Hayatın hiçbir yere gitmiyormuş gibi hissettiriyor mu?
Yaptığın tek şey çalışmak, yemek yemek, uyumak, tekrarlamak gibi görünüyor mu?
Monotonluktan sıkıldınız mı?
Yalnız değilsin. Hemen hemen herkes bir noktada aynılık ve ilgisizlik içinde sıkışmış hisseder.
Ama bunu değiştirmek için içinizde var. Hayatta yeni bir yön keşfedebilir ve onu alabilirsin.
Bu nasıl.
1. Zaten ne kadar ilerlediğinizi takdir edin.
Hayatınızın hiçbir yere gitmeyeceği düşüncesiyle savaşmanın ilk adımı, gerçekte ne kadar ilerlediğinizi anlamaktır.
Geçmişinize dönüp bakın - ve sadece yakın geçmişe değil, yıllar öncesine - ve şimdi yaşadığınız hayatın bir zamanlar olduğundan farklı olduğunu göreceksiniz.
Çıkarabileceğiniz tek sonuç, hayatınızın tamamen durağan, durağan ve değişmemiş olmasıdır. Bir yere gidiyorsun Gelişiyorsun, değişiyorsun, büyüyorsun.
Hayatınız şu anda oldukça tekrarlı gelse bile, sonsuza kadar böyle olmayacak.
Görüyorsunuz, hayat, her seferinde daha kısa bir değişim dönemiyle noktalanan bir dizi nispeten uzun istikrar dönemleri olma eğilimindedir.
Çocukken, yıllarca okula sadece bu sürekliliğin aniden bitmesi için gidiyorsun. Daha sonra her şeyin çok farklı olduğu kolej ve üniversiteye gidebilir veya doğrudan hayatın daha da farklı olduğu iş dünyasına gidebilirsiniz.
Uzun süre bir işte kalabilirsiniz, ancak yıllar içinde herhangi bir sayıda işiniz olma olasılığınız daha yüksektir. Pozisyon ve / veya şirketteki bu değişiklikler, çalışma hayatınızda pek bir şeyin olmadığı dönemler arasında gerçekleşir.
kızımın erkek arkadaşını sevmiyorum
Sonra aşk, romantizm ve aile sorunları var. Yeni partnerler, uzun ilişkiler, bekarlık dönemleri, evlenme, birlikte yaşama, çocuk sahibi olma ... bunların hepsi hayatınızın bir yere gittiğinin işaretleridir.
Yıllar, bu büyük yaşam değişikliklerinin hiçbiri meydana gelmeden geçebilir. İşte o zaman hayatınızın hiçbir yere gitmediğini hissedebilirsiniz.
2. Hayatınızın neye benzemesini istediğinizi sorun.
Artık geçmişe baktığınıza göre, dikkatinizi geleceğe çevirin ve büyük ölçüde mutlu ve memnun olacağınız bir hayat hayal edin.
Neredesin? Kiminlesin? Mesleğin ne? Vaktini neye harcıyorsun? Paranı neye harcarsın?
Belki büyük bir şehirde yaşıyorsun, uzun süreli bir partnerle birliktesin, zevk aldığın bir işte çalışıyorsun, hafta sonlarını spor yaparak ya da kültür ve sanatla iç içe geçiriyorsun, düzenli tatillere ve gezilere çıkmak için para biriktiriyorsun.
Ya da belki ideal hayatınız biraz farklı görünüyor.
Oturun ve önünüzdeki hayatı dikkatlice düşünün. Nasıl görünmesini istersiniz?
Ancak, başkalarının veya genel olarak toplumun beklentilerine dayanarak hayatın nasıl görünmesi gerektiğini düşündüğünüz şeyi görüntüleme tuzağına düşmeyin. 'Norm' dan çılgınca farklı bir şey yapmak istiyorsanız, o zaman yapın - sonuçta bu sizin hayatınız.
