© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıYaşlanma genellikle düşüş, bağımlılık ve azalan yeteneklerin aşağı doğru bir sarmal olarak tasvir edilir. Toplum, yaşlıları nasıl gördüğümüzü ve tedavi ettiğimizi ve kendilerini nasıl gördüklerini etkileyen yaşlanmanın zararlı stereotiplerini sürdürür. Ama gerçekten “hepsi buradan yokuş aşağı” mı? 10 kalıcı efsaneyi bozalım ve bugünün modern dünyasında yaşlanma hakkındaki canlı gerçeği ortaya çıkaralım.
1. Demans ve Alzheimer'lar kaçınılmazdır.
İnsanların bu koşulları geliştirecekleri veya yaşlandıkları için büyük bir bilişsel düşüşe maruz kalacaklarına dair yaygın inanç, gerçeklerden daha fazla olamazdı. Zihinsel düşüş ve bu koşulların gelişimi yaşlanmanın normal veya garantili bir parçası değildir.
Aslında var Beyninizi egzersiz yapmanın birçok yolu yaşlandıkça. . Hastalık Kontrol Merkezi birçok öneri var Zihninizi kullanmak ve demans geliştirme riskinizi azaltmak için. Mantık bulmacaları, iyi bir diyet ve düzenli egzersiz beyin sağlığınıza katkıda bulunur. Sürekli öğrenme ve okuma, zihninizi uygun tutmaya yardımcı olmanın en iyi yollarından ikisidir.
2. Yaşlılar zayıftır.
Her yaşlı kişi dramatik bir fiziksel düşüş geçirmez. Aktif kalmak kemikleri sağlıklı, kaslar güçlü ve dayanıklılık yüksek tutar. Yürüyüş, kuvvet antrenmanı ve hatta rekabetçi sporlar yapan orta yüzler ve yaşlılar var.
Sık sık zayıflığa neden olan kötü alışkanlıklar aktivite eksikliği ve hareketlilik gibi. Bazı insanlar yaşlandıkça rahatlamak ve işleri kolaylaştırmak istiyorlar. Yaptıkları gibi, güçlerini, el becerilerini ve dayanıklılığını kaybetmeye başlarlar - egzersiz yapmayı bırakan herkes gibi. Kayıp yaşlılarda daha belirgindir.
3. Yaşlılar teknoloji konusunda kötüdür.
Eğer düşünürseniz bu stereotip garip. Bugün kullandığımız teknolojinin çoğunu geliştirmek veya öncülük etmekten kaç yaşlı insan sorumludur? Gençler patentleri artırıyor, üretimi artırıyor ve araştırmayı yapıyor.
Çok sayıda yaşlı insan teknoloji konusunda gayet iyi. Elbette, mücadele eden veya kendi yollarına sıkışan ve dallanmak istemeyenler var. Ancak yaşlı insanlar, yeni teknolojiyi istedikleri takdirde herkes gibi nasıl ele alacaklarını kolayca öğrenebilirler.
4. Yaşlı işçiler daha az üretkendir.
Yaşlı insanlar onlarla bilgi ve deneyim getirir ve sonuç olarak Yaşla aslında daha iyi hale geldikleri birçok şey . Genç insanların bir sektörde sahip olmadıkları kurumsal bilgisine sahip olabilirler. Birçok yaşlı insan, çalışmaya devam eden son derece çalışkan bireylerdir, çünkü yapmak istedikleri budur. Gerçek şu ki, yaşlı insanlar diğer gruplar gibidir; CDC'ye göre bazıları çok çalışıyor ve bazıları değil .
Yaşlı işçilerin daha az üretken olduğu klişe zararlıdır, çünkü yaşlanma ve ayrımcı uygulamalara neden olabilir. Daha çok çalışabileceğini düşündüğünüz genç bir kişiyi işe alabildiğinizde neden yaşlı bir kişiyi işe alalım? Gençler aynı derecede gevşeyebilir.
5. Yaşlılar yeni şeyler öğrenemezler.
Yaşlanma, öğrenme yeteneğini kaybettiğiniz anlamına gelmez. Beyin uyarlanabilir. Plastisite, iyi kullanılmaya devam ettiği sürece kendini güçlendirmesini sağlar. Yaşlı insanların yapamaması için hiçbir neden yok Yeni şeyler öğrenin ve keskin kalın Eğer seçerse.
