Konuştuğunuzda, sözleriniz anlam ve güç taşır.
Kişisel mantralar söyleyerek bunu kendi yararınıza kullanabilirsiniz.
Mantra, düşüncelerinize ve enerjinize odaklanmak için yüksek sesle veya zihninizde tekrar ettiğiniz bir şeydir.
Bu onaylamalar binlerce yıldır kullanılıyor ve işe yarıyor. Mantralar her türlü durumda kullanılabilir.
Bu makale, kendiniz için kullanabileceğiniz veya uyarlayabileceğiniz 100 örnek listelemeden önce kısaca bir mantranın ne olduğuna ve nasıl oluşturulacağına bakacaktır.
Mantra Vs. Slogan: Fark Nedir?
Mantralar genellikle şunlarla karıştırılır: sloganlar ama bunlar farklı amaçlara hizmet eden iki farklı şeydir.
Mantra - bu makalenin odak noktası - şu anda düşüncenizi değiştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir kelime veya ifadedir.
Mantra, zihniniz rotadan saptığında ve onu daha pozitif sulara geri döndürmek istediğinizde kullanılır.
Bir mantra, yolunuzda duran bir engelin üstesinden gelmeye veya zor bir durumla başa çıkmaya yardımcı olmak için kullanılabilir.
Öte yandan bir slogan, hayatınızın daha geniş resmine ve olmak istediğiniz kişi tipine odaklanır.
Slogan, yaptığınız her şeyde somutlaştırmak istediğiniz öncelikli bir temadır.
Kendi Kişisel Mantralarınızı Nasıl Oluşturabilirsiniz?
Artık kişisel mantranın ne işe yaradığını bildiğinize göre, kendiniz için bazı mantraları nasıl oluşturacağınızı tartışalım.
Çünkü kaç mantraya sahip olabileceğinizle sınırlı değilsiniz. Her biri belirli bir duruma veya mücadele ettiğiniz şeye en uygun olan çok şeyiniz olabilir.
Bir mantra yazmak için herhangi bir kural olmasa da, sizin için uygun olanı bulmanıza yardımcı olmak için şu yönergeleri aklınızda bulundurmanız iyi bir fikirdir:
Mantranıza 'Ben' veya 'Benim' ile başlayın - mantralar sizin için, bu nedenle bu kişisel ifadelerle başlayarak onlara maksimum güç ve etki veriyorsunuz. Ancak bazen bu mümkün değildir, bu yüzden bu, doğru sözcüklerin bir araya gelmesi durumunda çiğnenebileceğinden daha yumuşak bir kuraldır.
Mantranızı kısa yapın - Bir mantrayı kolayca hatırlayabilir ve zihninizde veya yüksek sesle tekrar tekrar kolayca tekrarlayabilirseniz, en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.
Mantranızı özel yapın - yine, bir mantranın etkili olabilmesi için, burada ve şimdi karşılaştığınız belirli bir konuya veya zorluğa odaklanması gerekir.
Mantranızı olumlu hale getirin - şeyleri söyleme şekliniz önemlidir ve iyi bir mantra her zaman olumlu kelimeler kullanır. Örneğin, 'X'in beni yenmesine izin vermeyeceğim' yerine, 'X'e karşı zafer kazanacağım' diyebilirsiniz. Bu şekilde, çifte olumsuz 'yenilgi değil' den kaçınır ve yerine pozitif 'zafer' koyarsınız.
Artık kendi mantranızı nasıl yapacağınızı bildiğinize göre, işte kendi ihtiyaçlarınıza ve tarzınıza göre kullanmanız veya uyarlamanız için bazı örnekler.
Aşk İçin 10 Mantra
Ben sevimliyim Sevmiştim.
Kaderim aşkı bulmaktır.
Gerçek aşkı bulmayı hak ediyorum.
Beni seven ve bana saygılı davranan bir partneri hak ediyorum.
Hayat arkadaşım onları bulmamı bekliyor.
Hayatımı özel biriyle paylaşmak istiyorum.
Kalbimi özel birine vermek istiyorum.
Kalbim aşka açık.
Doğru zaman geldiğinde gerçek aşkı bulacağım.
neden yetişkin kızım bana bu kadar kaba
Sevgi almayı ve sevgi vermeyi diliyorum.
İç Barış İçin 10 Mantra
Şu anda huzur içindeyim.
İç varlığıma dış dünya dokunmaz.
Ben hala.
Başkalarını affediyorum. Kendimi affediyorum Boşum.
Geçmişi serbest bırakıyorum. Şimdiye güveniyorum.
Ben şimdi ve her zaman dünya ile birim.
Şu anda olanları kabul ediyorum.
Yüklerimi bıraktığımda hafif ve özgürüm.
Şu anki durumum büyümeme yardımcı olacak bir hediye.
Huzuru seçiyorum. Barışı seçiyorum.
Motivasyon İçin 10 Mantra
Yarın hayatımı iyileştirmek için bugün harekete geçiyorum.
Nefes alıyorum. Nefes veriyorum. Hazırım.
Bu başlama anıdır.
Bir adım atıyorum, sonra başka bir adım, sonra başka bir adım.
İlerlemek için gerekli olanı yapma cesaretine sahibim.
Karnımda bir ateşle uyanıyorum.
Tutkum beni eyleme itiyor.
