Tek ve sadece narsistik istismarı kurtarma programı ihtiyacın olacak.
-> Kaçırmayın.
Daha önce bir narsistle çıkmışsanız, onlarla ilişkinizi kesmenin ne kadar zor olduğunun tamamen farkındasınızdır. Bu büyüleyici, manipülatif pislikler, sizi tarif edebileceğinizden daha fazla duygusal cehenneme soktuktan sonra bile, sendikanızdan vazgeçtiğiniz için kötü adam olduğunuzu hissettirmek için hangi düğmelere basmanız gerektiğini biliyor gibi görünüyor. .
Bununla birlikte, özgürleşmek mümkündür, özellikle de narsistlerin sizi hayatlarında tutmaya çalışmak için kullanacakları temel taktiklerin farkındaysanız. Bilgi güçtür ve bu davranışı fark ederseniz, onu etkisiz hale getirebilir, ondan kaçabilir ve bu kişileri hayatınızdan sonsuza kadar çıkarabilirsiniz.
İşte narsistlerin sizi pençelerine geri çekmek için kullandıkları 5 yaygın kanca:
1. Hoovering
Diyelim ki narsist eski sevgilinle bağlarını kopardın. Radyo sessizliğini sürdürdünüz, hayatınızı yeniden bir araya getirmeye başladınız… ve hiçbir yerden, sizi cesaretlendiren bir mesajla tekrar bağlantı kuruyorlar.
Belki ebeveyninizin öldüğünü duymuşlardır ve size taziyelerini gönderdiklerini bildirmek için mesaj atmışlardır. Ya da belki kapınıza yapıştırılmış, kırıldıklarından yakındıkları ve hayatlarında şimdiye kadar olan tek iyi şeyin siz olduğunuzu söylediği ve aralarında her şeyi mahvettikleri için çok üzüldükleri gözyaşı lekeli bir not alırsınız. sen.
Standart elektrikli süpürgeniz gibi, bu da sizi ağlarına geri çekmek için tasarlanmış bir kancadır.
Kendinizi bu kişiye açtıysanız, güvenlik açıklarınızı bilirler. Sizi neyin tetiklediğini bilirler ve iyi eğitimli bir suikastçı gibi, niyetlerine ulaşmak için hedefleyebilecekleri zayıf noktaları bilirler: bu durumda, sizi bir şekilde geri almak için.
Büyük olasılıkla, aslında sizinle bir ilişkiyi yeniden canlandırmak istemiyorlar - sadece isterlerse size sahip olabileceklerini kendilerine kanıtlamak istiyorlar, böylece ego oyunlarını bir süreliğine beslemek için enerjinizi emebilirler. sizi bir kez daha atmadan önce.
toplam divas 7. sezon yayın tarihi
2. Aralıklı Takviye
İlişkinizin başında her şeyin gerçekten harika olduğu zamanları hatırlıyor musunuz? Her şey boka batmadan önce? Sen onların dünyası iken, onların güneşi, yıldızları Yaptığın her şeyden önce onları kızdırdın mı? Bir narsistin size geri bağlanmak için kullanacağı bu anılardır.
Yüzde 95 oranında sahibi tarafından tekmelenen bir köpek düşünün, ancak kalan yüzde 5 kucaklaşır, ikram edilir ve sevilir. Köpek, gerçekten sevildikleri anların ne kadar harika olduğunu hatırlayarak tekmelemeye tahammül edecek ve tıpkı bir narsistin size çoğu zaman bok gibi davranacağı gibi, arada sırada size hayranlıkla bakabilirler. ne kadar muhteşem olduğunuzu ve sizin kadar harika birini gerçekten hak etmediklerini.
Bu teknik, özgüveniniz düşükse özellikle etkilidir, çünkü küçük nezaket pırıltıları, aksi halde boktan bir çorak arazide umut vahaları gibidir. Bu anlar olursa ve gerçekleştiği zaman, kendinize geri kalan zamanda meydana gelen ezici çirkinliği ve bu kısacık anların size ne kadar korkunç davrandıklarını gerçekten nasıl telafi etmediğini hatırlatın. Kötüye kullanım amaçlı metin mesajlarını ve e-postaları yazdırın ve gerekirse anında hatırlatıcılar için duvarınıza asın.
Ve OKU bu harika makale aralıklı takviyenin nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için.
3. Değişim Sözleri (Yalan Yalan)
Çıktığın, ama merhametli bir şekilde özgür kaldığın kişi, aniden terapide olduğunu size bildirmek için size e-posta veya mesaj gönderir.
Yardıma ihtiyaçları olduğunu fark ettiler. Değişmek istiyorlar. Bunu yapmak için adımlar atıyorlar ve düzeltmek istedikleri şeylerden biri de size ne kadar korkunç davrandıklarıdır.
… Ve işte kalbinizin telleri, çünkü bu kişiyi şiddetle önemsiyordunuz (ve muhtemelen hala yapıyor) ve onlar, potansiyellerine uyanacaklarını (dua ettiler, hayal ettiler) her zaman ümit eden (dua ettiler, hayal ettiler) kalbinizdeki o yumuşak noktaya dürttüler. ve her zaman olabileceğini bildiğiniz kişi olun.