Hayatınızda bir yön geliştirmeye devam ederken, geleceğinizin bu vizyonunu değiştiremeyeceğinizi de düşünmeyin. Hiçbir şey aynı kalmaz - ne dünya, ne ekonomi, ne siz, ne istekleriniz ve dilekleriniz.
Esnek kalın ve karşılaştığınız hayata dair farklı bakış açıları veya ortaya çıkan fırsatlara açık fikirli olun.
3. Hayatınızda neyin eksik olduğunu sorun.
Aklınızda bir gelecek varken, şu anki durumunuza bakmanın ve şu anda neyin eksik olduğunu çözmenin zamanı geldi.
Neyden memnun değilsin Son birkaç yıldır hayatınızda sizi bu kadar hayal kırıklığına uğratan ne oldu? Neden hayatının hiçbir yere gitmediğini düşünüyorsun?
Hepsinden sıkıldın mı?
Hepsini çok stresli buluyor musun?
Başkalarıyla ilişkileriniz kötüleşti mi?
Hobileriniz artık size neşe getirmiyor mu?
Bu yaklaşım oldukça olumsuz gelebilir, ancak şu anda nerede ve kim olduğunuzu değerlendirmek, durumunuzu iyileştirmek istiyorsanız önemlidir.
4. Bazı hedefler belirleyin.
Nerede olduğunuza ve nerede olmak istediğinize dair daha net bir resimle, bu boşluğu doldurmanın zamanı geldi.
Ve bu köprü hedefler etrafında inşa edilmiştir.
Hedefler, A'dan B'ye gitmenize yardımcı olur. Hayatta yapmak istediğiniz değişikliklerin çerçevesini sağlarlar.
Öyleyse, ikinci noktada tasavvur ettiğiniz o gelecek yaşamı çok net bir şekilde alın ve onu bir dizi büyük, uzun vadeli hedefe dönüştürün.
Şehirde bir daire satın almak istiyorsunuz. Bu bir hedeftir.
Sağlıklı ve sevgi dolu bir ilişki içinde olmak istiyorsunuz. Bu bir hedeftir.
Bu hayatın her önemli yönü uzun vadeli bir hedef haline gelir.
demir şeyh vs hulk hogan
Ancak şu anda bulunduğunuz yer ile olmak istediğiniz yer arasındaki boşluk büyük olduğunda, tek seferde atlayamazsınız.
Orta vadeli hedefler ve kısa vadeli hedefler burada devreye girer.
Bunları, yolun sonundaki büyük hedefe ulaşana kadar tek tek yürümeniz gereken basamak taşları olarak düşünün.
Hayalindeki sevdiğin ve karşılığını iyi veren o işi mi istiyorsun? Endüstri hakkında çok yönlü bir anlayışa sahip olmak için daha fazla nitelik kazanmanız, yeterli deneyim kazanmanız, zamanla ilgili birkaç işte çalışmanız gerekebilir. Hatta bu işlerin çoğunun dayandığı yere taşınmanız bile gerekebilir.
Ev almak ister misin? Bu, depozito için biriktirmeyi de içerecek, bu da bir süreliğine ailenizin yanına taşınmak anlamına gelebilir. Sosyal yaşamınız ve ilgili harcamalarınız açısından muhtemelen bazı fedakarlıklar içerecek olan ayda X miktarını tasarruf etmeyi taahhüt edebilirsiniz. İstediğiniz, istediğiniz yer olan bir yere doğru ilerlemeden önce konut merdiveninin daha düşük ve daha ucuz bir basamağından başlamanız gerekebilir.
Gelecekte gördüğünüz şey ne olursa olsun, onu parça parça üzerinde çalışabileceğiniz daha küçük parçalara ayırın.
Hedefler, hiçbir yere gitmeyen bir hayatın en önemli panzehirlerinden biridir. Kelimenin tam anlamıyla hayatınızın nereye gittiğini veya en azından gitmeyi umduğunuz yönü tanımlarlar.
5. Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak olumlu alışkanlıklar geliştirin.
En küçük hedeflerden bile daha küçük olan alışkanlıklardır. Onlar, çoğu zaman farkında bile olmadan her gün yaptığınız şeylerdir.
Ve onları bu kadar sık yapıyor olmanız, onları hedeflerinize ulaşmada ve hayatınızı değiştirmede bu kadar güçlü bir araç yapan şeydir. Bu kadar büyük sonuçlara dönüşen çok sayıda küçük eylemin bileşik etkisidir.
Diyelim ki uzun vadeli hedeflerinizden biri 50 kilo kaybetmek çünkü fazla kilolu olduğunuzu biliyorsunuz ve daha sağlıklı olmayı diliyorsunuz ve hissediyorsunuz.
Şimdi, şu anki alışkanlıklarınızdan birinin gazla her doldurduğunuzda bir parça cips veya çikolata almak olduğunu varsayalım. Bunun yerine bir elma, portakal veya muz almak için bu alışkanlığı değiştirebilirseniz, zamanla hedefinize doğru birçok küçük adım atmış olursunuz.
Amacınız yeni insanlarla tanışmak ve yeni arkadaşlar edinmekse, bir kişinin adını hatırlama ve onu kullanarak onu selamlama alışkanlığı geliştirebilirsiniz. Bu şekilde, sizin hakkınızda daha olumlu düşünecekler ve arkadaş olma olasılıkları artacaktır.
Günlük yaşamınıza bakın ve tüm temel alışkanlıklarınızı belirleyin. Daha sonra, büyük yaşam hedeflerinize ulaşma şansınızın daha yüksek olması için bunlardan herhangi birinin adapte edilmesi veya ortadan kaldırılması gerekip gerekmediğine bakın.
Doğru alışkanlıkları yerleştirmek, ivme kazanmanıza ve sürdürmenize yardımcı olabilir çünkü bunlar düzenli olarak yapılır. Bu yüzden önemlerini küçümsemeyin.
6. Hayatınızdaki iyi şeyler için minnettar olun.
Hayatınız hiçbir yere gitmiyormuş gibi görünse bile, şüphesiz onun hakkında zevk aldığınız şeyler olacaktır.
Şu anda bunları tam olarak takdir etmeyebilirsiniz, ancak onlara gerçekten minnettar olmayı öğrenirseniz, hayatınız hakkında daha olumlu hissetmenize yardımcı olacaktır.
Yukarıda belirtildiği gibi, hayatınızda çok fazla hiçbir şeyin değişmediği uzun dönemler olacaktır ve değişim heyecan verici ve canlandırıcı olsa da, gözden kaçırmamak önemlidir. hayattaki basit şeyler .
Arkadaşlarla içki içmek, hayvanat bahçesinde bir aile günü, bahçenizdeki bahar çiçeklerinin tadını çıkarmak, hatta Netflix'te bir dizi eğlencenin tadını çıkarmak - tabii ki hayatın daha büyük anlarına tam olarak uymayabilirler, ama yine de önemlidirler.
Düzenli minnettarlık, kıtlık ve özlem duygularını uzak tutar. Sahip olmadığınız her şeyi ve hiçbir yere gitmeyen bir hayatı görmek yerine, yaptığınız tüm harika şeyleri kendi yolunda gerçekleştiren bir hayatınız olduğunu görürsünüz.
Öyleyse dikkatlice bakın ve her fırsatta minnettarlık hissedin ve gösterin.
7. Yaşamı şimdiki anda yaşayın.
Şu anda, farklı bir hayat yaşamaya kararlı olabilirsiniz - şu anda yönettiğinizden daha heyecan verici ve zevkli bir hayat.
Ancak bu saplantı, şu anda çevrenizde olan her şeyi tam olarak kucaklamadığınız anlamına gelir.
