Bazı insanlar, onları koşulsuz seven, arayışlarını teşvik eden ve yaşam seçimlerine saygı duyan (ve destekleyen!) Ebeveynlere sahip olacak kadar şanslı.
Diğerleri o kadar şanslı değiller ve bunun yerine yaptıkları her şeyi eleştiren ve aşağılayan ebeveynleri var ya da çocukları için neyin en iyisi olduğunu bildiklerinde ısrar ediyorlar ve 'çocuklar' dediği zaman bile, orta yaşlarında.
Makalenin ilerleyen kısımlarında, ebeveynleri kontrol etmenin bazı yollarına bakacağız.
Bir erkekten bir kadına uzun süreli göz teması ne anlama gelir?
İlk olarak, asla tahammül etmemeniz gereken sınırları aştıklarında üç örneği inceleyelim. Bu koşullarda, sözlerinin ve eylemlerinin kabul edilemez olduğunu onlara açıkça belirtmelisiniz.
Saygısızlık, Özellikle Toplum İçinde
Ebeveynleriniz bazı yaşam seçimlerinize katılmayabilir, ancak onların aslında sizin seçimleriniz olduğu gerçeğine daha çok saygı duyuyorlar.
Pek çok ebeveyn, çocuklarının kendilerinin bir uzantısı olmadığını, başkaları kadar nezaket ve saygıyı hak eden özerk varlıklar olduğunu unutuyor gibi görünüyor.
İster kendi eğlenceleri için ister akranlarını size karşı yan yana getirmenin onların size karşı duruşlarını güçlendireceğini ve sizi değişmeye zorlayacağını düşündükleri için, sizi toplum içinde küçük görmekten hoşlanan bir ebeveyniniz varsa işler daha da çirkinleşebilir. zihniniz onlarınkiyle aynı hizaya gelsin.
Ebeveyniniz size evinizin dekorunu, kariyer seçiminizi, saç renginizi veya gardırobunuzu beğenmediğini söylerse bu bir şeydir.
Ama başkalarının önünde sizinle alay etmeleri veya sizi küçümsemeleri tamamen başka bir şeydir.
Onlara - arkadaşlarınızın veya akrabalarınızın önünde - davranışlarının kabul edilemez olduğunu ve hoş görülmeyeceğini söyleyecek kadar gücünüz varsa, bunu yapın.
Sadece gülmek için bir girişimde bulunabileceklerine hazırlıklı olun ve daha sonra yandaşları destekleyici olabilir ve bir grup gibi size karşı birleşebilirler. uçan maymunlar .
Daha etkili bir yaklaşım, her ne kadar 'kirli savaşan' olsa da, onları susturmak için yayınlanmasını istemeyecekleri bazı iğrenç aile sırlarını ortaya çıkarmaktır.
Misal:
Ebeveyn - “Tatlıya gerçekten ihtiyacınız olduğuna emin misiniz? Zaten yükseklikte olman gerekenden daha şişmansın. Haklı mıyım Kilo verse çok daha iyi görünmez mi? Çatalı indir, canım. '
Sen - 'Pekala, X ile (diğer ebeveyni) aldatmana GEREK YOKTU, ama yine de yaptın. Vay canına, bu çikolatalı mus çok lezzetli ... '
Bu yaklaşım bir miktar zarara neden olabilir, ancak gelecekte onları bu tür saçmalıklardan susturmada etkili olacaktır.
Ayrıca, duygusal olarak istismarcı, kontrolcü bir ebeveynle zaten korkunç bir ilişkiniz varsa, daha ne kadar kötüye gidebilir?
Bazen, bu tür davranışları size karşı asla ve asla tekrar etmemelerini sağlamak için aşırılıklara ihtiyaç vardır.
Lütfen unutmayın: Ebeveyninizi narsist olarak tanımladıysanız (ve kontrol etmenin kişiyi otomatik olarak narsist yapmadığını belirtmek önemlidir), bu yaklaşım tavsiye edilmez.
