Bu hayatın biraz huzur ve mutluluk arama yolculuğunda, çok az seçenek kendi işinize bakmayı öğrenmekten daha fazla fayda sağlar.
Kendi işinizi düşünmek ve size ait olana odaklanmak, insanlık durumunun büyük bir kısmını ortadan kaldırır.
İnsanlar dağınık. Her zaman haklı olma, dedikodu yapma, yargılama ve kavgacı davranışlarda bulunma ihtiyacı hissederler.
Bazen bunun iyi bir nedeni vardır çünkü düzeltilmesi gereken bazı yanlışlar vardır.
Diğer zamanlarda bunun iyi bir nedeni yoktur. Reality televizyonunun ve ünlü kültürünün popülerliğinde düzenli olarak gördüğümüz gibi, sadece sıkılmış olabilirler ve bir gösteri izleme arzusu duyabilirler.
Drama ve çatışma eğlenceli olabilir. Bunu inkar etmek yok. Ancak bu drama ve çatışmaya dalmak, kendi iç huzurunuzu bozmayı seçmek anlamına gelir.
onun için yeterince iyi olmadığımı hissettiriyor
Kendi işinizi düşünmek, onu tam olarak kullanmak için öğrenilmesi ve uygulanması gereken bir beceridir.
Bunu başarmanıza yardımcı olacak bazı becerilere bir göz atalım.
1. Dedikodu yapmaktan kaçının.
İnsanlar dedikoduyu sever.
Kim başka biri hakkında ilginç bir haber duymaktan hoşlanmaz?
Gelişmekte olan bir dramadan haberdar olduğunuzu hissetmek heyecan vericidir.
Ama bunda bir sorun var.
Dedikodu, hayatınızda gereksiz çatışmalara ve strese neden olur.
Dedikodu yapıyorsanız veya dedikodu alıyorsanız, kasıtlı olarak kendinizi başka birinin kişisel işine sokuyorsunuz.
İnsanlar bundan hoşlanmaz. Başkalarının da işinize dahil olmasını muhtemelen beğenmiyorsunuzdur!
Ve neden beğenmiyorsun?
Başkasını ilgilendirmemesinin bariz bir nedeni var. Sizin.
Bu kadar açık olmayan neden, dedikodunun çoğu zaman durumun doğru bir yansıması olmamasıdır.
Genellikle hikayede boşluklar, bilinmeyen motivasyonlar vardır veya dedikoduyu yayan kişi, skandalı biraz daha hareketli hale getirmek için üstüne biraz ek tat serpiyor.
Bu dedikodu, son derece kişisel ve acı verici bir şeyden de kaynaklanıyor olabilir.
bay canavar ne kadar kazanıyor
Oh, o kadar sulu ve heyecan verici ki, Sharon kocasıyla şiddetli bir kavga etmiş. Sharon'ın neden hamile kalamadığını öğrendiğinizde pek eğlenceli değil ve bu onların ilişkilerini paramparça ediyor.
Dedikodudan kaçının. Bu iyi bir şey değil.
Yaymayın, almayın.
Ve birisi bunu size yaymaya çalışırsa, onlara sadece şunu söyleyin, 'Bunu bana neden söylüyorsunuz? Bu beni ilgilendirmez. '
Bu, dedikoduyla ilgilenmediğinizi açıkça ifade edecektir.
2. Diğer insanları oldukları gibi kabul edin.
Hepimiz kafa karıştırıcı, çoğu zaman saçma bir dünyada yolumuzu bulmaya çalışan kusurlu insanlarız.
İnsanlar genellikle, yaşadıkları zarar ve kalp kırıklarının üstesinden gelmeye çalıştıkları için dağınıktır.
Bu duygusal deneyimler, sağlıksız davranışları ve şüpheli seçimleri körükleyebilir.
Diğer insanlarla daha fazla barış bulmak için yapabileceğiniz en büyük şey, onları oldukları gibi kabul etmek ve onları değiştirmeye veya düzeltmeye çalışmamaktır.
Olumlu bir etki yapmaya karar verebilir ve insanları kendi yolunda yüreklendirebilirsiniz, ancak kendinizden başka kimseyi düzeltemezsiniz.
Bunu yapman, romantik bir partner için, çocukların için, senden başka hiç kimse için değil.
Bu, kötü davranışları kabul etmeniz veya yetkiniz dahilindeyse müdahale etmemeniz gerektiği anlamına gelmez.
Sadece bunun nadiren sizin kontrolünüzde olduğunu anlamanız ve kabul etmeniz gerekiyor.
Asla istenmeyen tavsiye vermeyin. Ve istenmiş olsa bile, işlerine karışmayarak huzurunuzu korumak için tavsiye vermemenin daha iyi olduğunu görebilirsiniz.
3. Düşünceleriniz ve hisleriniz için sorumluluk kabul edin.
Duygularımızı diğer insanlara vererek gücümüzün ve iç huzurumuzun çoğunu kaybediyoruz.
Başkalarının eylemlerini kontrol edemeyiz, ancak bu eylemlere nasıl tepki vereceğimizi kontrol edebiliriz.
Evet, birisi sizi incitecek bir şey yapabilir ve incinmekle kendinizi haklı hissedersiniz.
Yaranız adil ve makul olabilir. Ama böyle düşünüyorlar mı? Önemsiyorlar mı?
