Her gün olmadığımız biri olma baskısıyla bombardımana tutuluyoruz.
Reklamlar ve satacak bir şeyi olan insanlar, cüzdanlarımızı açmamızı sağlamak için düzenli olarak güvensizliklerimizi dürttüler.
Arkadaşlar ve aile de aynı derecede kötü olabilir. Çoğu zaman, gerçekte olduğumuz kişiden ziyade, kafalarında kim olduğumuzun imajıyla tanışmamızı istiyorlar.
Bir işletme danışmanının açılış konuşması yapması veya en son kitabını satması için satış konuşmasının parçası olmadığı sürece özgünlük olması gerektiği kadar değerli değildir.
Ve iş de aynı derecede kötü. Çoğu istihdam yerinde kendin olamazsın. İşinizi etkili bir şekilde yapmak için başka biri olmalısınız. Müşterilere tekrar bağırmak hoş karşılanmaz ve kesinlikle size bir disiplin cezası veya 'iyileştirme için koçluk' kazandırır.
Tüm bunların arasında dolaşırken kendinize nasıl sadık kalıyorsunuz?
1. Kim olduğunuzu ve neyi temsil ettiğinizi bilin.
Kim olduğunu bilmiyorsan kendine karşı nasıl dürüst olabilirsin? Ne demek istiyorsun?
Beyninizin belirli bir bölümü, sizin için doğru olan bir şeye ne zaman uyum sağladığınızı bilir. 'Bu benim için doğru geliyor' örneğindeki gibi size rahatlık veya tanıdıklık hissi verebilir.
Bunun tam tersi de olabilir. Bunun büyük ölçüde yanlış olduğunu, sizin için iyi ya da doğru olmadığını ve bu rahatsızlığın sizi onu değiştirmek istemeye zorlayabileceğini de hissedebilirsiniz.
En güçlü duygularınızı neyin uyandırdığına göre sizin için neyin önemli olduğunu daha kolay belirleyebilir, sonra bu duyguların arkasındaki nedenleri arayabilirsiniz.
Bir kişi, çocukken aç kaldıkları için çocukluk açlığı konusunda inanılmaz derecede tutkulu hissedebilir. Ya da belki sadece açlık çeken bir çocuğun adaletsizliğini kabullenmeyi reddediyorlar çünkü bu onların kontrollerinin ötesinde bir şey.
Duygularınızın 'nedenini' ne kadar net anlarsanız, kim olduğunuza ve kim olmak istediğinize dair gerçeğe ulaşmak o kadar kolay olur.
nene kaç yaşında
2. Dürüstlük ve doğrulukla hareket edin.
İnsanlar her zaman o kadar iyi değildir. Bazen bencil, dar görüşlü, intikamcı veya insanlık durumunun getirdiği diğer sorunlarla boğuşuyoruz.
Mümkün olduğunca az fedakarlık yaparak ilerlemek, zor işi atlamak ve merdivenin tepesine giden yolu bulmak için kısayollar arıyor olabiliriz. Ve bunu yapmak mümkündür, ancak kendinizle huzur ve mutluluk bulmaya çalışırken hiç de iyi hissetmezsiniz.
Dürüst davranmak ve bütünlük sık sık onu cezalandıran bir dünyada zordur. Pek çok insan, özellikle de yanlışları gün ışığına çıktığında gerçeğin etkilerini duymak, görmek veya hissetmek istemez.
İyi haber şu ki, doğru olduğuna inandığınız şeylere karşı dürüstlük ve doğrulukla hareket ederek bu endişeden tamamen kurtulabilirsiniz.
Dürüstlük, doğru olduğunu bildiğiniz şeyle uyumlu hareket etmektir ve bu, kişinin kendine karşı dürüst olma arzusuyla uyumludur.
Yapılması imkansız görünse bile ahlaki pusulanıza saygı gösterin. Aslında, en önemli olduğu zaman budur.
Bazen - çoğu zaman, hatta - kendinize karşı dürüst olmak için insanlara hayır demeniz gerekir. Bu ne kadar zor olsa da, size iyi uymayan bir şeyle birlikte gitmekten çok daha iyi hissettirecektir.
3. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü daha az önemseyin.
Başkaları tarafından beğenilmek doğaldır, ancak herkes tarafından sevilen bir insan olmak, kendinize karşı dürüst olmakla nadiren uyumludur.
Bu kısmen yukarıda bahsedilen dürüstlük ve bütünlükle hareket etmeye bağlıdır, çünkü bu genellikle iddialı olmakla ve başkalarının iradesine boyun eğmemekle el ele gider. Pek çok insan görüşlerine veya isteklerine meydan okunduğunda bundan hoşlanmaz.
Öyleyse, kim olduğunuza karşı gerçek olduğunuzda, arkadaş dediğiniz insanlarla daha az ortak yönünüz olduğunu fark edebilirsiniz. Bu farkındalık cesaret kırıcı olabilir, ancak sizi kişisel gerçeğinizi takip etmekten alıkoymamalıdır.
Eylemleriniz gerçek benliğinizle aynı hizaya gelmeye başladığında, hayatta sahip olduğunuz bazı ilişkilerin hayatta kalamayacağını göreceksiniz ve bu sorun değil.
Herkes tarafından beğenilemezsin ama bazı insanlar tarafından beğenileceksin ve bu yeterli.
4. Savunmasız olmanıza izin verin.
Savunmasız olmak, kendinizin tüm yönlerini kabul etmektir. Acı çekmenize veya rahatsızlığa neden olabilecek kendinizle ilgili hoşunuza gitmeyecek bazı şeyler vardır. Sorun yok. Bu insan olmanın bir parçası.
Böyle davranan insanlar, henüz algılarını değiştirecek kadar şiddetli bir şey yaşamamışlardır. Ama er ya da geç yapacaklar.
Güvenlik açığının bazı ilginç etkileri vardır. Birincisi, duygusal olarak zeki ya da yatırım yapmayan insanları korkutur. Bu sorunları görürler ve onlarla uğraşmak istemezler, bu yüzden başka yerlere koşarlar.
Bu harika bir şey. Hayatınız ve benlik duygunuz için, sizi gerçekten umursamayan güzel havalarda yaşayan insanlarla çevrili olmaktan daha kötü birkaç şey vardır.
Güvenlik açığının sağladığı ikinci önemli fayda bağlantıdır. Benzer bir şekilde hisseden diğer insanların acılarını veya zorluklarını anladığınızı görmelerini sağlar, bu da size bağlantı kurma ve gerçeği keşfetme fırsatı verir.
5. Zorluklarla karşılaştığınızda tavrınızı seçin.
Kim olduğunuza ve hayattan ne istediğinize daha yakın olmak zor bir mücadeledir. Sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını belirlerken, muhtemelen denemek ve başarısız olmak gerekecektir.
Eğer başarısız olma konusunda yenilgiye düşerseniz, bu inanılmaz derecede moral bozucu ve çok daha zor olabilir. Başarılı olmama konusunda iyi bir tavır sergileyemezseniz, öğrenmek ve gerçekten olduğunuz gibi davranmak için zor bir zamanınız olacak.
Perspektifle ilgili. Neredeyse hiç kimse bir şeyi ilk denemesinde başarılı olamaz. Pratik yapmak, hatalar yapmak, daha fazla pratik yapmak, hatta daha fazla hata yapmak gerekir! Anahtar, başarısızlığa bir son olarak değil, çok daha uzun kendini keşfetme yolculuğunuza tek bir adım olarak bakmaktır.
Akıl sağlığı sorunlarınız varsa, bu zor olacaktır. Depresyon ve benlik saygısı sorunları, herhangi bir aksiliği dünyayı sarsan olumsuzluklar olarak resmetmeyi ve başarısızlık veya değersiz olduğumuzu kanıtlamayı sever. Bu düşünceler akıl hastalığı, taciz veya travmatik koşullar tarafından yaratılan yalanlardır.
Plan işe yaramadı mı? Tamam. Yeni bir plan bulalım. Bu hedefe doğru nasıl ilerlemeye devam edersiniz?