Bir narsistle uğraşırken, yapamazsan temasa geçme onlarla birlikte yaparsanız, yapabileceğiniz en iyi şey, gri kaya yöntemi ve onların jiblerine karşı duygusal olarak tepkisiz olun.
Hem Size hem de Kendilerine Yönelik Tehditler
Bir zamanlar hasta annesi, istediği şeyi istediği zaman yapmazsa kendisine zarar vermekle tehdit ederek onu tamamen parmağının altında tutan bir adam vardı.
Engelliydi ve eğer istediği zaman hemen eve gelmediyse, ona 'X şeyi yapacağım ve düşersem kendime zarar verirsem veya sen ölmediğin için ölürsem' gibi bir mesaj yazardı. Benimle ilgilenmek için buradaysan bu SİZİN suçunuz olur. '
Oldukça hassas biri olarak, bir şey olursa kendini suçlayacağını çok iyi biliyordu, bu yüzden her seferinde içini çekip itaat etti, onu bu kadar kötü manipüle etmesine izin verdiği için kendinden nefret ediyordu.
Bu tür bir kontrol davranışı inanılmaz derecede sağlıksızdır ve sizden istediği hayat seçimlerini yapmazsanız sizi iradesinden mahrum etmekle tehdit edebilecek bir ebeveyn kadar kabul edilemez.
Geçmişte bu tür şeyler hoş görüldüyse, şimdi durması gerekiyor.
İnsanların bu tür tehditleri nadiren (eğer varsa) iyi bildiklerinin farkında olun - diğer insanları korku ve zulüm yoluyla yönetebileceklerini yeni öğrendiler, bu yüzden istediklerini elde etmek için repertuarlarında zaten olanı kullanıyorlar.
Onları boş tehditleri konusunda çağırmak ve onlara doğru ilerlemelerini söylemek genellikle onları şaşırtır çünkü bekledikleri gibi değildir ve size kendi kendini güçlendirme ve iddialı olma fırsatı verebilir.
Temel olarak, bunu yapmak zorunda olabileceğiniz en ufak bir şans olsa bile, uzaklaşmaya hazırlıklı olmalısınız.
Bunu yapabileceğinizin farkında olmak, böylece üzerinizdeki terör saltanatını sona erdirmek, eylemlerini değiştirmelerini sağlamak için genellikle yeterlidir.
Partnerinize / Eşinize Karşı Kabalık
Şimdi, ebeveyn (ler) inin sana pislikmiş gibi davranması yeterince kötü, ama safralarını hayat arkadaşına çevirmeleri başka bir iğrençlik seviyesi.
Ebeveynleriniz, hayatınızı birlikte geçirmeyi seçtiğiniz kişiyi sevmeyebilir, ancak bu mesele, 'söyleyecek güzel bir şeyiniz yoksa, hiçbir şey söyleme' durumuna giriyor.
Hatta bazı insanlar, ebeveynlerinin onları eşlerini aldatmaya teşvik ettiği ya da onları ebeveynlerinin gözlerinde daha kabul edilebilir / çekici buldukları partnerler için terk ettikleri durumlarla uğraşmışlardır.
Ne yazık ki, ebeveynlerin tercih ettikleri kişiler genellikle kişisel olarak fiziksel olarak daha çekici buldukları veya kendi tercihlerine uygun kariyerleri (ve gelirleri…) olanlardır.
Temel olarak, dolaylı olarak çocukları aracılığıyla yaşamaya çalışıyorlar ve eğer yetişkin 'çocukları' istedikleri seçimleri yapmazlarsa, o zaman bir şekilde aldatılmış hissediyorlar.
Irkçı, homofobik veya transfobik iseler ve etnik kökeni veya cinsiyetini onaylamadıkları biriyle bir ilişkiniz varsa veya partnerinizin bir engeli varsa veya hatta onlar kadar çekici değilse, özellikle aşağılayıcı olabilirler. Onların olmasını isterdim.
