Hepimiz oradaydık ve çoğumuz çok geç fark ettik ...
Bazı ilişkiler bizi tamamen tüketir.
Düşünebildiğimiz tek şey bunlar, ama hoş bir şekilde değil.
Kimliğinizi kaybettiğinizi ve hayatınızdaki her şeyin bu tek kişinin etrafında döndüğünün farkındasınız.
Son ilişkim aynen böyleydi ...
Yeni bir şehre taşındım ve tanıştığım ilk insanlardan biriydi.
Birkaç hafta içinde onunla birlikte taşındım, günlük yoga pratiğimden (ki bu benim ilk ve en gerçek aşkımdı) hemen hemen vazgeçtim, böylece onunla daha fazla zaman geçirebilecektim ve arkadaşları ziyaretimi iptal ediyordum. bir hafta sonu ondan uzak kalmak istemediğim için.
Geriye dönüp baktığımda, elbette, gülünç ve inanılmaz derecede üzücü.
Benimle şimdi tanışsaydınız (bekar,% 100 kendi hayatımın kontrolündeyseniz, kariyerime patronluk taslıyorsanız ve o zamandan beri kendim için yarattığım yaşam tarzına tamamen aşıksanız), e Ntire bir erkek için kimlik ...
… Ve yine de kendimi tamamen ve tamamen bir ilişkiye kaptırdım.
En iyimizin başına gelir, değil mi?
Aşağıda, kendi deneyimlerime dayanarak, bir ilişkide kendinizi kaybettiğinize dair işaretlerin bir listesi yer almaktadır.
Umarım sana yardımcı olurlar işleri yavaşlat ilişkiniz yanmadan önce ve eski benliğinizin bir kabuğu olarak kalırsınız.
İnşallah.
Bunun olmasını nasıl önleyeceğiniz konusunda bazı kullanışlı ipuçları da vardır ve neden arkasındaki bilim / psikoloji ile ilgilenen herkes için çalışıyorlar!
1. Hobileriniz kaybolur.
Bu, kendinizi bir ilişkiye kaptırdığınızın açık bir işaretidir!
Partnerinizle daha fazla zaman geçirmek için hobilerinizden vazgeçtiğinizi veya başka şeyler yapmaya olan ilginizin azaldığını görürsünüz.
Spor salonuna gittiğinizden veya arkadaşlarınızla buluştuğunuzdan bu yana aniden 2 ay geçene kadar farkına varmadan gerçekleşebilir.
En azından aniden kimliğinizi veya bazı kısımlarını kaybetmek biraz korkutucu olabilir, ama çok geç değil ...
Bununla mücadele edin:Kendiniz için bir şeyler yapmak için her hafta zaman ayırın.
Bunun her hafta aynı bağlılık olup olmadığını (bir netball takımına katılmak ve her Pazartesi antrenman yapmak gibi) veya farklı şeyler deneyip denemeyeceğinizi seçebilirsiniz.
Bu ikinize de biraz zaman kazandıracak ve birbirinizi ne kadar sevseniz de, biraz ayrı zaman geçirmeniz iyi olacak.
Kendi işlerini yapabilecekler ve siz de birbirleriyle paylaşacak yeni bir şeyleriniz olacak.
Kendi hobilerinize sahip olmak ve planlarınıza gerçekten kendi başınıza bağlı kalmak, ilişkinizi güçlendirecek ve size yardımcı olacaktır. kendini tekrar bul !
Bu neden işe yarıyor:Kendiniz için aktif olarak bir şeyler yapmak için zaman ayırmak, bu ilişkide 2 kişi olduğunu ve her ikisi de zamanınızı ve ilginizi hak eden harika bir hatırlatıcıdır!
Eşiniz olmadan bir şeyler yapma alışkanlığı edindikçe, ilişkinizden o kadar memnun olursunuz ve kendinizi eşinize kaybetme olasılığınız azalır.
Her şey neyi sevdiğinizi, sizi neyin iyi hissettirdiğini ve ihtiyaç duyduğunuzda ya da olmayı seçtiğinizde ne kadar bağımsız olabileceğinizi yeniden keşfetmekle ilgilidir!
2. Arkadaşlıklarınız kaybolur.
Bu, her şeyi tüketen ilişkilerin en üzücü kısımlarından biridir, ancak aynı zamanda en yaygın olanlarından biridir.
biri seni hafife aldığında
Ortağımıza o kadar sarılırız ki geri kalan her şey kaybolur.
Başkalarını umursamadığımızdan değil, sadece bu kişiyi daha çok önemsediğimizden (ya da umursadığımızı sanıyoruz).
Yakın zamanda planları iptal ettiğinizi veya arkadaşlarınızla sohbet etmek ve buluşmak için fazla çaba harcamadığınızı fark ediyorsunuz.
Bununla mücadele edin:Kendinize karşı katı olun! Arkadaşlarınızı partnerinizin önüne koymanın ifadelerini hepimiz biliyoruz - sonuçta arkadaşlar yaşam içindir.
Bu, ilişkinizin biteceği anlamına gelmez, bu yüzden ona zaman ve çaba harcamamalısınız ...
… Bu sadece hayatınızdaki diğer insanlara değer vermeye devam etmeniz gerektiği ve tüm enerjinizi sadece erkek arkadaşınıza veya kız arkadaşınıza odaklamamanız gerektiği anlamına gelir.
Her hafta bir arkadaşınızı görmek veya Skype ile görüşmek için en az bir plan yapın ve bunu uygulayın!
Bu neden işe yarıyor:Arkadaşlarını sevdiğini zaten biliyorsun, bu yüzden onlarla yeniden bağlantı kurmanın iyi olacağını biliyorsun.
Bu, gerçek kimliğinizi tekrar bulmanıza yardımcı olur - bazılarımız ortaklarımızla arkadaşlarımızdan farklıyız.
Bazen 'eski benliğiniz' olmak, yıllardır tanıdığınız arkadaşlarınızla takılmak ve partnerinizin önünde sevimli, seksi veya çekici olma konusunda endişelenmemek harika!
Bu, rahatlamanıza yardımcı olur ve ilişkiniz üzerindeki baskıyı azaltır.
Beklemeyi bırakacaksın herşey dikkatiniz, etkileşimleriniz ve partnerinizden memnuniyetiniz ve genel olarak çok daha mutlu olacaktır.
Hayatınızda sizi iyi hissettiren dış etkenler ne kadar fazlaysa, mutlu bir yaşam sürmenin anahtarı olan o içsel mutluluğu üretmeye o kadar çok odaklanabilirsiniz!
