Sosyal medyada bir şey yayınlamadan önce tereddüt ediyor musunuz çünkü yaparsanız insanların ne söyleyeceğinden korkuyor musunuz? Ya da belki de arkadaşlarınızın, partnerinizin veya ebeveynlerinizin sizi eleştirmesinden korktuğunuz için saçınızı belli bir şekilde sürmekten kaçınıyorsunuz.
Oh Balım. Pek çok insan sizinle aynı gemide ve bu pek çok farklı düzeyde çok üzücü.
Pek çok insan asla kendi Gerçeklerini yaşamaz çünkü başkalarının kendileri hakkında ne düşünebileceğinden korkarlar… ama o zaman bu gerçekten ve gerçekten yaşamak değildir, değil mi?
Aşağıda listelenen işaretlere bir göz atın: Bunların çoğunluğuyla ilişki kurabiliyorsanız, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenmek için biraz fazla zaman (ve enerji) harcıyorsunuzdur.
1. Sosyal Medya Kaynağınızı Seçiyorsunuz
Akşam yemeğinde sosisli sandviçle doldurulmuş ızgara peynirli sandviç yiyor olabilirsiniz, ancak Instagram'da bir buzdağı marul salatası ve salatalık smoothiesinin bir fotoğrafını yayınlayacaksınız çünkü onay istiyorsun sağlık takıntılı tanıdıklarınızdan.
Şu anda okuduğunuz kitabı Goodreads'e göndermekten kaçınıyorsunuz çünkü edebiyatçı arkadaşlarınızın sizi bunun için küçümseyeceğini düşünüyorsunuz.
Paylaştığınız her şeyi - ister bir hikaye isterse bir başkasının sitesinde bir yorum olsun - sosyal çevrelerinizden birinin bu konuda suç işlemesi ve size saldırması ihtimaline karşı, onu herkese açık olarak paylaşmadan önce mümkün olan her açıdan dikkatlice değerlendirin. o.
wwe merhamet yok 2016 kartı
Vay canına, bu kesinlikle hiç stresli değil, değil mi? Ve pek çok insan tam olarak bunu yapıyor.
Tanıdığınız insanlarla paylaşmak için yeterince havalı olmadığını düşündüğünüz için çok sevdiğiniz bir şey hakkında bir fotoğraf veya hikaye yayınlamadan önce kendinizi hiç duraklarken buldunuz mu?
Kendinize şunu sorun: Hayatınızdaki insanların hayat seçimleriniz konusunda size kaba davranmasından korkuyorsanız, neden hayatınızda onlar? Paylaştığınız dürüst bir şey yüzünden onaylarını ve desteğini geri çekip çekmeyecekleri konusunda sizi sürekli bir endişe düzeyinde mırıldanmaya devam ettirmekten başka hangi amaca hizmet ediyorlar?
2. Yapmıyorsun Nasıl Hissettiğinizi İfade Edin
Diyelim ki bir grup meslektaşınız içindesiniz ve hepsi sevdikleri en son şey hakkında yaltaklanıyorlar. Tartışma uğruna, diyelim ki şimdiye kadarki en sevdikleri yeni şey, avokado kremalı lahana ve chia tohumlu muhallebi. Diyelim ki, iç organlarınızı tıkamadan o şeyi ağzınıza sokmaya kesinlikle dayanamayacaksınız… ama ya beğeniyormuş gibi yapıyorsunuz ya da içindeki bazı maddeler ya yiyecek alerjilerinizden birini tetiklediği ya da arındırmaya müdahale ettiği için bolca özür diliyorsunuz. Sen yayındasın, böylece etrafta olduklarında yemekten kurtulabilirsin.
Ya da belki bir sonraki grup sosyal aktivitesini seçme sırası sizdedir ve her şeyden çok kasabada gerçekleşen Bilim Kurgu kongresine gitmeyi seversiniz, ancak bunun yerine, diğerlerinin çoğunun yapacağını bildiğiniz sanatsal bir film festivali öneriyorsunuz. tercih etmek. Mutsuz olacaksın ve muhtemelen daha sonra daha fazla karalahana meyvesinin olacak, ama seni sevmek istediğin insanlar tarafından dışlanmaktansa kurşunu ısırmak daha iyidir, değil mi?
Bunun sağlıklı olduğunu düşünüyor musun? (Puding değil, davranış.) Kendinizi sürekli olarak çevrenizdekiler tarafından kabul edilmek için olmadığınız biri gibi davranmanız gereken durumlarda bulursanız, sosyal grubunuzu yeniden değerlendirme zamanı gelmiş olabilir.
Etkilemek istediğin kişi kim? Neden bu insanlardan onay almak otantik yaşamaktan daha önemli?
çekici olduğunu nasıl anlarsın
3. Her Kararı Başkalarını Mutlu Edip Mutlu Edemeyeceğinize Göre Ölçersiniz
İfadeye aşina mısın 'Bazı insanları her zaman memnun edebilirsin, bazen tüm insanları memnun edebilirsin, ama her zaman tüm insanları memnun edemezsin'?
