Empatiyi sevmek birçok ödül getirir.
Ama aynı zamanda çok özel zorluklar da yaratabilir.
Empatlar, tanışabileceğiniz diğer insanlar için birçok yönden benzersizdir.
Ve biriyle çıkmak demek onları anlamak ve ilişkiye yaklaşma şeklinizi uyarlamak demektir.
Aşkın erken dönemindeyseniz veya bir süredir bir empati ile yaşıyorsanız, işte ilişkinizin gelişmesine yardımcı olacak bazı ipuçları.
1. Sorunlarınız varsa onlarla konuşun.
Empatlar pek çok şeyi hissedebilir, ancak zihin okuyucusu değildirler.
Herhangi bir ilişkide açık iletişim önemliyken, partneriniz bir empati olduğunda iki kat daha fazladır.
Ne de olsa, onlardan ne kadar saklamaya çalışırsanız çalışın bir şeylerin yolunda olduğunu anlayacaklar.
Dolayısıyla, kendinizi stresli veya endişeli veya üzgün veya kızgın hissediyorsanız, onlarla konuşmanız çok önemlidir.
Bu, onları ilgilendiren sorunlar ve diğer faktörler için de geçerlidir - hem iç hem de dış.
Endişeler mi çalışıyorsunuz? Arkadaşlık sıkıntısı mı? Sağlık sorunları (fiziksel veya zihinsel)? Hayatta biraz kayıp mı hissediyorsun?
Empatlar harika dinleyiciler ve harika şefkatli ortaklardır, bu yüzden onlara açılmakta kendinizi güvende hissedebilirsiniz.
Empatlar ayrıca şeyleri aşırı düşünmeye eğilimlidir. Dolayısıyla, onlara karşı açık olarak, siz ve ilişkiniz hakkında daha az düşünmelerine / endişelenmelerine yardımcı olursunuz.
2. Onlara asla yalan söylemeyin.
Empatlar yürüyor, yalan söyleyicileri konuşuyor.
Bir mil öteden saçmalık kokusunu alabilirler.
Ve yalanlar gerçekten derinden keser.
Bir empati, duygularını korumak için yapıyor olsanız bile, her türlü aldatmacadan nefret eder.
Onlara karşı dürüst olmak ve her ne olursa olsun üstesinden gelebileceklerine güvenmek çok daha iyidir.
İhmal yalanları da hayırdır. Bir hikayede boşluklar olduğunu veya bir şey sakladığınızı fark edebilirler.
sevilen birinin kaybıyla ilgili ilham verici şiirler
Bir empatiye yalan söylerseniz genellikle ikinci bir şansınız olmaz, bu yüzden bu riski almayın.
3. Onları dinleyin.
Empatiler kadar dinlemede harika oldukları kadar, kendi sesleri de var.
Dahası, bu seslerin duyulduğunu bilmekten hoşlanıyorlar.
Kafalarının içinde pek çok şey oluyor ve bu düşüncelerin bir kısmını size aktarabilmelerine gerçekten yardımcı olabilir.
Onlar konuşurken, sözünü kesmemeye, hatta soru sormamaya çalışın. Sıranızı almadan önce onların puanlarını bitirmelerini bekleyin.
Onlar hakkında konuşmaya çalışırsanız, söylediklerini bitirirseniz veya ne düşündüklerini bildiğinizi varsayarsanız, muhtemelen söylediklerini duymadığınızı bildikleri için sohbetten kopabilirler.
4. Duygularını her zaman açıklayamayabileceklerini anlayın.
Empatlar, çoğu kendilerine ait olmayan pek çok duygu hissederler.
Ve bazen, belirli bir duygunun nereden geldiğini bile bilmeyecekler.
Öyleyse üzgün, endişeli veya sinirli görünürlerse, size nedenini söyleyebileceklerini varsaymayın.
Elbette, iyi olup olmadıklarını veya hissettikleri hakkında konuşmak isteyip istemediklerini sorabilirsiniz, ancak yardımcı olmak her zaman mümkün değildir.
5. Duygularını ifade etmelerine izin verin.
Kendilerinin veya başka yerlerden emdikleri bir şey olup olmadıklarına bakılmaksızın, çoğu empat duygularını kollarına taşır.
Bir empatiyi seviyorsanız, yargılama veya küçümseme korkusu olmadan duygularını göstermelerine izin vermelisiniz.
Bir empatinin diğer insanların duygularının ağır yükünü taşıdığı zamanlarda bu zor olabilir.
