Hepimiz, Instagram'da sürekli 'en iyi hayatını yaşayan' bir arkadaşın olduğunu biliyoruz.
Ama bu aslında ne anlama geliyor ve bunu siz de nasıl yapabilirsiniz?
Kendimizin en iyi versiyonu olmak herkes için farklı bir şey ifade ediyor, ancak işte hayatınızdaki iyi şeyleri en üst düzeye çıkarmak, sahip olduklarınızdan mutlu olmak ve hedeflerinize ulaşmak için çalışmak için en iyi ipuçlarımız ...
1. Nerede olduğunuzu belirleyin.
Hayatınızın neresinde olduğunuzu not edin.
Bu, herhangi bir kişisel gelişim yolculuğuna başlamak için harika bir yoldur ve daha sonra kullanışlı olacaktır.
Fiziksel ve duygusal düşünün hayatının yönleri ve acımasızca dürüst olun.
Bu sadece sizin okumanız içindir, bu yüzden güvenli ve emniyetli bir yerde - örneğin çevrimiçi ve parola korumalı - saklayın.
2. Nerede olmak istediğinizi belirleyin.
Kendinizi en iyi şekilde hayal edin - nasıl hissettiklerini ve hareket ettiklerini, etraflarında olup bitenlere nasıl tepki verdiklerini düşünün.
Belki şimdi hissettiğinden daha cesur ve cesurdurlar.
Belki şimdi hissettiğinden daha sakin ve daha tatlıdırlar.
Her iki durumda da, kendinizin en iyi halini düşünün gibi görünüyor, hissediyor, davranıyor, ve bunu bu yolculuk sırasında bir rehber olarak kullanın.
3. Hedeflerinizi ayarlayın.
İlerledikçe hedeflerinizi değiştirebilirsiniz ve bu sorun değil!
Bu, bu görevde 'başarısız olduğunuz' veya kararsız olduğunuz anlamına gelmez.
Bu sadece, kendinizin farkında olduğunuz ve attığınız adımlar hakkındaki duygularınıza göre tutkularınızı uyarladığınız anlamına gelir.
4. Biraz araştırma yapın.
Başkalarının ne yaptığına, başkalarının yolculuklarını nasıl yönettiğine bakmak ve sizin başarı versiyonunuza ulaşmak için ipuçları aramak her zaman iyi bir fikirdir.
Belki de en iyi haliniz bir çiçekçidir, şu anki gibi bir muhasebeci değildir - oraya nasıl gideceğiniz konusunda sıfır fikriniz olabilir ama istediğinizi biliyorsunuzdur.
Öyleyse, araştırın!
Blogları arayın, Instagram'da büyük bir kariyer değişikliğinden sonra çiçekçi olan insanlara mesaj atın ve bunu nasıl yaptıklarını sorun.
Çoğu insan yardım etmekten mutluluk duyar, bu yüzden açık fikirli olun, Google'a girin ve istediğiniz şey için çalışmaya devam edin.
5. Yüksek yerde kalmayı hedefleyin.
Yani - kendinizin en iyi versiyonu için çalışıyorsunuz, ancak halihazırda kim olduğunuza bağlı kalmak önemlidir!
Sahip olduklarınızı gözden kaçırmayın, sırf sonraki adımları atacağınız için gerçekten heyecanlı olduğunuz için.
Sevdikleriniz sizi tanıyor ve sizin gibi önemsiyor, bu yüzden onları bu yolculuğa yanınızda götürün.
Alçakgönüllü kalmayı unutmayın. Kendinizin pırıl pırıl yeni bir versiyonu olmaya odaklandığınızda kendinizi kaptırmanız kolaydır, ancak sizi her zaman destekleyen insanları da unutmayın.
6. Gerekirse yardım isteyin.
Destek için dışarıya bakmaktan korkmayın.
Birçoğumuz - özellikle gerçekten hırslı olanlarımız - her şeyi kendi başımıza yapmamız gerektiğini düşünüyoruz.
Bitiş çizgisine veya bir sonraki adıma ulaşmaya o kadar hevesliyiz ki, kimsenin veya hiçbir şeyin bizi yavaşlatmasını istemiyoruz.
