'Son Derece Hassas Kişi' (HSP) terimi son zamanlarda epeyce tartışıldı, ancak resmi olarak bu şekilde etiketlenmedikçe, bunun ne anlama geldiğinin tam olarak farkında olmayabilirsiniz.
Oldukça empatik ve duygusal olmanın yanı sıra, aslında en çok etkilenenler fiziksel hassasiyetleridir. Fark etmeyeceğiniz sesler, kokular ve dokular onlar için dayanılmaz olabilir. Aşağıda, HSP'lerin akut olarak farkında olduğu birkaç şey var, ancak diğerlerinin çoğu bilmiyor bile.
britney spears'ın kızı var mı
Çevre Kimyasalları
Siz ve bir iş arkadaşınız birlikte bir odaya girebilirsiniz ve kesinlikle iyi olduğunuza göre, ambulans çağırmanız gerekip gerekmediğini merak ederken, öksürmeye başlayacaklar ve bağırıp çağıracaklar.
Muhtemelen temizlik ekibinin üyeleri sprey temizleyicilere karşı oldukça ağırdı ve arkadaşınız hala havada kalan kimyasallara şiddetli bir tepki veriyor.
Birçok HSP, yalnızca sirke, limon suyu ve kabartma tozu gibi doğal temizlik ürünlerini kullanır çünkü bundan daha güçlü herhangi bir şey onları astım krizine sokabilir veya kovanlara girmesine neden olabilir. Temel olarak, size hoş limon kokusunun fısıltısı gibi kokabilecek şey, tüm koku alma sistemlerine yapay lemony cehennemi saldırısıdır.
Kokular
Hiç birisinin parfümü tarafından yüzünüze tekme atıldığını hissettiniz mi, çünkü içinde kendilerini marine ettiler ya da kokudaki bazı notalar çok kuvvetliydi? Bunu günde yüz kez, sadece her yönden ve katmanlı olarak deneyimlediğinizi hayal edin, böylece ev arkadaşınızın akşam yemeği karışımından lahana pişirme kokusu, olgunlaşmış kedi kumu kutusu, birinin kolonyası (veya vücut kokusu), kahve demleme vb. İle kaplanır.
Bu, özellikle yazın kalabalık bir metro gibi küçük bir alanda baş ağrısından mide bulantısına kadar her şeye neden olabilir. 30 kişinin hepsinin farklı parfümler giydiği ve öğle yemeğinde suşiden pizzaya kadar her şeyi yediği çatı katı tarzı bir ofis işkence olabilir.
Sesler
Bir ambulans sireni size rahatsız edici geliyorsa, bunun bir HSP'ye tarif edilemez bir işkence olabileceğini anlayın. Keskin, yüksek ve tekrarlayan sesler, kulak zarlarına iğne batması gibi gelebilir ve baş ağrısı çekmeleri ve bir süre odaklanma becerilerini tamamen kaybetmeleri alışılmadık bir durum değildir. Sirenlerin düzenli olarak çaldığı bir alanda yaşamak veya çalışmak sıradan bir kişiyi rahatsız edebilir, ancak bir HSP'yi deliye çevirebilir.
Başa çıkması korkunç olan sesler de çoğu insanın farkına bile varmayacaktır, ancak bir HSP için düpedüz çıldırtıcıdır. Bir buzdolabının tiz bir sesi, konsantrasyonu bozabilir ve bir kişinin uyumasını engelleyebilir, hatta anksiyete ve kalp çarpıntısına neden olabilir.
Katmanlı Ses Girişi
Birçok HSP, çevrelerinde çok fazla şey oluyorsa sesli bilgileri işlemekte zorluk çeker. Örneğin: kalabalık bir barda bir grup insan bir araya gelirse ve birçok insan aynı anda konuşursa, arka planda bir televizyon parıldarsa ve arka odada bir grup çalarsa, HSP tam anlamıyla duyusal baskınlığa girebilir. ve tek bir şeyi ayırt edememe.
