İlişkinizin bitmesinin ardındaki sebep ne olursa olsun, aklınızdan geçen çok şey olacaktır.
Bunlar, bir ilişki bittikten sonra kendimize anlattığımız en yaygın sekiz efsanedir.
Elbette doğallar, ancak devam etmenize ve geçmişte kalmamanıza yardımcı olacak harika tavsiyelerimiz var ...
Efsane 1: Aşk Gerçek Değil
Hepsi yalandı, seni asla sevmediler ve onları gerçekten sevdiğinden emin değilsin.
Tanıdık geliyor mu?
Birçoğumuz bir ayrılık yaşarken kendimize bunu söyleriz. Bir ilişki sona erdiğinde, aniden tarihi unuturuz ve bunun yerine, çoğu acı, öfke ve üzüntü içeren ayrılığın enstantanesine odaklanırız.
Bir nedenden dolayı birlikte olduğunuzu ve tüm ilişkinizi sevilmediğinizi ve bundan faydalanmadığınız sürece (bu durumda farklı bir sohbet etmemiz gerekir!) Birlikte geçirdiğiniz zamanın büyük bir bölümünde kendinizi iyi hissettiğinizi unutmayın. .
eski sevgilin seni geri istiyor mu
Kendinizi, hissettiğiniz mutluluğun gerçek olmadığına ikna etmeye çalışmanın bir anlamı yok - siz onu zaten hissetmişsinizdir ve yalnızlık içindedir. Mevcut ruh haliniz geçmiş deneyimlerinizi değiştiremez.
İnanılmaz bir akşam yemeğine çıktığınızı, ancak hayal kırıklığı yaratan bir tatlıyla bitirdiğinizi hayal edin. Bu, yemeğinizin geri kalanını yerken yaşadığınız zevki ortadan kaldırmaz.
Düşündüğünüzde tüm yemeğinizin iğrenç olduğunu söylemek aptalca. Kötü tatlı, ana yemeği sevdiğin gerçeğini değiştirmez. Bununla nereye gittiğimizi görüyor musunuz?
Efsane 2: Zamanınızı Boşa Harcadınız
Bu, birçok insanın bir ilişki bittikten sonra hissettiği bir şeydir. Biriyle üç / beş / yirmi yıl ve ne için?
Bu, bir ayrılığa doğal bir tepki olma eğilimindeyken, zamanınıza ve enerjinize değmez. Eski sevgilinle değerli bir şey bırakmayabilirsin, ama yine de her şeyden en iyi şekilde yararlanmaya çalışabilirsin. Yani zorunlu şarap ve dondurma döneminizden sonra.
Acı artık acı verici derecede çiğ olmadığında, kendinize ilişkiyi ve ondan ne kazandığınızı düşünmek için biraz zaman verin.
Partneriniz aracılığıyla yeni hobiler keşfetmiş olabilirsiniz - sizi yoga ya da yemek pişirme ile tanıştıran kişiler olabilirler ve bu, hala zevk alabileceğiniz bir şeydir.
Hâlâ hayatınızda sahip olma olasılığınız olan partneriniz aracılığıyla yeni arkadaşlar edinmiş olabilirsiniz. Yine, bu minnettar olunacak bir şey.
Ayrıca artık gerçekten bir ilişki içinde olma deneyimine de sahipsiniz. Başka biriyle birlikte olmayı düşünmeye yakın bir yerde olmayabilirsiniz, ancak gerçekten farkına varmadan oldukça iyi yaşam becerileri öğrenmiş olacaksınız.
Bir kişiye bağlılık göstermek, birlikte yaşamak, eylemlerinizden sorumlu olmak ve onların değerlerini öğrenmek güven ve sadakat ilişkinizden çıkarabileceğiniz harika şeylerdir.