3. 'Ben', 'benim' ve 'Ben' kelimelerini kullanmayı bıraktınız
İlk başta güzel - 'bu gece orada olacağız' veya 'Prag'ı seviyoruz' diyebileceğinizi fark edeceksiniz.
Sevdiğiniz biriyle özel bir şeyin parçası olmak harikadır ve bu kalıpta sıkışıp kalmak kolaydır.
Sorun, sadece kendinizden bir varlık olarak bahsettiğinizde ve 'ben', 'benim' ve 'ben' kelimelerini kaybettiğinizde ortaya çıkar.
Nasıl olduğunu ifade etmenin imkansız hale geldiğini fark edebilirsiniz. sen şeyler hakkında hissedin - bu kısmen alışkanlıktan kaynaklanıyor, aynı zamanda kişilikleri, tercihleri ve hedefleri birleştirdiğiniz için.
Ve bu, bir değişiklik yapmanız gerektiği zamandır.
Bununla mücadele edin:Kendi şahıs zamirlerinizi tekrar kullanmaya başlayın.
Kendiniz ve partneriniz adına konuşmaya alışkınsanız, ilk başta garip gelebilir, ancak bu, hayatınızın yeniden sahiplenilmesi için büyük bir adımdır.
'Ben' veya 'Ben' i kullanmak, kimliğinizi yeniden keşfetmenize ve biraz bağımsızlık kazanmaya başlamanıza yardımcı olur.
Bunu sevdiğiniz ve güvendiğiniz ve ilk başta kelimelerde biraz tökezlerseniz sizi yargılamayacak insanlarla yaparak başlayın!
Yardımcı olacaksa, bir yazın kendinizle ilgili gerçeklerin listesi - kulağa aptalca gelebilir, ancak köri'nin aslında partnerinizin en sevdiği yemek olduğunu ve sizinki de kızartılmış bir akşam yemeği olduğunu unutmak kolaydır!
Bazı yönlerden tatlı, diğerlerinde tehlikeli olan bir ilişki içindeyken neredeyse simbiyotik oluruz ...
Bu neden işe yarıyor:Kendinizi içinde kaybettiğiniz zehirli ilişkiler birbirine çok bağımlı hale gelebilir, bu nedenle kendi bireyiniz olma pratiği yapmak önemlidir.
Kendinize onlarsız var olduğunuzu hatırlatmak, ilişkide büyük bir patlamayı önlemenin anahtarıdır.
Kendinizi daha fazla dinlemeye ve bir kişi olarak kim olduğunuzu hatırlamaya başlayacaksınız.
Karar verme yeteneğine sahip ve neyi sevdiğini bilen bir kişi olarak güveninizi yeniden kazanacak ve kendinizi daha değerli hissedeceksiniz.
4. En son ne zaman yalnız kaldığınızı hatırlayamıyorsunuz.
Partnerinizle tüm 'boş zamanlarınızı' geçirme alışkanlığı edinmek çok kolay.
Ve ilk başta çok hoş olabilir.
İşten eve dönersiniz ve akşamı birlikte geçirirsiniz, ertesi gün kahvaltının tadını çıkarır ve her şeyi tekrar edersiniz.
Elbette, haftanın çoğunda birlikte yaşamak ya da birbirimizle kalmak güzeldir, ancak hepimizin biraz zamana ihtiyacı var!
Bununla mücadele edin:Bazı sınırlar koymanız gerekiyor! İhtiyacınız olduğunu düşünmüyorsanız, şimdi yapın.
Sınırlara ihtiyacınız olduğunu anladığınız an neredeyse çok geç ve işlerin daha da kötüye gitmesi an meselesidir.
Ayda birkaç gecenizi kendinize ayırın - birlikte yaşamıyorsanız evinizde kalın veya arkadaşlarınızla akşam yemeği için plan yapmalarını isteyin, böylece en azından birkaç saat kendinize ait bir yeriniz olsun.
Kendi başınıza bir hafta sonu planlayın veya bir Cumartesi günü küçük bir şehir molasına gidin ve yalnız başına bir kahve yudumlamanın, iyi bir kitap okumanın veya kendinizi süslü bir akşam yemeğine davet etmenin tadını çıkarın - sadece kendiniz için!
Bu neden işe yarıyor:Kendi varlığınız olarak var olduğunuzu kendinize hatırlatmanız çok önemlidir - bunu yeterince vurgulayamıyorum!
Yalnız zaman, hayatımızda olan her şeyi işlememiz için bize alan sağlar.
Her zaman partnerinizle birlikteyseniz, ona sinirlenemezsiniz ve bunu yapmak için zaman veya fırsat olmadığı için daha sonra bu duyguları işleyemezsiniz.
Ayrıca onlar için her zaman 'açık' olmanız gerektiğini de hissedebilirsiniz. Özellikle yeni ilişkilerde komik, tatlı ve heyecan verici olma konusunda bir baskı vardır ve asla yavaşlayıp mutlu olmak için zamanınız olmaz.
Onları etkilemek için bir gösteri yapıyor gibisiniz!
Bu normaldir, ancak aşırı derecede sağlıklı değildir, bu nedenle tek başına zaman rahatlamanıza ve bir adım geri atmanıza izin verir.
Sadece ilişkinizi değil, hayatınızdaki her şeyi iyi bir bakış açısıyla değerlendirmenize yardımcı olur.
Ayrıca, daha sonra ele alacağımız kişisel bakıma girme şansı da verir ...
5. Geleceğiniz onların etrafında döner.
Şimdiki partnerinizle gelecekteki ilişkiniz hakkında çok düşünmeniz normaldir.
Neden yapmayasın?
Çoğumuz düğünümüzü, çocuklarımızın nasıl görüneceğini ve yeni evlerimizde kendin yap işini kimin yapacağını düşünüyoruz.
ronda rousey'in son dövüşü ne zamandı
Kendinizi, geleceğin kendimiz için tutmasını istediğimiz şeyleri ihmal ederken, asıl odak noktamızın hâlâ bir 'biz' olmak olduğu bir zamana taşımak çok kolaydır.
Bununla mücadele edin:Sizi heyecanlandıran diğer şeyleri düşünmek için sessiz / yalnız zamanınızı kullanın.
Düğününüzle ilgili bir hayale dalmak çok güzel, ancak geleceğinizin tutacağı diğer şeylere odaklanmak önemlidir.
Umutlarımızın ve hayallerimizin mükemmel ortağımızın etrafında döndüğü neredeyse varsayılıyordu, ancak dört gözle bekleyeceğimiz çok şey var.
