarla takılıyorsun.
Ne yaparsan yap, kendini kötü durumlara soktuğunu ve bunun durması gerektiğini biliyorsun.
Hayatınızda bir değişiklik yapma ihtiyacını anlamadan önce dibe vurmanız gerekebilir. Sizin için iyi olmadığını bildiğiniz alışkanlıklar geliştiriyorsanız ve artık sonuçlarını düşünmüyorsanız, değişikliklerin yapılması gereken yerdesiniz demektir.
Genellikle bunları sorumluluktan kaçtığınız veya başka bir şeyin zarar görmesinden dolayı yaparsınız. Bu olumsuz duyguların hayatınızı yönetmesine, kontrolü geri almasına ve daha iyisi için olumlu seçimler yapmaya başlamasına izin vermeyin.
7. Korku hissediyorsunuz.
Bir şeyi hayal etmek, bir değişikliğin olması gerektiğinin en bariz işaretidir.
Örneğin, çalışmaktan veya kendi başınıza olmaktan nefret edebilirsiniz.
Dayanamadığınız her neyse, bu duyguyu olumlu bir şeye dönüştürmenin bir yolunu bulmaya öncelik verin. Mutluluğu, heyecanı hissetmeyi ve gününüzü dört gözle beklemeyi hak ediyorsunuz.
Bir şeyden korkuyorsanız, yeni bir iş arıyor veya biriyle zorlu bir konuşma yapıyor olun, ertelediğiniz değişikliği yapma fırsatını değerlendirin.
Bunun için daha iyi hissedeceğini biliyorsun.
8. Duygusal bir kızışma içindesiniz.
Hayat bir dizi randevu, işe gidip gelme ve ev işi arasında bulanıklaşırken, gündelik monotonluk içinde sıkışıp kalmak kolaydır.
En son ne zaman gerçekten güldüğünüzü veya bir şeye duyduğunuz heyecandan başınızı döndürdüğünüzü hatırlayamıyorsanız, bu, olayların sıradanlığı içinde kaybolduğunuzu zamanında hatırlatır.
Sadece yaşamayı unuttuğunuz günü atlatmaya o kadar kapılmayın. Neye sahip olursanız olun, her zaman kendinize ve nasıl hissettiğinize dair zamanınız olmalıdır. Yaşam deneyiminiz benzersiz bir şekilde size aittir, bu nedenle ondan en iyi şekilde yararlanma şansını kaçırmayın.
9. Faiz almayı bıraktınız.
Aynaya baktığınızda ve size bakan kişiyi tanıyamadığınızda, kendinize olan ilginizi kaybetmişsinizdir.
Eşofman altından başka bir şey giymenin veya saçınızı yıkamanın amacını görmeseniz bile, kendinizle ilgili iyi hissetmek, hayatın size sunduğu her şeyi üstlenmek için kendinize güvenmenize yardımcı olur.
Mojo'nuzu geri almanın ve hak ettiğiniz ilgiye kendinize davranmaya başlamanın zamanı geldi.
10. İnsanlarla aranız bozulur.
Duygularımızı bize en yakın insanlardan sık sık çıkarırız ve kendinizi çevrenizdekilerle aranızdan ayrıldığını fark ederseniz, bu, hayatınızda bir değişikliğe ihtiyacınız olduğunun bir işaretidir.
Öyle hissettirse bile, dünya her zaman sana karşı değildir. Sizi başkalarına kızdıran veya sinirlendiren büyük olasılıkla içsel bir hayal kırıklığıdır.
Çevrenizdeki insanlara farklı tepkiler verdiğinizi fark ederseniz, başkalarını yalnızca sizin düzeltebileceğiniz bir şey yüzünden suçlamaya başlamadan önce içeriye bir bakın.
11. Motivasyonunuzu kaybettiniz.
Ayağa kalkıp güne devam etmek için hiçbir motivasyonunuz yoksa, normdaki bir değişiklik tam da korkunuzdan kurtulmanız gereken şeydir.
Arada bir boş gün geçirmek sorun değil. Hissetmeniz gereken şeyleri hissetmek için kendinize biraz zaman verin ve kendinizi kasvetten kurtarmak için bir plan yapın.