Hepiniz bir arada olduğunuzda - pasif-agresif veya aleni olsun - alaycı yorumlar yapabilir veya hatta partnerinize düpedüz saldırıp, onları ebeveynlerinizin gözünde bir şekilde 'değerli' kılmak için kendilerinin yönlerini savunmalarını talep edebilirler.
Bu tür bir durum ortaya çıktığında ve ortaya çıkarsa, gerçekten sadece iki kabul edilebilir yanıt vardır: Ebeveyne hemen seslenin ve böyle bir davranışa bir daha müsamaha gösterilmeyeceğini açıkça belirtin veya durumu terk edin, ayrıca bunu neden yaptığınızı açıkça belirtin .
arkadaşınla ne konuşalım
Partnerinizi bir nedenle seçtiniz ve eğer ebeveynleriniz onlara saygısız ve zalim davranıyorsa, o zaman sevdiğiniz kişiyi öne çıkarmanız ve savunmanız gerekir.
Yıllardır ebeveynlerinizin korkunç derecede kontrol edici eylemleriyle uğraşıyorsanız, bunların yakında herhangi bir zamanda değişmesi çok düşük bir ihtimaldir.
Bir kişi 20'li yaşlarının sonlarına ulaştığında, tutumları ve davranışları oldukça esnek hale gelir, bu nedenle 50'li, 60'lı yaşlarındaki ve ötesindeki insanların halihazırda kendi yöntemlerine sıkı sıkıya bağlı olduklarından emin olabilirsiniz.
Bazen, bir kişinin istismarı kontrol etmeyi sona erdirmek için yapabileceği tek şey, istismarcıdan mesafe yaratmaktır.
'Kan sudan daha kalındır' saçmalığı, korkunç davranışlara tahammül etmek ve kabul etmek söz konusu olduğunda çok sık kullanıldı, bu da telafisi mümkün olmayan zarara neden oluyor.
Anne babanız sonsuza dek ortalıkta olmayacak, ancak size vermelerine izin verilen miras, kendinizi korumak için harekete geçmediğiniz sürece olacaktır.
Size bir öncelik vermeyeceklerini veya gerçek sevgi ve ilgiyi göstermeyeceklerini kanıtladılar, bu yüzden kendinize koşulsuz sevgi ve hiç görmediğinizi önemseyin ve onların zulmüne her türlü yolla son verin.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Zehirli Ebeveynlerin 10 İşareti (Onlarla Başa Çıkmanın + 6 Adımı)
- Hayatınızdaki Kontrol Delisiyle Nasıl Başa Çıkılır?
- Ailenin Günah Keçisi Olmak: İşaretler, Başa Çıkmak ve Ondan İyileşmek
- Toksik Aile İle Bağları Keserken Atılması Gereken 6 Adım
- Annen Narsist Olduğunda
- Neden Empati Eksikliği Sadece Narsistlerde ve Sosyopatlarda Bulunmuyor?
- Hayatta Karşılaşabileceğiniz 8 Kontrol Eden İnsan Türü
- Bir İlişkide Kontrol Etmekten Nasıl Vazgeçilir
Kontrol Eden Ebeveynlerle Nasıl Başa Çıkılır?
Kontrolcü bir anne veya babayla nasıl başa çıkabileceğinizi keşfetmeden önce, ne kadar kontrol edici olduklarına dair bir ölçek olduğunu belirtmek önemlidir.
Anne babanızın bu ölçekte düştüğü yer, onlara en iyi nasıl yaklaşabileceğinizi ve davranışlarını belirleyecektir.
Alt uçta, kontrol etmek yerine zorba diyebileceğiniz ebeveynleriniz var. İstenmeyen öğütler verebilir, yaşam seçimleriniz hakkında fikirlerini bildirebilir ve siz söylemeden sizin için küçük kararlar verebilirler.
