Eğer başka biriyle ilgileniyor olabileceğiniz için defalarca uzaklaşan veya kıskançlıkla çıldıran biriyle çıkıyorsan ya da birçok kez şakayla onu 'daha iyi' biri için bırakmanı beklediklerini söylediyse, o zaman Muhtemelen ciddi terk edilme sorunları olan bir kişiyle uğraşıyorsunuz.
Bu sorunlar genellikle çocuklukta, ya bir ebeveyn ya da bakıcı tarafından reddedilmekten ya da hastalık ya da yaralanma yoluyla kendilerine yakın birini kaybetmekten kaynaklanır.
Bazı insanlar daha sonra terk etme sorunları geliştirir ihanete uğramak ya da derinden değer verdikleri bir partner tarafından hayal kırıklığına uğradılar ve bu gibi deneyimler, iyileşmesi uzun sürebilen oldukça derin yaralara neden olabilir.
Bu, bu sorunları olan bir kişinin sevgiye layık olmadığı anlamına gelmez: Bu sadece koruyucu kalkanını kırıp onlara gerçekten değer verdiğinizi göstermek ve etrafta kalmayı planlamak için biraz daha özen gösterilmesi gerektiği anlamına gelir hayatlarında.
Terk edilme sorunları olan biriyle çıkıyorsan bu 8 şeyi akılda tutmaya değer.
1. Onlara karşı sabırlı olun ve onlarla iletişim kurun.
Bu, kişisel duvarları Bastille'i utandıracak bir kişi. Kolayca güvenmezler ve güvenlikleri, zarar görebileceklerine dair ilk ipucunda yükselir. Buna hazırlıklı olun, böylece sizi hazırlıksız yakalamasın veya gerçekleştiğinde gücendirmesin.
Genellikle bir ilişkideki en ufak bir belirsizlik fısıltısıyla, özellikle de farkında olmadıkları şeyler olduğunu düşünürlerse, açık iletişimi geliştirmek inanılmaz derecede önemlidir.
Söz konusu iletişim garip veya zor olsa bile, size gerçekten güvenebileceklerini fark etmeleri için uzun bir yol kat edecek ve bu hem zamana hem de çabaya değer.
2. Konunun sizinle ilgili olmadığını anlayın.
Eğer öyleyse geri çekilmek veya aşırı kıskanç , lütfen bu davranışa neden olmak için hiçbir şey yapmadığınızı anlayın: Muhtemelen mevcut bir durum ile yıllar önce deneyimledikleri bir şey arasında bir tür paralellik görüyorlar ve bununla ortaya çıkan duygulara tepki veriyorlar. şu anda olanlardan daha fazla.
Çıldırabilirler ve gerçekten kötü davranabilirler, sizi orada oturup sersemlemiş halde bırakarak, böyle bir tepkiyi uyandırmak için ne yapmış olabileceğinizi merak ederken, gerçekte ölçüsüz incinmenin nasıl bir şey olduğunu hatırlamak ve her şeyi yapmak. Tekrar bu kadar incitmekten kaçınma güçleri.
Yine, eğer yapabilirseniz, lütfen onlara karşı sabırlı olun. Sakinleştikten sonra hissettikleri şeyleri sizinle konuşmaya teşvik edin. Panik ataklarını ve olası patlamalarını yaşadıktan sonra, muhtemelen davranışlarından çok utanacaklardır. Birlikte çalışırsanız, deneyimlerden büyüyebilirler ve desteğiniz ve güvenceniz aslında bu tür şeylerin tekrar çok sık olmasını engelleyebilir.
dr.seuss şapkalı kedi tırnakları
3. Hisleriniz konusunda daima dürüst olun.
Lütfen yumurta kabuklarının üzerinde yürümeniz veya kendi duygularınızı yutmanız gerektiğini düşünmeyin. Bazen çok kırılgan ve narin görünebilirler, ancak bu çoğunlukla her şeyi düşünürler onlara zarar verip vermeyeceğinizi veya onları tamamen bırakıp bırakmayacağınızı görmek için 'satır aralarını' okumaya çalışarak sürekli yüksek alarmda.
