Hiç hissettiğiniz şeyin kelimenin tam anlamıyla, en sağlıklı anlamıyla sevgi olup olmadığından veya gerçekte yaşadığınız şeyin birisine bağlılık olup olmadığından emin olmadınız mı?
Sağlıksızlık sınırında olan onlara güvenmek mi?
Elbette, bir dereceye kadar duygusal bağlılık gereklidir. kararlı bir ilişki . Başarılı bir ilişki, bir sağlıklı Birbirinizle birlikte olmak istediğiniz, ancak hayatınız aslında diğer kişinin onun içindeki varlığına bağlı değildir.
Yine de, insanların sağlıklı ve sağlıksız bağlanma arasındaki çizginin nereye düştüğünü fark etmeleri bazen zor olabilir. Bu çizgiyi aşan insanların çoğu, sahip olduklarının farkında değil.
Bazen aşk sağlıksız bir bağlılığa dönüşebilir ve bazen ilk etapta asla gerçek aşk değildir, sadece sallayamayacağınız veya titremeye hiç ilgi duymayacağınız bir bağımlılıktır.
Yaşadığınız şeyin gerçek aşktan ziyade sağlıksız bir bağlılık olduğuna dair işaretler nelerdir?
İşte dikkate alınması gereken birkaç şey:
yalandan sonra bir ilişkide güven nasıl oluşturulur
1. Duygusal olarak bağımlısınız.
Tüm çiftler bir dereceye kadar birbirine bağlıdır ve bağlıdır.
Karşılıklı bağımlılığın sağlıklı bir miktarı, her iki tarafın da desteğe ihtiyaç duyduklarında birbirlerine dönebileceklerini bilmeleri, ancak yalnızca birbirlerine güvenmemeleridir. İhtiyaç duyduklarında onlara yardım edecek geniş bir insan ağına sahiptirler.
Birlikte bir şeyler yapmaktan hoşlanırlar, ancak günün her saniyesinde birbirlerine yapıştırılmaları gerekmez.
Duygusal bağımlılık, karşılıklı bağımlılıktan farklıdır, çünkü bir partner ya tamamen diğerine güvenir ve hiçbir şeyi geri vermez ya da partnerine kendilerini feda ettikleri ve karşılığında hiçbir şey beklemedikleri ölçüde tam desteğini sunar.
Duygusal olarak bağımlı olan biri partnerinden ayrılamaz ve ayrıyken eğlenmekten acizdir.
2. Hayatlarına aşırı derecede bağlısınız.
Ciddi bir ilişki içindeyseniz, ortaksınızdır, bu nedenle birbirinizi desteklemek ve tavsiye vermek için orada olmalısınız. Ama o zaman onların işleri halletmelerine izin vermelisiniz.
Yetenekli bir insan olduklarını çok iyi biliyorsunuz ve bazen biraz daha fazla desteğe ihtiyaç duysalar da, onlar için her şeyi yapmanıza gerek yok.
Sağlıksız bağlanma, işleri kendi başlarına halletmeye bırakamadığınızda, kendi işinizi veya ilgi alanlarınızı bırakıp kendinizi sorunlarını çözmeye adamaya istekli olduğunuz zamandır.
Destekleyici olduğunuzu düşünebilirsiniz, ama aslında biraz saygısızlık. Onlara, yeteneklerini sorguluyormuşsunuz gibi görünebilir.
O kadar bağlısınız ki, kendi yaşamınızla onlarınki arasındaki çizgiyi görmeye çabalıyorsunuz. Sizden istemedikleri zaman bile onları sürekli kurtarmaya çalışırsınız.
Onların hayatını devralmaya başlarsanız, birbirlerine saygı duyan eşit ortaklar olmayı bırakırsınız ve bunun yerine, gücenmeye başlayabilecekleri veya ters giden her şeyi kesinlikle düzeltmeyi bekleyebilecekleri tuhaf bir ebeveyn figürü olursunuz.
3. Ama gerçekten tamamen sizinle ilgili.
Onlara odaklanmak için kendi zamanınızı feda etseniz de, bu aslında tamamen sizinle ilgilidir.
Bağlanma, bir bencillik yerinden gelir. Onlar için yaptığınız her şey aslında küçük bir şekilde sizin için, bunu sadece onların sizinle kalmasını sağlayacağını düşündüğünüz için yapsanız bile.
Gerçek aşk tamamen diğer insanla ilgilidir. Alanlarına ve bağımsızlıklarına ihtiyaç duyduklarında saygı duymak da dahil olmak üzere, ihtiyaçlarını gerçekten sizinkinin önüne koyarsınız.
4. Yalnızca ayrı olduğunuzda zordur
Söylendiği gibi, gerçek aşk hiçbir zaman sorunsuz gitmedi. Aşk, basit olmaktan başka her şeydir, ancak bağlanmanın başka hiçbir düzeyi yoktur.
Gerçek aşk zordur ve üzerinde çalışılması gerekiyor. Uzlaşmayı ve kavgaları içerir, oysa bağlanma büyümez veya gelişmez.