Kendinizi bir dahaki sefere ilişkiniz hakkında hayal kurarken bulduğunuzda, odak noktasını aktif olarak değiştirin ve bir sonraki kariyer hamlenizi, dört gözle beklediğiniz arkadaşınızın doğum günü olayını veya sizi heyecanlı, güçlü veya hırslı hissettiren başka herhangi bir şeyi düşünmeye başlayın!
Bu neden işe yarıyor:beyinlerimiz birçok yönden önceden kablolanmıştır, ancak düzenli düşünce kalıplarımız da yeni bağlantıların oluşmasını teşvik eder.
Beyninizi AI (yapay zeka) olarak düşünün - sizden öğrenmesi için ne kadar çok içerik verirseniz o sizden öğrenir!
Bu, partneriniz hakkında düşünmek için çok zaman harcarsanız, beyninizin buna alışacağı ve bağlantılar oluşturmaya başlayacağı anlamına gelir.
Haftada birkaç kez bir kadeh şarap içiyor ve erkek arkadaşınızı düşünüyor olabilirsiniz (hepimiz oradaydık), bu da aklınızı o andan itibaren her bir kadeh şarap içtiğinizde eşinize gitmeye teşvik eder.
Bu ilişki oldukça güçlü hale gelir - ancak kırılabilir!
Zihninizi diğer konular hakkında düşünmeye teşvik edin ve beyniniz yakında yeni bağlantılar kurmaya başlayacak (örneğin, şarap artık CEO olmayı düşünmekle bağlantılı) ve diğerleri kaybolacak.
Pozitifliğe ve ilişkinizin dışındaki hayata odaklanan yeniden yapılandırılmış bir beyinle baş başa kalacaksınız.
6. Bunu sizin için mi yoksa 'bizim' için mi yaptığınızı ayırt etmek zor
Yukarıda bahsettiğimiz gibi, bir çift olmaya ve birlikte bir geleceği planlamaya kendini kaptırmak kolaydır, peki ya şimdiki zaman?
Ne olduğunun çok farkına varabilirsin zaten yapmak ikinizin etrafında şekilleniyor.
Neyi sevdiğinizi ve ne istediğinizi anlamak zor olabilir ve bu duyguları hangi eylemlerin izlediğini anlamak daha da zor olabilir.
Bununla mücadele edin:Yine, bu bazen sorun değil, ancak eylemlerinizin kime fayda sağladığını ayırt etmeyi öğrenmeniz ve zamanın yaklaşık% 80'inde kesinlikle o kişi olduğunuzdan emin olmanız gerekir!
Partnerinizle planlar yaparken durun ve bu aktivitenin size ne kadar fayda sağlayacağını düşünün.
Hep sevdikleri şeyleri mi yapıyorsun?
Bu neden işe yarıyor:Zaman zaman geri adım atmak ve davranışınızı değerlendirmek harika.
Partneriniz hükmediyor olabilir ve kararları veren kişi olabilir, bildiğiniz şeyleri bilinçaltında yapmayı öneriyor olabilirsiniz. onlar huzuru korumak ya da onları memnun etmeye çalışmak gibi.
Bu tür şeyleri analiz ederek, partnerinizle davranışları hakkında konuşmanız gerekip gerekmediğini veya kendiniz ve kendinden emin olmanız üzerinde çalışmanız gerekip gerekmediğini anlayabilirsiniz!
Bu bir suçlama oyunu değildir ve gereksiz çatışmalardan kaçınmak iyidir, ancak eylemlerinizin ilişkide nerede devreye girdiğini görmek her zaman yararlıdır.
7. Fikirleriniz birleşti ve ne kadarının size ait olduğundan emin değilsiniz.
Bu çok doğal bir şekilde gerçekleşebilir, ancak aynı zamanda potansiyel bir kırmızı bayrak olarak vurgulayacağımız bir şeydir.
Daha benzer olmak oldukça normaldir, ancak bir ilişkide kendi kimliğinizi korumak ve kendinizi tamamen kaybetmemek önemlidir!
Fikirleriniz o kadar kaynaşmış olabilir ki, hangisinin gerçekte size ait olduğundan emin değilsiniz, aynı şey duygularınız için de geçerli.
Bununla mücadele edin:Yukarıdaki gibi, bir birey olarak ne kadar özgürlüğe, kişiliğe ve kimliğe sahip olduğunuzu kullanmak önemlidir!
Farklı fikirleri dile getirerek pratik yapın ve hangisinin doğru hissettiğini görün. Hâlâ bir ilişki içinde olsanız bile, kendinizi yeniden bulmanız ve kendi başınıza kim olduğunuzu öğrenmeniz gerekir.
Bu neden işe yarıyor:Düşüncelerinizi ve hislerinizi yeniden keşfederek kendinizi yeniden tanıyacaksınız, bu yüzden bu egzersiz size büyük bir destek verecektir.
Mesele kendinizi partnerinizden veya ilişkinizden uzaklaştırmak değil, sadece kendinizi bulmak ve kim olduğunuzu bilmekle ilgilidir, ne kadar sevilirseniz sevinelim!
8. Kendinizi çok daha sık endişeli hissediyorsunuz.
Kaygı, çoğumuzun bir düzeyde mücadele ettiği bir şeydir ve sizi tüketen bir ilişki içinde olmak, bu tür duygular için büyük bir tetikleyicidir.
Suçluluk veya tedirginlik duygularından çok fazla endişe ortaya çıkar - belirsiz veya 'tam olarak doğru olmayan' hissettiren her şey bu tür duyguları gerçekten teşvik edebilir.
Kişisel deneyimlerden, kendinizi bir ilişkiye kaptırdığınızı bilmek (ki bunu okuyorsanız, dürüst olalım!) Hoş bir duygu değildir.
Sağlıksız bir şey yaptığınızı biliyorsunuz ve bunun olmasına aktif olarak izin vermeye devam ettiğiniz için biraz suçlu hissetmeye başlıyorsunuz.
Bu, vücudunuzda anksiyete olarak ortaya çıkan savaş ya da kaç tepkilerini tetikler - panik duyguları, kalp çarpıntısı, mide rahatsızlığı ... tüm olağan, eğlenceli şeyler!
Bununla mücadele edin:Kendiniz için harika bir karar vermediğini bildiğiniz için suçlu ve stresli hissediyorsunuz.
İster bilinçli ister bilinçaltı olsun, kendinize bakmak için aktif bir seçim yapmıyorsunuz ve bu sizi kötü hissettiriyor, tıpkı ilişkinin kendisi kadar!