Kendinizin değiştirmek istediğiniz yönleriyle ilgili zorluk yaşıyorsanız, bir danışmana ulaşmanızda bir sorun yoktur.
Bir yaşam koçuyla veya bir profesyonelle sohbet etmek istediğiniz her konuda sohbet etmek sağlıklı bir fikirdir.
İçgörüye açık olun ve işler zorlaşırsa destek isteyin - bu, zayıflığın değil, gücün işaretidir!
7. Zorluklarınız üzerinde çalışın.
Sizi neyin geride tuttuğunu düşünün - harici ya da dahili olabilir - ve bir liste yapın.
Listeyi gözden geçirin ve çalışın neyi değiştirmek sizin kontrolünüzdedir.
Belki bir başkası sizi kendiniz hakkında kötü hissettiriyor ve bunun sizi en iyi benliğinizden alıkoyduğunu hissediyorsunuz.
Onlarla arkadaş olmayı bırakabilir misin? O zaman yap!
Yapamıyorsanız (örneğin, onlar bir aileyse ve bağlarınızı koparmaktan rahatsızsanız), onlarla etkileşimlerinizi nasıl yönetebileceğinize çalışın.
Bir kriz anında sakin kalmak için mücadele ettiğinizi biliyorsanız, ancak en iyi haliniz bir salatalık kadar havalı biriyse, bunu hedefleyin.
Sonuçlara atlamanın veya strese girmenin o içsel sınırlaması üzerinde çalışın.
Kendinizin en iyi versiyonu olmak, kusurunuz olmadığı anlamına gelmez.
Bu, bu kusurları ve bunların nasıl hissettiğiniz ve yaşayacağınız üzerindeki etkisini azaltmaya çalıştığınız anlamına geliyor.
8. Başarı için modernize edin.
Her şeyin kasıtlı olması gerektiği zihniyetine girin - uğruna bir şeyler yapmayın.
Hayatınızı tüm olumsuz şeylerden arındırın ve boş bir sayfa ile başlayın.
Elbette, işe gitmek gibi 'olumsuz' olduğunu düşündüğünüz bazı şeyleri tutmanız gerekebilir, ancak genel olarak, günlük hayatınızın 'kötü' kısımlarını ortadan kaldırmak için adımlar atabilirsiniz.
Daha sonra onlara geri dönmek isteyebileceğinizden, bu şeylerin bir listesini yapın.
Bu nedenle, şimdilik mevcut işinizde çalışmanız gerekebilir, ancak bunu yapılacaklar listenize ekleyebilir ve doğru zaman geldiğinde diğer işler için başvurabilirsiniz.
Sizi aşağı çeken şeylerden ve hayatınızın toksik unsurlarından kurtulduğunuzda, zihniniz yaptığınız tüm iyi şeylere odaklanmak için çok fazla alan ve enerjiye sahip olacak.
9. Günlük veya günlük tutun.
Bir ay önce kendinize dönüp bakmanız ve pek bir şey değişmemiş gibi hissetmeniz kolay olabilir, bu yüzden her şeyi takip etmek gerçekten yardımcı olacaktır.
İlerlemenizi ne kadar çok izlerseniz, devam etmeye o kadar meyilli hissedersiniz.
Ortaya çıkan olumsuz duyguların kaydını tutmaktan da korkmayın.
Bazı kalıplar belirlemeye başlayabilirsiniz (örneğin sabrım üzerinde çalışmaya çalıştığım her gün, çok hüsrana uğramış olarak yatağa giderim), bu da belirli bir aktiviteden sonra nasıl hissedeceğinizi tahmin etmenize yardımcı olabilir.
muhtaç bir erkek arkadaş nasıl olunur
Bu, sabrınız üzerinde çalışmak için bir dahaki sefere bir gün ayırdığınızda, ödül olarak buzdolabında biraz şarap içtiğinizden emin olabileceğiniz anlamına gelir.
10. Her küçük zaferi kutlayın.
Bu uzun bir yolculuk gibi gelebilir ve kendimiz üzerinde çalışmak zor olabilir.