Motivasyon kaybı, sadece vücudunuz ve zihninizin size yeniden şarj olması için biraz zamana ihtiyacı olduğunu söylemesi olabilir. Hareketsiz olma fırsatını değerlendirin ve rutininizi değiştirip yeniden heyecanlanmanın yollarını düşünün.
12. Fazla rahatlıyorsunuz.
Her gün aynıysa ve kayıtsız kalırsanız, kendiliğinden olmayı deneyin ve rahatlık alanınızın dışına çıkmanın yollarını bulun.
Yeni deneyimleriniz yoksa kişi olarak büyüyemezsiniz. Öğrenecek çok şey var ve orada buluşacak insanlar var.
Yeni durumlarla yüzleşmek ve hayatın sizi nereye götürebileceğini görmek için kendinize meydan okuyun.
13. Başkalarına çok bağımlısınız.
Diğer insanlar hayatlarımızı zenginleştirse de, sizin için hayatınızı yönlendirmesi için bir başkasına güvenmemelisiniz.
Bir ilişkiyi yürütme veya karar verme sürecinizi başka biri üzerinde baskı altına almak haksızlıktır.
Kararlarınız ve eylemleriniz için sorumluluk almaya başlayın. Bu senin hayatın, bu yüzden olmasını istediğin değişiklikleri yapmadan önce başka birini beklemeyin.
14. Mazeret uyduruyorsunuz.
Değişim göz korkutucu olabilir. Vermek üzere olduğunuz kararın diğer tarafında ne olduğunu ve bunun daha iyi mi yoksa daha kötü mü olacağını bilmiyorsunuz.
Ertelemek ve mazeret uydurmak sadece bilinmeyenin korkusuna teslim olmaktır. Bir inanç sıçramazsan asla bir yere varamazsın.
Neden değişiklik yapmamanız gerektiği konusunda bahaneler üretmeye başladığınızda kendinizi yakalayın ve bunun yerine neden yapmanız gereken tüm nedenleri düşünmeye başlayın.
Sizin ve her zaman istediğiniz şeyin önünde duran tek şey biraz kendine inanmak olabilir.
15. İlişkinizde hapsolmuş hissediyorsunuz.
Bu, klasik 'bu sen değilsin, benim' sohbetinin çok uzak olmadığının işaretidir. İlişkinizde rahatsızlık veya hapsolmuş hissetmek, ille de iyiye gittiği anlamına gelmez, ancak bir şeyin verilmesi gerektiğini gösterir.
Birbirinizi büyütmüş veya farklı şeyler istediğinizi fark etmiş olabilirsiniz. Uzun süre bir ilişki içinde olduktan sonra kendi kimlik duygunuzu kaybetmiş olabilirsiniz.
Sebebiniz ne olursa olsun, kendiniz üzerinde çalışmak için biraz zamana sahip olmak doğru şeydir. Partneriniz sizi seviyorsa, şu anda yüzleşmek zor olsa bile bunun daha iyi bir gelecek için yapmanız gereken bir değişiklik olduğunu anlayacaklardır.
16. Fazla harcıyorsunuz.
Alışveriş, içimizdeki duyguları örtmenin bir yoludur. Yeni bir şey aldığınızda heyecanlı ve mutlu hissedersiniz, ancak satın alacak başka bir şey bulana kadar bu hızla kaybolur.
Harcamalarınız son zamanlarda arttıysa, bilinçaltınızda içeride olan daha büyük bir sorunu gözden kaçırıyor olabilirsiniz.
Para harcamak duygusal bir ikame değildir. Harcama alışkanlıklarınızın en altına inmeniz ve bir değişiklik yapmanız gerekir, aksi takdirde ayın sonunda fatura geldiğinde kendinizi daha kötü hissedersiniz.
17. Şu anda yaşamıyorsunuz.
Farklı bir şey yapmayı dilerken takılıp kalmış hissedebilir veya kendinizi hayal ürünü senaryolar hayal ederken yakalayabilirsiniz, ancak ikisi de şu andan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olmuyor.