Öte yandan, en kontrolcü ebeveynler çocuklarını kuklası yapmak için aldatma, suçluluk, öfke ve diğer birçok manipülatif davranış biçimini kullanacaklardır. Sizi istediğiniz gibi olmayan belirli yollara zorlayabilir.
Ne tür kontrolcü ebeveyn (ler) e sahip olduğunuzu anlamaya çalışırken, kendinizi onların yerine koymak ve neden bu kontrole ihtiyaç duyduklarını sormak da iyi bir fikirdir.
Kendi yaşamları üzerinde, yerine geçecek bir şey olarak sizinkini kontrol etmek zorunda kalacakları bir kontrol eksikliği hissediyorlar mı?
Hayatlarının gidişatından dolayı hayal kırıklığına mı uğruyorlar? Bu onları acı, kızgın ve mutluluğunuza kızdı mı?
Ebeveynleri istismarcı mıydı ve ebeveyn olmayı bilmelerinin tek yolu bu mu?
Sıkılıyorlar ve ellerinde o kadar çok zaman var ki, onlara bir amaç duygusu vermek için işlerine karışıyorlar mı?
Hayatta sizin için en iyisini istiyorlar, ancak 'en iyi' olarak gördükleri şey konusunda esnek değiller mi?
Ebeveyninizin kontrol edici davranışının ardındaki nedenleri bulmak, hangi ölçekte oturduklarını ve onlarla en iyi nasıl başa çıkacağınızı belirlemenize yardımcı olacaktır.
Aklınızda Onlarla Başa Çıkmak
Kontrolcü ebeveynlere yaklaşmanın iki tarafı vardır. İlki, zihninizde karşılaşacağınız savaş.
Anne babanız hakkında düşünme ve onun etrafında hareket etme şekliniz, onlardan yıllarca katlanmak zorunda olduğunuz sağlıksız davranışların bir ürünüdür.
Kendinize ait sağlıklı başa çıkma stratejilerini kullanmak için, durum hakkında düşünme şeklinizi değiştirmelisiniz.
Bu içerir…
Ebeveynlerinizi Oldukları İçin Kabul Etmek
Daha önce de söylediğimiz gibi, ebeveynlerinizin kökten değişme şansı zayıftır.
Kontrol ölçeğinin alt ucunda otururlarsa, üzücü veya sinir bozucu bulduğunuz bazı davranışları değiştirebilirler.
Ancak burada bile mucizeler beklemeyin ve değişimin hızlı olmasını beklemeyin.
Ve ölçeği ne kadar yukarı çıkarırsanız, ebeveynlerinizde büyük bir değişiklik görme olasılığınız o kadar azalır.
Ee ne yapıyorsun?
İki seçeneğiniz var:
1) Davranışlarını değiştirmeye çalışırken ebeveynlerinizin kontrolcü ve zor insanlar olduğu fikrine karşı savaşın ve mücadele edin.
2) Ebeveynlerinizi ve onların kontrol yöntemlerini, kim oldukları ve kim kalabilecekleri konusunda kabul edin.
İkincisi, duygusal ve zihinsel olarak sizin için daha iyi bir seçimdir, çünkü kabul dirençten daha az enerji gerektirir.
Ebeveynlerinizi veya davranışlarını sevmek zorunda değilsiniz, ancak bunların mücadele etmeniz gereken insanlar olduğunu kabul edebilirsiniz.
Ebeveynlerinizi Memnun Etme İhtiyacınızı Kırın
Hepsinde olmasa da bazılarında, onları hayal kırıklığına uğratmak istemediğiniz için ebeveyninizin kontrol davranışının devam etmesine izin verirsiniz.
Belirli standartlara uymanız gereken ve çok özel bir şekilde davranmanız gereken bir ortamda büyümek, kişiyi kötü tanımlanmış bir benlik kavramına sahip bırakabilir.