Bu yüzden küçük şeyleri kutlamak çok önemlidir.
Belki de kendinizde iyileştirilmesi gereken alanları kabul ettiniz - bu oldukça zor olabilir ve biraz cesaret gerektirir, bu yüzden bunu yaptıktan sonra kutlayın.
Küçük şeyler olabilir - biraz süslü çikolata, uzun bir banyo, mum ışığında bir akşam yemeği veya bir Netflix maratonu.
Attığınız her adımı ne kadar çok kutlarsanız, o kadar çok kişisel gelişimi olumlu şeylerle ilişkilendirmeye başlayacaksınız.
Bu, kendinizi zor hissettiğiniz her an devam etmeniz için sizi motive edecektir.
11. Bunu tezahür ettir!
Biz konuşuyoruz vizyon panoları mantralar günlük niyetler ve aradaki her şey.
En iyi halinizin nasıl göründüğünü ne kadar çok görselleştirirseniz, o kadar ulaşılabilir hissedecek ve ona doğru çalışırken daha fazla motivasyonunuz olacaktır.
İlham verici alıntılar, aynadaki yansımanız için sabah ilahiler… doğru hissettiğiniz her şeyi yapın ve bunun akışına devam edin.
Varoluşun en iyi halini düşünün ve tüm enerjinizi gerçekten olmak istediğiniz kişi olmaya kanalize edin.
12. İlerlemenizi belgeleyin.
Bir Instagram sayfası oluşturun - özel olabilir - büyümenizi göstermek için.
Bu, ne kadar yaptığınızı ve ne kadar ilerlediğinizi takip etmenin harika bir yoludur.
Başladığınız her yeni aktivitenin küçük fotoğraflarını ve videolarını gönderebilirsiniz.
Bu hesabı herkese açık yapmayı seçerseniz, benzer bir yolculukta diğer insanlarla etkileşim kurma şansınız olacak - bazı ilgili hesapları takip edin, diğer kişilerin gönderilerine yorum yapın ve sevgiyi paylaşın!
13. Olumsuzluğu sınırlayın.
Bu, mevcut benliğinizin hoşunuza gitmeyebilecek yönlerini kabul etmek ve hayatınız üzerindeki kontrol ve etki düzeyini nasıl azaltacağınızı bulmakla ilgilidir.
Örneğin, her zaman geç kalmanızdan nefret ediyorsanız ve bunun üzerinde çalışmak istiyorsanız, bunun sizi ne kadar etkilediğini azaltmak için adımlar atın.
Ne gerekiyorsa yapın, zamanında açın, 10 dakika erken açın, 3 alarm kurun.
Yapabileceğiniz şeyler üzerinde biraz kontrol sahibi olun ve bunları hayatınızdan çıkarmak için doğru yolda olacaksınız.
14. Bir beceri alışverişi düzenleyin.
Yakın arkadaşlarınızla bir atölye çalışması düzenleyin ve becerilerinizi paylaşın.
Bu, nasıl yapılacağını zaten bildiğiniz şeylere daha fazla güvenmenize yardımcı olacak ve arkadaşlarınızla ve hatta arkadaşlarınızın arkadaşlarıyla bağ kurmanın harika bir yolu olacaktır.
Karşılığında, her birinden bir beceriyi paylaşmalarını isteyin.
Sırayla küçük atölyelere ev sahipliği yapabilir, sevdiğiniz bir şeyi paylaşabilir ve kendinden emin olmayanlara tavsiyelerde bulunabilirsiniz.
Bir bütçe oluşturmaktan bir göbek dansı atölyesine ev sahipliği yapmaya kadar her şey olabilir!
15. Bir sınıfa gidin.
Çok büyük bir arkadaş grubunuz yoksa veya tanıdığınız insanların önünde yeni şeyler denemekten biraz çekiniyorsanız, bir topluluk sınıfına gidin.
Bu, becerilerinizi genişletmenin ve özgüveniniz üzerinde çalışmanın harika bir yoludur.
Sizinle aynı şeyleri öğrenmek isteyen benzer düşünen insanlarla da tanışacaksınız ve bu yolculuk tutkunuzu artırmanıza yardımcı olacaktır.