Kontrol altına almak. Bahsettiğimiz gibi, kendi başınıza biraz zaman geçirmeyi seçin ve kendinize gerçekten bakmak için çaba gösterin.
Bu neden işe yarıyor:Davranışınızı ne kadar kontrol ederseniz, duygularınızı o kadar çok kontrol edersiniz.
Bu sadece kontrolü ele almakla ilgili değildir, ancak kendinize güvenebilmeniz ve eylemlerinizde ve seçimlerinizde güvende hissedebilmenizle ilgilidir.
Bunu ne kadar çabuk anlarsan sen güvenli ve stabildir, kendinize daha fazla zaman ayırdığınızdan daha rahat hissedersiniz ve daha sakin ve mutlu hissedersiniz!
9. Kendi önceliğiniz bile değilsiniz.
Hepimiz oradaydık - partneriniz için iyi görünmek istiyorsunuz, ancak kendinizin diğer tüm yönlerine bakmayı unutuyorsunuz!
Kişisel bakım, kendinizi bir ilişkiye kaptırmanın tam ortasındayken gerçekten pencereden dışarı çıkabilir.
Kendimize öncelik vermeyi unutmamız gerçekten üzücü ama bu çok kolay.
Etraflarında olmak ya da onları mutlu etmek için o kadar çok zaman harcıyorsun ki, sadece senin yerine getirebileceğin bireysel istek ve ihtiyaçların olduğunu unutuyorsun.
Bununla mücadele edin:Birçoğumuz, ana mutluluk veya memnuniyet kaynağımız olması için ortaklara güvenmeye başlarız.
Spoiler uyarısı - bu asla işe yaramaz!
Nasıl hissettiğinizi belirlemek için onlara ne kadar baskı uygularsanız, felakete doğru daha hızlı ilerliyorsunuz.
Benden al, başka hiç kimse (ne kadar güzel ya da çekici olursa olsun) seni mutlu edemez.
Kendinize biraz zaman ayırın ve sevdiğiniz bir şeyi yapın - eşofmanlarınızla bir kadeh şarap alın ve Netflix'te eğlenin, kendiniz için harika bir şeyler pişirin ve mum ışığında bir akşam yemeğinin tadını çıkarın ya da banyoda iyice ıslanın (ve terapötik ağlamak). Sadece yapabilirsin diye!
Bu neden işe yarıyor:Kendimize değer verdiğimizi ve kendimize bakmak için çaba sarf etmek istediğimizi gösterdiğinden, özellikle ilişkilerde öz bakım çok önemlidir.
Kulağa aptalca gelebilir, ama gerçekten bize kendimizi ne kadar sevdiğimizi ve arada bir tek başımıza bir geceyi hak ettiğimizi hatırlatmaya hizmet ediyor.
Bu, sadece ortağımızı ilk sıraya koymaktan ziyade kendi ihtiyaçlarımızı karşılama yolumuzdur.
Güvenimizi artırır ve ayrıca tüm ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı yerine getirmek için artık onlara bakmadığınız için ilişkinin baskısını da alır!
10. Diğer her şeyi kontrol etmek için çok fazla çabalıyorsunuz.
Bu aslında bir ilişkide kendimi kaybederken benimsediğim tüm olumsuz kişilik özelliklerinin bir listesine dönüşüyor, ama işte başlıyoruz!
'Kontrol manyağı' olmak bazılarımızın vardır diğerleri bu davranışı öğrenirken, durumları hakkında daha iyi hissetmelerine yardımcı olur.
Mantıklı - bir ilişkide kimliğinizi kaybettiniz ve kendinizi kontrolden çıkmış ve bunalmış hissediyorsunuz.
Onları seviyorsun ve onlarla kalmak istiyorsun, ama kendini hiç dengeli hissetmiyorsun!
Ee ne yapıyorsun?
Kendinize bir miktar gücünüz olduğunu ve bazılarının hayatınızda neler olduğunu söylediğini hatırlatmak için hayatınızdaki diğer her şeyi kontrol etmeye çalışıyorsunuz.
Bununla mücadele edin:Bu çok çabuk çirkinleşebilir.
Kontrol etme davranışı asla alıcı tarafta olmak hoş değildir ve muhtemelen insanları tesadüfen uzaklaştırırsınız.
Kendinizin her zaman sorumlu olması gereken mikro-yönetici bir arkadaşa dönüşmesini izlemek de korkunç.
Bu tür davranışların farkında olduğunuz her seferinde not almak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
O zaman pek bir şey gibi görünmeyebilir, ancak haftanın sonunda, durumları ve insanları ne kadar kontrol etmeye çalıştığınıza şaşıracak ve biraz dehşete düşeceksiniz.
Bu neden işe yarıyor:Davranışınızı kabul ederek, bunun sorumluluğunu üstlenirsiniz.
Nasıl hissettiğinizi telafi etmek için dış faktörleri kontrol etmek isteyeceğiniz mantıklıdır, ancak bu iyi bitmeyecektir.
Bunu kabul edin ve değişme yolunda ilerliyorsunuz!
Kendinizi tekrar bulmakta aktif rol almak ve kontrol konularından vazgeçmek sizi çok daha iyi hissettirecek ve eski, rahat halinize geri dönebilmeniz için alışkanlıklarınızı sıfırlamaya yardımcı olacaktır.
11. Kimliğiniz kaybolmuş veya hayal kırıklığı yaratıyor.
Yukarıda belirtildiği gibi, toplumun size bunu sizin için yapmanız gerektiğini söylediği kişi tarafından 'mutlu edilmiyorsunuz'.
Ayrıca, her şeyi tüketen bir ilişki içinde olmanıza rağmen, artık kendinizi çok çekici veya istenmiyor hissetmeniz de oldukça muhtemeldir!
Gerçekten bir anlam ifade etmiyor ve yine de çok doğru geliyor, değil mi?
anna campbell kaç yaşında
Neredeyse birbirinizle fazla ilgileniyorsunuz, bu da heyecan veya sürpriz için yer bırakmıyor.
Kendinizi bir ilişkiye kaptırdığınızda işler hızlanır ve yeni çıktığınız yerden boş odalarda uyuyan yaşlı evli çifte dönüşürsünüz.
Bununla mücadele edin:Dediğim gibi (çünkü bu çok doğru!), Arada sırada biraz geri adım atmanız gerekiyor.
Kimliğinizi kaybettiğinizi düşünüyorsanız, daha önce de belirtildiği gibi, onu geri kazanmak için biraz zaman harcamanız gerekir.