Harika bir sohbet gerçekleştirirken, harika bir müzik grubunu dinlerken ve TV konuşmasını akort ederken, bazı şeyleri ayarlayıp diğerlerini bilemiyorlar. Hepsi aynı ciltte gelir, böylece söylediğiniz hiçbir şeyi işleyemezler.
Işıklar
Çok az şey bir HSP için flaş ışığı, titreyen bir flüoresan tepe lambası veya çıplak bir ampul kadar zor olabilir. Bir odayı aydınlatan yumuşak, dağınık ışıklar güzeldir, ancak keskin ışık noktaları görmek inanılmaz derecede acı vericidir. Onlar da göz ardı edilemez: çok parlaklar, çok keskindirler ve hassas bir kişinin retinalarına beyaz iğneler gibi girerler.
zamariah “zz” büyüteç
Pek çok HSP, bilgisayar monitörlerinin, telefonların, iPad'lerin vb. Parlaklığını da azaltacak ve böylece bakmak zahmetli olmayacaktır. Ya öyledir, ya da sürekli acı içinde yüzünü buruşturur.
Tatlar ve Dokular
Bir HSP'nin en sevdiği yemeğin içindeki malzemeler çok az bile olsa aniden değişirse, hemen fark edeceklerinden kesinlikle emin olabilirsiniz. İster en sevdikleri samosa kulübesinin tarifte biraz daha fazla kimyon kullanmaya başlamasının tadına baktıkları için, ister balık ve patates kızartması yerinde şimdi farklı bir yemeklik yağ kullanıyor olsun, değişikliği ilk fark edenler onlar olacak.
Bamya ve çiğ istiridye gibi sümüksü gıdalardan veya aşırı keskin veya keskin baharatlardan kaçınmak ve rahatlatıcı ve yatıştırıcı yiyecekleri tercih etmek gibi belirli tat ve dokulara karşı da tercihleri ve isteksizlikleri olabilir.
Barometrik Basınç Değişiklikleri
Hava basıncında basit bir değişiklik, HSP'nin baygın veya mide bulandırıcı hissetmesine neden olabilir ve barometrik migrenlere yakalanmaları oldukça yaygındır. Hava basıncı ayrıca artrit gibi ağrı durumlarını da etkileyebilir, bu nedenle hayatınızdaki HSP, gelen bir kar fırtınası veya şiddetli yağış nedeniyle yetersiz kalabilir. Hey, en azından onları yaşayan, nefes alan bir rüzgar gülü olarak takdir edebilirsin, değil mi?
john cena ne zaman emekli oldu
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Çok Hassas Bir Kişinin Zihninde
- Empatiler ve Çok Hassas Kişiler İçin 17 Hayatta Kalma İpuçları
- Son Derece Hassas Bir Kişi Olmanın Anlatılmayan Faydaları
- Empatlar ve HSP'ler İçin 6 İlişki 'Yapılması Gerekenler'
Hava kirliliği
Tıpkı havada asılı duran temizlik kimyasalları gibi, dış ortam kirliliği de HSP'yi herkesten çok daha fazla etkileyecektir. Astım veya KOAH olma olasılıkları daha yüksek olduğu için, kömür madenlerinde kanaryalar gibidirler: Onları bir anlığına dışarıya koymak harika bir duman seviyesi göstergesi olabilir, çünkü hiçbir zaman bilgisayar korsanlığı ve hırıltıyı ikiye katlayacaklar. zaman.
Araba egzozuyla dolu kalabalık şehir sokakları onları günlerce hasta edebilir, bu yüzden pek çok HSP kırsal alanlarda huzur ve teselli buluyor: sadece çok daha sessiz ve huzurlu değil, aynı zamanda hava gerçekten nefes alabilir.