İşi bitirmek için zihnimi tekrar odak noktasına getiriyorum.
Geçen her saniyede ilerleme kaydediyorum.
Attığım her adımda durdurulamaz bir ivme oluşturuyorum.
Mutluluk İçin 10 Mantra
Şu anda tam burada mutluluğu seçiyorum.
Mutlu olmak zorunda olduğum her şeyin farkındayım.
Mutluluğum içimde ve ona her zaman erişebilirim.
İçime bakıyorum ve gördüklerimden memnunum.
Yaşadığım hayattan mutluyum.
Mutluluk hediyesini memnuniyetle ve açık yürekle alıyorum.
Kendime mutlu olma izni veriyorum.
Başkaları ve onların mutluluğu için mutluyum.
Hayatımda böyle harika insanlara sahip olduğum için mutluyum.
Mutluluğum geri dönecek. Her zaman.
Benlik Saygısı ve Öz Sevgi için 10 Mantra
İyi olan her şeyi hakediyorum.
Kim olduğumu bütünüyle kabul ediyorum.
tamamen insan olduğumu düşünmüyorum
Başkalarının saygı ve nezaketine layıkım.
Vücudum ve zihnim benzersiz bir şekilde güzel.
Kendimi güzel hissediyorum Ben güzelim.
Ben yeterliyim. Yeterince var.
Ben olduğum kişi hakkında kendimi iyi hissediyorum.
Ben yetenekli ve yetkinim.
Eşsiz bir şekilde yetenekliyim ve bu hediyeleri özgürce paylaşıyorum.
Bugün olduğum kişiyi seviyorum.
Özgüven İçin 10 Mantra
Bunu yapabilirim! Bunu yapacağım!
Benim inancım sarsılmaz. Ben her şeyi başarabilirim.
Kendime ve yeteneklerime inanıyorum.
Düşündüğümden daha cesurum.
Güçlüyüm. Ben eminim.
Hayatın bana attığı her şeyin üstesinden gelebilirim.
Bunu cesaret ve kararlılıkla atlatacağım.
Korkularımın üstesinden gelir ve harekete geçerim.
Şüphemin sınırlarından özgürüm.
Aldığım her nefeste güvenim artıyor.
Başarı ve Refah İçin 10 Mantra
Hedeflerim ve değerlerim aynı hizada. Başaracağım.
Vizyonumu alıp gerçeğe dönüştürüyorum.
Kendilerini ortaya koyan fırsatları görüyorum ve alıyorum.
Gerekene sahip olduğumun bilincinde olarak bu meydan okumayı kabul ediyorum.
eddie guerrero'ya ne oldu
Sahip olmak istediğim hayatı yaratırım.
Eylemlerim bolluk dolu bir hayata yol açar.
Ben bereketli biriyim. Bolluk benimle birdir.
Sahip olduğum, sahip olduğum ve sahip olacağım her şey için minnettarım.
Varlığım her türlü biçimiyle gün geçtikçe artıyor.
Başarılı olmama yardımcı olacak şekillerde gelişir ve büyürüm.
Şifa İçin 10 Mantra
Sağlığımı ve refahımı bir öncelik yapıyorum.
İyileşmek için kendime zaman ve yer veriyorum.
Tuttuğum duygusal acıdan vazgeçtim.
Her geçen gün daha da güçleniyorum.
Vücudumda meydana gelen iyileşme için minnettarım.
İyileşebilmem için kendime hissetmeme izin veriyorum.
Vücudumun bana söylediğine güveniyorum ve eylemlerimi mesajlarına göre hizalıyorum.
Canlılığım her geçen gün biraz daha geri geliyor.
Acım beni tanımlamaz.
Vücudumu ve zihnimi tüketmeyi seçtiğim şeyle onurlandırıyorum.
Pozitif Enerji İçin 10 Mantra
Evrene pozitiflik kattım. Pozitifliği geri alıyorum.
Kendimi pozitif insanlarla çevreliyorum.
Artık bana neşe getirmeyen şeyleri bırakıyorum.
Titreşimim yüksek. İyi enerji çekiyorum.
Aldığım her nefes bedenimi, zihnimi ve ruhumu pozitif enerjiyle dolduruyor.
Pozitif enerji yayıyorum. Pozitif enerji çekiyorum.
Çok canlı hissediyorum! Çok kutsanmış hissediyorum.
Hayatım güzel hisler ve pozitiflikle dolu.
Evrensel pozitif enerji nehri benden akıyor.
Bugün mükemmel bir gün olacak!
Uyumana Yardımcı Olacak 10 Mantra
Endişelerimi yatak odası kapısında bırakıyorum ve bu gece mışıl mışıl dinleniyorum.
Zihnim sakinleşiyor, düşüncelerim yavaş, uyumaya hazırım.
Vücudumu gevşetiyorum. Aklımı gevşetiyorum.
Bugün olduğu gibi kabul ediyorum. Artık beni rahatsız etmiyor.
Her nefesimde daha derin, daha derin, dinlendirici bir uykuya yavaşça sürüklenirim.
Yatağım huzur ve sükunet yeri.
Sakin hissediyorum Rahatlamış hissediyorum. Güvende hissediyorum.
Günüm bitti. İyi uyumayı hak ediyorum.
Şimdi uyuyorum. Sabah uyanacağım.
Kendimi uykunun rahatlatıcı kollarına bırakıyorum.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
