Başka bir insanı önemsediğimizde, belirli davranışları sergilememiz ve belirli duyguları deneyimlememiz doğaldır. Bununla birlikte, davranış ve düşünme şeklimizin bir şekilde daha az sağlıklı hale geldiği bir noktaya gelir. Bunun tezahür edebilmesinin bir yolu, karşılıklı bağımlılıktır.
Maalesef, bu kavramın ortak anlayışıyla ilgili bir sorun var ve bu, insanların şefkatli bireylerden başka bir şey olmayan, birbirine bağımlı olarak tanımlanmasına veya teşhis edilmesine yol açtı.
O halde bu makalenin yapmaya çalışacağı şey, 'bakıcı' (geleneksel anlamda bakım veren birini tanımlamak için kullanacağımız bir terim) olan bir kişi ile meşru olarak birbirine bağımlı olarak etiketlenebilecek biri arasındaki farkları vurgulamak olacaktır. .
Başkalarına Yardım Etmenin Koltuk Değneği
Bir kişi karşılıklı bağımlılık tarafından tüketildiğinde, kendisini ilişkideki diğer tarafa verdikleri yardım yoluyla tanımlarlar. Sağladıkları bakım, yaşamlarına amaç ve anlam kazandıran şeydir ve onu alıp götürür ve bağımsız olarak çalışmak için mücadele ederler.
Bir anlamda, diğer kişiye bağımlıdırlar ve bakıcı olarak rolleri, varoluşlarının dayandığı bir koltuk değneği oluşturur.
Öte yandan bir bakıcı, birine yardım ederken bilinçli bir seçim yapar. Başkalarına yardım etmeleri gerekmez, ancak bunu yapılacak doğru şey olarak gördükleri için yaparlar. Bu tür bireyler şefkatli olarak tanımlanabilir, ancak bunun kendi varoluş nedeni (varoluş nedeni) olmasına izin vermezler.
İhtiyaç Duyma İhtiyacı
Eş bağımlılar, başka birine yardım etmeye çok önem verirler çünkü ihtiyaç duyulduğunu hissetmek için doyumsuz bir istekleri vardır. Genellikle diğer kişinin ona bağımlılığını bir kararlı, sevgi dolu ilişki (arkadaşlık ve aile ortamlarında da olabilmesine rağmen).
Sorumlulukların tamamen paylaşılması onlar için önemli değil tek taraflı ya da ortaklık, sıkıntı ve kurtarma döngülerine dayanırsa, hepsini sağlıklı, samimi bir bağ olarak görürler.
Bir bakıcı bir ilişki kurduğunda, bunu çok farklı nedenlerle yaparlar. Kendileri için sevildiğini ve arandığını hissetmekten hoşlanabilirler, ancak aynı zamanda diğer kişinin özerkliğine de saygı duyarlar. Birisiyle bir hayatı paylaşmanın pek çok faydası olsa da, mecbur kalırlarsa tamamen kendi başlarına hayatta kalabileceklerini anlarlar.
Ayrılık Angst
Bir başkasıyla olan ilişkisine kendi kimliklerinin büyük bir kısmı bağlıyken, bir bağımlı, onlardan uzun bir ayrılığı dayanılmaz bulur. Orada hizmet edecek kimse olmadığından, sanki bir parçası alınmış gibi boş hissetmeye başlarlar.
Doğal olarak şefkatli bireyler, sevdikleri biri olmadığında, kendi başlarının çaresine bakabilirler. Evet, onları özleyecekler, ancak hayatlarının gidişatını büyük ölçüde etkilemesine izin vermeyecekler. Uzun süreler için bile gayet iyi başa çıkabilecekler, çünkü kendi içlerinde yeterince güvendeler.
Sınır Eksikliği
Bağımlı davranışa eğilimli olanlar, kendileriyle diğer taraf arasındaki sınırları gözlemlemek için mücadele ederler. Birey oldukları fikri kendilerine yabancıdır ve ortak bir varlık üzerinden düşünmeyi tercih ederler.
aptal meyve suyu ası aile fiyatı
Sonuç, neyin kendilerine ait olup neyin olmadığını anlayamamalarıdır. Diğer kişinin duygularının kendi duygularını dikte etmesine izin verirler, onlar için savaşırlar ve mallarına, paralarına ve hatta bedenlerine sahip olmaktan vazgeçerler.