6. Bir gerçekleştirme aracı olarak materyalizmi bir kenara bırakın.
Materyalizmin tuzakları, gerçek benliğinizle bağlantı kurmanıza ve uyum içinde yaşamanıza yardımcı olmaz.
Bu, hiçbir şey istememeniz veya bir şeyler yemekten hoşlanmamanız gerektiği anlamına gelmez. Bu tamamen iyi.
Kim olduğunuzu en iyi şekilde temsil edecek şeyleri ararken, materyalizm sorunlu bir alana girer, böylece dünyanın geri kalanına belirli bir şey olduğunuzu kanıtlayabilirsiniz.
Almak için kendinizi borca gömmeniz gerektiğinde, diğer insanları etkilemek için havalı bir arabaya sahip olmanın ne yararı var?
Birincil değeri marka adından türetilen tasarımcı kıyafetleri, ayakkabıları ve el çantaları ne işe yarar?
kendinle ilgili eğlenceli gerçek nedir
Dahası, bunları satın almak için gereken maaşlar çoğu zaman en az 50 saatlik çalışma haftası gerektiriyor. Altın kelepçeleri çıkarmak için mücadele ediyorsanız, bazen çok daha fazlası.
Bu şeyler için zamanınızın ne kadarını feda etmek istiyorsunuz?
Yine, bu tamamen sade bir yaşam tarzı yaşamakla ilgili değil. İsterseniz ve karşılayabiliyorsanız bir şeyler satın alın. Kendinizi başkalarına tanıtmaya çalışmak için bir şeyler satın almayın. Bu sizi asla bitmeyen ve sizi kendinizden olmak istediğinizden çok daha uzağa götürecek bir tüketicilik koşu bandına çıkaracaktır.
7. Kendinize büyüme ve gelişme özgürlüğü tanıyın.
Gerçek benliğinizle temas halinde olmakla ilgili bir sorun var. Aslında büyük bir sorun. Gerçek benliklerimizin temasa geçmeye değer biri olduğunu varsayar.
Ancak insanlık bazen çirkin ve dağınıktır. İnsanlar açgözlü, kıskanç, öfkeli ve kaliteli, mutlu, huzurlu bir yaşam sürmek için üretken olmayan diğer her şeye sahiptir.
Gerçek benliğiniz, olmasını umduğunuz erdem örneği olmayabilir ve sorun değil! Bu sadece insan olduğun ve yapacak işlerin olduğu anlamına geliyor.
Kendiniz olduğunuz kişi olmaya mahkum değilsiniz. Öğrenebilir, büyüyebilir, yeni şeyler yapabilir, özgün benliğinizi dün olduğunuzdan daha iyi birine dönüştürebilirsiniz.
Gerçek benliğinizi sevmiyorsanız - değiştirin. Kendinizi istediğiniz gibi şekillendirme gücüne ve yeteneğine sahipsiniz. Oraya ulaşmak zaman ve çaba gerektirecek.
Kendinizi düşündüğünüz kişiyle sınırlamayın. Biraz kazı yaptıktan sonra, beklenenden çok daha büyük olduğunuzu fark edebilirsiniz.
Hala kendine karşı nasıl dürüst olacağından emin değil misin? Süreç boyunca size yol gösterebilecek bir yaşam koçuyla bugün konuşun. Biriyle bağlanmak için burayı tıklamanız yeterlidir.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Kendinizi Nasıl Bulunur: Gerçek Kimliğinizi Keşfetmenin 11 Yolu
- Kendine Yalan Söylediğin 4 İşaret (+ Bunu Durdurmanın 6 Yolu)
- İç Gözlemlemeye Yardımcı Olacak 36 Önemli Kendini Düşünme Sorusu
- Nasıl Kendin Olun: Gerçek, Özgün ve Sahte Olmamanın 5 İpucu
- Kim Olduğunuzu Bilmiyorsanız, Bunu Okuyun
- Kendinize Nasıl Güvenebilirsiniz: 20 İpucu Yok!
- Gerçekten Fark Yaratan 6 Kişisel Farkındalık Etkinliği
