Esnekliğin kalitesi farklı şekillerde oluşturulabilir.
Bazı insanlar için bu bir bakış açısı, öz farkındalık ve problem çözme becerileri kazanma yolculuğudur.
Diğerleri için, onlara nazik davranmayan zor, zorlu bir hayatın ateşinde şekilleniyor. Bu kişi, ısı ve karşılaştığı zorluklarla şekillenen alevlerden dışarı çıkar.
Esneklik yaratmak için bu kadar acı verici durumlardan geçmeye gerek yoktur. Bunun yerine, dirençli olana bakabilir ve kendimizde sahip oldukları nitelikleri geliştirmeye çalışabiliriz.
Dirençliyi ortalama bir bireyden farklı kılan ne tür özellikler?
1. Her şeyin geçici olduğunu anlarlar.
Yaşamdaki her şeyin geçici olduğu anlayışı, yaşamın zorlukları ve sıkıntılarıyla başa çıkmak için güçlü bir temel sağlar. Harika ve olumlu şeyleri dört gözle beklememize rağmen, bu şeyler kaçınılmaz olarak, bazen trajik bir şekilde sona erecektir.
Birçok insan, ruhlarında sıcaklık ve rahatlık sağlayan parlak bir alev tutuşturması gereken büyük aşklarını arıyor.
Sayısız kitap, film ve guru bize böyle bir sevginin orada bizi beklediğini söyledi. Ancak, aşırı derecede romantik bir aşk bulsak bile, er ya da geç sona erecektir çünkü insanlar sonsuza kadar yaşamazlar.
Her şeyin sona ermesi gerekir.
Her şey geçicidir. İyi ya da hasta, şu anda içinde bulunduğunuz her an, sonunda geçecektir. Dirençli olanlar bu gerçeği anlar ve kabul ederler.
2. Engelleri aşılması gereken zorluklar olarak görürler.
Dünyadaki her insan, hedeflerine ve yaşamak istediği hayata ulaşmak için zorluklarla ve engellerle karşılaşacaktır. Acı ve engeller kaçınılmazdır.
Kişinin bu zorluklara ve engellere karşı tutumu ve zihniyeti, ya yükün taşınmasını kolaylaştırabilir ya da ilerlemesini imkansız hale getirebilecek muazzam bir ağırlık ekleyebilir.
Dirençli kişiler, bu engellerin gelecekte olduğunu ve genel yolculuklarının değerini düşürmediğini anlar. Başarıya giden yolda ilerlemek için sadece zorluklardır.
3. Düzenli olarak kendi kendine bakım yaparlar.
Hayat stres ve zorluklarla doludur. Belki de son sinirini kızdıran aile, belki de patron, belki de uzun bir şeyler planlandığı gibi gitmiyordur.
Durum ne olursa olsun, dirençli bir kişi kendi kendini idare etmeye ve kendi kendine bakıma kendini kaptırmaya çalışacaktır.
Kendine bakım, stresi uzaklaştırmak ve uzun vadeli yaşam sıkıntısına kapılmamak için önemlidir.
Bu bir maraton, kısa mesafe koşusu değil. Kişi kendi hızını belirlemeli, sınırlarını anlamalı ve değil kendilerini yakmak ulaşılamaz olanın peşine düşmek.
Uzun bir yolculuktaysanız dinlenmekte utanılacak bir şey yok - ki hepimiz öyleyiz.
4. Açık ve net ilişkilerinde farklı sınırlar .
Dirençli kişiler genellikle yolculuklarında yanlarında olmak isteyenleri çeker. Özgür düşünenler veya belirli vizyonlara bağlı liderler olabilirler.
Ayrıca ailelerinin bel kemiği de olabilirler, her şeyi dik tutmaya ve ilerlemeye yardımcı olabilirler.
Durum ne olursa olsun, ilişkilerin mutlu ve sağlıklı kalmasını sağlamak için sınırlar bir gerekliliktir.
Yön arayan insanlar, bir ilham, bilgi ve hatta ilgi kaynağı olarak dirençli kişilere akın edecekler. Dirençli kişiler, diğer insanların enerjilerini çok fazla almamalarını veya refahlarını olumsuz yönde etkilememelerini sağlamak için dikkatli olmaları gerektiğini anlar.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
tracey edmonds kaç yaşında
- Duygusal Olarak Dengeli İnsanların Farklı Yaptığı 7 Şey
- Pozitif İnsanların Günlük Yaptığı 11 Şey
- Hayatı Çok Ciddiye Almamak için 10 Neden
- Gerçek Alfa Dişisinin 9 Özelliği
5. Yapabilirler yapıcı eleştiri almak kişisel bir suç olarak görmeden.
Dış bakış açısı değerli bir araç olabilir. Yine de, bazı insanlar diğer insanların çabalarını ve başarılarını yıkmak için yaşarlar. Bu olumsuz bireyler, başka birinin tökezlediğini veya düştüğünü görmekten başka bir şey sevmezler.