Kendi öz değerinizi yalnızca ebeveynleriniz tarafından size verilen değerle ilişkilendirebilirsiniz. Bu, kararlarınızı her eleştirdiğinde, yeteneklerinizi küçümsediğinde veya bir şekilde size inançlarını öne sürmeye çalıştıklarında öz saygınızın bir darbe aldığı anlamına gelir.
Bu muhtemelen uzun zamandır devam ediyor. Belki lisede senden bekledikleri iyi notları almadın. Ya da belki sosyal hayatınız onların beğenisine göre değil.
Öz saygınızı ebeveynlerinizin onayından ayırabilirseniz, onları memnun edecek şekillerde hareket etmek zorunda kalmayacaksınız.
Hayatınızı nasıl yaşayacağınız konusunda kendi kararınızı vermekte özgür olacaksınız ve bunun için kendinizi kötü hissetmeyeceksiniz.
Annenizin ve babanızın duygularını tamamen göz ardı etmemeniz gerekirken, bunların verdiğiniz kararlarda önemli bir faktör olmasına izin vermeyin.
Tabii ki, bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır ve genellikle eğitimli bir danışman veya terapistin yardımını gerektirir.
Ancak zihninizin bu kısmı üzerinde çalışarak, daha sonra gelecek olan bazı önerileri uygulamaya koyma konusunda daha iyi bir konumda olacaksınız.
Duygularınızın Dışında Nasıl Hareket Edeceğinizi Öğrenin
Anne babanızın sizi kontrol etmeye çalıştığı bir durumla karşılaştığınızda, duygularınızın tepkilerinize rehberlik etmesine izin vermeniz doğaldır.
Yine de, bu nadiren alınacak en iyi yaklaşımdır.
Kızgınlık, korku, öfke, üzüntü ve diğer olumsuz duygular muhakemenizi bulanıklaştırır ve sizi en uygun şekilde hareket edemez hale getirir.
Duygularınızı soğutmayı ve onları düşüncelerinizden ve eylemlerinizden ayırmayı öğrendiğinizde, anne babanızın davranışına, durumu daha da kötüleştirmek yerine sizin için iyileştirecek şekillerde yanıt verebilirsiniz.
Yine, ebeveynleriniz hayatınızın bu kadar büyük bir parçası olduğunda ve ortak geçmişiniz duygusal anılarla dolu olduğunda bunu yapmak kolay değildir.
Ancak, duygusal tepkiyi engellemek için mücadele ediyor olsanız bile, sakin ve mantıklı bir tavır tercih edilir.
Hayatınızın Sınırlı Olduğunu Anlayın
Olgun bir yaşlılığa kadar yaşasanız bile, sonunda burayı geride bırakacaksınız. Öyleyse soru, kimin hayatına liderlik etmek istediğine dönüşür: Anne babanın senin yaşamanı istediği mi, yoksa yaşamak istediğin mi?
Onların taleplerine boyun eğdiğiniz her seferinde, başka bir gelecek seçme şansından vazgeçtiğinizi bilerek, duruşunuzda ve inançlarınızda daha sağlam olabilirsiniz.
dean ambrose kiminle evlendi
Doğru ya da yanlış, hayatınızı nasıl yaşayacağınız konusunda son sözü siz söylemelisiniz.
Ailen, istedikleri hayatı yaratma şansını buldu. Sizinkinin nasıl görünmesi gerektiğini size dikte etmelerine izin vermeyin.
Ebeveynlerinizle Sahip Olduğunuz İlişkiye Değer Verin
Bazı durumlarda, kendi akıl sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz en iyi şey, kendinizi ebeveynlerinizden uzaklaştırmaktır.
Onları her gördüğünüzde sizi sürekli üzüyorlarsa, onları bu kadar sık görmek sizin yararınıza değildir.
Kabul etmesi zor olsa da, anne babanla arasına fiziksel ve duygusal bir mesafe koyman daha iyi olabilir.
Kısa vadede fiziksel olarak aranıza mesafe koyamıyorsanız - belki onlarla yaşıyorsanız ve / veya hala çocuksanız - kendinizi duygusal olarak uzaklaştırmayı öğrenebilirsiniz.