Yiyecek alerjisi
Bir HSP'nin çok sayıda gıda alerjisine ve hassasiyetine sahip olması alışılmadık bir durum değildir ve bunlar yaşam boyunca değişebilir ve değişebilir. Çocukken sevdikleri yiyecekler onları daha sonraki yaşamlarında başlatabilir veya tam tersi olabilir. Bazılarında Çölyak hastalığı veya Crohn hastalığı veya yer fıstığı veya mantardan kereviz veya sarımsağa kadar her şeye karşı anafilaktik reaksiyonlar olabilir.
Bir HSP yalnızca küçük, kontrollü çeşitli yiyecekleri yerse, bu yalnızca rahatlık için olmayabilir: şiddetli bir şekilde hastalanmadan bu spektrumun dışında hiçbir şey yiyemeyebilirler.
Otoimmün Koşullar
Otoimmün hastalıkları veya hassasiyetleri olan kişilerin büyük çoğunluğu HSP'lerdir. Sık sık hasta olma eğilimindedirler ve tiroid sorunlarından fibromiyalji ve romatoid artrit gibi kemik ve eklem rahatsızlıklarına kadar her şeyden muzdarip olabilirler. Hastalıklarının çoğu, her ikisi de alerjenleri ortadan kaldırarak ve yiyecekleri tetikleyerek iltihabı azaltmak için tasarlanmış Otoimmün Paleo Protokolü veya GAPS diyeti gibi bir anti-enflamatuar diyetle hafifletilebilir.
Artmış Ağrı Duygusu
İğneler, böcek sokmaları, diş ağrıları, adet krampları… tüm bu ağrılar HSP'leri diğerlerinden çok daha fazla etkileyebilir. Standart bir ağrı ölçeğinde 1 veya 2 olarak kaydedilen ağrı, HSP'ye 4 veya 5'e benzeyebilir. Ayrıca, bir HSP'nin yaralanmalardan veya cerrahi prosedürlerden iyileşmesi diğer insanlara göre daha uzun sürebilir.
Giyim Dokuları
Giysilerinizle ilgili sizi biraz rahatsız edebilecek küçük sorunlar, bir HSP için dayanılmaz olabilir. O 'kaşıntılı' yünlü kazak mı? Evet, çelik yünü ve dikenli telin derilerini soyuyor gibi hissettiriyor. Boyunlarının arkasındaki etiket, omurlarına doğru taşıyor ve tüm kıyafetlerini koparmak ve ateşe vermek istemesine neden oluyor.
Kot pantolonlar kartondan yapılmış gibi hissediyor ve ipek bluzları dalgalıyor ve onları çok yumuşak okşuyor, aynı zamanda cildinin sıcak ve soğuk olmasına neden oluyor. Pek çok HSP, rahat olanı ve gerçekte neye tahammül edebilecekleri için moda olanlardan kaçınır.
marla gibbs kaç yaşında
HSP'lerin günlük yaşamda inanılmaz derecede zor zamanlar geçirdiğini anlamak önemlidir. Sizi hiç etkilemeyen durumlar onları kötü etkileyebilir. Birçoğu seçer kendilerini uyuşturucu veya alkolle uyuşturmak çünkü bu, sürekli duyusal aşırı yüklenmeyi azaltırken, diğerleri kısa süreli sözde normallik dönemlerine gidebilir, ancak iyileşmek ve yeniden şarj olmak için çok fazla sessizliğe ve yalnızlığa ihtiyaç duyar.
Hayatınızda HSP'ler varsa, lütfen sabırlı ol onlarla. Ara sıra ürktüklerini veya geri çekildiklerini fark ederseniz, bunu kişisel olarak algılamayın: bunun yerine, bunalmış olup olmadıklarını ve nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun. Ölçünün ötesinde bunu takdir edeceklerine güvenin ve onları anladığınızı ve deneyimlediklerini bildiklerinde size daha çok açılacaklarını göreceksiniz.
HSP misiniz? Yukarıdaki noktalardan kaçıyla ilişkilendirebilirsiniz? Deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıya bir yorum bırakın.