Eski sevgilinizle geçirdiğiniz zamanın boşa gitmediğini hatırlamaya çalışın - çoğunlukla mutlu olduğunuz sürece, hayatınızın bir dönemini sevgi dolu, tatmin edici bir ilişki içinde geçirmişsinizdir. Ve bu oldukça şaşırtıcı.
geçmişi bırakmayı öğrenmek
Efsane 3: Daha Çok Denemelisiniz
Bir ilişkiye dönüp bakıp başarısız olduğunuzu hissetmek çok kolay. Mümkün olan en iyi ortak olmak için kendimize sık sık baskı uygularız ve bir ayrılıktan sonra kendimizle hayal kırıklığına uğrarız.
Bunu düşünmek için zaman ayırın - hile gibi, ayrılığa neden olan bir şeyi aktif olarak yapmış olabilirsiniz. Ayrıca, siz ve partneriniz birbiriniz için doğru değildiniz de olabilir.
İlişkiyi bitirmek için büyük bir şey yapmadıkça, büyük olasılıkla işlerin sizin ve davranışlarınızın ötesinde bir nedenle sona ermesi muhtemeldir.
Belki siz ve partneriniz hayatta farklı şeyler istediniz veya kişilikleriniz biraz fazla çatıştı.
Her iki durumda da, bir ilişkide olmak ve onu bitirmek için iki kişi gerekir. Muhtemelen işler zaten biterdi ve ayrılık için tamamen kendinizi suçlamamalısınız.
Efsane 4: Bu Sen Değil, Onlar
Yukarıda söylediklerimize rağmen, bir ilişki sona erdiğinde davranışınız üzerine düşünmek de önemlidir. Bu, herhangi bir suçluluk veya değersizlik duygusu uyandırmak için değil, kendinize rahat ve güvende hissetmenizi sağlamak içindir.
İlişkinin bozulması için eski sevgilini suçlamak çok kolay, ama eylemlerini de düşünmelisin.
İlişkilerinize nasıl davrandığınızdan ve yaklaştığınızdan memnun olduğunuzdan emin olun. Bazı insanlar bulduklarını biriyle birlikteyken çok şey değiştir , bu doğal ve tamamıyla sorun değil.
senden hoşlandığını nasıl anlarım
Bu konuda rahat olup olmadığınızı kontrol edin ve yeni biriyle tanıştığınızda buna hazırlıklı olun.
Bir ilişkideki davranışınızdan memnun değilseniz (örneğin, çok 'yapışkan' ya da saldırgan bir şekilde kıskanç olursanız), bunu yönetmenin yollarını bulun ve ister bekar ister bir ilişki içinde olun, kendinizle rahat olmaya çalışın.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Aşktan Düşmek: Onlara Karşı Duygularınızın Solduğunun 5 İşareti
- Doğru Şekilde Biriyle Nasıl Ayrılırım?
- Gerçek Aşk Bir Seçim mi Yoksa Bir His mi?
- Gerçek Aşk Her Zaman Bir Ömür Boyu Sürmez (Ve Sorun Değil)
- Yaşam Boyunca Birden Fazla Ruh Eşine Sahip Olabileceğinin Kanıtı
Efsane 5: Onlar Değil, SİZ
Kendinizi tamamen suçlamamak da aynı derecede önemlidir! Bazı insanlar, ilişkileri sona erdiği için iğrenç, dayanılmaz ve sevimsiz olmaları gerektiği düşüncesine kapılırlar.
Bu doğru değil!
Bir kişi, kendisi için doğru kişi olduğunuzu düşünmeyebilir, ancak bu, diğer herkesin aynı şekilde hissedeceği anlamına gelmez.
Kendinizi nasıl gördüğünüze onların fikirlerine izin vermemeye çalışın, özellikle de işler kötü biterse.
Hayatınızı başka birinin beklentilerinin ölçüsü içinde yaşamak zorunda olmadığınızı unutmayın.
Kendinizi rahat, sevilen ve aranan hissetmeyi hak ediyorsunuz. Bu duygu sizinle başlar ve buna katkıda bulunan bir partner bulmak bir bonus!
Efsane 6: Aşkı Bir Daha Asla Bulamayacaksınız
Olacaksın. Hemen hemen garanti edebilirim.
Tek bir ortakla işler yolunda gitmedi diye, asla birini bulamayacağınız anlamına gelmez .
