Yani kız arkadaşının bir geçmişi var. Ve bu konuda kafa yoruyorsun.
Oraya çıkıp hayatını yaşadığı için mutlu olmak, öğrenmek ve bugün olduğu harika insan olmak arasında parçalanmış….
… Ve her düşündüğünüzde dırdırcı bir kıskançlık hissi.
Belki de eski erkek arkadaşının adı çıkınca bu seni rahatsız ediyor.
Belki de seyahat ettiği ve bir sürü yeni insanla tanıştığı ya da en iyi arkadaşlarıyla çok dışarı çıktığı bir dönemden bahsettiğinde kıskanıyorsunuz.
Ya da yakın zamanda geçmişiyle ilgili daha önce hiç bilmediğiniz yeni bir şey keşfettiniz ve şimdi ne kadar uğraşırsanız uğraşın, şimdi bunu düşünmeden edemiyorsunuz.
Ama onu geride bırakıp yoluna devam etmek için çaresizsin.
Bu harika kadınla ilişkinizi etkilemesini istemezsiniz.
seni seven evli bir adamı sevmek
Ona sahip olduğun için ne kadar şanslı olduğunu biliyorsun ve bu düşünceleri kontrol altına almak istiyorsun.
Doğru yere geldiniz.
Asla değiştiremeyeceğiniz bir geçmişe odaklanmak yerine, bu düşünceleri geride bırakmanıza ve onunla geleceğe bakmanıza gerçekten yardımcı olacak 8 etkili ipucunun bir listesi.
1. Sizi rahatsız eden şeyin tam olarak ne olduğunu belirleyin.
Kız arkadaşınızın geçmişi sizi rahatsız ediyorsa, yapmanız gereken ilk şey, geçmişiyle ilgili sizi bu kadar çok etkileyen şeyin tam olarak ne olduğunu bulmaktır.
Bu, neden üzerinde durduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Spesifik bir şey mi? Belirli bir kişi veya olay?
Yoksa daha genel mi? Sen sahneye çıkmadan önce onun romantik ya da cinsel bir hayatı olduğunu kabul etmekte zorlanıyor musun?
Onun cinsel geçmişini mi kıskanıyorsunuz yoksa sizi rahatsız eden duygusal bağlantılar mı?
Tam olarak düşünmek için biraz zaman ayırın ne bu size ulaşır. Bunu belirledikten sonra, daha iyi anlayabileceksiniz. neden , böylece aranıza girmesine izin vermektense bunun üzerinden çalışabilirsiniz.
2. Geçmişten dolayı şu anda tanıdığınız ve sevdiğiniz kişinin o olduğunu kendinize hatırlatın.
Hepimizin sahip olduğumuz deneyimlerle şekillendiğini anlamak önemlidir. Hayatımız boyunca başımıza gelenler ve tanıştığımız insanlarla şekilleniriz.
Bu kızı olduğu gibi seviyorsun, değil mi?
Zengin bir geçmişi olduğu için de öyle. Çünkü o oradaydı, hayatını yaşıyor, insanlarla tanışıyor ve dünyanın ve içindeki insanların nasıl çalıştığını öğreniyor.
Sahip olduğu geçmişin doğrudan sonucudur.
Kendinizi, ikiniz tanışmadan önce onun hayatında olan bazı şeyleri silebilmeyi dilerken bulursanız, önünüzdeki harika kadını değiştireceğinizi kendinize hatırlatın.
Ve bunu istemezsin, değil mi?
3. Birlikte geleceğe odaklanın.
Geçmiş üzerinde kesinlikle sıfır kontrole sahip olduğunuzu zaten biliyorsunuz, bu yüzden endişelenmenize gerek yok.
Ancak bunun mantıklı zihninizde doğru olduğunu bilseniz de, onun geçmişi hakkındaki olumsuz düşünceleri bırakmak yine de zor olabilir.
Kendinizi geçmişte dururken yakaladığınızda, harika bir taktik, düşüncelerinizi aktif olarak kız arkadaşınızla önünüzdeki geleceğe çevirmektir.
total divas ne zaman geri gelir
Eski erkek arkadaşıyla ilgili olumsuz bir düşünceyi, bir sonraki tatiliniz hakkında hayal kurmanıza izin vererek, hatta ikinizin bu hafta sonu ne yapacağınızı değiştirerek değiştirin.
Geçmişle ilgili olumsuz düşünceleri gelecekle ilgili olumlu düşüncelerle değiştirin.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- İlişkinizde Nasıl Kıskanılmaz?
- İlişki Kaygısının 11 İşareti + Üstesinden Gelmenin 5 Yolu
- Onun İçin Yeterince İyi Olmadığınızı Hissediyorsanız, Bunu Okuyun
- Aşırı Düşünmenin İlişkinizi Mahvettiğini Gösteren 17 Uyarı İşareti
- Tekrar Nasıl Güvenilir: Geçmişte Yaralanmalarına Rağmen Birini Bırakmayı Öğrenme
4. Sizin de bir geçmişinizin olduğunu unutmayın - çifte standartlara dikkat edin!
Geçmişi olan tek kişinin o olmadığına bahse girmem umurumda değil.