Bu davranış sizi üzüyorsa ya da sinir bozuyorsa, onu şişirmek ve sessiz kalmak ya da onları hiçbir şeyin yanlış olmadığına ikna etmeye çalışmak yerine onlarla konuşun. Bunu yaparak daha da güvensiz hale gelecekler çünkü kendilerinden bir şeyler sakladığınızı ve kapının yarısında uzaklaştığınızı hissedecekler.
Cidden fazla iletişim kurmaktan çekinmeyin. Bu insanlar, onlara hayatınızda olan küçük ayrıntılardan bahsetmenizi tercih ederler, böylece onların ayrılmaz bir parçası olduklarını hissederler. Onlara önemli olduklarına dair güvence vermek için ne kadar çok şey yaparsanız, o kadar iyidir. Buna ihtiyaçları var ve ilişkide kendilerini güvende ve güvende hissettiklerinde, size açılacaklar ve karşılığında ihtiyacınız olan ortak olacaklar.
4. Kendinizi kanıtlamaya hazır olun.
Terk sorunları olan birini sevmenin en büyük zorluklarından biri, birçoğunun aynı tip insanlar tarafından defalarca ve defalarca zarar görmesidir. Onlara da aynı şekilde zarar vermenizi bekleyecekler ve tabiri caizse ayakkabının düşmesine destek olacaklar.
Şu senaryoyu düşünün: Kötü niyetli bir sahibi tarafından bakılan bir köpek düşünün.
Sahibi köpeğe bir süre nazik davranır, sonra onu tekmeleyerek acı verir… ama sonra bir süre daha nazik davranır. Tekrar tekmeleyene ve kalıp kendini tekrarlayana kadar. Sonra köpek, onu tekmelemeye karar verene kadar köpeğe bir süreliğine nazik davranan başka bir bakıcı tarafından evlat edinilir.
Birkaç farklı insanla birkaç tur yaptıktan sonra, o köpek küçük bir iyiliğin kaçınılmaz olarak acı verici bir tekme ile takip edileceğini öğrenmiş olacaktır. O köpeği bu sefer farklı olacağına ikna etmek çok zaman, çaba, sabır ve güven isterdi. Bir tekmenin gelmeyeceğine, bir daha incinmeyeceğine asla tam olarak güvenmeyebilir, ancak zamanla geçmişte olduğundan daha fazla bakılacak ve sevilecek kadar gevşeyebilir.
Aynı şey terk edilme sorunları olan kişi için de geçerli. Başkaları tarafından kötü bir şekilde zarar görmüş birinin güvenini kazanmak çok daha zordur, ancak savunmalarını kırabilir ve daha önce onları incitenlere benzemediğinizi kanıtlarsanız, bu kişiyi izlersiniz. aşk, her zaman olma potansiyeline sahip oldukları muhteşem varlığa çiçek açar.
5. Olumsuz iç konuşmalarını etkinleştirmeyin.
Kendilerini aşağılarlarsa, yaptıkları gibi hissettikleri için ne kadar aptal olduklarından bahsederlerse ya da ne kadar 'kırılmış' oldukları için özür dilerlerse, onlara sadece hayır, yanılıyorlar diyerek onları etkinleştirmemeye çalışın. Bu sadece hissettiklerini geçersiz kılar ve bir dahaki sefere biraz bozulduğunda aynı şeyleri söylemeye başlarlar.
Bunun yerine, aktif olarak dinlediğiniz, ancak durumu farklı perspektiflerden görmelerini sağlamaya çalıştığınız bir yaklaşımı deneyin.
6. Kasıtlı olarak bu şekilde davranmadıklarını anlayın.
Değiller. Gerçekten değiller.
Sadece kollarına düşmekten başka hiçbir şeyi sevmezler tam güven göründüğünüz kişi olduğunuz ve sizinle bir ilişki içinde tamamen mutlu ve güvende olabilmeleri gerçeğiyle, ancak kendi deneyimleri onlara defalarca aksini öğretti.