Bu insanlar trol ve görmezden gelinmelidir. Ancak yapıcı eleştiri, kötü bir fikrin iyi veya iyi bir fikrin harika olmasına yardımcı olabilir.
Dirençli bir kişi bu yapıcı eleştiriyi dinleyecektir, çünkü dünyada bilmedikleri şeyler olduğunun farkındadırlar.
Kendilerininkinden daha fazla perspektif olduğunu anlarlar. Başkalarının sözlerindeki bilgeliği dinledikleri için birkaç dikenli veya sert sözlerin onları rahatsız etmesine izin vermezler.
6. Öfkeleri, kararlı bir eylemle eşleştirilmedikçe üretken olmadığı için genellikle geçicidir.
Öfke, değişim aracına güç sağlamak için değerli bir yakıt görevi görebilir. Pek çok insan için öfkeyle ilgili sorun, öfkelerinin herhangi bir amaca hizmet edeceğini düşünmeleridir.
Ama öyle değil.
Öfke sadece öfkedir ve gerçekten amaçlı, kararlı bir eylemle eşleştirilmediği sürece herhangi bir değişikliğe yol açmaz.
Ve o zaman bile, bu yakıt uzun sürmeyecek. Öfke yorgunluğu, en cesur çabaların bile altından kalkarak başlayabilir.
Dirençli, öfkenin geçici bir yakıt olduğunu anlar. Seni sadece bir yere kadar götürecek. Bunun yerine, üzerinde sürekli kontrol sahibi olabilecekleri kararlı eylemi aramayı seçerler.
Bir süre sonra, pek çok dirençli insan öfkesinin üzerlerinden akmasına izin verir, çünkü öfkenin gerçekten sadece kişinin yargısını gölgelediğini ve uzun vadede başarılı olmayı zorlaştırdığını anlarlar.
Öfke başka bir kişiye ateşlendiğinde iletişim bozulur. Onlar basitçe dinlemeyi bırak , savunmaya geçin ve kendi perspektiflerinde daha derinlere inin.
7. Ders acıya veya ızdıraba saplanmış olsa bile, olumlu olanı bulmaya çalışırlar.
Acı verici, zor koşullarda olumlu dersler bulmak zor olabilir. Dirençli bir kişi onları ararken olumsuzluğun, acının ve ıstırabın etkisini azaltır.
Kendi acılarını bir şeye değer kılmanın bir yolunu bulabilirlerse, yapacaklardır, çünkü o zaman olumsuz algı azalır.
Bazıları diğerlerinden daha ciddi olmak üzere, herkes kendi tarzında acı çekiyor. Bu, başka bir kişinin acısını azaltmak için kullanılabilecek veya kullanılması gereken bir algı değildir. Bu seçimi ancak kendileri yapabilirler.
Ancak dirençli kişi çok uzun süre yaşamak istemez kötü şeyler olduğunda . Tipik olarak onunla yüzleşir, dersi ararlar, yeni bir plan yaparlar ve ileriye doğru ilerlerler.
Bu, yanlarında hala biraz acı çekmedikleri ve incinmedikleri anlamına gelmez, çünkü taşırlar. Bu sadece, onları çok uzun süre raydan çıkarmalarına izin vermedikleri veya kesinlikle gerekmedikçe rotalarını sert bir şekilde değiştirmedikleri anlamına gelir.
8. Kendilerinin farkındadırlar, sıklıkla seçimleri hakkında kendilerine zor sorular sorarlar ve cevaplarlar.
Direnç, öz farkındalığa dayanır. Hayatın zorlukları ve trajedileriyle başa çıkma ve üstesinden gelme yeteneği, kişinin kendi duygularını ve yeteneklerini iyi anlamasına bağlıdır.
Kişinin seçimlerine veya eksikliklerine sahip olmak ve önüne çıkan her olası şeyden en iyi şekilde yararlanmakla ilgilidir.
Dirençliler, kendi yaşamlarının ve varoluşlarının mimarı olduklarını bilirler ve bunların tümü öncelikli olarak seçimle yönlendirilir.
Ve yanlış ya da kötü bir seçim yaparlarsa, daha iyi bir yol izleyecek güce ve kararlılığa sahip olduklarını bilirler.
Bu kötü seçimleri belirlemek, öz farkındalığa, kişinin kendi karar alma süreçlerini eleştirmeye ve işler planlandığı gibi gitmediğinde sorumluluk almaya bağlıdır.
Dirençli bir kişi şansa çok fazla şey bırakmak istemez; bunun yerine, karşılaştıkları her ne olursa olsun yolunu görmek için kendi becerilerine ve yeteneklerine güvenir.
Kişinin duyguları ve refahı üzerinde böyle bir kontrol uygulamaya başlaması epey bir yolculuk olabilir, ancak bunu bir kez yaptığınızda, zamanı geldiğinde sahiplenebileceğinizi ve kendinizi geliştirebileceğinizi bilmek güçlü bir duygudur.