Ayrıca partnerinizle neden istenmeyen hissettiğiniz hakkında dürüstçe iletişim kurmanız gerekir - bu onların yaptığı bir şey mi, ikinizin de içinde bulunduğunuz alışkanlıklar mı, yoksa kendinize hitap edebileceğiniz ama onlara güvenmek istediğiniz bir şey mi?
Bu neden işe yarıyor:Güvendiğin birine karşı nasıl hissettiğin konusunda dürüst olmak asla kötü bir fikir değildir!
Garip gelebilir ama kesinlikle karşılığını alacaktır ve sonrasında kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.
Ayrıca zihninizde fark etmemiş olabileceğiniz şeyleri yüksek sesle dile getirerek kimliğinizi geri kazanmanın yollarını bulacaksınız.
12. Bir hayalet gibi hissediyorsunuz.
Hiç otomatik pilotta olduğunuzu hissettiniz mi? Bir ilişkide kendinizi kaybettiğinizde bu oldukça yaygındır.
Biraz uyuşmuş hissediyor olabilirsiniz ve gerçek hayatta gerçekte nasıl hissettiğinizi bilmiyor olabilirsiniz.
Davranışınızın ardındaki niyetiniz aniden kaybolabilir, bu nedenle artık yaptığınız şeyi neden yaptığından emin olamazsınız!
Bu oldukça normaldir, ancak pek sağlıklı değildir.
Bununla mücadele edin:Bu aşamadan sonra ilerlemeniz gerekir, aksi takdirde hızla kapana kısılmış hissedecek ve çok mutsuz olacaksınız.
Kimliğinizi kaybettiyseniz, eylemlerinizin hiçbir sonucu olmadığını da hissedebilirsiniz.
Her gün ne yaptığınızı not etmeye başlayın (küçük ayrıntılar değil, yoga dersi, yemek pişirme, kitap okuma vb. Gibi daha büyük şeyler) ve her şeyin hala gerçek olduğunu ve siz olduğunuzu giderek daha fazla fark etmeye başlayacaksınız. değişken bir ilişki içinde sıkışıp kalmadınız.
Bu neden işe yarıyor:Hayatınızda ne yaptığınızı kabul ederek, kendinize gerçekte var olduğunuzu hatırlatırsınız - ne kadar aptalca görünse de!
Bir ilişkide kaybolmak o kadar kolay olabilir ki, kendinize arada sırada kim olduğunuzu fiziksel olarak hatırlatmanız gerekir.
Aktivitelerinizi ve hobilerinizi not etmek, bu tür şeyleri zihninizde yerleşik hale getirmenin iyi bir yoludur, böylece bir noktada artık yazmak zorunda kalmazsınız ve sadece bilmek o.
13. Partnerinizin hayatına aşırı derecede dahil oluyorsunuz.
Bu, birçok insanın bir noktada kurbanı olduğu bir şeydir - büyük olasılıkla romantik partnerleriyle.
Bunu birçok anne-kız veya baba-oğul ilişkilerinde de göreceksiniz. Bazı ebeveynler çocuklarının hayatlarına fazlasıyla dahil olurlar ve onlar aracılığıyla vekaleten yaşarlar. Hepimiz ünlü 'Ama bale benim hayalim değil ... sizin rüya anne. '
Pekala, bazılarımız bunu ortaklarımızla yapıyor ve her küçük şey için çok duygusal olarak bağlıyız.
Tanıdık geliyor mu?
Bununla mücadele edin:Çok empatik olabilirsiniz ve neredeyse eşinizin deneyimlerini onlarla yaşıyor olabilirsiniz, ki bu asla iyi bitmeyecek, dürüst olalım.
Bu aynı zamanda kendi yaşamınızda yeterince devam etmediğinizi ve eğlence, katılım ve etkileşim için başka yerlere bakmanız gerektiğinin bir işaretidir.
Bunları kendiniz için deneyimlemek için yeterince iyi olmadığınızı düşündüğünüzü gösterir.
Yeterince eğlenceli veya ilginç olmadığınızı düşündüğünüz için partnerinizin sosyal hayatına dahil olmayı daha kolay buluyorsunuz.
Başarılarını kendinizinmiş gibi hissedebilirsiniz çünkü başaramayacağınızı veya hak ettiğinizi düşünüyorsunuz.
Hayatınızda zamanınızı dolduran ve enerjinizi kullanan daha fazla şeye sahip olmak için çaba gösterin - yeni bir hobi edinin, iş arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin, arkadaşlarınız ve ailenizle daha çok vakit geçirin.
Bu neden işe yarıyor:Odaklanacak kendine ait bir şeye sahip olmak, kendini çok daha iyi hissetmeni sağlayacaktır.
Partnerinizin yaptıkları şeye çok dahil olduğunuzu ve kendileri için hiçbir zaman gerçekten zamanları ya da aktiviteleri olmadığını hissederlerse, bu, partnerinizin üzerinde biraz baskı alacaktır.
Başkasının hayatını yaşamaktansa kendimiz için bir şeyler yapmak, bize büyük bir güven artışı sağlar.
Bize yetenekli olduğumuzu, bağımsız ve dışa dönük olabileceğimizi, etrafta olmaktan zevk aldığımızı, benzer düşünen insanlarla sohbet edecek kadar akıllı ve ilginç olduğumuzu gösteriyor.
Bu, ortağımıza bu kadar bağımlı olmamızı engeller, kendimiz için bize kendimizi iyi hissettiren bir şey verir ve her zaman onlara odaklanmak yerine ortaklarımızla konuşacak yeni bir şey verir!
14. Kendinizi sürekli ilişkiniz hakkında konuşurken buluyorsunuz.
Hiç biriyle bu kadar ilgilendin mi, kendini sürekli adından bahsederken buldun mu?
İlk başta sevimli ama bir noktada etrafınızdakiler için sıkıcı oluyor ve muhtemelen sizi oldukça mutsuz edecek.
Erkek arkadaşı hakkında konuşmak için herhangi bir bahane kullanan birinden al, bu iyi bitmiyor ve yüzeyin altında uğraşmadığınız bir şeyler olduğunu gösteriyor.
Bazılarımız emin olmadığımız veya rahatsız olduğumuz şeyler hakkında konuşma ihtiyacı hissederiz, çünkü onu çıkarmak daha güvenli ve daha iyi hissettirir ve bir şeyleri kendimize saklarsak, paniğe kapılır ve endişeleniriz.
Ben mi? Her zaman erkek arkadaşım hakkında konuştum çünkü ondan her zaman bahsetmezsem, kendi düşüncelerim ve hislerimle oturup kendime çok mutsuz olduğumu itiraf etmem gerektiğinden endişeleniyordum.