Mesele şu ki, bu kancanın ne kadar etkili olabileceğini çok iyi biliyorlar, bu yüzden kullanıyorlar. Elbette bir saçmalık, ama çok iyi bir manipülasyon taktiği çünkü empatinize ve şefkatinize hitap ediyor.
Diğer temel narsist okumalar (makale aşağıda devam etmektedir):
- Bir Narsistle Nasıl Başa Çıkılır: Çalışması Garantili Tek Yöntem
- Love Bombing: Bir Narcissist ile Çıktığınıza Dair Erken Uyarı İşareti
- Bir Narsistin Sizin İçin Yapamayacağı 8 Şey (Veya Başkasının)
- Narsist Eşi Geride Bırakırken Başa Çıkma Mekanizmaları
- Bir Narsiste Nasıl Zarar Verilir
- Narsist Tacizden Kurtulanların Suistimal Edenlere Söylemek İstedikleri Acımasızca Dürüst 4 Şey
4. Kurtar Beni!
Yine iliğinizi saplayacak ve sizi tekrar içine çekecek bir başka kanca, önceki duygularınızın nesnesinin aniden tehlikeye atılmasıdır. Belki de yeni ilişkileri (sözde) tacize dönüşmüştür ve onları bundan kurtarmak için sizin korumanıza veya gücünüze ihtiyaçları vardır. Belki aşırı dozda uyuşturucu almışlar, tutuklanmışlar veya kendilerini başka bir korkunç durumda bulmuşlardır ve tanrım, bu kadar kötü bir yerde olduklarında güvenebilecekleri ve güvenebilecekleri dünyadaki tek kişi sizsiniz, lütfen lütfen yardım edin …Lütfen.
Etkili, değil mi? Temelde her iki şekilde de mahvolursunuz: Eğer onların yardımına gelirseniz, karartılmış korkunçluk girdabına geri çekilirsiniz ve tüm döngü yeniden başlar. Onlara yardım etmezseniz, bir anlık kırılganlık yaşadıklarında ve size ulaştıklarında (size! Sizi gerçekten sevmeleri GEREKİR!) Onları terk ettiği için dünyanın en soğuk kalpli insanı gibi hissedeceksiniz. Dahası, onlara ne zaman yardım etmezseniz ve oltalarını sizi geri sarmak için fırlatırlarsa, kendinizi şununla karşı karşıya bulabilirsiniz:
5. Karalama Kampanyaları
Bazı insanlar kendilerine (ve diğerlerine) korkunç, taciz edici bir şarlatan olmadıklarını kanıtlamak için narsist bir partnere geri dönmeyi seçer… narsist bir ayrılıktan sonra onları resmetmeyi böyle seçer.
Narsist eski sevgiliniz sosyal çevrenizle temas halindeyse ve onlara ne kadar acımasız olduğunuzla ilgili korku hikayeleri anlattıysa ve sonra onları terk ettiyse, gezegendeki en kötü insan gibi görüneceksiniz. Kendinizi insanların hayatlarında donmuş halde bulabilir, ya da yapmadığınız ya da kendinizi kurtarmak için yaptığınız eylemler için tamamen yabancı kişiler tarafından kesilmiş halde bulabilirsiniz.
Ayrılmak gibi.
Bu durumda, berbat bir insan olduğunuz algısını değiştirmek için narsistle yeniden bağlantı kurmaya çalışan kişi siz olabilirsiniz. Kendinizi kötüye kullanmaları için çağırdığınızda kendilerini kötü hissetmelerine neden olduğu için onlardan özür dilerken bulabilirsiniz. Uzaklaşmaya cesaret ettikten sonra saklanıp ikinci bir şans isteyebilirsin. onların gaz aydınlatması ve ihmal.
onunla ilişkiniz hakkında nasıl konuşulur
Sizi yeterince değerli görürlerse, hayatlarına geri dönmenize izin verme şerefini verebilirler, bu noktada tüm döngü yeniden başlayacaktır. Bu eğlenceli olmayacak mı?
Narsistler söz konusu olduğunda, acı çektikleri için oldukları gibi olduklarını hatırlamak önemlidir. Hasar görmüşler ve davranışları, ciddi bir iç hasarın olduğu bir yerden kaynaklanıyor. Bir narsistin değişebilmesi nadirdir, ancak yakınlarına izin verdikleri çoğu insana zarar vereceğinden lanetlenebilirsin.
Bir narsisti seviyorsanız, sorun değil: Açıkça acı çeken birine yardım etmek isteyen nazik, muhtemelen empatik bir insansınız. Ama kendinizi daha çok sevmeniz ve onlardan daha fazla zarar görmeden önce cehennemden uzaklaşmanız gerekir.
Bunu kontrol et çevrimiçi kurs birine yardım etmek için tasarlandı narsisist tacizden iyileşmek .
Daha fazlasını öğrenmek için buraya tıklayın.
Bu sayfa bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Üzerine tıkladıktan sonra herhangi bir şey satın almayı seçerseniz küçük bir komisyon alıyorum.
