Bütün hafta patronunuz için bu sunum üzerinde çalıştınız ve gerçekten de kalbinizi ve ruhunuzu buna döktünüz. Birkaç öneriyle size geri gönderdiğinde, tamamen erimeye yönelik dürtüyle savaşmalısınız. Gözyaşlarının dolduğunu hissediyorsun. Meslektaşınız size bakıyor ve 'Bu önemli değil.' Diyerek sizi rahatlatmaya çalışıyor. Seçici ve bunu herkese yapıyor. ' Ama bu seni rahatlatmıyor. Aslında, kariyerinizin bitip bitmediğini merak etmeye başlıyorsunuz.
neden hiç tutkum yok
Senin sorunun ne olduğunu merak ediyorsun. Neden başkalarının hiç hissetmediği bir acı hissediyorsun? Neden hiç hissetmeyen duyguları yaşıyorsun? Neden bir yılda ortalama bir insanın bir ömür boyu ağladığından daha fazla gözyaşı döküyorsunuz?
Neden kimse seni anlamıyor? Çevrenizdeki insanların düşünme, hissetme ve davranış biçiminiz üzerindeki etkisini anlamalarını dilersiniz. Ama asla yapmazlar. Sizi yaramaz bir çocukmuşsunuz gibi izole ediyorlar ve siz de öyle olduğunu düşünmüyorsunuz adil .
Çok hassas birisin.
Dünya Seni Anlamıyor
İnsanlar size aşırı tepki verdiğinizi söyler, ancak olayları derinlemesine işlersiniz. Sen sezgisel ve bir şeyleri çözmek için derinlere inmeyi seviyorsunuz. Kendi kafanın içinde yaşıyorsun. Bu nedenle, daha az hassas olan akranlarınızdan tamamen farklı bir düzeyde şeyler hissedersiniz. Ve bu derin duygular sizi duygusal olarak daha reaktif hale getirir. Ancak aşırı tepki göstermiyorsunuz, sadece belirli durumlarda daha fazla tepki veriyorsunuz çünkü daha fazla hissediyorsunuz. Farklı tepki vermeniz mantıklı. Daha çok hissediyorsun empati ve sizin veya değer verdiğiniz kişilerin karşılaşmakta olduğu sorunlar için endişe. Bu iyi bir şey, değil mi?
Öyleyse neden herkes seni anlamıyor? Neden şöyle şeyler söylüyorlar: ' Her şeyi bu kadar kişisel alma 'Veya' Neden her zaman bu kadar hassassın? ' İnsanlar duyarlılığınızı kötü bir şey olarak görme eğilimindedir ve bunun için sizi kızdırır, bu da daha duyarlı olmanıza neden olur ve döngü devam eder.
Eleştiriye ve Değerlendirmeye Aşırı Duyarlılık
Elbette, olumsuz geribildirim sizin en kötü kabusunuzdur. Bu nedenle, başkalarını memnun etmek için bütün gece çalışmak ve kendi hayatınızı feda etmek anlamına gelse bile, eleştirilmekten kaçınmak için sık sık yolunuzdan çekilirsiniz. Detay konusunda titizsiniz çünkü son derece anlayışlısınız. Bazen işleri tam olarak düzeltmek için işi bu kadar çok kez yeniden yapmamayı dilersiniz. Keşke yapabilseydin Görünüşe göre geri bildirim almak , ancak bunun yerine sizi uzun bir süreye gönderir kendinden şüphe ve eleştiri .
Sürekli mikroskop altında olduğunuzu hissediyorsunuz ve herkes yaptığınız her şey için sizi yargılıyor. Neden herkesin her zaman sana baktığını merak ediyorsun. Başkalarının sizin hakkınızdaki değerlendirmelerine takıntılısınız ve başka herhangi bir şeye odaklanmak zordur. Sadece anın içinde olmanız ve hayattan zevk almanız neredeyse imkansız.
Günlük Rahatsızlıklar
Küçük sıkıntılar sizin için o kadar küçük değil. Karşınızda oturan o kişi durmadan ayağına hafifçe vurursa, sizi bir deliğe girme isteği uyandırır. Başkaları, gereksiz gürültü, titreyen ışıklar ve başkalarının kötü alışkanlıklarının getirdiği kaosu nasıl fark etmez? Klimanın açılıp kapandığında çıngırdatması neden herkesi rahatsız etmiyor? Patronun üzerinde lekeli bir kravat takması kimseyi çıldırtmıyor mu?