Bu zihniyet ve odaklanma, şimdiki anın canlılığını çalar. Duygularınızı köreltiyor ve her şeyi biraz daha az şaşırtıcı ve biraz daha fazla gösteriyor… meh!
Gerçek şu ki, şu anda yaşanan bir hayatın hiçbir yere gitmesine gerek yok. Yeterli.
Artık hayatınızda ne yapmanız 'gerektiği' konusunda endişelenmiyorsunuz çünkü tamamen onu yaşamaya kendinizi kaptırmış durumdasınız.
Nasıl olduğunu öğrenmek için bu konuyla ilgili makalemize göz atın: Şimdiki Anda Nasıl Yaşanır?
8. Kendi hayatınızı başkalarının hayatlarıyla karşılaştırmayı bırakın.
Hareketsiz durduğunuzu ve hayatınızın hiçbir yere gitmediğini hissedebilirsiniz çünkü etrafınızda hayatları çok hızlı hareket eden insanlar var.
çocukken kaya
Bağlanıyor olabilirler, yeni işler başlatıyor olabilirler, ev taşıyor olabilirler, evleniyorlar, çocuk sahibi oluyorlar ya da tamamen başka bir şey olabilir - hepsi hayatınız neredeyse hiç değişmeden.
Geride kalmışsınız gibi hissedebilirsiniz.
Ancak, uzun istikrar dönemleri arasında büyük değişikliklerin meydana geldiğini hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, eğer birisi şu anda hayatını değiştiren pek çok olaydan geçiyorsa, yakın gelecekte işler onun için düzelecektir.
Ve sırf hayatınız şimdi oturmuş diye, bu büyük değişikliklerin onların yolunda olmadığı anlamına gelmez - özellikle de artık sağlam hedefler belirlediğinize göre.
Öyleyse, lütfen kendi hayatınızı başkalarının hayatlarıyla karşılaştırmayı bırakın.
Hayat bir yarış değil hayat bir yolculuktur. Ve yolculuğunuz sizi arkadaşınızın, kardeşinizin, meslektaşınızın ve diğer herkesin yolculuklarında farklı yerlere götürecektir.
Bu yolculuklar bazen hızlı, bazen yavaş ilerliyor ama hız önemli değil. Bazı şeyler acildir, ancak çoğu şey değildir ve daha fazlası, yine de daha yavaş bir hızda en iyi şekilde yapılır.
9. Kendinize baskı yapmayı bırakın.
Hayatınız hiçbir yere gitmiyormuş gibi hissedebilirsiniz çünkü net ve açık bir amacınız olması gerektiğine inanıyorsunuz, ne yapmanız gerektiği ve nasıl yaşamanız gerektiğine dair bir algınız var.
Diğer birçok insan gibi sen de düşünmek için çok fazla zaman harcayabilirsin. hayatın amacı ne .
Ancak bu sürekli yol gösterici ilke arayışındaki en büyük sorun, sizi çok fazla baskı altına almasıdır.
Hayatın belirli bir noktası olduğuna inanıyorsanız, hayatınızın o nokta ne olursa olsun eksik olduğunu hissetmek zorundasınız.
Hayatınızın bir anlamı olması için X, Y veya Z'ye ulaşmanız gerektiğini kim söylüyor?
Belirli bir kişi olmanız ve belirli bir şekilde yaşamanız gerektiğini kim söylüyor?
Cevap: hiç kimse.
Hayatınızın biraz samey olduğunu ve umduğunuz gibi olmadığını düşünüyorsanız, bu bir şeydir. Amaç denilen mistik bir unsurla dolu, her değişen bir yaşamla ilgili büyük beklentilere sahip olmak tamamen başka bir şeydir.
Keşfettiğimiz gibi, hayat böyle yürümüyor.
Öyleyse rahatlayın ve sonsuza kadar tatmin edici ve asla sıkıcı olmayan bir yaşam sürmeyi talep etmeyi bırakın.
