İnsanlar her zaman kişisel sınırlara saygı gösterme konusunda iyi bir iş çıkarmazlar. Bazen kötü amaçlıdır, bazen değildir.
Bazen beklentileriniz, diğer insanların uyum sağlamaya istekli olduğu şeylerle uyumlu olmayabilir. Ne olduğunuz ve kabul etmeye istekli olmadığınız konusunda son söz sizdedir.
Ancak, nasıl davranılacağını veya bu gereksinimleri sık sık değiştirmeyi beklediğinizle ilgili uzun bir gereksinimler listeniz varsa, insanların buna ayak uyduramamasını veya bakım yapmayı bırakmasını beklemelisiniz.
Bu, sağlıklı bir öz saygı ve sınırları aşarak sadece yüksek bakım ve manipülatif olmaya kadar uzanır.
masumken hile yapmakla suçlanmak
Birisi sınırlarınıza saygı göstermediğinde kendinize sormak isteyeceğiniz birkaç soru var.
Sınır makul mü? Diğer kişinin sınırlarına saygı duyuyor mu?
İnsanların kişisel sorunları üzerinde çalışmaya çalışırken aşırı düzeltme yapması nispeten yaygındır. Daha önce sınırlarla mücadele ettiyseniz sağlıksız sınırlar koyduğunuzu fark edebilirsiniz.
Örnek olarak…
Mark yakın zamanda kötü bir ilişkiden çıktı. Mark, ilişkinin bağlılığına saygı duyması için ona güvendikten sonra eski sevgilisi onu en iyi erkek arkadaşıyla aldattı.
Mark, yeni kız arkadaşının da en iyi erkek arkadaşının olduğu bir ilişkiye girerek kendisini endişeli ve güvensiz hissetmesine neden olur. Arkadaşlığı sona erdirmesini düpedüz talep etmiyor, ancak arkadaşlığı bırakacağını ya da ondan uzaklaşacağını umarak baskı uygulamaya ve ona şikayet etmeye devam ediyor.
Bunu duygusal bir sınır koyuyor olarak işaretleyin, böylece bir daha incinmesin. Gerçekte, yeni kız arkadaşının hoş görmemesi gereken manipülatif ve taciz edici bir davranış. Ona ya güveniyor ya da güvenmiyor. Bu sınır, yeni ortağına saygı duymuyor.
bir ilişkiyi bitirmenin en iyi yolu
Sınırınızın makul olup olmadığını belirlemenin en iyi yolu, sorun yaşadığınız kişiyi dinlemektir. Sınırla ilgili hangi sorunu yaşadıklarını ifade edebilirlerse, sınırınızın adil ve gerekli olup olmadığını belirleyebilirsiniz.
Sınırlarım ne kadar esnektir?
Sınırlar her zaman zor ve hızlı değildir. Bazen kuralların istisnaları vardır. Diktiğiniz bir sınırın size sandığınız şekilde hizmet etmediğini fark edebilirsiniz. veya çok kısıtlayıcı olduğunu.
Bir kişiyle daha rahat edindiğinizde veya ona bir şans vermek istediğinizde kendinizi sınırlarınızı yeniden düzenlemek isterken bulabilirsiniz.
Her ikiniz de kendi sınırlarınızın nerede olduğunu bulmaya ve ölçmeye çalışırken, bir kişiyle başlangıçta bazı çatışmalar yaşamanız da mümkündür.
Biraz zaman ayırıp, hangi sınırlarınızın esnek hangilerinin esnek olmadığını gerçekten düşünmek isteyeceksiniz. İnsanların esnek olamayacağı bazı sınırlar ve inançlar vardır. Ahlaki olarak yanlış buldukları, onları inciten bir şey olabilir veya bu sınırın esnek olmadığına karar vermişlerdir.
İyi bir örnek, bir ilişkide hile yapmak olabilir. Bazı insanlar kalmayı ve ilişkiyi sürdürmeyi, kopan her şeyi düzeltmeyi ve korumayı seçecektir. Ve diğer insanlar, aldatmayı hoşgörülemeyecekleri veya affedemeyecekleri önemli bir güven ve saygı ihlali olarak gördüklerinden, ilişkiyi derhal bitirir ve uzaklaşır.