Şimdiki zamanı takdir etmeye başlayın ve size istediğiniz geleceği verecek değişiklikleri hemen şimdi yapın. Geçmişi değiştiremezsiniz, ancak ondan öğrenebilir ve onu kendiniz için daha iyi bir şey inşa etmeye motive etmek için kullanabilirsiniz.
bu kızın benden hoşlandığını biliyorum
Hayal kurmak bir başlangıçtır, ancak kafanıza fazla takılmak, şu anda en iyi şekilde yararlanabileceğiniz her şeyi özlemenize neden olur.
18. Takıntılı hale geliyorsun.
Mutsuz olduğunuzda ve hayatınızın bir kısmının kontrolünü kaybediyormuş gibi hissettiğinizde, doğal bir tepki, kontrolünüzde olan şeylere odaklanmaktır.
Aşırı durumlarda bu takıntılı hale gelir ve daha fazla strese neden olur.
Uç noktalardaki hiçbir şey sizin için hiçbir zaman iyi değildir, özellikle de onu gerçek hislerinizden uzaklaştırmak için kullanıyorsanız. Bir şey düşüncelerinizi çok meşgul ediyorsa, dikkatinizi başka bir şeye çevirerek biraz denge bulmaya çalışın.
Biraz perspektif, endişelerinizden kurtulmak ve gerçekten önemli olan şeylere netlik kazandırmak için ihtiyaç duyduğunuz olumlu değişikliktir.
19. Dağınıksınız.
Odanızın zihin durumunuzun bir yansıması olduğunu söylüyorlar. Etrafınızdaki dağınıklığı düşüncelerinizin ve duygularınızın dışa dönük bir ifadesi olarak görürseniz, bu karmaşayla başa çıktığınızda, kısa süre sonra yeniden net bir kafanız varmış gibi hissedeceğiniz mantıklıdır.
Dağınık hale gelirseniz, bunu nasıl hissettiğinizi belirtmek ve bunalmadan önce gerekli değişiklikleri yapmak için bir işaret olarak görün.
*
Değişim ilk başta zor olabilir, ancak çoğu zaman daha iyi olur.
Kendi çıkarınız için bir değişiklik yapmanız gerektiğini kabul etmek zor olabilir, ancak işaretleri fark ettiğinizde, bu konuda olumlu bir şeyler yapmaya başlayabilirsiniz.
Bir değişiklik yapmanız gerektiğini kabul etmek, kendinizi daha iyi bir yere götürmenin ilk adımıdır.
Hayatınızın kontrolünü ele geçirme yeteneğine sahip tek kişi sizsiniz ve bunu yapmak için güçlü, pozitif bir zihinsel yerde olmanız gerekiyor. Sizi mutlu eden ve doğru kararlar verme yeteneğiniz konusunda kendinize daha fazla güvenen şeyleri yapmaya zaman ayırın.
Yaşam seçimlerinize sahip çıkın. Rotanızı yönlendirmeyi, kontrolü ele almayı ve görmek istediğiniz değişim olmayı başkalarına bırakmayın.
Hayatınızda bir değişiklik yapmak istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Süreç boyunca size yol gösterebilecek bir yaşam koçuyla bugün konuşun. Biriyle bağlanmak için burayı tıklamanız yeterlidir.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Hayatınızın Hiçbir Yere Gitmediğini Hissediyorsanız 11 Önemli İpucu
- Hayatınızda Bir Şey Yapmak İstiyorsanız, Bu 6 Adımı Takip Edin!
- Kabul Edebileceğiniz 11 Yaşam Amaçlı İfade Örnekleri
- Hayatınızı Daha İyi Hale Getirmek İçin Bu 30 Şeyden Mümkün Olduğu Kadar Çok Yapın
- Hayatta Nasıl Kazanılır: Son Derece Etkili 10 İpucu!
- Hayatınızı boşa harcıyormuşsunuz gibi hissediyorsanız, bu 10 şeyi yapın
- Hayatta Nasıl Daha Hırslı Olabilirsiniz: 9 Etkili İpucu!