Vermen gereken karar, anne babanla ilişkinize ne kadar değer verdiğinizdir.
Onlarla gerçekten güzel zamanlar paylaşıyor musunuz ve kontrol etme davranışı, başka türlü iyi bir ilişkinin sadece bir lekesi mi?
Yoksa onları her gördüğünüzde anksiyete veya öfke ile mi doluyorsunuz ve bir daha görmeseydiniz onları gerçekten özlemeyecek misiniz?
Kontrol Eden Ebeveynlerle Başa Çıkmanın Pratik Yolları
Şimdi kendi düşüncenizi uyarlamanın bazı yollarını keşfettiğimize göre, pratik terimlerle ne yaptığımıza bir göz atalım.
Yaklaşımınızda Tutarlı Olun
Ebeveynlerinizle ilgilenmek için bir planınızın olması yararlıdır. Bu plan size ve koşullarınıza özel olacaktır.
Ne yaparsan yap, bu plana sadık kal.
Anlamanız gereken şey, ebeveynlerinizin kontrol edici davranışının bir dereceye kadar öğrenilmiş bir cevap olduğudur. Zaman içinde onların deneyimlerine ve sizin ve davranışlarınız hakkındaki gözlemlerine dayalı olarak gelişti.
Yukarıda belirtildiği gibi, ana babanızın özünde kim olduklarını değiştirme olasılığının düşük olduğunu hatırlamak önemli olsa da, size karşı davranış biçimlerini bir dereceye kadar değiştirebilirler.
Ancak bunu yalnızca planınıza sadık kalırsanız yapacaklardır.
Birkaç kez bir yaklaşımı denerseniz, sonuçta hiçbir fark görmezseniz ve ardından eski yönteminize geri dönmeye devam ederseniz, ebeveynleriniz değişmek için hiçbir neden görmeyecektir.
Ancak bunu sürdürürseniz, sonunda merhamet edebilir ve farklı bir yaklaşım benimsemeyi 'öğrenebilirler'.
Sonuçta, sizi kontrol etme arzusu, zihinsel, duygusal ve hatta fiziksel olarak önemli miktarda enerji harcamalarını gerektirir.
Bu enerjinin boşa gittiğini görürlerse, onu korumak için sizinle başa çıkma yöntemlerini değiştirebilirler.
Sahip Olabileceğiniz Tüm Bağımlılıkları Kaldırın
Anne babanıza ne kadar uzun süre bağımlı kalırsanız, fikirlerini dile getirme ve nasıl yaşadığınızı dikte etme hakları olduğunu hissedeceklerdir.
Evde yaşıyorsanız, onlara maddi olarak bir şey borçluysanız veya kendi çocuklarınıza yardım etmek gibi başka şeyler için onlara güveniyorsanız, bu bağları kesmeniz gerekir.
Kabul edelim ki, bu her zaman kolay veya açık değildir. Şu anda bu fırsata sahip olmayabilirsiniz, ancak bunun için plan yapabilirsiniz.
Çoğu zaman, parayla ilgilidir, bu yüzden finansal olarak tedbirli olun ve olabildiğince çok tasarruf edin. Ve onlara bundan bahsetme.
Mümkün olan her yerde bir iş alın ve mümkün olduğunca az harcayın. Ebeveynleriniz iş seçiminizle alay edebilir veya hatta çalışmanızı engellemeye çalışabilir, ancak mali açıdan bağımsız olma kararlılığınızda kararlı kalmalısınız.
Size bir hediye olarak verilmiş olsa bile, onlara borçlu olduğunuz her şeyi geri ödeyin. Arabanızı veya sahip olduğunuz başka bir şeyi satın alırlarsa, bunun için de geri ödeyin.
Size başka bir şekilde yardım etmeleri için de onlara güvenmeyin. Yaptıklarınızı kontrol etmek için sahip olduklarını düşündükleri herhangi bir nedeni ortadan kaldırın.
