İçinizdeki çocuğunuza aşina değilseniz, sizi yeniden tanıtmama izin verin ...
neden her zaman ait olmadığımı hissediyorum
Meraklı olduğu için hayatla ilgili ilginç haberler öğrenen oydu.
Her şeyi güneşin altında karıştırmayı ve eşleştirmeyi kesinlikle seviyor.
Süper kahramanlar filmlerde harika şeyler söylediğinde heyecanlanıyor ve daha sonra filmin temalarının ve çatışmalarının alt metinleri üzerinde kafa yoruyor.
Zihninizin arkasındaki senaryoyu hiç yazıp yazmayacağınızı merak ediyor.
Yine de bir gün Borneo'ya gideceğini umuyor.
Her gece rüya gördüğünde, dünya hakkında fark ettiği yeni şeyleri sana göstermeye çalışıyor.
İç Çocuğunuz size şu konularda yardımcı olur:
Canavarları küçükken öldür
'Hedefleriniz neler?' Diye sorun.
'Bugün iyi miydin?' Diye sorun.
Kendi kurallarınızı oluşturun ve bunlara uyun
Odaklan hayallerin
Dünyayı bir harikalar yeri olarak görün
Tehlikeleri tanıyın
Daha çok sev daha az endişelen.
Öyleyse asıl endişe neden yeniden bağlanmak değil, ne kadar kısa sürede yapabilirsiniz? Süreci hızlandırmak için yapabileceğiniz 8 şey şunlardır:
1. Dünyayı Görün
Yürüyüş yapmak, içinizdeki çocuğunuzla yeniden bağlantı kurmanın mükemmel bir yoludur.
Size hoş gelen bir yer bulun ve dünyanın gerçekliğimizi yaratmak için kullandığı şekiller, sesler, aromalar ve dokular hakkında duyularınızı bilgilendirmesine izin verin.
Gerçek bir yaratım olarak sanat fikrine tamamen kapılmış bir çocuk olduğunuzu hatırlıyor musunuz? Çizdiğiniz yaprakların bir Sonbahar yürüyüşü boyunca yapraklara bir şekilde bağlı olduğunu mu?
'Dünyada' değil, ama sizin dünya bunu yeniden harekete geçirir ve sizi yeniden merkezler.
2. Hedeflerinizi Geliştirin
İçinizdeki çocuğunuz, rutin olarak imkansız görevleri başarabileceğinizi hayal ettiğiniz zamanları hatırlar.
Sıklıkla süresi dolmuş, takdir edilmeyen ve gereğinden fazla çalışan yetişkinler, genellikle önceden paketlenmiş bir akşam yemeğini ve gün içinde birkaç saatlik Netflix'e yetecek kadar zamanın çok büyük olasılıklarla bir zafer kazanacağını düşünmeye karar verir.
İmkansıza doğru ilerleyen bu aceleyi yeniden ateşlemenin zamanı gelmiş olabilir.
İstersen kademeli ol. Kendinize fiziksel olarak daha iyi hissetmek istediğinizi söyleyin. Kas kullanımının harikaları aracılığıyla anatominizin farklı bir bölümüne merhaba demek için her gün üç ila beş dakika ayırın.
Kendinize o kitabı yazmayı bitirmek istediğinizi söyleyin. Başarılı, ödüllü bir kitap olmayabilir ama harika bir kitap. Hikaye yıllardır aklınızda. Dünyaya özel bir şey olarak girmeden hiçbir şey bu kadar uzun süre hareket edemez.
senin hakkında ciddi olduğuna dair işaretler
Yıllardır çizim yapmadıysanız, bir kalem alın, bir konu seçin ve kendinize bu çizimin sizinki dışında kimsenin gözü veya zevki için olduğunu taahhüt edin. Onu yaratmak için harcanan zaman sizindir. Amaç, yaratıcılıkta huzurdur.
Günde yüzlerce hedef arasında dolaşıyoruz. Şimdi pratik olmayan, imkansız veya neredeyse imkansız görünenlerle yeniden bir araya gelin. Uçmak isteyen tüm domuzları demirleyen kişinin sen olduğunu anlayacaksın.
3. Gül
Hiçbir şey özgür kalmış iç çocuk gibi dolgun göbekli, hiçbir şey mutlak neşe ile kahkaha atılamaz diyemez.
Hiç kimse tuhaf kahkahaya bakmıyormuş gibi, göbekli bir yüze bakmıyormuş gibi gülün, normalde kendinden emin olan ağızlarımızda ve göz deliklerimizde hiçbir engel yok.
Komik bir şey yokmuş gibi davranmaya da kalkmayın. O kadar çok kez böyle gülmek istedin ki, geniş bir gag makarasını dolduracaktı, ama yine de geri tuttun. Uygunluk. Olgunluk. Yalnızca ölçülen yanıtlar.
Pah. Gülmek. Tanrım, gülün. Bu dünya harika olabilir, ama aynı zamanda tamamen saçma.
Hiç tembel hayvan yediğini gördün mü? Bu, bir politikacının bariz bir suçla ilgili savunmasına cevap vermeyi oyalamasını izlemek gibidir! Tembel hayvanlar, Monty Python tarafından yaratılan oyuncak ayılardır. Devam edin ve tembel hayvanlara gülün.
İçinizdeki çocuğunuz onlara kıkırdamaktan hiç vazgeçmedi.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Ruhunuzu Yeniden Uyandırabilecek 5 Küçük Soru
- Hayatı Çok Ciddiye Almamak için 10 Neden
- Açık Fikirli İnsanların 15 Takdir Edilecek Özelliği
- Gerçekten Özgür Bir Ruhun 5 Özelliği
- Derin Yaşam Dersleriyle Dolu Fantastik Derecede Eğlenceli 32 Dr.Seuss Sözü
4. Oyna
Bahisler için değil. Seviye atlamak için değil. Hakimiyet için değil. Oynamanın zevki için oynayın.