Bazı insanlar, derinlerde bunun imkansız olduğunu bilseler bile çaresizce tam olarak bunu yapmaya çalışırlar. Bu, özellikle bir etkinlik planlama gibi bir şey söz konusu olduğunda doğrudur: İnsanların çoğunun nefret etmeyeceği bir pasta çeşidi seçmeye çalışan kaç gelinin sinir krizine yaklaştığını biliyor musunuz?
Başkalarının ilgi alanlarını ve eğilimlerini dikkate almak önemlidir, ancak alınan her kararda herkesi mutlu etmeye çalışmak inanılmaz derecede streslidir. İster dairenizi dekore ediyor olun, ister öğle yemeği için menüyü seçin, ister çalışacağınız bir dile karar verin, sizi en mutlu eden ve en çok ilham veren seçeneğe gitmek daha önemli değil mi?
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- İnsanların Ne Düşündüğünü Nasıl Umursamaz
- 20 Kendinize Saygısızlık Ettiğinizin İşareti (Ve Nasıl Durdurulacağı)
- Aşırı İyi İnsanlara Karşı Dikkatli Olmanız Gereken 7 Neden
- Aşırı Düşündüğünüzde Tekrarlamanız Gereken 6 Onay
- Yüksek İşlevli Kaygı Sandığınızdan Daha Fazlasıdır
- Bir Aşağılık Kompleksi Nasıl Tanınır (Ve Üstesinden Gelmek İçin 5 Adım)
4. Sevdiğiniz şeyi değil, “giymeniz gerektiğini” düşündüğünüz şeyi giyin
Dolabınızı açtığınızda, orada gördüklerinizden memnun musunuz? Ya da meslektaşlarınız tarafından şık kabul edildiği için giymenize izin verdiğiniz tekliflerden istifa mı ettiniz?
Şimdi, çalıştığınız yerde bir kıyafet yönetmeliği olması anlaşılabilir. Sonuçta, bir ofiste çalışıyorsanız, muhtemelen gündelik iş veya hatta iş resmi kıyafetlerine uymanız gerekecek, bu nedenle bir balo elbisesi ve peri kanatları ile dolaşmak uygun bir seçenek olmayabilir. Bununla birlikte, sadece eğlenceli bir çift ayakkabı veya harika bir aksesuarla bile olsa, gerçek gerçeğinizi ifade etmenin her zaman bir yolu vardır.
bir direk üzerinde judy bagwell
5. Onaylanmamaktan veya Alay Etmekten Kaçınmak İçin Nefret Ettiğiniz Şeyler Yapacaksınız
Çok fazla insan, nefret ettikleri ilişkilerde veya evliliklerde, hor gördükleri işlerde ve hatta onları boğan mahallelerde sıkışıp kalmıştır, çünkü bunu yapmak, başkalarının hayatlarıyla ilgili istek ve beklentilerini karşıladıkları anlamına gelir. Korkunç bir özgüvene sahip olanlar için, diğer insanları onlarla gururlandırmak, onları mutlu eden şeyi yapmaktan çok daha önemlidir.
Birçoğu onları neyin mutlu ettiğini bile bilmiyor: İdeal yaşamlarının neye benzeyeceği sorulsa, hayatları boyunca insanları o kadar mutlu ettiler ki, dürüstçe cevap veremeyeceklerdi.
Bu size hiç tanıdık geliyor mu? Okulda gerçekten takip etmek istediğin şeyden ziyade aileni mutlu eden bir konuda uzmanlaştın mı? Kariyerini seviyor musun? Yoksa hor gördüğünüz bir işte mi çalışıyorsunuz, ancak iş unvanınız her bahsettiğinizde diğer insanları etkiliyor mu?
Gerçeğinizi daha fazla yaşamanıza izin veren değişiklikler yaparsanız, etrafınızdakilerin daha az düşüneceğini düşünüyor musunuz?
Bu insanların fikirleri neden önemli?
bir kızın seni istediğini nasıl anlarsın
Sizin Dışında Kimsenin Onayı Önemlidir
Yumurta kabukları üzerinde yürüdüğünüzü ve çevrenizdekilerin kederini kapmaktan korktuğunuz için çeşitli günlük seçimleriniz üzerinde strese girdiğinizi fark ederseniz, kendinize neden böyle insanlarla ilişki kurduğunuzu sormanız iyi bir fikir olabilir. Sizi yargılamak ve sizi parçalamak için hızlı.
Hayat zaman zaman gerçekten zor olabilir, bu yüzden kendimizi içsel ışığımızı geliştirmemize yardımcı olanlarla desteklemek en iyisidir, onu karartanlarla değil. Çoğu zaman diğer insanlarla çevrili olmamıza rağmen, hayat kendi başımıza yaptığımız bir yolculuktur, ancak kimi yanımıza alacağımızı seçeriz.
Sizi parlatan ve yaşam yolunda ilerlemenize yardımcı olanların eşlik etmesini tercih eder miydiniz? Ya da attığınız her adımı sorgulayanlar? Bunu dikkatlice düşünün. Bazı değişiklikler yapma zamanınız gelmiş olabilir.