Bakıcılar, kendileriyle diğerleri arasındaki zihinsel ayrımı korurlar. Yapabilirler açık ve sıkı kişisel sınırlar koymak benzersiz karakterlerini ve alışkanlıklarını koruyan. Hala üçüncü şahıslardan etkilenebilirler, ancak benlik duygularının bir başkasıyla karıştırılmasına asla izin vermeyin.
Başkalarına Karşı Sorumluluk Duymak
Olmayan sınırların bir başka sonucu da, eş bağımlıların diğer kişinin eylemlerinden sorumlu hissetmesidir. Bu tür davranışları kendilerinin bir uzantısı olarak görürler ve kabul edilen normlara aykırı olduğunda suçluluk hissederler.
Bu, diğer kişiye her şeyi sağlayarak el ve ayak üzerinde beklemelerinin nedenlerinden biridir, olumsuz bir ışıkta görülebilecek birçok durumdan kaçınırlar.
Bunun tersine, bir bakıcı, nihayetinde kendi yaşamlarımızdan sorumlu olduğumuzu bilir ve faili ne kadar sevseler de, aynı fikirde olmadıkları davranışları savunmaya çalışmayacaktır. Başkalarının yaptıklarından pişman olabilirler, ancak suçluluk duygusuna daha az eğilimli olacaklardır.
En İyi İlgi Alanlarında Oyunculuk
Eş bağımlı kişiler, kendilerini kendilerinden kurtararak başka bir kişiye yardım ettiklerini düşünmek isteyebilirler, ancak genellikle istenmeyen davranışların devam etmesini sağladıkları durumdur.
Bir kişiyi kötü fiziksel veya zihinsel sağlıkta tutmak, yetersiz başarısını teşvik etmek veya bağımlılığını desteklemek olsun, eş bağımlılar mutlaka diğer kişinin çıkarına en iyi şekilde davranmaz. İlişkiyi ve dolayısıyla ondan aldıkları anlamı sürdürerek aslında onlar için doğru olanı yapıyorlar.
Bakıcılar farklı bir yaklaşım benimserler çünkü karşı tarafın karşılaştığı sorunları görmeye daha yatkındırlar ve daha istekli olurlar. Kendileri için değil, kendi durumlarını iyileştirmeye ihtiyaç duyan ve çoğu zaman isteyen birey için hareket ederler.
Diğer Kişiyi İlk Koymak
Biraz paradoksal bir şekilde, eş bağımlılar da herhangi bir ilişkide diğer kişinin ihtiyaçlarını ilk sıraya koyma eğilimindedir. Memnuniyet sağlayabilecekleri anlamına geliyorsa, zevklerini, zamanlarını ve hatta refahlarını feda edeceklerdir.
Bu nokta ile son nokta arasındaki önemli fark, ilişkiyi bütünüyle feda etmelerini gerektirmediği sürece verecekleri ve verecekleridir. Ve önceki noktada olduğu gibi, diğer kişinin uzun vadeli mutluluğunu veya sağlığını gerçekten engelliyor olabilirlerse, onlar da çok endişelenmeyeceklerdir.
Bir bakıcı, bir başkasına yardım etmek için bazı fedakarlıklar yapmaya istekli olacaktır, ancak yapacaklarının sınırları olacaktır. Kendi ihtiyaç ve isteklerine çok yüksek bir değer verirler ve onları tamamen bir kenara koyarlar.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- İlişkinizde Bağımlı Olmayı Durdurmanın 10 Yolu
- Adamınızın Peter Pan Sendromundan Uğradığı 7 İşaret
- Bir Erkekle Başarılı Bir İlişki Nasıl Olur?
- Tek Taraflı Bir İlişkiyi Düzeltir misiniz Yoksa Bitirmeli Misiniz?
- Partnerinizin Sizi Öncelik Değil, Seçenek Olarak Gördüğü 6 Önemli İşaret
- Başkalarına İhtiyaç Duydukları Saatte Nasıl Yardım Edilir?
Bağımlılık Yalanı
Elbette, günlük bakımlarının çoğu için başkalarına güvenen pek çok insan var, ancak birbirine bağlı zihniyet, başlangıçta mevcut olmasa bile bu ihtiyacı karşılıyor.
Tamamen kendi kendine yeten bir bireyi, sırf yardım etme isteklerine uygun olduğu için yardımına ihtiyaç duyduğunu görebilirler. Sonunda diğer kişi, daha önce kendilerinin yapacağı çok sayıda şey için ona güvenmeye başlayabilir.