Üniversiteye geri dönen, kariyer değiştiren, bir kariyer başlatan veya kendileri için işe giren çok şey var. Zor geçmişlere sahip bazı yaşlı insanlar bir G.E.D. Ya da daha ayrıcalıklı koşullara sahip insanların kabul edebileceği ortak şeyleri okumayı öğrenir.
6. Yaşlılıkta yaratıcı olamazsınız.
Bazı insanların bu stereotipin inanması açıkçası şaşırtıcıdır. Çok sayıda sanatçı, yazar, müzisyen, işletme sahipleri ve yaratıcı arayışlarına sadece daha yaşlı olduklarında başlayan her tür reklamı var.
Yaş yaratıcılık için de böyle bir fayda olabilir. Yaşlı insanlar, güzel ve çirkin olan yaşamın en iyisini ve en kötülerini görme faydasına sahiptir. İyi donanımlar Yaratıcı taraflarını ayarlayın yeniden başlamak veya atılmış bir yaratıcı arayış almak isterse.
7. Yaşlılar bağımsızlıklarını kaybederler.
Bağımsız olarak yaşayan, seyahat eden, araba kullanan ve kendilerine tamamen bakan birçok yaşlı insan var. Modern tıp sayesinde insanlar her zamankinden daha uzun süre iyi yaşıyorlar.
Tabii, bazı insanlar yapıyor bağımsızlıklarını kaybetmek veya parçaları. Bununla birlikte, ev sağlığı gibi yaşlıları mümkün olduğunca uzun süre evlerinde tutmayı amaçlayan hizmetler var. Çok fazla dolaşamayan insanların bile bağımsızlıklarının bir kısmını korumak için seçenekleri var.
8 Yaşlı yetişkinler yalnız ve depresyonda.
Depresyon herkesin başına gelebilir. Yalnızlık, ailemizden veya topluluk duygusumuzdan koptuğumuzda olabilir. Evet, biraz Yaşlı insanlar toplam Grumps'a dönüşüyor ama yaşlanmak, kişinin depresyon ya da yalnızlığa mahkum olduğu anlamına gelmez.
ondan hoşlanıyor muyum sevmiyor muyum
Yaşlı insanların bir araya gelmesi ve biraz eğlenmesi için çok sayıda etkinlik var. Birinin yeni bağlantılar kurabileceği ve olumlu bir duygusal destek sağlayacak yeni ilişkiler kurabileceği bir zamandır. Topluluk, kredi verdiğimizden çok daha fazlası anlamına gelir.
9. Seks ve romantizm yaşla biter.
Yaşlı yetişkinlerin hala ilişkileri, randevusu var ve samimiyetin tadını çıkarıyor. Aslında, bazı açılardan daha kolay olabilir, çünkü onlar için neyin işe yaradığını ve işe yaramadığını bilirler. Mutlaka birçok gencin ihtiyaç duyduğu gibi öğrenme deneyimini tökezlemezler.
Sevgi ve yerine getirmenin son kullanma tarihi yoktur. Yarın veya yirmi yıl sonra bulabileceğiniz bir şey.
10. Yaşlanma amacı kaybetmek anlamına gelir.
Yaşlanma veya emeklilik, amacını kaybettiğiniz anlamına gelmez. Hissettiğiniz amacı saklayabilirsiniz veya bir Yaşlandıkça yeni amaç. Sadece keşfetmek ve denemek için dışarı çıkmak sizi daha önce hayal edemeyeceğiniz bir yola koyabilir.
Biri yaşlandıkça rölantide yapmanız gereken bir şey değildir. Kendinizin tüm bu önemli kısımlarından vazgeçmek zorunda değilsiniz, ne de sadece yaşlandığınız için onlardan soyulmayacaksınız. Hayata lezzet ve gusto ile yaklaş! Kendinize izin verirseniz, yaşlanmaktan çok şey alabilirsiniz.
Ayrıca şunları da sevebilirsiniz:
- Yaşlandıkça mutlu olmak istiyorsanız, bu 12 davranışa veda edin
- 10 sinir bozucu “yaşlı kişi” alışkanlıkları her ne pahasına olursa olsun oluşmaktan kaçınmalısınız
- Çoğu insanın yaşlanana kadar tam olarak anlamadığı 12 şey
- Güzel yaşlanıyorsunuz 12 ince işaret (olduğunuzu düşünmeseniz bile)
- Yaşlanma Sürecini Nasıl Kabul Edilir: Aslında size barış getiren 12 ipucu