Bunu yapmak istemedim, bu yüzden sadece o kadar sevilmiş gibi davranmaya devam ettim ki her zaman onun hakkında konuşmak istedim.
İlişkinin sonuna doğru, kendimi onun hakkında daha çok konuşurken buldum, birisinin benim kendime söyleyemediğim şeyi söyleyeceğini umarak - 'bu kulağa hoş gelmiyor, iyi misin?' veya 'Aynı şey hakkında defalarca konuştuğunuz için mutlu olduğunuzdan emin misiniz?'
Bununla mücadele edin:Bu yolda devam ederseniz, ister mutlu olduğunuz için ister mutsuz olduğunuz için sürekli erkek arkadaşınızdan bahsediyor olun, kesinlikle kendinizi mahvedeceksiniz.
Bir bireye bu kadar odaklanmak sağlıklı değildir.
Elbette, geçen gün olan tatlı bir şey hakkında veya birlikte planlarınız hakkında sohbet edin, ancak bunlar hakkında sürekli olarak konuşmayın.
Bunu yaparsanız, kendinize onları takıntı haline getirmenin bir sakıncası olmadığını ve onlardan bahsetmekten, her etkinliğe davet etmeye ve her zaman onlarla birlikte olma ihtiyacına kadar her şeye onları dahil etme alışkanlığını çok hızlı bir şekilde öğrenirsiniz.
Biraz tonlamak için bilinçli bir çaba sarf edin - belki kendinize sınırlar koyun ve kendinize günde 5 kuralı verin. Onlardan günde 5 kez bahsedebilirsin, daha fazlasını yapamazsın.
Bu neden işe yarıyor:Günde 5 kuralı kulağa sert geliyor, ama beni korkunç bir ayrılıktan geçirdi ve şimdi bunun üzerine yemin ediyorum.
Ayrılık sırasında kendimi günde 5 kez konuşmak ve ağlamakla sınırlamak zorunda kaldım.
Bu kısmen akıl sağlığım ve refahım içindi, ama aynı zamanda beni en çok sevenlerin bile onunla mücadele ettiğini söyleyebilirdim!
Bu işe yarar çünkü kendi kendini düzenlemeyi öğrenirsin, ne söylediğinin ve ne yaptığının daha fazla farkına varırsın.
İlk başta zor gelirseniz ve sınırı aşarsanız kendinizi cezalandırmamalısınız, ancak bu sınırlara bağlı kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız.
Ayrıca, onları neden sürekli olarak gündeme getirmek istediğinizi düşünmek için biraz daha fazla kafa boşluğuna sahip olacaksınız.
Kendinizi onlardan bahsetmekten her durdurduğunuzda, neden istediğinizi ve neden önemli olduğunu sorun.
Benim için mutsuz olduğum için onlar hakkında konuşmaya devam ettiğimi fark ettim. Bu sizin için aynıysa, bunun nedenini, ne sıklıkla böyle hissettiğinizi ve sonraki adımların ne olduğunu düşünmeniz gerekir.
Mutlu olduğun için, belki bunu neden sürekli paylaşmak istediğini düşünebilirsin - bu insanları kıskandırmak mı, şeylerin ne kadar iyi olduğu hakkında övünmek mi, yoksa gerçekten ne kadar harika olduğunuzu paylaşmak istediğiniz için mi? hissetmek?
Not - daha sonra ise söyle senin eşin Arkadaş grubunuza tamamen alakasız bir sohbette rastgele söylemek yerine onlarla ne kadar mutlu olduğunuzu!
15. Telefonunuza daha da bağımlısınız.
Yine, deneyimlerinize dayanarak, ilişkinizde kaybolduğunuzun bir işareti, telefonunuza bağımlı olmanızdır.
Bunun nedeni partnerinizle sürekli konuşmanız veya ihtiyaç duyduklarında veya sizinle konuşmak istediklerinde onlarla birlikte olmak istemeniz olabilir.
Bu çok sağlıksız!
Kısmen her zaman telefonunuzda olmamanız gerektiğinden, aynı zamanda kendinize zarar veren, kimliğinizi kaybetmenize neden olan ve bağımlı bir ilişkiyi teşvik eden davranışlarda bulunmanıza izin verdiğiniz için.
Bununla mücadele edin:Herkeste olduğu gibi, bir metne 0,3 saniye içinde yanıt vermezseniz ilişkiniz değişmez ve yanıt verirse, yanlış ilişkiniz vardır ve hemen çıkmanız gerekir!
Yine, kendinize bazı sınırlar koyun ve neden her zaman hazır ve hazır olma ihtiyacı hissettiğinizi anlamak için bir adım geri atın.
Hızlı yanıt vermediğin için sana kızmadıklarından emin olmak istediğin için mi (öyleyse git!) Ya da ilişkide güvensiz olduğun ve sürekli güvence ve övgüye ihtiyaç duyduğun için mi (ayrılmayı düşün ama aynı zamanda terapiyi de düşün. Kendi iyiliğiniz için, çünkü bu, çoğumuzun yardıma ihtiyacı olan köklü bir sorun!)
Bu neden işe yarıyor:Biraz bakış açısı edinmek size kendiniz ve ilişkiniz hakkında çok şey söyleyecektir.
Hayatınız onların etrafında dönmemeli ve neden buna izin verdiğinizi bulmanız gerekir.
Bu tür davranışların arkasında bir sebep vardır ve eğer onunla yüzleşmezseniz, asla ondan vazgeçemezsiniz.
Yine zor yoldan öğrendim! Davranışlarımın çoğu sağlıksızdı ve kendiliğinden düzeleceğini umuyordum.
Spoiler uyarısı: öyle değil.
Neden bu doğrulamaya ihtiyacınız olduğunu ve neden ihtiyaç duyulmanız gerektiğini anlayın ve birdenbire çok daha sağlıklı bir ilişkiye sahip oluyorsunuz.
Öz farkındalık anahtardır, bu yüzden açık fikirli olun ve kendinize karşı nazik olun. Üzerinde çalışılması kolay bir şey değil, bu yüzden ince ayar yapmak için kendinize biraz puan verin.
16. Değişmek isteyen her zaman sizsiniz.
Kendinizde olumlu değişiklikler yapmayı istemek iyidir, ancak hiçbiriniz diğerinin tüm kişiliğini veya görünümünü yenilemesini beklememelisiniz.
Geri bildirimlerini almaya çok istekli olduğunuzu fark edebilirsiniz ...