Bu, bir arkadaşınızı esprili şakalaşmaya sokarak zihinsel oyun biçimini alabilir. Bu, kuralları ve hedefleri konuşulmayan ruhunuzun altında yatan karanlığı açığa çıkarmayan bir tahta oyunu olabilir (Monopoly, insanlarda şaşırtıcı miktarda vahşi davranış ortaya çıkardığı için yaygın olarak bilinmektedir).
en iyi arkadaşınla gidebileceğin eğlenceli yerler
Oyun fiziksel bir biçim alabilir: yakalama, bayrak yarışları, frizbi, çarpışan arabalar. Cinsel biçim alabilir: seks, çarpışan arabalar, sabah geç saatlerde masaj.
Oyun, herhangi bir şey ekleme, herhangi bir yere gitme veya oyun arzusu dışında herhangi bir şeyi tatmin etme yükümlülüğü olmadan olasılıklarla oynamanıza izin verir.
İçinizdeki çocuk bu şekilde meşgul olduğunu hissettiğinde, zevk aldığınız aktiviteyle tamamen alakasız sorulara cevaplar verir. Veya bazen, çarpışan arabalarda olduğu gibi, seks ve samimiyet , tamamen ilgili.
5. İş
Bu mantık dışı görünebilir. İç çocuk mu? İş? Ama lazer benzeri konsantrasyonu hatırlayın görevlere odaklandı çocukken kalbini kuruyorsun.
Sonunda dişlerinizi fırçalamak 12 dakikanızı almış olabilir, ancak bir sabun kutusu yarışçısı veya robot kıyafeti yapmak için harcanan saatler, benzer anlar arasında uçup gitti. Çocukların çalışmaktan hoşlanmadıkları, sadece değerli şeyler üzerinde çalışmayı sevdikleri bir efsanedir.
Bu, hedeflerinizi beslemeye geri dönerken, zevk bulma veya ne olursa olsun yaptığınız sırada yaptığınız şeye odaklanma boyutunu ekler.
Bir çok mutsuzluk yetişkinlikte nadiren çalışmak istememizden kaynaklanır ve bunun nedeni, bir andan diğerine bizim için önemli olan hiçbir şeyi yapmadığımız içindir.
İçteki çocuk, önemli olana giden yolu açabilir. İç çocuk ister çalışmak. Keşfetmek, yararlı hissetmek ve hatta - bölgenin derinliklerindeyse - yenilik yapmak ister.
Ertelemeyi ve homurdanmayı bırakın. Bir alet alın (kalem, tırmık, çekiç, süpürge, boya fırçası, dosya dolabı, dakikada 60 kelime yazma yeteneği) ve yapmak bir şey.
6. Yaşamı ve Olasılığı Karşılayın
İçinizdeki çocuğunuzun biçimlendirici yılları, sürekli bir merhaba durumunda geçirildi. Yeni insanlara merhaba, yeni manzaralara ve deneyimlere merhaba, merhaba - eğer etrafta kimse yoksa ve bir merhaba gerekiyorsa - kendinize.
şefkatli bir kız arkadaş nasıl olunur
Tekrar alabilirsin.
Duygusu Çekip gitmek içimiz sinsidir. Ağızlarımızdan 'merhaba' nın parlak tadı tam olarak hatırlayamayana kadar bu bizim için rahat olur.
Ancak merhaba, konfor bölgelerini genişletir ve kelimenin tam anlamıyla bizi her yeni durumu yeniden yaratır veya her yeni insan uyum sağlamamızı ve gelişmemizi gerektirir, bizi sonsuz harikaların varlıklarına dönüştürür.
İç huysuz bunu yapamaz. İçteki çocuk mu? Onun için yaşıyor.
7. Çevrenizde Bir Yüzük Oluşturun
İçerideki çocuk, tüm çocuklar gibi kolayca korkar. Korunmaya ihtiyacı var. Sen Korunmaya ihtiyacım var.
Yüzük, başkalarını dışarıda tutmak için değil, içsel olarak bildiğinizi onaylamak ve beslemek içindir: armağanlarınız, şefkatiniz, anlayışa doğru yolculuğunuz, bu dünyaya geldiğinizden daha fazlasını biliyor: değerli, hepsi.
Ona özsaygı deyin buna gerçekleştirme deyin ona sarsılmaz kimlik deyin. Adı ne olursa olsun, duygusal, fiziksel veya ruhsal zarar olsun, kendinizi sevin ve zararlardan koruyun.
Gücünü bilin değerini bil , ve kim olduğunla gurur duy . Bu, içinizdeki çocuğunuzun sizi her sabah parlak bir 'Merhaba!'
8. En İyi Uygulamalar
İçinizdeki çocuğunuzla yeniden bağlantı kuracaksanız, bunu yetişkinlerin en yüksek yararını göz önünde bulundurarak yapın - siz ve çocuğun - aklınızda bulunsun.
İçinizdeki çocuk kaçış için bir araç değil, olgunlaşmamışlık . Enerji gibi, ne yaratılabilen ne de yok edilebilen, yalnızca dönüştürülebilen çekirdek, özel kimliğin ortaya çıkardığı şaşkınlık duygunuzdur.
Çekirdeğiniz, dünyanın karıştırılacak bir yer değil, deneyimlenecek bir yer olduğunu biliyor. sorgulandı ve hatta cevapladı.
Zaman zaman bir aynanın önünde, kullanıma hazırlanmaktan daha uzun süre durun. Sadece kendine bak. Çocukların 'Bu nedir?'
Bu sensin.