Her iki seçim de yanlış değil. Her şey, sınırı olan kişiye ve onunla ne kadar esnek olmayı seçtiklerine bağlıdır. Kişi denemeye ve çözmeye karar verirse sorun değil. Kişi bunun ilişkinin sonu olduğuna karar vermesi ve ayrılmaktan başka yapacak bir şey kalmaması da sorun değil.
canın sıkılınca evde ne oynanır
Zorlanan sınırın ne kadar esnek olduğunu bir düşünün. İlişkiyi yerleştirmek ve kurmak için esnekliğe yer var mı? Yoksa sağlam durmanız gerektiğini düşündüğünüz bir şey mi?
Kişiden ayrılmanız gerekir mi?
Sınırınızın makul olduğunu, esnek olmadığını, ancak kişinin hala zorladığını varsayalım. Şimdi bu kişiyle nasıl ilişki kuracağınıza dair bir seçim yapmanız gerekiyor.
Genel davranışlarının sağlıklı veya uygun olmadığını görebilir ve tamamen uzaklaşabilirsiniz. Ayrıca, bunu yapmak isteseniz de, kişinin bir iş arkadaşı veya diğer insanları size karşı çevirecek bir aile üyesi olması gibi başka sorumluluklar nedeniyle bunu yapamayacağınızı da fark edebilirsiniz.
Bağlantının kesilmesi, eğer durum bunu garanti etmiyorsa veya hiçbir temasa geçmemek pratik değilse, temas kurmamaktan daha iyi bir seçim olabilir.
Ayrılmanın yolları şunları içerir:
nasıl daha iyi bir yaşam tarzına sahip olunur
1. Tüm konuşmaları tamamen iş olarak tutun - temel nezaketten geçmiş kişiyle artık gündelik konuşmalara gerek yok.
2. Mecbur olmadığınız kişiyle zaman geçirmeyin.
3. Saygısız davranışlarda bulunmayın veya tepki vermeyin. Sadece sizi kızdırmaya çalışıyor olabilirler, bu yüzden sizinle etkileşime girmeleri veya sizi olumsuz bir şekilde boyamak için onlara cephane vermeleri için bir nedenleri var.
4. Sessiz kalın veya gündelik konuşmalardan uzaklaşın. Buna telefon görüşmeleri de dahildir. Birisine davranışlarına katlanmayacağınızı ve bir aramayı sonlandırmayacağınızı söylemekte sorun yoktur.
Unutma, başkalarının eylemlerini kontrol edemezsin. Yine de sınırlarınız onları bilgilendirmeye ve yönlendirmeye yardımcı olacaktır. Saygısızlıklarına katlanmak için ortalıkta dolanmazsan, sonunda mesajı alacaklar sınırlarınızın ihlal edilmesine müsamaha göstermeyeceğinizi.
Bağlantınızı kesmeniz gerekirse kişiye ne kadar zaman vereceğinizi önceden belirlemeniz yararlı olabilir.
Bir saat süren bir telefon görüşmesi vergi getirmeyebilir, ancak çok daha ileri giderse veya saygısız bir bölgede dolaşmaya başlarsa, bitirmek sorun değil. Zamanın sınırlandırılması, temas kurmadan tam anlamıyla devam edemeyeceğiniz veya istemediğiniz senaryolara yardımcı olabilir.
Temasa geçmemeli miyim?
Sınırlara cevap vermeyen veya bunlara saygı duymayan bazı insanlar var. Bu senaryoda, zihinsel sağlığınız ve sınırlarınız için en iyi seçeneğin kişiyle temas kurmamak olduğunu görebilirsiniz.
Hiçbir temasa geçmemek zor bir şey olabilir ve mümkün olduğunca çok sayıda seçeneği araştırdığınızdan emin olmak isteyeceksiniz.
Birçoğumuz sevdiklerimizdeki iyiliği görmek istiyoruz ve gerçekten isterlerse değişebileceklerini düşünüyoruz, ama sonunda bunu fark edeceksiniz. herkes istemez. Pek çok insan kendi sefaletlerinde yaşamaktan ve iltihaplanmaktan fazlasıyla mutludur çünkü burası, refahları ve büyümeleri için sorumluluk almaları gerekmeyen rahat bir yerdir.
Bir kişinin sizi sürekli tükenmiş, endişeli, kızgın veya bitkin bıraktığını fark ederseniz, o kişiye hayatınızda ihtiyacınız olup olmadığını değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir.
Başkalarının sizi utandırarak kötü davranışları kabul etmesine izin vermeyin. Günün sonunda onunla yaşaması gereken sensin, bu yüzden duygusal ve zihinsel sağlığın için en iyisini yapmalısın.
andrew zar kil karısı yaşı
Sınırlarınızı defalarca ihlal eden biri hakkında ne yapmanız gerektiğinden hâlâ emin değil misiniz? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