Tabii ki, durum bu olmayabilir, ama muhtemelen eski kız arkadaşlarınızdan payınızı ve onun bilmemesini tercih ettiğiniz utanç verici hikayeleri almışsınızdır.
Birçoğumuz hala, erkeklerin renkli geçmişlere sahip olmasının ve birisiyle yerleşmeden önce yabani yulaflarını ekmenin sorun olmadığı şeklindeki çaresizce eski moda fikrine sarılıyor gibiyiz, ama kadınların da aynı şeyi yapması uygun değil.
Cinsiyetçilik içselleştirilmiştir ve hem kadınlar hem de erkekler suçlu olabilir.
dragon ball süper ne kadar sürecek
Çifte standartınız olup olmadığı konusunda kendinize karşı dürüst olun, kız arkadaşınızı sizinki kadar meşgul olmayan bir geçmiş için yargılayın.
Bir geçmişin olduğunu unutma ve seni bunun için yargılasaydı, üstesinden gelemezse ya da eski kız arkadaşının adını duymaya bile dayanamazsa nasıl hissedeceğini sor.
Geçmişine, sizinkine davranmasını istediğiniz saygıyla davranın.
5. Bunun onun değil, senin sorunun olduğunu kabul et.
Bunun onunla hiçbir ilgisi olmadığını kabul etmek gerçekten önemli. Senden özür dilemesi gereken bir şey değil.
Bu, geçmişi kabul etmek ve taşımak için çalışmanız gereken bir şey.
Elbette geçmişini yüzüne sürtmemeli, ama sen gelmeden önce yaşadığı hayat hakkında seni daha iyi hissettirmek de onun işi değil.
Duygularınıza karşı saygılı olduğu sürece, bunun sadece sizin düzeltebileceğiniz bir şey olduğunu kabul etmeniz gerekir.
6. Özgüveniniz üzerinde çalışın.
Onun geçmişiyle mücadele ediyorsanız, bunun muhtemelen sizin açınızdan özgüven eksikliğiyle epey bir ilgisi vardır.
Olabilir Onun sevgisini hak ettiğini düşünmüyorsun.
Olabilir Onun geçmişinden erkeklere göre ölçülemediğinden endişeleniyorsun.
Olabilir Onun geçmişi seni yetersiz hissettiriyor.
Bunun tek çözümü, kendi öz saygınız, öz değeriniz ve özgüveniniz üzerinde çalışmak için bilinçli bir çaba sarf etmektir.
Bu bir klişe, ama eğer kendini sevmiyorsan, onun bunu yapmasını bekleyemezsin ve eğer bundan korkarsan onun geçmişini atlatmak için gerçekten mücadele edeceksin.
Özgüveniniz üzerinde çalışmanın yollarını bulun. Zihninize ve bedeninize iyi bakın. Kendinizi kariyerinize itin. Özbakım için tamamen dışarı çıkın.
Kendinize ne kadar güvenirseniz, ilişkinizde o kadar güvende hissedersiniz ve geçmişi birden size daha az önemli görünecektir.
7. Güvendiğiniz biriyle konuşun.
Paylaşılan bir problem, yarıya inen bir problemdir.
Bazı erkekler duygularını ifade etmekte zorlanır ve yardım için bir arkadaşına veya aile üyesine yaslanır, ancak güvendiğiniz biriyle kıskançlık duygularını konuşmak, sizi tam olarak neyin rahatsız ettiğini ve nedenini anlamanıza yardımcı olabilir.
Sonuçta, duygularınızı sözle ifade etmek onları anlamanın harika bir yoludur.
Böyle bir şey hakkında konuşabileceğin biri olmadığını hissediyorsan ve bu duygular ilişkini olumsuz etkilemeye başlıyorsa, o zaman bir profesyonele dönmeye değer olabilir.
Bir danışman kıskançlığınıza neden olan sorunları belirlemenize yardımcı olabilir ve sonuç olarak ilişkinizin zarar görmemesi için size bunun üzerinden geçmeniz için araçlar verebilir.
Bununla başlamak çok kolay. Kız arkadaşınızın geçmişiyle yaşadığınız sorunları çözmenize yardımcı olabilecek yakınınızda (veya uzaktan çalışacak birini) bulmak için burayı tıklayabilirsiniz.
kendini tanımlayacak en iyi üç kelime
8. Onunla konuşun.
Bu aynı zamanda kız arkadaşınla konuşman gereken bir şey. Sadece nasıl yapacağın konusunda dikkatli olmalısın.
Yapmamanız gereken şey, geçmişiyle ilgili duygularınızın herhangi bir şekilde onun hatasıymış veya bunun için özür dilemesi gerekiyormuş gibi görünmesini sağlamaktır.
Ancak geçmişinden bahsetmenin sizin için zor olabileceğini bilmesine yardımcı olabilir.
Bunu bilmesine izin ver üzerinde çalışıyorsun , ve şu güvensizliklerinizin bir sonucu olduğunu biliyorsunuz , ama bu o sana yavaş davranmalı Sen gelmeden önce onun aşkından ve seks hayatından bahsetmeye iyi tepki vermiyorsan.
Belki, bu kıskançlık duyguları için tek bir isim veya yer gibi belirli bir tetikleyici varsa, ondan mümkün olduğunda konudan kaçınmasını isteyebilirsiniz.
