İroni kaçınılmaz ama eğlenceli, öyleyse hadi gülelim: evet, kendin için nasıl düşüneceğine dair bir internet makalesi okuyorsun.
Yine de sorun değil, çünkü kendi adına düşünmek, özetle, paylaşılan bir öğrenme deneyimidir.
Tekerleği yeniden icat etmek değil, bir tekerlek (veya iki), bir araba ve bir at arasındaki noktaları birleştirmek ve bu ayrı öğelerin permütasyonlarıyla neler yapılabileceğini görmek meselesi.
Öyleyse kendimizi bir yerden diğerine taşımamız gereken yükler olarak düşünelim.
1. Aklınızı Keşfedin
Şu anki dünyamız kasırgalar yaratıyor, başımızın üst kısımlarını çözüyor, kasırgaları topaç gibi fırlatıyor, sonra da üstlerimizi tekrar vidalıyor.
Bilgi diğer bitlerin etrafında o kadar çok dönüyor, dönüyor ve dönüyor ki bize isimlerimizi hatırlatacak uygulamalarımızın olmaması bir mucize.
Kendimiz için düşünmek için, tüm karışık anlatıları ayıklayabilmeli ve bir başkasıyla ilişkilendirmeye çalışmadan önce her birini net bir şekilde görebilmeliyiz.
Başka bir deyişle, topuklarımıza üç kez tıklayın ve şaşırtıcı, bireysel beyinlerimizin evlerimiz olduğunu unutmayın. Herhangi bir şey dikkatimizi çekmeden önce, SİZİN temel noktanız olduğunuzu unutmayın.
Siz… bu, haber kanallarının, politikacıların, memlerin ve günde bir milyon tweet'in size kim olduğunuzu ve ne olduğunuzu söyleyemeyeceği anlamına gelir.
Düşünebildiğiniz seviyelerin o kadar altındalar ki, kendi özel, bağımsız düşüncelerinizin yerine kendilerini kabul ettirmeye kalkışmaları bile gülünç.
2. Netliği Bulun
Net olun neden Daha ne düşündüğünüzü merak etmeden önce XYZ'yi düşünüyorsunuz. Netlik, değersiz - hatta zararlı - zihinsel etkilerden kurtulmak için uzun bir yol kat ediyor.
Kendiniz için düşünecekseniz, kalkanınız olarak netliğe ihtiyacınız olacak. Dinle. Dikkatli dinle. Kelime seçimleri tam olarak şudur: seçimler. Çoğu durumda bunlar silahtır.
Bir haber yayını kavgacı kelimeler kullanıyorsa, bunu bir amaç için yapıyorlar: öfkelenmenizi istiyorlar.
Eğer bir arkadaş sürekli olarak bir başkasını size küçük düşürüyorsa - muhtemelen sizin şu ya da bu şekilde hiç düşünceniz olmayan birini - bunu bir nedenden dolayı yapıyorlar: sizin düşünmenizi istemiyorlar, kendi fikirlerini onaylamanızı istiyorlar.
Birçok yönden, kendiniz için düşünmek, bir psikanalist olmanızı gerektirir. İnsanlar söylediklerini sizi etkilemek için söylerler ve her zaman yararlı veya mantıklı amaçlara yönelik değil.
Ne zaman manipüle edildiğinizi bilin. Whats ile el ele giden Nedenlere dikkat etmek, zihninizin dolaşması için zihinsel alanı boşaltmada uzun bir yol kat edecektir.
3. Sessiz Olun
Günde en az bir kez, bir saat boyunca bağlantısız canlı yayın yapın.
Bunu tek seferde başarmak zor olabilir. Bunun yerine, telefon, tablet, dizüstü bilgisayar, televizyon, uydu radyosu, kitap, e-kitap ve hatta basit, küçük bir işin olmadığı günde dört kez on beş dakikalık cepleri deneyin. Basitçe olmak on beş dakika için.
Hatta bazıları buna 'meditasyon' diyebilir. Topraklama diyebilirim. Günün bir anını kapmak diyebilirim.
Terminolojisi ne olursa olsun, etki aynıdır: beyniniz aslında kendisiyle dünya hakkında özel, bire bir konuşma yapma şansı yakalar.
Bu, tüm beyinlerin ihtiyaç duyduğu, harika bir şekilde güçlendirici bir şeydir.
4. Hayır Deyin
Ne sıklıkla hayatın bazı yönlerini düşünüyorsunuz - mesela 'bizim' işimizi almaya gelen göçmenler - sonra kendinizi 'Hayır, bu doğru olamaz' diyerek durdurun?
Beyinlerimiz o kadar aşırı uyarılmış ki, çoğu zaman kalabalığa ayak uydurmak için çok sayıda belirsiz 'bir yerden' duyduklarımıza söz verdiğimizi düşündüğümüz hakkında hiçbir fikrimiz yok.
'Hayır' demek Kendinize zaman zaman kişiliğinizi yeniden ifade eder. Bireyselliğin yeniden savunulması, zihnin önemli kısımlarını 'grup düşüncesinden' ayırır.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Hayatınızda Nasıl Doğru Kararlar Verebilirsiniz?