Aynı zamanda sizinle aynı şeyi yaşayanlardan destek istemek için size güvenli bir alan sağlayacaktır.
16. Meditasyon yapın.
Bu yolculuk sırasında meditasyonu bir araç olarak kullanın - niyetinizi belirleyin, bedeninize ve ruhunuza nefes verin ve bu enerjiyi sonraki adımlarınız ne olursa olsun kanalize edin.
Meditasyon yapmak, kendimizi istediğimiz şeyle yeniden hizalamak için bize bir alan sunar. duygularımızla oturmak ve sonraki adımları nasıl atacağımızı ve karşılaştığımız her türlü zorluğun üstesinden nasıl geleceğimizi düşünmek.
Anın içinde olun ve gelecek hakkında olumlu olun ...
17. Bol bol dinlenin.
Kendiniz üzerinde çalışmak çok fazla enerji gerektirir, bu yüzden kendinizi çok yorgun hissediyorsanız paniğe kapılmayın!
Zihninizin bir süredir kullanmadığınız farklı kısımlarını uyandırıyor olabilirsiniz veya ilk başta biraz yorucu olabilecek duygu ve isteklerinizle daha uyumlu olabilirsiniz.
Bu tamamen normaldir ve sadece kendiniz için biraz fazladan kesinti süresi hesaba katmanız gerektiği anlamına gelir.
18. Deney yapın ve kucaklayın.
En iyi benliğimiz olmanın bir parçası, sevdiğimiz şeyi öğrenmek ve sonra daha fazlasını yapmanın yollarını bulmaktır.
Yeni şeyler denemek, kendinizin en iyi versiyonu olma yolunda bir adım atmanın çok iyi bir yoludur.
Salsa dansına duyduğunuz sevgiyi, bunu yapmak için nazikçe bir dürtü olmadan asla bilemeyeceğiniz kadar mutlu eden bir aşk bulabilirsiniz.
Bu makaleyi dürtün olarak kabul et - ve oraya çıkın ve daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi yapın!
Ne kadar çok denerseniz ve faaliyetleriniz ne kadar geniş olursa, sevdiğiniz şeyleri bulma olasılığınız o kadar artar ve en iyi benliğiniz olmaya o kadar yaklaşırsınız.
19. Çok eleştirel olmayın.
Kendinizin en iyi versiyonu olmanın, hoşlanmadığınız herhangi bir yanınızdan vazgeçmek anlamına geldiğini düşünmek kolay olabilir.
Bazı insanlar için bu, bir daha asla spor yapmamak anlamına gelebilir çünkü kendilerine saçma gibi geldiklerini düşünürler.
Bu kendini yansıtma yolculuğu sırasında, her şeyde mükemmel olmadığın için kendini eleştirmek kolaydır.
Kimse denediği her şeyde harika değildir, bu yüzden sizi iyi hissettiren şeylere devam edin ve her zaman% 100 mükemmel hissetmeyen yanlarınızı sevmeyi öğrenin.
20. Sevdiklerinizle sohbet edin.
Sevdiklerinizle iletişim kurmak burada anahtardır - beğenmeyebileceğiniz kısımların sandığınız kadar değişmesi gerekmediğini size hatırlatmaya yardımcı olurlar.
Hedeflerinizi yıkarken ve kendinizin en iyi versiyonu olma yolculuğunuz boyunca tüm engelleri aşarken size destek, güven artışı ve büyük bir tezahürat (ve kucaklaşma!) İçin oradalar.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Yaşamak için 101 Kişisel Slogan (Ve Birini Nasıl Seçersiniz)
- Hayatınızda Tutarlı Olmanın 10 Hiçbir Saçmalığı Yoktur
- Kişisel Gelişime İlham Verecek 30 Günlük Zorluk Fikirleri
- Bilinçli Yaşamın 8 Sırrı
- Bir Saniyeliğine Pişman Olmayacağınız Bir Hayat İçin Yaşamak İçin 9 Kural
- Ne Zaman Takip Edeceğinizi ve Hayallerinizden Ne Zaman Vazgeçeceğinizi Bilmenin 6 Yolu
