© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıMuhtemelen hayatınızdaki en az birkaç kronik yetersizliği biliyorsunuzdur ve birçoğunun belirli nitelikleri paylaştığını fark etmiş olabilirsiniz. Duygu veya olgunluk seviyeleri söz konusu olduğunda, birçoğu. Sürekli undervievers belirli alışkanlıkları paylaşıyor , kişilik özellikleri ve bakış açıları. Burada listelenen yedi zihniyet veya düşünce kalıpları, birçok yetersiz olan için temel standart olma eğilimindedir. Doğru olmasalar da, onlara şiddetle yapışırlar ve kendi olumsuz düşünce kalıpları tarafından geri tutulurlar.
1. “Denediğim herhangi bir şeyde başarısız olacağım, bu yüzden denemenin bir anlamı yok.”
Bunlar, yeni bir şey denemeye gelince kendilerinden görkemli beklentileri olan insanlar ve başarısız olduklarında (ya da sadece beklentilerini karşılamadıklarında), tekrar denemeden vazgeçtiler. O kadar eminler ki, tekrar başarısız olacaklar, kendilerini veya başka birini hayal kırıklığına uğratma riskini almayı tercih etmeyecekler.
Dahası, bir şey üzerinde kötü oldukları için, denedikleri her şeyde başarısız olacağını varsaydıkları bir yenilgi tutumu geliştirirler. Onları en iyisi olan o akıcı lazanya, sonsuza dek gelecekteki tüm başarısızlıkların temelini attı.
çocukken lil wayne
Her şeyin bir öğrenme eğrisi ve anlayışı olduğunu kabul etmek yerine, Better Up'da antrenörler bize söyle , bir şeyde başarısız olmak genellikle öğrenmenin en iyi yoludur, bu eğri tamamen önlemeyi ve dağınık olmayacaklarını bildikleri şeylere bağlı kalmayı tercih ederler. Ve onlar kendilerini başarısızlığa mahkum etmek Her neyse, sonuç olarak. Bu davranış yaygındır mükemmeliyetçiler Ve A Tipi kişilikler: Kendilerini inanılmaz derecede eleştiriyorlar ve hafif bir başarısızlığı onlara karşı büyük bir kara işareti olarak görüyorlar.
2. “Asla hiçbir şey almayacağım söylendi.”
Aile üyeleri onları eleştiren ve onlara anlatan insanlar değersizdiler Genç olduklarında genellikle bu anlatıyı kişisel bir gerçek olarak benimser. Sonuç olarak, aynı türde devam ediyorlar olumsuz kendi kendine konuşma yetişkinlikte. Bu insanların onlar hakkındaki algılarını kabul ettiler ve onları yanlış kanıtlamak için herhangi bir girişimde bulunmak yerine onları somutlaştırmayı seçtiler.
Örnek olarak, eşimin ebeveynleri sürekli olarak ona gençken ne kadar şişman ve çekici olduğunu söyleyen yakın bir arkadaşı var. Bu gerçeklerden daha fazla olamazdı, ancak ona sürekli hakaret eden seslerin hayaletleri, kendini nasıl gördüğünün ayrılmaz bir parçası haline geldi ve onu başka türlü ikna etmedi.
Sürekli olarak hayatın hiçbir yerine ulaşamayacak olan kaybedenler oldukları söylenen kronik yetersizlikler, aynı tür bir iç anlatıya sahiptir ve onları ondan kurtarmak çok zordur.
3. 'Ya bir hata yaparsam?'
Bazı kronik yetersiz olmayanlar için, bir hata yaparlarsa veya hedeflerine ulaşamadıkları takdirde potansiyel utanç ve alay korkusu onları denemelerini önlemek için yeterlidir. Sonuçta, eğer denemezlerse, başarısız olurlar ve kimse onları işaretin altında kaldıkları için korkunç hissettirmez.
Bu genellikle birisi geçmişte daha önce hiç bir şey yapmaya çalışmamış olsalar bile, geçmişte hata yapmaktan utanıyorsa olur. Hatalarından dolayı alay edildikleri (hatta cezalandırıldıkları), sonsuza dek başarısız olacaklarını düşünüyorlar ve yeni bir şey denemenin bir anlamı yok. Bu tür olumsuz takviye, “sabit zihniyet” adı verilen bir şey yaratır, bu da Psikolog Carol Dweck . Bu fikir, insanlara becerilerinin değiştirilebilir olmaktan ziyade sabit olduğunu düşündürür ve bu konuda zaten mükemmel olmadıkları için asla hiç bu konuda iyi olmayacaklardır.
