Kötü biri olmak ne demektir?
Bu, din ve felsefenin binlerce yıldır yanıtlamaya çalıştığı karmaşık bir soru.
Bize setler veriliyor yaşama kuralları , belirli şekillerde davranmaya teşvik edildi ve sonra, maruz kaldığımız beklentileri karşılayamadığımızda kötü insanlar olduğumuz söylendi.
Yine de bu beklentiler her zaman dinlerden veya felsefeden kaynaklanmaz. Ayrıca aileden, arkadaşlardan ve çevremizdeki insanlardan geliyorlar.
Mutlu ve sağlıklı çocukları kendilerine anlamlı gelecek şekilde yetiştirmek için genellikle ellerinden gelenin en iyisini yapan ebeveynlerin olduğu bir ailede doğduk. Ancak bu ebeveynler yanılabilir. Her zaman doğru dersleri vermezler veya destekleyici sevgi ile hareket etmezler.
Çocuklarına, ne kadar iyi huylu olursa olsun, belirli düşüncelere sahip olmanın veya belirli eylemlerde bulunmanın, kusurlu ahlaki karakterin ve kötülüğün bir yansıması olduğunu öğretebilirler. 'Neden böyle düşündün? Neden bunu yapasın ki? Senin derdin ne?'
Ve sonra hayatla birlikte gelen başka zorluklar yaşarsınız ...
Depresyon, anksiyete, akıl hastalığı veya daha fazla fiziksel hastalığı olan kişiler, karşılaştıkları denemelerden kaynaklanan eylemler nedeniyle suçluluk duygusuyla mücadele edebilir.
Kötü niyetli ilişkiler, travmatik deneyimler ve bağımlılık, bu şeyleri çevreleyen olumsuzluklar nedeniyle kişinin olumsuz düşünceleri ve algılarını besleyebilir.
İnsanlar kötü bir yerdeyken kötü şeyler yapmaya zorlanabilir çünkü o zaman onlara mantıklı geliyor.
Ayrıca, nasıl gezineceklerini anlamadıkları kaotik duygularla boğulmuş olabilirler, bu yüzden kötü kararlar alırlar.
tekrar güvenmeyi nasıl öğrenirim
Ama bu onları kötü bir insan yapar mı?
Cevap hayır.
Bir insanı kötü yapan nedir?
Bir insanı gerçekten kötü kılan şey, ne tür bir inanç sistemi ve ahlaki yapı izlediğinize bağlıdır.
Ancak bu karmaşık sorulara somut yanıtlar vermekle ilgilenmiyoruz. Bunun yerine, bu duyguları hissettiğimizde ve olumsuz iç konuşma başladığında kendimizi merkezlememize ve topraklamamıza yardımcı olabilecek işe yarar bir çözüm istiyoruz.
Kötü bir insan, empati kurmadan hareket etmeyi bilinçli bir şekilde seçen ve kişisel kazanç için başkalarından yararlanan ve başkalarına zarar veren biri olabilir.
Hatalı olanla yanlış yapmayı seçen kişi arasında büyük bir fark vardır.
Cahil olduğunuz ve o sırada daha iyisini bilmediğiniz için çevrenizdeki insanlara haksız ve incitici olabilirsiniz.
Ancak, yaptığınız şeyin yanlış olduğunu biliyorsanız ve yine de bu yanlış şeyleri yapmayı seçiyorsanız, o zaman kendine yalan söylemek kendinize iyi bir insan olduğunuzu söylemeye çalışarak.
Bir insanı iyi ya da kötü yapan şeyin hiçbir standardı olmadığı fikri biraz saçma. Herkes yanlış kararlar veren yanlış yola sapmış bir ruh değildir.
Bazı insanlar, başkalarının çektiği acılardan gerçekten keyif alır. Bunlar, güçlerini ve güçlerini başkalarını kendi çıkarları için sömürmek için kullanan insanlardır.
Çaba göstermek kritik faktördür. Denemezseniz, başaramazsınız ve başaramazsınız. Kendine ve başkalarına zarar vermekten kaçınmak için bu kötü davranışları düzeltmek çaba gerektirir.
Sahip olabileceğiniz kötü davranışları düzeltmek için çalışmazsanız, kendinizi iyi ama yanılabilir bir insan olduğunuza ikna etmeye çabalarsınız.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Toksik miyim? Toksik Olup Olmadığınızı Anlamanın 17 Yolu (+ Nasıl Durdurulur)
- Kendinize veya Başkalarına Karşı Hayal Kırıklığı Gibi Hissediyorsanız, Bunu Okuyun
- Hayatta Suck You Sence? İşte 9 Tavsiye Yok!
- 20 Kendinize Saygısızlık Ettiğinizin İşareti (Ve Nasıl Durdurulacağı)
- Acı Çekmeyi Hak Ettiğine İnanmak Neden Yanlış?
Nasıl daha iyi bir insan gibi hissedebilirim?
Daha iyi bir insan gibi hissetmenin temeli eylemdir. Sahip olduğunuz kötü davranışı düzeltmek ve onu daha olumlu seçimler ve davranışlarla değiştirmek için çalışırsınız.
Konuşmadan veya hareket etmeden önce diğer insanlar üzerindeki etkinizi düşünün. Kendinize 'Bu türden mi?' Gibi sorular sorun. veya 'Bu gerekli mi?' ve harekete geçmeden önce yanıtları iyice düşünün.
