Hayatta sizin için bir anlam ifade eden şeylere sahip olmak ve neyin değerli olduğunu seçme özgürlüğüne sahip olmak önemlidir.
Çoğumuz, bizim için önemli olan şeylerin bir listesini kolayca çıkarabiliriz - aile, arkadaşlar, iş, sağlık vb.
Peki farkına varmadan zamanımızı ve enerjimizi alan diğer şeyler ne olacak?
İşte bırakmanız gereken 8 şey, çünkü bunlar çok da önemli değil ...
1. Başarı
Başarı herkes için farklı bir şey ifade ediyor ama aynı zamanda hepimizin bağlı kaldığı genel, sosyal bir başarı yapısı da var.
Başarılı bir kişinin imajı, biri olma eğilimindedir çekici ve iyi maaşlı bir iş ve iyi bir araba ile sağlıklı. Bu ideale o kadar önem veriyoruz ki kendi başarılarımızı unutuyoruz.
Bazıları için başarılı olmak 6 haneli bir maaş ve diğerleri için abartılı tatiller, mutlu çocuklar yetiştirmektir.
Karşılaştırma bu toplumda çok fazla değer taşır ve çoğunlukla sağlıksız alışkanlık. Sosyal medya, kendimizi tuttuğumuz yanlış görüntüleri ve standartları yansıtır, bu da bizi hayatımızda tatminsiz veya yetersiz hissetmemize neden olur.
2. Bunu Hatrına Yapmak
Çoğumuz bir şeyleri yanlış nedenlerle yapmak zorunda hissederiz - çoğu zaman onlara çok fazla değer verdiğimiz için.
Örneğin ipoteği ödemek için geçimini sağlamak gibi belirli zamanlarda bunun uğruna bir şeyler yapmak kaçınılmazdır, ancak diğer zamanlarda enerji israfı olabilir.
Aslında pek umursamadığımız belirli ritüellere veya faaliyetlere çok önem veririz. Bir şeyleri uğruna yapmaktansa, yapmaktan zevk aldığımız için ya da bize bir şekilde hizmet ettikleri için yapmalıyız.
Birçoğumuz, sırf bunları yapmaya alışkın olduğumuz için bazı şeylerin gerçekte olduğundan daha önemli olduğunu düşünüyoruz. Alışkanlıklarda veya davranış döngülerinde sıkışıp kalıyoruz ve sorgulamayı bırakıyoruz neden aslında yaptığımız şeyi yapıyoruz.
3. Sosyal Medya Doğrulaması
Sosyal medyada nasıl karşılaştığımıza o kadar takılıyoruz ki, fotoğraflarda veya paylaşımlarda aldığımız 'beğeni' miktarı bizim üzerimizde hüküm sürüyor.
Kendimiz hakkında hissettiklerimiz sosyal medyadan çok etkileniyor ve kendimize yansıttığımız imaja çok fazla değer veriyoruz.
Birçoğumuz kendimizi 'gram için yapıyoruz' - fotoğraflar veya 'bumerang' çekebilmek için bir şeyler yapma yolumuzdan çıkıyoruz. Dürüst olun - modaya uygun bir kafede check-in yaparken kahve fincanınızı bir çırpıda yayınlamadan önce yeniden düzenler misiniz?
hayalet olan adamlar geri gelir mi
Dışarıda bir gecede etrafınıza bakın - kaç kişi eğleniyor ve kaç kişi var kendi fotoğraflarını çekmek 'eğlenmek'?
Kendinizi belirli durumları çevrimiçi olarak belgeleyebilmek için zorlarken bulursanız, bunu gerçekten neden yaptığınızı düşünün.
Sosyal medya harika bir araç olabilir, ancak yanlış bir onaylama duygusuna yol açar ve kendimizi ona nasıl sunduğumuza çok fazla önem veririz.
Gerçek hayat, gerçek anılar yaratır ve hepimizin hedeflemesi gereken de budur.
4. Görünümlerimiz
Hepimiz bunun olacağını biliyorduk! Elbette çoğumuz nasıl göründüğümüze çok fazla önem veriyoruz.
Görünüşünüzle bir miktar gurur duymak tamamen sağlıklı ve normaldir - iyi görünüyormuşsunuz ve bazen çaba sarf etmişsiniz gibi hissetmek güzeldir.
Görünüşümüz biraz saplantı haline geldiğinde ve kendimizi aşırı eleştirdiğimizde sorunlar ortaya çıkar.
Vücudumuzu, saçımızı ve makyajımızı çok sık düşündüğümüz için, herkesin de onları düşündüğünü varsayıyoruz. Aslında, çoğu insan kendi kendi görünüşe.
Küçük bir hatırlatma olarak - bugün kaç yabancının yanından geçtiniz ve bunlardan kaçını hala düşünüyorsunuz?
Anlık yargılarınız olabilir, ör. 'Saçları güzel', 'çekici' veya 'ceketi çirkin' ama bu insanları düşünmek için gerçekten daha fazla zaman veya çaba harcadınız mı?
Çoğu insanın da sizi düşünmek için zaman harcamayacağını unutmayın!