… Sarışınları severler, bu yüzden mutlu bir şekilde esmer saçlarınızı beyazlatırsınız.
… 'Biraz daha sağlıklı olabileceğinizi' düşünüyorlar, bu yüzden bir spor salonuna kaydoluyorsunuz ve haftanın 5 günü içgüdülerinizi tüketiyorsunuz.
… Bekar arkadaşlarınızla daha az zaman geçirmeniz gerektiğini düşünüyorlar, bu yüzden onları Instagram'ınızdan siliyorsunuz.
Bununla nereye gittiğimizi görüyor musun?
Bununla mücadele edin:Her şey için kavga çıkarmaya başlamanızı önermiyoruz, ancak sizin için önemli olan şeylere karşı çıkmak önemlidir.
Hangi paket servisini aldığınız veya hangi filmi izlediğiniz konusunda gerçekten telaşlanmadıysanız, elbette, onların güzel olabileceğini düşündükleri şeylere uyun.
Görünüşünüz gibi kişisel bir konuysa, bunun onların işi olmadığını unutmayın.
Sizi sadece tercihlerine uyacak şekilde değiştirmek isteyen biriyle birlikte olmak isteyip istemediğinizi gerçekten düşünmeniz gerekir.
Davranışınızla ilgiliyse, bununla ilgili olgun bir konuşma yapın, çünkü bu geçerli bir nokta olabilir ve kendinizi daha iyi tanımanın harika bir yolu olabilir.
Değişimle ilgili öneriler asla kritik veya adaletsiz olmamalıdır.
Biraz daha egzersiz yapmanızı önermelerine yol açan gerçek bir sağlık sorunu olabilir, ancak bunun hassas bir konu olduğunu kabul etmeleri ve bu konuda nazik olmaları gerekir - ve nazik değillerse bazı sınırlar belirlemeniz gerekir!
Bu neden işe yarıyor:İşinizde geri bildirim almak iyidir, ancak biriyle ilişki içinde olmak, onu oldukları gibi kabul etmek ve sevmek anlamına gelir.
Elbette, onlarla ilgili her şeyi beğenmeyeceksiniz, ancak onları değiştirmeye de çalışmamalısınız.
Tıpkı siz olduğunuz gibi onlar da onlardır.
Çoğumuz biraz daha aktif, biraz daha nazik ve biraz daha açık fikirli olabiliriz, ancak ortaklarımız bize bunu söyleyenler olmamalı.
Kendimiz için sorumluluk almak bize düşüyor, bu yüzden biraz geriye itmek ve her zaman pes edecek kişi olmamak, biraz özgüvene sahip olduğunuzu, kendinize saygı duyduğunuzu gösterecek ve onlara sizi neden bu kadar çok sevdiklerini tam olarak hatırlatacaktır.
17. Farklılıklarınızın çok farkındasınız ve onları vurgulamaktan aktif bir şekilde uzak duruyorsunuz.
Partnerinizin aynı fikirde olmadığını bildiğiniz için siyasi fikirlerinizi paylaşmıyor olabilirsiniz ya da her ırkçı ya da cinsiyetçi 'şaka' yaptığında dilinizi ısırmanız gerekebilir vs.
Burası zor bir yer ve bunlarla ilgili yorum yapmadan devam etmeniz, ilişkide gerçek benliğinizi kaybettiğinizi gösteriyor.
Birbirinizle her zaman aynı fikirde olmayacaksınız, ancak inandığınız şeye bağlı kalma ve bir fikrinizi dile getirme yeteneğinizi kaybederseniz bu kimliğinizi kaybettiğinizin bir işaretidir.
Bununla mücadele edin:Bu kelimeyi şimdi bu makalede sayısız kez kullandım, ama o kadar önemli ki durmayacağım. 'Sınırlar'.
Ne söyleyeceğimi zaten biliyordun çünkü bunu daha çok yapman gerektiğini biliyorsun.
Partnerinizin söylediği veya yaptığı bir şey sizin için bir çizgiyi aşarsa, onlara söyleyin. Yukarıdakinin aynısı - onlarla ilgili her şeyi değiştirmeyi bekleyemezsiniz, ancak bir şeyi neden nazik bir şekilde sevmediğinizi onlara söylemekte sorun yoktur.
bana carson demeye ne oldu
Bunun hakkında sakin bir konuşma yapın ve kendi düşüncelerinizi ve değerlerinize aykırı olan şeylerin olmasına izin vermeye neden bu kadar hazır olduğunuzu düşünün.
Neden üzgün olduğunuzu ve bunun sadece 'dırdırcı' ya da 'sıkıcı' olmadığınızı anladıklarından emin olun.
Bu neden işe yarıyor:Her konuda sizinle aynı fikirde olan birini asla bulamayacaksınız (ve şükürler olsun, ne kadar sıkıcı!), Ancak çok farklı olduğunuzu derinlemesine biliyorsanız, bunun gelecekte ilişkinizi nasıl etkileyeceğini düşünmeniz gerekir.
Sürekli uygunsuz yorumlar yapıyorlarsa, gerçekten de onlarla yerleştiğinizi ve her yaptıklarında görmezden gelmeniz gerektiği gerçeğiyle yaşadığınızı görebiliyor musunuz?
Bunu arkadaşlarınızın ve ailenizin önünde yaptıklarında utanarak mı yaşamak zorunda kalacak mısınız yoksa utanacak mısınız?
Buna uymaya ve duygularınızdan, değerinizden ve değerinizden ödün vermeye istekliyseniz, kendinizi ilişkiye kaptırmışsınızdır ve gerçekte neler olup bittiğini analiz etmeniz gerekir.
18. Arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz ne kadar değiştiğinizi söyledi. Defalarca.
Bu, bir ilişkide kendinizi kaybettiğinizin gerçekten üzücü bir işaretidir ve dikkat etmeniz gereken bir şeydir.
Çevrenizdekiler sizi en iyi tanıyor ve bir şeyin doğru olmadığını anlayabilecekler.
Belki onlarla çok fazla zaman geçirmiyorsunuz ya da güzel bir akşam yemeği için gerçekten ailenizin evindeyken eşinizden gelen bir mesaja çok fazla takılıyorsunuz.
Ya da belki partnerinizle birlikte olmadığınızda ve üzgün ve gergin göründüğünüzde biraz içe kapanıksınızdır.
Bununla mücadele edin:Çevrenizdekileri dinleyin. Size yakın, güvendiğiniz birinin bunu kıskançlık ya da kıskançlıkla anlatması çok, çok nadirdir.