Bazen bir durumun daha büyük yararı için kötü hissedebileceğimiz eylemlerde bulunmamız gerekir.
Örneğin, kimse eleştirilmekten hoşlanmaz, ancak bazen işleri yoluna koymak ve ilerletmek için ihtiyacımız olan şey biraz yapıcı eleştiridir.
Eleştiri, kişisel saldırılardan kaçınarak ve durumun gerçeklerine bağlı kalarak nezaketle iletilebilir.
Gereksiz olumsuz eylemlerden kaçınmak, bu eylemlerin daha da olumsuzluk yaratmasını engeller. Size ne kadar az olumsuzluk yüklerseniz, size korkunç bir insan olduğunuzu söyleyen düşüncelerle mücadele etmeniz o kadar kolay olur.
Ya kötü davranışlarım yoksa ama yine de kötü bir insan gibi hissediyorsam?
O zaman mesele, eylemlerinizi kendiniz hakkında nasıl hissetmek istediğinizle aynı hizaya getirmekten daha büyük bir şey olabilir.
ilk kez çevrimiçi buluşma tarihi
Kendinizin ve başkalarının eylemlerini olduğundan daha kötü olarak yanlış yorumluyor olabilirsiniz veya kontrolünüz dışındaki şeyler için gereksiz sorumluluk alıyor olabilirsiniz.
İnsanlık dağınıktır. İyi insanlar kötü şeyler yaparlar çünkü her zaman doğru kararları vermezler veya kötü olanın tüm kötü seçenekler arasından en iyi seçim olduğunu düşünürler.
Yaşamın acısını ve çatışmasını, olmadığı zamanlarda kötülük olarak yorumluyor olabilirsiniz. Acı acıdır ve çatışma çatışmadır. Bunların hiçbiri kötülük değildir ya da kötülük olarak yorumlanması gerekir.
Olumlu olmayabilirler, ancak onlarla mücadele ederken bazı kötü şeyler yapmayı seçseniz bile, sizi korkunç bir insan yapmazlar.
Yaralarınızdan büyümek ve iyileşmek için kendinize izin verin.
Acı çeken veya çatışmadan geçen başka bir kişi, mutlaka sizin sorumluluğunuz veya taşıyacağınız duygusal yük değildir. Başkalarının yargılamalarının sizi olumsuz bir zihinsel alana sürüklememesini sağlamak için sınırlar koymak ve uygulamak sizi kötü yapmaz.
Bu kötü olma düşüncelerine meydan okumak aşağıdadır.Kendinize şu soruyu sorun: 'Neden bunun beni kötü bir insan yaptığını hissediyorum?'
Ve eylemlerinizin yanlış olup olmadığını ve bu nedenle kendinizi kötü biri gibi hissettirip hissetmediğinizi veya olumsuz duyguları yanlış yorumlayıp yorumlamadığınızı araştırın.
Durumu yanlış yorumluyorsanız, zihninizde yeniden çerçevelemek için daha sağlıklı bir yol bulmanız gerekecektir. Başkalarının olumsuzluğu, karakterinizin bir yansıması değildir.
Kötü biri olduğunu düşünmekten vazgeçmek zor mu?
Düşüncelerinizi düzeltmek büyük bir zorluktur, ancak yapılabilir. Kendiniz hakkında düşünme şeklinizi değiştirmek için dikkate alınması gereken birkaç nokta var.
Sertifikalı bir ruh sağlığı uzmanının yardımına ihtiyacınız olabilir. Pek çok insan için, olumsuz benlik algıları zorlu bir çocuklukta, hayata veya kendilerini görme biçimlerini renklendiren deneyimlere dayanır.
İyileşmek, özgüven ve değer oluşturmak ve bunlardan uzaklaşmak için genellikle bu durumların neden olduğu zararın düzeltilmesi gerekir. Bu kendi başına yapabileceğin bir iş olmayabilir.
O zaman alır. Kendiniz ve bir kişi olarak kim olduğunuzu düşünme şeklinizi değiştirmek bir gecede olacak bir şey değildir. Sürekli üzerinde çalışmaya devam etmeniz gereken uzun vadeli bir taahhüt.
Değişimin yavaş ve aşamalı olabileceği bir süreçtir. İlerlerken, hedeflerinize yaklaştıkça yalnızca küçük kazançlar elde edebilirsiniz. Bunun farkında olun ve kendinizi yolculuğa hazırlayın.
Bu tür düşünceleri düzeltmek, sonsuza dek yok oldukları anlamına gelmez. Dürtüsel düşüncelerin değiştirilmesi ve kontrol edilmesi zordur.
Çoğu zaman, dürtüsel bir düşünceye sahip olduğunuzu fark edebilirsiniz ve bir duruma yanıt vermeden önce onu açmanız, bu düşüncenin kökenine inmeniz ve duygularınızın yeniden ayarlanmasına izin vermeniz gerekebilir.
Zamanla, bu düşüncelerden daha azına sahip olmalısınız.
Aynı zamanda, neyin sizin sorumluluğunuzda olup olmadığını belirlediğinizde hayatın çatışmaları ve zorluklarıyla başa çıkmak çok daha kolay hale gelir. Bu, bu kötülük duygularından kurtulmayı ve onların yerine daha olumlu öz-değer duygusu vermeyi çok daha kolay hale getirir.