10. Hayatınız için sorumluluk alın.
Diğer taraftan, kendinize baskı yapmamak, hayatınız için sorumluluk almanın önemi.
Tüm hayatınızı kontrol edemezken, birçok şeyi kontrol edebilirsiniz.
Birincisi ve en önemlisi, kendinizi içinde bulduğunuz durumlara karşı duygusal tepkileriniz üzerinde bir miktar kontrole sahipsiniz - hayatınızın hiçbir yere gitmediğini hissetme durumu da dahil.
Bu, sorgulanabilecek bir duygudur ve bu makaledeki diğer bazı noktalar bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.
Daha önce bahsettiğimiz bu hedeflere ulaşmak için çaba sarf etmekten de sorumlu olabilirsiniz.
birine aşık olduğun zaman ne anlama gelir
Sorumluluk önemlidir ve güçlendiriyor. Bir durumun sonucunda ve daha geniş hayatınızda büyük bir söz hakkınız olduğunu fark ettiğinizde, ellerinizdeki güç hakkında bir fikir edinirsiniz.
Bu başlangıçta biraz ürkütücü olabilir ama aynı zamanda motive edicidir çünkü artık hayatınızda bir yolcu olmadığınızın farkına varırsınız.
Sorumluluk, sadece uzaktan izleyen bir seyirci değil, hayatta görünmek ve onun içinde bir oyuncu olmak demektir. Bir rolünüz var, söz hakkınız var, kendi baloncuğunuzun ötesine uzanan bir etkiniz var.
Önemlisin. Hayatınız ve onu nasıl yönettiğiniz önemli. Bunu anlayın ve hayatınızda sizi olmak istediğiniz yere götürecek değişiklikleri yapmanın bir yolunu bulacaksınız.
11. Bir yaşam koçuyla çalışın.
Bu makalede özetlenecek çok şey ve atılması gereken pek çok adım var. Yolculuğa başlamak biraz ürkütücü gelebilir.
Ama bunu tek başına yapmak zorunda değilsin. Bir hesap verebilirlik partneri düşünebilirsiniz - bir arkadaşınız veya aile üyeniz, aynı zamanda birbirinizi desteklemeye yardımcı olabileceğiniz ve bir veya her ikiniz de gözlerini topun üzerinden çekerseniz birbirinizi itebileceğiniz bir hedefe sahip bir arkadaş veya aile üyesi.
Alternatif olarak, hangi yolu izlemek istediğinizi belirlemenize yardımcı olacak uzmanlığa ve deneyime sahip bir yaşam koçuyla bağlantı kurabilir ve ardından bu yolda size rehberlik edebilirsiniz.
Size uygun bir hızda ve rahat olduğunuz yönde hareket etmenizi sağlarken sizi sorumlu tutacaklardır.
Bunun peşinden gitmek isteyeceğiniz bir şey olduğunu düşünüyorsanız, yakınınızda bir yaşam koçu veya kendi evinizin rahatlığında sizinle sanal olarak çalışabilecek bir yaşam koçu bulmak için burayı tıklayın.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Hayattan Bu Kadar Sıkılmış Hissetmemek İçin Yapabileceğiniz 11 Şey
- Hayatta Nasıl Daha Hırslı Olabilirsiniz: 9 Etkili İpucu!
- Hayatta Suck Olduğunu mu Düşünüyorsun? İşte 9 Tavsiye Yok!
- Hayatta Kendinizi Belirleyebileceğiniz 10 Hedef Türü (+ Örnekler)
- Kabul Edebileceğiniz 11 Yaşam Amaçlı İfade Örnekleri
- Hayatınızı Bir Arada Bir Araya Getirmenin 30 Yolu
- Hayatınızı İyileştirmek İçin Günlük Niyetler Nasıl Belirlenir: 6 Kritik Adım
- Hayatta Kazanmanın 10 Anahtar Yolu