7. Onlara onları neden sevdiğinizi hatırlatın.
Sadece bir battaniye yerine ' seni seviyorum , ”Onlarla ilgili neye değer verdiğinizi ve takdir ettiğinizi tam olarak söyleyin. Şüphesiz başkaları tarafından sevildikleri söylendi ve bu sözler incindiklerinde içi boş ve anlamsız çıktılar ... ama onlar hakkında fark ettiğiniz çok somut şeylere odaklanmak, onların dikkatinizi verdiğinizi fark etmelerini sağlar. kim olduklarına: yaptıklarına.
Birkaç örnek şunun gibi şeyler olabilir:
- Hayvanlara karşı ne kadar iyi davrandığınızı gerçekten takdir ediyorum.
- Benim için ___ yapmak için sarf ettiğiniz çabayı takdir ediyorum, çünkü hoşuma gittiğini biliyorsunuz.
- Çok güzel bir gülüşün var: Mutluyken bu kadar pırıl pırıl parladığını görmek harika.
- Bana tavsiye ettiğin kitap mükemmeldi. Nelerden hoşlandığıma dair gerçekten sağlam içgörüleriniz var ve bunu takdir ediyorum.
Vb.
Görülmek ve duyulmak inanılmaz derecede önemlidir ve çabalarının takdir edilmesi onlar için bir dünya fark yaratabilir. Bunlar genellikle çok naziktir, derinden seven ve bundan faydalanan insanlara verir, bu yüzden yaptıkları için takdir edilmek, onlara değer verdiğinizi göstermek için çok büyüktür.
8. Onlara yardım edin, ancak onları düzeltmeye çalışmayın.
Terk edilme sorunları olan biriyle çıkıyorsan, bir şekilde acılarını ve incinmelerini 'iyileştirmek' için bir sorumluluk duygusu hissedebilirsin.
Bu şekilde nezaketten ve onların daha mutlu bir hayat sürdüklerini görme arzusundan dolayı hissediyor olsanız da, bunun sizin değil, onların hayatı olduğunu unutmayın.
Bu nedenle, onların iyileşmesinin ağırlığını omuzlarınıza yükleyemezsiniz, çünkü buna dayanamazsınız.
Birine yardım etmekle onu düzeltmek arasında dünya kadar fark var. Sizin rolünüz, onlara kendi hızlarında gitme, zaman zaman geri gitme, farklı şeyler deneme, başarısız olma, ayağa kalkma ve tekrar deneme özgürlüğü verirken kendi şifa yolculuklarına yardımcı olmak ve uyum sağlamaktır.
Terk edilme sorunlarını ortadan kaldıramazsınız - yalnızca onlara bağlı kalabilir ve biraz güvence sağlamak için bu makaledeki diğer ipuçlarını uygulayabilirsiniz.
Bu sorunları olan birini sevmek bazen sinir bozucu olabilir, ancak korkularının üstesinden gelmelerine yardımcı olduktan sonra, şüphesiz en sevgi dolu, akla gelebilecek partnere sahip olacaksınız, çünkü onlara değer verdiğinizi ve bunu yapacağınızı kanıtladınız. kalmak.
Eşinizin terk edilme korkusu konusunda ne yapmanız gerektiğinden hâlâ emin değil misiniz?Bunun gibi makalelerle her şeyi kendi başınıza çözmek zorunda değilsiniz. İhtiyaç duyduğunuz rehberliği eğitimli bir ilişki danışmanından alabilirsiniz. Böyle bir ilişkinin ortaya çıkardığı zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olabilirler.İlişki Kahramanı'ndan size her konuda yol gösterebilecek ve sahip olabileceğiniz tüm soruları yanıtlayabilecek bir uzmanla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Daha önemli okuma:
- Birinin Terk Etme Sorunları Olduğunu Gösteren 20 İşaret (+ Bunların Üstesinden Nasıl Gelilir)
- Güzel Kırık Kızın Farklı Sevdiği 15 Yol
- İtme-Çekme İlişkisi Döngüsü ve Bu Dinamikten Nasıl Kurtulunur
- Endişeli Biriyle Çıkmak: 4 Yapılacak Şey (Ve 4 Yapılmayacak)
- Kendinden Nefret Eden Zihniyetin 11 Belirtisi