Sizin için endişelendikleri için size söylemeleri daha olasıdır - ve bunu görmezden gelmeniz, onların haklı olduğunu bildiğinizi gösterir, ancak bunu kendinize itiraf etmek istemezsiniz.
Benim için ailemin tekrar tekrar neden bu kadar üzgün göründüğümü, neden bu kadar gergin olduğumu ve neden başından beri bildiğimi ama yüksek sesle söylemek istemediğimi nihayet kabul etmem için telefonuma yapıştırıldığımı sorması gerekti - bir şey yanlıştı ve mutsuzdum.
Bu neden işe yarıyor:Size yakın olanlara dikkat etmeniz, olayları daha net görmenize yardımcı olacak ve kendi zihninizde çok fazla alan açacaktır.
Kimliğinizi kaybettiğinizi hissediyorsanız, muhtemelen zihniniz kapanmış ve sizden bazı düşünceleri neredeyse engelliyor olabilir.
Bir ilişkinin içinde o kadar kayboluyorsunuz ki, onun dışındaki ya da ondan önceki hayatı düşünmenize izin vermiyorsunuz.
Çevrenizdekilere güvenerek ve onlarla konuşarak, bu düşünce ve duyguları güvenli bir alanda açığa çıkarırsınız ve gerçekte nasıl hissettiğinizi ve ne istediğinizi düşünmeye başlayabilirsiniz.
19. Bekar olmayı hayal ediyorsunuz.
Bu hiç akıllıca değil ve çoğumuzun yaptığı bir şey!
Kendinizin dışarı çıkan ve eğlenen, endişelenme taahhüdü olmayan ve yaptığınız şekilde bağlı hissetmeyen 'tek' bir versiyonunu yaratmış olabilirsiniz.
Kendinizi bir ilişkiye kaptırdıysanız, muhtemelen onunla aşırı derecede ilgileniyorsunuz ve neredeyse farklı bir kişiden biraz kaçmaya ihtiyacınız var.
Bununla mücadele edin:Neden o bekar hayatı geri istediğini düşün.
Can sıkıntısından mı? Bu durumda, işleri renklendirin, yeni şeyler yapın ve ilişkinizi heyecan verici bir aşamaya geri getirmeye çalışın!
Mutsuz olduğun ve kaçmaya ihtiyacın olduğu için mi? Öyleyse, bir ilişkide yaşamak ciddi bir şey olduğundan, bu hissin nereden geldiğini düşünün.
Belki taahhüt etme konusunda endişeleniyorsunuzdur, bu durumda partnerinizle açık ve dürüst bir sohbet edin.
Bu neden işe yarıyor:Yine, nasıl hissettiğin konusunda kendine karşı dürüst olmak gerçekten önemli.
Bu duyguya neyin sebep olduğunu düşünün ve şimdiden çok daha iyi hissedeceksiniz.
Bu size, ister can sıkıntısı, ister takdir eksikliği veya daha önce hiç sorun olarak düşünmemiş olabileceğiniz bir şey olsun, konuyla başa çıkmada bir sonraki adımı verir.
20. İlişki o kadar da iyi değil!
Bunu kabul etmesi gerçekten zor bir şey, özellikle bir ilişkiye çok fazla zaman ve çaba harcadığınızda, ama aynı zamanda ilişkinizde tamamen kaybolduğunuzun da bir işaretidir.
Birisiyle birlikte olmaya o kadar odaklanıyor olabilirsiniz ki, bir ilişkiden gerçekte ne istediğinizi ve neyin karşılanmadığını unutuyorsunuz.
Yeniyse biriyle birlikte olmanın tüm heyecanına kapılmak ve uzun süredir birlikte olduğunuz biriyse alışkanlıklara takılmak gerçekten çok kolay.
Bununla mücadele edin:İlişkinizi rasyonel bir şekilde değerlendirin. Bir 'Artılar' ve 'Eksiler' listesi yazın ve ardından güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşun.
Sert görünebilir ama bazen gereklidir.
Bu konudaki görüşünüz her zaman dürüst veya sağlıklı olmayacak ve olaylara tarafsız bir şekilde bakmanız zor olacaktır.
Muhtemelen ne kadar dalmış olduğunuza ve kendinizi buna ne kadar kaptırdığınıza dair biraz uyuşmuşsunuzdur, bu nedenle ilişkinizin gerçekte nasıl olduğunu ve üzerinizde ne gibi bir etkisi olabileceğini fark etme olasılığınız da düşüktür.
Bu neden işe yarıyor:İlişkinizin gerçekte ne olduğundan% 100 emin değilsinizdir dır-dir , çünkü buna o kadar dahil oluyorsun ve onu düzgün görmüyorsun!
Bu oldukça yaygındır, ancak o zaman farkına varmadan işlerin kötüye gitmesine karşı savunmasız olduğunuz için, içinde olmak harika bir konum değildir, çünkü bazı açılardan uzaklaştığınız için o kadar dahil olursunuz.
Bir adım geri giderek, ilişkiyi gerçek hayatta olduğu gibi değerlendirebilir ve bunun için çok daha iyi hissedersiniz!
-
Bir ilişkide kendinizi kaybettiğinize dair 20 işaret bitti!
Bu listenin ne kapsamlı ne de tamamen doğru veya herkesle alakalı olmadığını unutmamak önemlidir.
Kendinizi bir şeye kaptırmış olabileceğinizi de hatırlamak önemlidir. iyi ilişki - bu hiçbir şekilde insanların kimliklerini yalnızca zehirli ortaklıklarda kaybettikleri anlamına gelmez.
İkiniz arasında işler harika olabilir, ancak buna fazla dahil olduğunuzu gösteren şey davranışlarınız ve duygularınız olabilir.
Umarım bu ipuçları, ikinizi de tatmin eden ve ikinizin de kendinizi güvende, mutlu ve sevilen hissettiren sağlıklı bir ilişkiye geri dönmenize yardımcı olur.
Hâlâ ilişkinizde kendinizi nasıl yeniden bulacağınızdan emin değil misiniz? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- İlişkinizde Bağımlı Olmayı Nasıl Durdurabilirsiniz?
- Bir İlişkide Bağımlı Ve Muhtaç Olmak Nasıl Durdurulur
- Kadınların Sevdikleri Erkekleri Terk Etmelerinin 10 Nedeni
- Ona Nasıl Yer Verilir: Yapılması Gereken 5 Şey + Yapılmaması Gereken 5 Şey
- Erkek ve Kız Arkadaşların Sahip Olduğu 13 Şey (+ Onlarla Nasıl Başa Çıkılır)