Ve bu, bir ayrılık akışının sonuncusuysa paniğe kapılmayın. Henüz doğru kişiyi bulamadınız.
hayattan nasıl sıkılmazsın
Çok cesaret kırıcı olabilir ve zamanınızı veya enerjinizi asla başka bir ilişkiye harcamak istemeyebilirsiniz.
Kendinize zaman tanıyın!
Kendinizi iyi, mutlu ve heyecanlı hissettiren başka bir insan bulacaksınız. Şimdi imkansız görünebilir, ama olacak.
Birlikte olmak isteyeceğiniz birini asla bulamayacağınızı düşünebilirsiniz. Partnerinizin hayatınızda olmayabileceğini, ancak biraz zaman ve açık fikirli olabileceğini unutmayın.
Hayatınızdaki şeyler (veya olması gerekir ki, insanlar) sürekli değişiyor - en sevdiğiniz kafedeki yeni baristalar, yeni iş arkadaşları, yeni komşular gibi küçük değişiklikler olabilir. Her iki durumda da, hayatınızda her zaman yeni insanlar olacak ...
Efsane 7: Onları Kaçırmamalısınız
Birini kaçırma hakkına sahipsin!
Üç ay ya da yedi yıl birlikte olsanız da, bir ilişkiniz varsa (ya da sadece ciddi bir şekilde çıkıyorsanız), partnerinizin sizin için çok şey ifade ettiği açıktır. Birini özlemek tamamen normal ve sağlıklıdır ve bu konuda kendinizi suçlu hissetmemelisiniz.
Kendinizi o kişinin kendisini - mizah ve nezaket duygusunu - ya da sadece birinin olduğu gerçeğini özlerken bulabilirsiniz. Birisiyle birlikte olduğun için bir ilişkide olmayı özlemene izin var.
biri sana aşık olduğunda ne yaparsın
Her iki durumda da, nasıl hissettiğinizi ve bunu geçerli bir duygu olarak kabul etmek için zaman ayırın. Bunun hakkında konuşun, ağlayın, kızgın bir şarkı yazın ve kendinize biraz zaman verin.
Hayatımızdaki büyük değişiklikler genellikle kedere benzer duygulara neden olur - bir şey, biri hayatınızda eksiktir ve işler farklıdır.
Değişim korkutucu olabilir ve kendinizi rutininizi ya da biriyle birlikte olmanın o güvenli hissini kaçırmış bulabilirsiniz.
İyi olacaksın, eski sevgilini özlemene izin var ve ağlamanda sorun yok!
Efsane # 8: Şimdiye kadar aşmış olmalısın
Ayrılıklar söz konusu olduğunda sıkça bahsedilen bir kural vardır - birisini atlatmak için gereken süre, birlikte geçirdiğiniz sürenin yarısıdır.
Ancak bu tehlikeli bir düşünme biçimidir ve aslında bir ilişkinin sona ermesini başka türlü olabileceğinden çok daha az sağlıklı hale getirebilir.
Biriyle dört yıl birlikteyseniz, onları 'aşmak' için kendinize iki yıl vermeniz gerekiyordu.
Bu, özellikle bir kişiye ve artık hayatınızda olmayan bir kişiye adanmış çok fazla zaman gibi görünüyor.
Kendinize kederlenmek ve devam etmek için ayrılan bir süre vermek yerine, hayatınızı yaşayın ve sürecin nasıl kendi şeklini aldığını görün.
Sırf sizin belirlediğiniz 'ayrılık' aşaması henüz bitmediği için, birlikte bir şeyler peşinde koşmak istediğiniz yeni birine karşı ilginizi aktif olarak görmezden gelmenin kesinlikle hiçbir anlamı yoktur.
Aynı şekilde, devam etmek için bu kuralın önerdiğinden daha uzun süre ihtiyacınız olduğunu hissedebilirsiniz.
Günün sonunda, ne kadar karşılıklı ve sağlıklı olursa olsun, ayrılıklar korkunç olabilir.
Başta herhangi bir büyük değişiklikte olduğu gibi biraz tuhaf hissedeceksiniz, ancak bu şekilde ne kadar hissedebileceğinize dair bir son tarih yok.