Bazen ayrıntılara ne kadar uyum sağladığınız sizi çılgına çevirir. En iyi arkadaşınızdan yerel kafedeki baristaya kadar herkesin alışkanlıklarını bilmekten nefret ediyorsunuz. Geçen hafta hangi kıyafetleri giydiklerini bilirsiniz ve gözlerindeki farktan önceki gece ne kadar uyuduklarını anlayabilirsiniz. Eksik virgülü bir mil ötede görebilirsiniz.
Kısır Döngü
Bazen düşüncelerinizin ve eylemlerinizin rasyonel bir anlam ifade etmediğini fark edersiniz - en azından 'kabul edilen tanımla' tanımlandığı gibi, ancak yine de bunları düşünmeye ve harekete geçmeye mahkum hissedersiniz. Hayatınızdaki durumlarla başa çıkmanın başka bir yolunu bilmiyorsunuz. “Normal” bir hayat yaşamak istediğiniz günlerde bile değişmeniz imkansız görünüyor. Seçenekleriniz sınırlıdır. Günlük aktivitelere katılamayacağınızı hissediyorsunuz ve kapana kısılmış hissetmek ve çaresiz. Durdurmak için güçsüz olduğunuz bir kısır döngüye hapsolmuş hissediyorsunuz. Bu senin hayatın ve senin günlük cehennemin.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
bir erkeğe vermek için iyi iltifatlar
- Empatiler ve Çok Hassas Kişiler İçin 17 Hayatta Kalma İpuçları
- Sezgisel Bir Empat Olduğunuzun 4 İşareti (Sadece Bir Empat Değil)
- Diğerlerinin Çoğunun Fark Ettiği, Son Derece Hassas İnsanların Fark Ettiği 12 Şey
- Son Derece Hassas Bir Kişi Olmanın Anlatılmayan Faydaları
Yabancılaşmış Hissediyorsun
Akranlarınız ve aileleriniz de dahil olmak üzere çevrenizdeki insanlardan yabancılaşmış ve izole edilmiş hissediyorsunuz. Uyum sağlamıyorsun çünkü zaten kurduğumuz gibi, kimse seni gerçekten anlamıyor . Evden ayrılmak, yukarıda anlatılan mikroskobik inceleme ve yargı hissini uyandırır. Ne söylediğiniz, nasıl göründüğünüz ve hatta nasıl hareket ettiğiniz konusunda endişeleniyorsunuz. Bu yüzden kaygıyla başa çıkmak yerine evde tek başına kalmayı seçiyorsun. Sen yalnız .
Kendini Hayata Geri Tutuyorsun
Sizin de herkes gibi hedefleriniz ve hayalleriniz var. Büyük ve güzel bir hayat istiyorsun. Ama asla gerçekleşmeyeceklerini biliyorsun çünkü kendini denemekten alıkoyuyorsun. Hayatın sunabileceği çok şey olduğunu biliyorsunuz, ancak dünyadan olabildiğince uzak duruyorsunuz. The başarısızlık korkusu ve genel onaylamama o kadar güçlüdür ki, hayatı deneyimlemenize izin vermezsiniz. Zaman geçiyor ve hayat seni geçiyormuş gibi hissediyorsun. Gerçek potansiyelinize ulaşamadığınız için bu dünyayı pişmanlık ve pişmanlıkla terk edeceğinize eminiz.
Ama hiç de kötü değilsin, değil mi?
Kendinizle ilgili değiştirmeyi dilediğiniz pek çok şey var, ama hiç de kötü değilsiniz, değil mi? Sonuçta, çok hassas olmanın her zaman kötü bir şey olmadığını biliyorsunuz. Pek çok olumlu özelliğin ve paylaşacak harika şeylerin var. Başkalarını çok az insanın ilgilendirdiği şekilde önemsiyorsunuz. Sizin Detaylara dikkat her 't' nin geçilmesini sağlar. Sen titiz bir plancısın. Son derece yaratıcı ve yaratıcısınız. Bunlar iyi şeyler, değil mi?
İnsanlar sizi talepkar olmakla suçladılar ve dikkat aç . Öngörülemez ve dengesiz olduğunuzu söylediler. Ancak bunların hiçbiri doğru değil. Aslında tam tersi. Oldukça tahmin edilebilirsin. Sen son derece şefkatli ve anlayış. Sadece bazen mücadele etmek yüksek hassasiyet seviyenizi idare etmek için.
Sadece insanların yapabilmesini diliyorsun aklını oku neden yaptığınız gibi davrandığınızı görebilmeleri için birkaç dakikalığına. Belki o zaman seni olduğun gibi anlar ve kabul ederler.
Çok hassas biri misin? Yukarıdakilerle neyle ilgilisiniz ve neyle ilgili değilsiniz? Düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıya bir yorum bırakın.
bir direk üzerinde judy bagwell