Bu zihniyet, birçok insanı gerçekten tapabilecekleri şeylerden geri tutar ve onları hayata takılı tutar çünkü onlar için, bir gaf yapma utanç ve rahatsızlığı hiç denemeden çok daha kötü.
4. 'Ya acıtıyorsa ya da başa çıkamazsam?'
Kronik yetersizlik, potansiyel kayıp veya acı korkusu ile genellikle raylarında durdurulur. Bu fiziksel ağrı olmayabilir, ancak zihinsel veya duygusal rahatsızlık veya omuzlamak istemedikleri bir sorumluluk yükünü içerebilir.
Bunun mükemmel bir örneği, büyük atletizm potansiyeli olan ancak beden eğitiminden gelen rahatsızlıktan uzaklaşan bir kişi olacaktır. Bir diğeri, işlerinde mükemmel olan ve bir yönetim rolünde parlak olacak, ancak bir promosyonla gelecek ek stres veya iş yükü ile başa çıkamama riskiyle karşı karşıya kalmayan biri olurdu.
nasıl soğuk kalpli biri olunur
5. “Yani benden çok daha iyi, bu yüzden bir anlamı yok.”
Birçok insan ilerlemelerini ölçer kendilerini başkalarıyla karşılaştırmak geriye bakmak ve ne kadar ilerlediklerini görmek yerine. Dahası, eğer bir başkası zaten ilgilendikleri bir şeyde iyiyse, diğer kişiyi rekabet olarak görecek ve benzer bir yol izlemenin bir anlamı yokmuş gibi hissedeceklerdir.
Eğer herkes bu zihniyete uyuyorsa, kimse kitap yazmaz, görsel sanat yaratmaz, müzik yapar, pişirmez, pişirmez veya başkalarının iyi olduğu başka bir şey yapardı. Herhangi bir arayışa milyonlarca yaklaşım olduğunu kabul etmek yerine, başlamadan önce vazgeçeceklerdi.
bam bam bigelow şöhret salonu
6.
Bir kişinin sadece minimum olanı yapmak için birkaç neden vardır. Bazı durumlarda, Tembeller Ve kesinlikle gerekli olandan daha fazlasını koyma iradesi ya da arzusu yok. Alternatif olarak, eğer ne yaptıklarını yüzde 100 verirlerse, diğerlerinin daha fazlasını talep edeceğini hissedebilirler: aniden kendilerini tamamen tüketiyorlar ve yüzde 120 vermeleri bekleniyor.
Bu zihniyet onları gerçek başarıdan uzak tutabilir, çünkü diğerleri kendilerini uyguladıkları takdirde verecekleri daha fazla şeyleri olduğunu fark edecektir, ancak yapmamayı seçerler. Ayrıca, özellikle uğraşıyorlarsa, çeşitli görevlere veya arayışlara çaba sarf etmek için gerçek bir istekleri olmayabilir. depresyon , kaygı veya sadece ennui.
7. “Sosyal çevrem yaptığım işi sevmiyor.”
Kronik yetersiz olmayanlar genellikle etraflarındaki kişilerin geçen düşüncelerinden ve görüşlerinden çok etkilenir. Etraflarında olanlar kişisel arayışları için küçümseme veya hatta hor görüyorlarsa, bu görüşler tarafından sallanma eğilimindedirler ve bu insanların onları geri tut .
Bu gerçekleştiğinde, yetersiz olan, sosyal gruplarının onları desteklemediğini veya takiplerini zayıflatma motivasyonlarının nedenlerini belirlemek için nadiren zaman ayırır. Onlar hor görmeden ziyade kıskançlıktan geliyorlar ve hayattaki kendi ileri momentum eksikliğini doğrulamak için sözde “arkadaş” hedeflerini sabote etmeye çalışıyorlar.
Son düşünceler…
Çoğu durumda, kronik underachievs ya takip etmek için doğru yolları bulamamışlar ya da içinde olmak istemedikleri durumlarda. Bu nedenle, peşinde koşamazlar, çünkü rahatsız edilemezler: ödül yeterli değildir ya da yoktur.
Bunun gibi durumlarda, yapabilecekleri en iyi şey, onların ' IKIGAI ”; Aynı anda kendi amaçlarında yerine getirilirken dünya için değerli bir şey yaptıkları sihirli orta yol. O zaman kronik yetersizliği geride bırakabilir ve bunun yerine gerçek mükemmellik için çaba gösterebilirler.
