Gülümsemeler bulaşıcıdır ve başka birini mutlu edebilirseniz, ödülü de alırsınız.
Aslında, kendi hayatınıza mutluluk getirmenin en hızlı yolu, başkalarına odaklanmaktır. Başkalarına neşe yayarak, aynı anda kendi bardağınızı doldurmuş olacaksınız. Ve en çok değer verdiğiniz kişileri kim mutlu etmek istemez ki?
Zor olmak zorunda değil. Pahalı olması gerekmez. Sadece kalpten gelmesi gerekiyor.
İnsanları bugün mutlu etmeleri için verebileceğiniz 3 şey şunlardır:
Dikkat
Hiç küçük bir çocuğun ebeveynlerinin dikkatini çekmek için aşağı yukarı zıpladığını, bir daire içinde dans ettiğini ya da sadece gözlerini dışarı çıkardığını gördünüz mü? Yetişkinler, biraz daha olgun olmaları ve zıplamaması, dans etmemesi veya ağlamaması dışında pek farklı değildir. Ancak, kaç yaşında olursa olsun, herkes ilgi ister. Bu basit hediyeyi vererek, sevdiklerinizin hayatlarında büyük bir fark yaratabilirsiniz. İlişkileri derinleştirebilirsiniz. Bir kişi olarak büyüyebilirsin.
eski sevgilisinin bitip bitmediğini nasıl anlarım
Durum ne olursa olsun dikkat son derece arzu edilir. Bu sadece iyi tanıdığınız kişiler için geçerli değildir. Örneğin, topluluk önünde çokça konuşma yapıyorum ve konuşmamı duymak için ödeme yapsalar bile kaç kişinin yarım saat boyunca bana dikkatini veremediğini görmek beni her zaman şaşırttı.
Günümüzün hızlı dünyasında dikkatimizi çekmek için yarışan milyonlarca şey var. Cep telefonlarından sosyal medyaya, gözlerinizi en yeni parlak nesneden uzaklaştırmak zor olabilir. Geri adım atmak ve bir kişiye odaklanmak için bazen disiplin alabilir. Ama odaklanmış bir kitleye sahip olduğum, bana bölünmemiş dikkatini verdiği zamanlarda mutluluk ve özgüvenle uzaklaşıyorum. Tek gereken ilgiydi.
Aynı şey ilişkilerimiz için de geçerli. Birini neşeyle doldurmak istiyorsanız, dikkat dağıtıcı şeyleri bir kenara bırakın ve ona dikkatinizi verin. Konuşurken dinle . Gözlerine bak. Şevkle etkileşim kurun. Metin mesajlarınızı da kontrol etmekten daha tatmin edici bulacaksınız.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Nasıl Tekrar Mutlu Olunur: Mutluluğu Yeniden Keşfetmek İçin 15 İpucu
- Hayatta Sahip Olduğunuz Şeyle Nasıl Mutlu Ve Mutlu Olabilirsiniz?
- Bizi Mutsuz Tutan Kendimize Söylediğimiz 9 Efsane
Sevgi
Hepimiz şefkat isteriz. Dünyayı döndüren şey aşktır. Onsuz, insanlığın hala var olacağından emin değilim. Aslında, şefkat eksikliği, çiftlerin profesyonel terapi arayışına girmelerinin başlıca nedenlerinden biridir. Sevgi olmadan hiçbir ilişki zamanın testine dayanamaz.
Süre şefkat göstermek bazı insanlara diğerlerinden daha doğal gelir, öğrenebileceğiniz bir beceridir. Tek gereken pratiktir. Çok geçmeden sevginizi göstermek doğal görünecek. Şefkat göstererek, başkalarından da şefkat alma olasılığınız artar. Başka bir deyişle, şefkat genellikle insanlar arasında karşılıklı değiş tokuş edilen bir şeydir.
Sevgi vermek zor değildir. Aslında şefkat küçük şeylerle ilgilidir. Elde bir dokunuş veya yanakta bir öpücük olabilir. Nazik bir jest veya içten bir gülümseme olabilir. Sevgi, hediye şeklinde gelebilir. Sevgi, fiziksel temas şeklinde gelebilir. Sevgi, kibar sözlerden gelebilir. Yöntemler sonsuzdur, ancak hepsi aynı mesajı gönderir. Sevgi, başkalarına değer verildiğini ve takdir edildiğini gösterir. Onları yapar sevildiğini hissetmek . Hayatlarına anlam katar.
Takdir
Dünyada kim olduğu için değer verildiğini hissetmek istemeyen, katkıları ve başarıları için takdir edilen tek bir kişi yoktur. Takdir, tutkumuzu ve ruhumuzu güçlendirirken bize de verir dünyada daha geniş bir amaç duygusu . Başkasının hayatında bir etki yarattığımızı bildiğimizde, kendimizi hemen daha iyi hissederiz. Bize daha yüksek özgüven verir ve özgüven . Hayatlarımızla daha fazlasını yapmamız için bize güç verir.
Bu nedenle, sık sık takdir göstermemiz son derece önemlidir. Takdir, ' teşekkür ederim 'Veya sıcak bir gülümseme. Elle yazılmış bir not veya nezaket jesti olabilir. Ne kadar küçük olursa olsun, takdir uzun bir yol kat eder. Minnettarlığını göstermenin maliyeti çok azdır veya hiç yoktur ve diğerlerini hemen daha mutlu eder.
bir ilişkide güven ve sadakat
Yeterince minnettarlık ve minnettarlık gösteriyor musunuz? Başkalarının güzelliğini fark ediyor musun? İster harika bir gün geçiriyor olun, ister berbat bir gün milyonlarca var minnettar olman gereken şeyler . Başkalarının sadece isteyebileceği şeyleriniz var. Örneğin, şu anda bir internet bağlantınız ve bu makaleyi okumanıza izin veren bir teknoloji parçanız var. Bu dünyada yiyecek yeteri kadar yiyeceği olmayan insanlar var. Onu görmeseniz bile, minnettar olmanız gereken şeylere her zaman sahip olursunuz. Ve hayatınızdaki insanlar minnettar olunacak bir şey. Çevrenizdeki insanlara ve hayatınızdaki şeylere minnettarlık göstererek, kendi ruhunuzu yükseltebilecek ve ruh halinizi değiştirebileceksiniz.
Bir minnettarlık listesi yapın ve bunu hayatınızda minnettar olduğunuz insanların ve şeylerin adlarıyla doldurun. Sizi bugün olduğunuz kişi yapmanıza yardımcı olan insanlara nasıl minnettar olabilirsiniz? Listenizdeki insanlar takdirinizi hak etmiyor mu?
Başkalarını mutlu etmek istiyorsanız onlara verebileceğiniz basit şeyler var. Hayatınızın her günü bu 3 şeyi vermeniz için size meydan okumak istiyorum. Bunları gerçekten vererek, başkalarının yaşamlarına ve kendi yaşamınıza neşe ve doyum getireceksiniz.
Öyleyse sevdiğiniz ve dünyanızda fark yaratan insanların bir listesini yapın. Arkadaş, aile veya iş arkadaşı olabilirler. Her gün listenize bir göz atın ve en az bir kişiye geri vermenin bir yolunu bulun. Listenizdeki kişilerin kendilerini değerli ve önemli hissetmelerini sağlayın. Hayatlarında bir fark yaratın. Zamanla başkalarına vermek ikinci doğa haline gelecektir.