Dışarı çıkın ve mümkün olan en kısa sürede kendinize ait bir yer bulun, bu daha ucuz bir bölgeye ve yeterince büyük bir mülke taşınmak anlamına gelse bile. Ebeveyninizin baskıcı davranışlarından kaçmak için sonsuza kadar eviniz olması gerekmez.
Ne Olduğunu Paylaşmasanız Bile Sıkı Sınırlar Belirleyin
Hangi davranışların kabul edeceğinizin ötesine geçtiğini kırmızı çizgilerinizin nerede olduğunu bilmelisiniz.
Ve bunları bir kez çözdükten sonra, bunları uygulamanızda kararlı olmalısınız.
Daha önce 3 büyük kırmızı çizgi örneğinden bahsetmiştik, ancak dayanılmaz bulduğunuz birçok başka davranışınız da olabilir.
Bunların tümü, ebeveynlerinizle ilgilenmek için genel planınızın bir parçasıdır. Belirli bir sınır aşıldığında ne yapacağınızı bilmelisiniz.
Nasıl davrandıklarından memnun olmadığınızı belirtmek için durumu hemen terk ediyor musunuz?
Gitmeden önce onlara 3 vuruş mu verdin?
Sessiz mi kalıyorsunuz ve meşgul olmayı reddediyor musunuz?
Köşende kavga mı ediyorsun?
Ne yaparsan yap, yine tutarlı olmaya geliyor.
Bazı durumlarda, davranışları hakkında konuşmaya çalışırken ebeveynleriniz özellikle savunmacı davranırsa, onlara sınırlarınızın ne olduğunu söylemenize bile gerek kalmaz.
Aslında, onlara söylemenin pek bir faydası olmayacak. Hatta davranışlarını daha da kötüleştirebilir.
Ancak yine de kırmızı çizgileriniz her kesiştiğinde planınızı takip edebilirsiniz. Kendiniz ve önemsediğiniz kişiler için, ebeveynlerinizin davranışlarına da maruz kalabilecek kişiler için harekete geçebilirsiniz.
Her şey kontrol ölçeğinde ne kadar ilerlediğine bağlı.
daniel bryan vs cm punk
Eğer ezici davranıyorlarsa, ancak yine de iyi bir ilişkiniz varsa, ebeveynlerinizle konuşmak ve davranışlarının neden incitici olduğunu açıklamak makul bir plandır.
Eğer üzülmeden önce anne babanla iki kelimeyi zar zor konuşabiliyorsan ya da söylediklerini dinlemeyi reddediyorlarsa, sınırlarını açıklamanın pek bir anlamı yok.
Mücadeleyi Asla Küçümseme
Kimse ebeveynlerinin kontrol etmesini istemez, ama seninki. Bununla başa çıkmalısın.
Ama bu kolay değil.
Tüm olumsuz insan duygularıyla yüzleşecek ve mücadele edeceksiniz. Akıl sağlığınızı ve refahınızı test edebilir.
Yapabiliyorsanız, çevrenizde bir destek yapısı oluşturun. Yakın arkadaşlar, partnerler, terapistler ve hatta diğer aile üyeleri zorlu zamanlarda size yardımcı olabilir.
İdeal bir dünyada, ebeveyn ilişkilerimiz en çok güvenebileceğimiz ilişkiler olacaktır, ancak bu dünya ideal olmaktan uzaktır.
Bu gerçekle nasıl yüzleşeceğiniz size kalmış. Umarım bu kılavuz, ebeveynleri kontrol etmenin sonuçlarıyla başa çıkmanız için bazı stratejiler vermiştir.
Kontrolcü ebeveynlerle daha iyi başa çıkın bu mükemmel kitabı okuyarak.
Daha fazlasını öğrenmek için buraya tıklayın .
Bu sayfa bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Üzerine tıkladıktan sonra herhangi bir şey satın almayı seçerseniz küçük bir komisyon alıyorum.