Bir bakıcı, olayları farklı görür. Yetenekleri başarısız olsa bile, insanların ellerinden geldiğince fazla bağımsızlıklarını korumalarına yardımcı olmaya çalışacaklar. Çağrıldıklarında yardımcı olacaklar, ama yardımlarını istemeyenlere de vermeyecekler.
Reddetmeyle Başa Çıkmak
Birbirine bağlı kişiliğe sahip birinin yardım önerisi reddedildiğinde ya da kabul edilmediğinde, büyük bir duygusal acı hisseder.
Bu, ihtiyaç duyulan ihtiyaçlara ve olmadığında verdikleri tepkiye geri döner. Başkalarının takdiri olmadan kendilerini değersiz ve kaybolmuş hissederler çünkü onlara gerçekten huzur veren tek şey budur.
Bir bakıcı, çabaları fark edilmezse o kadar hoşnut olmayacaktır, yollarına çıkan her teşekkür için minnettar olabilirler, ancak öncelikle iyilik yapma arzusundan vazgeçerler.
600 lb hayatım tiffany
Takıntı
Bağımlı bir kişinin hayatının temeli, başka bir kişiyle olan ilişkisidir ve bu, bir sağlıksız bağlanma düzeyi ve onlara ilgi duymak. Neredeyse her uyanık düşüncenin karşı tarafı içerdiği bir noktaya ulaşırlar.
Her dilek ve isteklerini önceden görmeye çalışırken ne düşündüklerini, nasıl hissettiklerini merak ederler. Duygusal olarak onlara o kadar güveniyorlar ve onları kaybetme konusunda o kadar endişeli ki gerçekten takıntılı hale geliyorlar.
Bir bakıcı biraz endişe ve güvensizlik yaşayabilir, ancak ara sıra kalırken bu tamamen normaldir. Ayrıca, bu duyguları eşlerine iletmede daha iyidirler, bu da sorunu zihinlerinde büyümeden önce çözmeye yardımcı olur.
Özgür Kalamama
Bir ilişki her iki tarafın da mutsuz olduğu bir noktaya gelse bile, birbirine bağımlı bir kişi, hissedecekleri ezici suçluluk nedeniyle işleri bitirmek için mücadele edecektir. Dahası, diğer tarafı hızla yeni bir bağımlı ile değiştiremezlerse, onlar için yaşayan bir kabus gibi olan zamanla yalnız yüzleşmek zorunda kalacaklar.
Şefkatli bir kişi, çok fazla geçici acı ile sonuçlansa bile, bazen daha kalıcı neşe ve tatmin bulabilmeniz için ayrı yollarınıza gitmenin en iyisi olduğunu anlayacaktır. Yalnız kalmaya alternatif olarak bir ilişkiye tutunacak kadar bencil olmayacaklar.
Etkinleştirmenin Ödülleri
Belki de eş bağımlılar ve bakıcılar arasındaki temel fark - yukarıdakilerin hepsinin altında yatan - her birinin başka bir kişiye yardım etmekten aldığı şeydir.
Bağımlı biri, yaşamlarına anlam ve amaç sağlayan istikrarlı bir ilişki ile kolaylaştırıcı davranışları için ödüllendirilir. Bakıcı olma nedenleri doğası gereği öncelikle bencildir, başka bir kişiyi kendileri için en iyisi olmasa bile esarete mahkum eder.
Gerçekten şefkatli bir birey, başkalarına yardım sağlarken olumlu duygular hissedebilir, ancak bundan dolayı bir şekilde acı çekse bile yardım etme olasılıkları aynıdır. Gerçek bir özverilik gösterirler ve yalnızca diğer kişinin iyiliğini teşvik etmeye çalışırlar.
Birini önemsemenin ona bağımlı olmanın ne anlama geldiğini şimdi anlıyor musunuz? Kendinizi biri veya diğeri olarak tanımlamanıza yardımcı oldu mu? Düşünceleriniz ve hislerinizle aşağıya bir yorum bırakın.
Hala bağımlılığınızla nasıl başa çıkacağınızdan emin değil misiniz? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Bu sayfa bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Üzerine tıkladıktan sonra herhangi bir şey satın almayı seçerseniz küçük bir komisyon alıyorum.