Görünüşümüz, giysilerimizdeki etiketler ve hayatımızın diğer yüzeysel yönleri, düşündüğümüz kadar önemli değil. Çoğu insan kendini, başkalarının düşündüğünden daha fazla düşünür.
aileden birini kaybetmek ile ilgili şiirler
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Daha Az Materyalist Olmanız İçin 12 Neden
- Başkalarının Sözlerini ve Eylemlerini Kişisel Olarak Nasıl Almamalı?
- Herkes Tarafından Sevilme İhtiyacınızı Azaltabilecek 14 Gerçek
- Paranın Satın Alamayacağı 16 Şey (Ne Kadar Zengin Olursanız Olun)
- Hayatı Ciddiye Almamalı 10 Neden
- Çirkin Olmayla Nasıl Başa Çıkılır?
5. Görüşler
Bazı görüşler önemlidir. Sevdiklerinizin çıkarları sizin için en iyisidir, bu nedenle onların tavsiyelerini dinlemeniz ve onların fikirlerini dikkate almanız mantıklıdır.
Diğer görüşler, düşündüğümüz kadar veya onlara izin verdiğimiz kadar önemli değil. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğüne takılmak kolaydır ama birçoğumuz öğrenmeye ihtiyacım var bu kadar önemsemeyi bırak .
Başkalarının fikirlerine sonsuz bir şekilde ızdırap çekmek sağlıksızdır ve etrafındaki pek çok soruna yol açar. güven ve akıl sağlığı.
Elbette, gerçekten önemli olan fikirleri düşünün, ancak zihniyetinizi bozmayanların olmasına izin vermeyin.
Kendinin farkında olmak önemli olsa da, birçok insanın artık bize hizmet etmeyen şeyleri bırakıp hayatımıza devam etmeyi öğrenmesi gerekir.
Söylemesi yapmaktan kolay? Elbette, ama amaçlanacak bir şey.
6. İlk İzlenimler
Birçoğumuz ilk izlenimleri çok önemsiyoruz, bu biraz mantıklı ama bu, bırakmamız gereken bir şey.
Başlangıçta diğer insanları görme şeklimiz bazen önemli olabilir ve içgüdülerinize güvenmek gerçekten yardımcı olabilecek bir şeydir.
Bununla birlikte, biz sık sık diğer insanları yargılamak görünüşlerine göre ve onlar hakkında nasıl hissettiğimize hızla karar veriyoruz.
Dürüst olmak gerekirse, muhtemelen hepimiz potansiyel arkadaşlıkları veya ilişkileri kaçırmışızdır çünkü görünüşlerine göre biriyle anlaşamayacağımızı varsayıyoruz.
'O kız arkadaşlarıma benzemiyor', gerçekten iyi anlaşabileceğiniz biriyle sohbet etmenizi engelleyebilecek anlık bir yargıdır.
'O çok kısa', pek çok insanın dışarıda bir geceye yaklaştıklarında muhtemelen söylediği bir şey - tek bildiğiniz gibi, bu adamın aslında sizinle pek çok ortak noktası olabilir.
Bu ilk izlenimlere çok fazla önem veriyoruz ve çoğu zaman fırsatları kaçırıyoruz çünkü olmak istemiyoruz açık görüşlü .
evli bir adamla ilişki tavsiyesi
7. Çevrimiçi Bağlantılar
Bağlantı kurma ve sürdürme söz konusu olduğunda İnternet harika bir araçtır - dünyanın her yerindeki arkadaşlarınızla başka nasıl iletişim kurabilirsiniz?
Öte yandan, gerçek olmayan çevrimiçi 'arkadaşlıkları' taklit etmek çok kolay olabileceğinden, bağlantılar söz konusu olduğunda satırlar genellikle bulanıklaşır.
Kendimizi ifade etme şeklimiz ve çevrimiçi ilişkilerimize verdiğimiz önem çok sağlıksız olabilir.
İnternet genellikle gerçeklikten çok farklı bir deneyimi temsil eder ve belirli şeylerin sizin için gerçekten önemli olduğuna inanmaya kapılmak çok kolaydır.
İnsanların çevrimiçi sohbet etmesi güzel olsa da ve internet harika bir iletişim aracı olsa da, tüm çevrimiçi ilişkiler bazen düşündüğümüz kadar önemli değildir.
8. İstiyorum İstiyorum!
Yüzeysellik notunda, birçok insan maddi mallara çok fazla önem verir.
Bir tüketim toplumunda yaşıyoruz ve esasen sadece bir sonraki 'şeyin' peşinde yaşıyoruz. Bu yeni bir araba veya yeni bir kot pantolon olabilir, ama yine de hayatımızın birçoğunun bir parçası.
Bu sosyal medya karşılaştırmasına, genel olarak topluma veya medyaya bağlı olsa da, mülkiyetin gerçekte olduğundan çok daha önemli olduğunu düşünmek için 'eğitildik'.
Bazıları hayatımızdaki 'boşluğu' doldurmak için bir şeyler satın alır ki bu tamamen farklı bir konu, bazıları ise tıpkı yeni bir şeymiş gibi bir şeyler . Her iki durumda da, maddi varlıklara çok fazla değer veriyoruz.