- İnsanların Ne Düşündüğünü Nasıl Umursamaz
- Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmayı Nasıl Bırakabilirsiniz?
- Kendi Cildinizde Nasıl Rahat Olabilirsiniz?
- Gerçekten Özgür Bir Ruhun 5 Özelliği
5. Bağımlılıklarınızı Tanıyın
Sürekli olarak yeni bağımlılıklar icat eden kültürlerde yaşıyormuşuz gibi görünüyorsa, çünkü öyle yapıyoruz. İnsan beyni pinglenmekten hoşlanır.
Bu tercihin düşünce kalıplarına dönüştüğünü düşünmezsiniz, ama öyle.
Çoğu zaman, düşüncelerimizi ve kanaatlerimizi oluşturduğumuzu düşündüğümüzde, sadece özellikle uygun bazı zihinsel ilaçların isabetlerini alıyoruz.
Sosyal medya şu bağımlılık yanıtlarına dayanmaktadır: gönder, tepki verme, yanıtlama, tıklama, yeniden gönderme, serbest bırakma.
Bazılarımız bu bağımlılıkları o kadar çok körüklüyor ki, dünya üzerindeki gözümüz haline geliyor.
birinin seni kullandığını nasıl anlarsın
Düşüncelerinizin sizi beslediğini fark ederek, kendiniz için düşünmeye yönelik tepkileri ve algıları değiştirmeye başlayabilirsiniz.
6. Sorular Sorun
Bu apaçık görünebilir, ancak olayları ne sıklıkla sorguladığınızı düşünmek için bir an bekleyin. Muhtemelen, verili olarak kabul ettiğiniz bir şeyin muhtemelen doğru olamayacağını kendinize söylediğiniz sıklıkta.
İnsanlar varsayımlarında ve önyargılı fikirlerinde o kadar rahatlar ki, çocuklarken çok sık yaptığımız bir şey şimdi, bizim nokta atılımımızda, neredeyse yabancı. Çocuk sorular sor ve büyümek. Yetişkinler soruları değil cevapları olduğunu ve durgunluk içinde olduklarını varsayarlar.
7. Sabır Geliştirin
Kendin için düşünmek zaman alabilir. Bırakın.
8. Sizi Geliştirin
Bir kimlik duygusu, beynin dosyalarını ve programlarını bilişsel ve duygusal olarak optimize etme yolunda uzun bir yol kat eder.
Sen ne zaman senin kim olduğunu biliyorum , geçerli olanın ortasında kötü veri akışını ayıklayabilirsiniz.
Pop kültürü, tanımı gereği, 'gidilecek yol' olarak tanınmasını talep eder. Ancak popüler kültür yüzde 99 pazarlamadır ve pazarlamanın hepimizi öldüreceğine dair bir söz var. Beyninizin tekrar ateş etmesine izin verin: 'Yalnızca sattığınız şeyi satın alırsam.'
9. Gerektiğinde Kararlı Olun
İblislerin kulağımıza fısıldamasına ihtiyacımız yok, reklam panolarımız var. Bize fikirlerimizi ŞİMDİ ŞİMDİ değiştirmemizi söyleyen şaşırtıcı bir ses fazlalığına sahibiz, daha sonra değil, bir değerlendirme döneminden sonra değil, hemen şimdi dalgalanıyor.
Düşünme, kızgın ol. Düşünme, üzülme. Düşünmeyin, şok içinde izleyin.
Bu zayıflatıcı mesajları sertçe bir kenara itin. Dünyaya, düşüncede, yargılamada, mizaçta aceleye getirilmeyeceğinizi söyleyin.
Dünyaya 'Teşekkür ederim, ama kendim için düşüneceğim' deyin.
10. Yanlış Olmaya İstekli Olun
Pek çok düşünmeme, bir şeyler hakkında yanılmak istememekten kaynaklanır. Ama yapacaksın, yanılıyorsun. Ve bu tamam. Biliyorsunuz, bilgisayarlar bile satrançta kaybeder. Hatalı olmak sadece yeni bilgilere hazır olduğun anlamına gelir, bir şekilde kusurlu olduğun anlamına gelmez.
Hatalı olduğunuzu kabul etmek, sizi zihinsel dolandırıcıların ve şarlatanların piyonu olma konusunda daha az duyarlı hale getirir.
on bir. Bilincinizi Genişletin
Bu kulağa gizemli gelebilir, ancak tam anlamıyla (ve basitçe) farkında olduklarınızı artırmak anlamına gelir.
Beynin işleyişinde çeşitliliğin ne kadar başarılı olabileceğine şaşıracaksınız. Okuma çeşitliliği, durumsal çeşitlilik ve özellikle kültürel çeşitlilik, hepsi zihni aç fiziksel beyninizde kelimenin tam anlamıyla yeni sinir yolları ve bağlantılar yaratarak yeni düşünme yollarına.
Çeşitlilik ve çeşitlilik, canlı ve yeniden düşünmek için beynimizi yeniden bağlar!
Kim düşündü?