Olmayabilirler. Kendinize zarar verebilir, kendinizi savunabilir ve diğer kişi eylemlerinde kendini haklı hissettiği için bunun hiçbir yere varamayacağını görebilirsiniz.
Bu durumla ne yaparsınız?
Pekala, kendinize, sizinle ve yaşam tarzınızla ilgili fikirlerinin alakalı olmadığını hatırlatıyorsunuz.
pewdiepie net değeri nedir
Onların işi değil, onların hayatı da senin işin.
İstedikleri çöpü düşünmelerine ve hayatınıza ve işinize devam etmelerine izin verin.
Bu, tüm çatışmaları tamamen görmezden gelmek anlamına gelmez.
Çatışma, insan etkileşiminin, arkadaşlığın ve ilişki kurmanın gerekli bir parçasıdır. Yakın olduğunuz insanlarla anlaşmazlıklar yaşayacaksınız ve sorun değil.
Bu çatışma noktaları, siz o kişiyle çözüm bulmak için çalışırken bir ilişkiyi güçlendirmede yapı taşları görevi görür.
Ancak, başkalarının sizi ve yaptıklarınızı yargılaması söz konusu olduğunda, umursamamayı seçebilirsiniz.
İlk başta yapmak zordur, ancak ne kadar çok yaparsanız o kadar kolaylaşır.
sevdiğini birine nasıl gösterirsin
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- İç Huzuru Bulmak İçin Yapabileceğiniz 6 Önemli Şey
- İnsanlar Hakkında Dedikodular Nasıl Durdurulur: 7 No Bullsh * t İpuçları!
- Dramadan Nasıl Kaçınılır ve Hayatınızı Mahvetmesini Nasıl Engellersiniz?
- Arkandan Senin Hakkında Konuşan İnsanlarla Nasıl Başa Çıkılır?
4. Gereksiz fikirler oluşturmayın.
'Bununla ilgili bir fikre ihtiyacım var mı?'
Bu basit soru sizi uzun vadede çok fazla kederden kurtarabilir.
İnsanlar olarak, şeyler hakkında fikir sahibi olmayı seviyoruz. Ama gerçekte kaç fikre sahip olmamız gerekiyor?
Cevap hiç de fazla değil.
Bir durum veya başka bir kişinin eylemleri sizi etkilemiyorsa, dahil olmaya niyetli olmadığınız sürece bu konuda gerçekten bir fikrinizin olmasına gerek yoktur.
İnsanların fikir sahibi olmaktan hoşlandıkları tüm şeyler hakkında bilinçli bir fikre sahip olmak da zordur.
Her zaman bir durumun bağlamını değiştirebilecek ve fikrinizin başından beri yanlış olduğunu ortaya çıkaran bazı bilgiler vardır.
Ve ne için?
2 ay nasıl hızlı geçer
Gereksiz fikirlere sahip olmanın kazanacağı hiçbir şey yoktur.
Genellikle olumsuz bir şekilde algınızı ve başkalarıyla olan etkileşimlerinizi şekillendirmeye yardımcı olabilirler. Bu, haksız yargılama ve uyumsuzlukla sonuçlanır.
Ayrıca, inanabileceğiniz bir neden, kendiniz üzerinde çalışmak veya kendi hayatınızı düzeltmek gibi gerçekten önemli olan şeylere dökmeniz için sizi anlamlı duygusal enerjiden de çalıyorlar.
Fikirlerinizi sorgulayarak bu duygusal enerjiyi ve iç huzuru koruyun.
5. Kendi duygularınızı sorgulayın.
Tüm gün, her gün farklı şeyler hakkında duygularla dolup taşıyoruz.
Hatırlanması gereken önemli şey, tüm duyguların zamanımıza ve ilgimize değmeyeceğidir.
Yolumuzdan çıkmamız gerektiğini hissedebiliriz çünkü bazı duygusal dürtüler bize yapmamız gerektiğini söylüyor.
Ve ne var biliyor musun? Durum bu çok iyi olabilir. Bazen şeridimizin dışına çıkmamız gerekir.
Sorgulamamız gereken şey, bu duyguların harekete geçmek için gerekli olup olmadığıdır.
Dürtüsel, duygusal bir tepkinin size pek iyi hizmet etmediğini fark edebilirsiniz. Başkalarının işine dahil olmak, harekete geçmek için yeterli bilgiye sahip olmadığınız için yapılacak yanlış bir seçim olabilir.
Bu duyguları engellemenin tek yolu, duyguyu sorgulamak için duraklamaktır. Bunu yaptıktan sonra, durum dikkatinizi gerektiriyorsa şeridinizin dışına çıkmaya karar verebilirsiniz.
Pratik yapmak mükemmelleştirir.
Düşüncelerinizi ve eylemlerinizi aktif olarak kendi şeridinize geri döndürme süreci düzenli uygulama gerektirir.
İlk başta size kolay gelmeyebilir, ancak ne kadar çok yaparsanız o kadar kolaylaşır.
Bir süre sonra, sizin için ne anlama geldiğini kolayca belirleyebileceğinizi ve gerisini kolaylıkla atabileceğinizi göreceksiniz.
Kendi işinizi düşünmek, dünyanın geri kalanına döktüğünüz duygusal enerjiyi azaltacak ve sizi daha fazla gönül rahatlığı ve uyum için çalışmaya bırakacaktır.
Savaşmak için size ait olmayan savaşlarda savaşmadığınız zamanlarda hayat çok daha az karmaşık ve daha mutludur.