Birine sağlıksız bir şekilde bağlanırsanız, onu bir sonraki düzeltmeye ihtiyacı olan bir bağımlı gibi görmek istersiniz ve neyin yanlış gidebileceği konusunda endişelenir ve saplantı haline gelirsiniz.
Yine de birlikte olduğunuzda, karmaşık olmayacak ve duygularınızdan bunalmayacaksınız.
Sadece onları görmeniz, onlarla birlikte olmanız ve onlara dokunmanız gerekir. Sadece bağlıysanız, bu kadar basit olacak ve gerçekten büyük şeyler değil, ne zaman birbirinizi göreceğiniz konusunda kavga edeceksiniz.
5. Diğer kişinin sizi tamamladığını hissedersiniz.
Gerçek aşk, ikinizin de birbirinizin içinde erimediğiniz iki bütün insan olarak kaldığınızı fark etmektir.
Her birinizin kendi alanınıza ihtiyaç duyduğunuzu bilmek ve diğer kişi orada olmadığında kesinlikle iyi olmaktır. Sizi dahil etsin ya da etmesin, onlar için en iyisini istiyor.
Bağlandıysanız, onlarsız yaşayamayacağınızı ve bunların her şeyin ve her şeyin sonu olduğunu hissedersiniz.
Onlar için neyin en iyisi olduğu umurunda değil, sadece onların sizinle olmasını istemek. Ayrılırlarsa bir şekilde eksik kalacakmışsın gibi geliyor.
Sağlıksız Duygusal Bağlanmanın Gelişmesini Nasıl Durdurabilirim?
Sağlıksız bağlanmaya dayalı bir ilişki, her iki partner için de olumlu bir deneyim değildir.
Ancak kendinizi zehirli bir ilişkiye kaptırmadığınızdan emin olmanın yolları vardır ki, kendinize karşı gerçekten dürüstseniz, gerçek aşk değildir.
1. Doğru nedenlerle bir ilişkiye girmeye çalışın.
Bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır, ancak bir ilişki arıyorsanız, amacınızın ne olduğuna parmağınızı koymaya çalışın.
Birini aramanız yalnız kalma korkusunun bir sonucu mu? Eğer birini arıyorsanız yanlış nedenler , büyük olasılıkla yanlış kişi .
2. İşleri yavaşça alın.
Bağlanma yaşayan biri sık sık bir ilişkiye girmek , bu şekilde diğer kişiyi kendilerine sakladıklarından emin olabilirler.
Ek iyelik . Sırf kimseyle olmalarını istemediğiniz için bir ilişkiye girmeyin.
3. Kendi hayatınızın olduğundan emin olun.
Bir çift kesinlikle her şeyi birlikte yapmaya başlarsa, sağlıksız bir bağlanma olasılığı artar. Sevdiğiniz kişiyle bolca vakit geçirmek harika olsa da, hepimizin alana ihtiyacı var .
İkinizin de kendi ilgi alanlarına sahip olduğunuzdan ve birbirinizden uzakta zaman geçirdiğinizden emin olun.
Partnerinizin ilgilenmediği aktiviteler yapmaktan korkmayın. Sevgilerinizin nesnesiyle karşılaşmadan önce yaptığınız her şeyden vazgeçmeyin.
4. Arkadaşlıklarınızı ve ailevi ilişkilerinizi besleyin.
Bir ilişkiye giren ve arkadaşları ve ailesi için zaman ayırmayı asla zahmet etmeyen kişi olmayın.
Tedavi et iyi arkadaşlar ve yakın aileniz, partneriniz kadar sevgi ve saygı ile ve bilinçli olarak bu ilişkiler üzerinde çalışmak için zaman ayırın.
5. Partnerinizin tüm ihtiyaçlarınızı karşılamasını beklemeyin.
Partnerinizin kesinlikle harika bir güç kaynağı ve destek için başvurabileceğiniz biri olması gerekirken, kesinlikle her şey için ona güvenmemelisiniz. Hiç kimse omuzlarına bu tür bir yük bindiremez.
6. Bağımsızlığınızla gurur duyun.
Birini seviyorsanız, işler biterse elbette mahvolursunuz, ancak onlarsız hayatta kalamayacağınızı ya da sizi terk ederse hayatınızın sona ereceğini düşünme tuzağına düşmeyin.
Olmazdı.
Ne kadar acıtacak olursa olsun, üstesinden geleceksin ve sonunda kesinlikle iyi olacaksın.
Bu kişiyle kararlı bir ilişki içinde olmayı seçmiş olsanız da, yine de tamamen kendi kendine yeten bir insan olduğunuz gerçeğiyle gurur duyun.
Birey olarak kim olduğunuzu asla unutmayın. Güçlüsün ve bütünsün ve seni besleyen ve birilerinin onları tamamlamasını bekleyen yarım insan gibi hissetmeni sağlamayan gerçek bir aşkı hak ediyorsun.
Partnerinize sağlıksız bir bağınız varsa ne yapmanız gerektiğinden hala emin değil misiniz? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