Onlara 'bırak gitsin' deyip başka bir şeye odaklanmalarını söylemek cazip gelebilir, ancak bu bir empatinin kolayca yapabileceği bir şey değildir.
Yapabileceğiniz en iyi şey, duygular üzüldüğünde onları rahatlatmak veya duyguların patlamalara neden olup olmadığını anlamaktır.
Elbette kendinize ve sınırlarınıza saygı gösterildiğinden emin olun, ancak duygusal bir partnerle rahat olmayı öğrenin.
6. Yeteneklerine inanın.
Bir empatiye söyleyebileceğiniz en zarar verici şeylerden biri, yeteneklerine inanmamanızdır.
Belki bunu biraz uzak buluyorsunuz, ama bunun tamamen anlayış eksikliğinize bağlı olduğunu bilin.
Bir empatinin başkalarının duygularını hissetmenin ve somutlaştırmanın nasıl bir şey olduğunu açıklaması zor olabilir, ancak bu onun gerçek olmadığı anlamına gelmez.
Bir empatiyle çıkıyorsan ve işlerin daha da ileri gitmesini istiyorsan, bunların hepsini uydurduğunu düşündüğünü bile ima etme.
birinin akıl oyunları oynadığını nasıl anlarız
Bu her şeyin sonu olurdu, buna güvenebilirsiniz.
7. Onları değiştirmeye çalışmayın.
Bazen, hayatınızdaki empatinin, sadece doğal hallerine direnirlerse daha iyi olacağını düşünebilirsiniz.
Onları, içtikleri duyguları etkisiz hale getirmeye veya tamamen engellemeye teşvik edebilirsiniz.
Ama bu, sizden kim olduğunuzun temel bir parçasını değiştirmenizi istemelerinden farklı değil.
Bu yapılacak hiç hoş bir şey değil ve kesinlikle ilişkinize yardımcı olmayacak.
Bir empati kendilerini koruyabilir bazı şeylerden, ama bu tamamen onlara bağlı.
İstemeyebilirler. Empatik yeteneklerini kucaklamaktan tamamen memnun olabilirler.
Onlara kendileri için en iyisini söylemek sizin yeriniz değil.
Empatilerle ilgili diğer önemli okumalar (makale aşağıda devam etmektedir):
- Empatilerin Karanlık Yüzü
- İki Empat Aşık Olduğunda
- Empatiler ve Çok Hassas Kişiler İçin 17 Hayatta Kalma İpuçları
- Alfa Empati: Gücün ve Duyarlılığın Buluştuğu Yer
- Empatlar ve HSP'ler İçin 6 İlişki 'Yapılması Gerekenler'
- Empatik İnsanların OLMADIĞI 4 Şey
8. Aşklarının yoğun olabileceğini anlayın.
Bir empatinin hislerindeki kadranlar tamamen ona çevrilir.
Her şeyi çok canlı yaşarlar.
Bu, size duydukları sevginin hızla büyüyebileceği ve zaman zaman biraz yoğun hissedilebilecek şekillerde ifade edilebileceği anlamına gelir.
benden hoşlanıyor mu yoksa sadece takılmak mı istiyor
Ama numara yapmıyorlar. Gerçekten senin için yakıcı bir arzuları var.
Duygusal olarak çok fazla ifade etmiyorsan, bu biraz korkutucu olabilir.
Ondan kaçmayın. Her zaman her zaman nasıl hissettiğinizi iletin.
Empati partneriniz, sizi biraz rahatsız ettiğini bilirse, size karşı davranışlarını hafifletebilir.
Ya da, duygularınızı onlar kadar kolay göstermekte zorlandığınızı önceden onlara söylediyseniz, tepkiniz için daha hazırlıklı olabilirler.
9. Onlara bol bol alan verin (ihtiyaç duyduklarında).
Empatlar kendi başlarına zaman ister. Hayattan nasıl kurtulurlar ve başkalarının duygularından koparlar.
Sevginize, bunları yapabilmeleri için biraz yer vermeye hazır olun.
Yalnız kalmak istiyorlarsa, bu isteğin nereden geldiğini anlayın ve bunu sizi reddetmek olarak kabul etmeyin.
Ya da etrafınızda biraz içe kapanık görünüyorsa, yalnız kalmak isteyip istemediklerini sorun.
Bir empati ile yaşıyorsanız, bu başka bir odaya çekilmek anlamına gelebilir.
Bunu yapmazsanız, bu bir akşamın geri kalanında onlara mesaj atmamak gibi şeyler anlamına bile gelebilir.
Sadece kendi başlarına olma gereksinimlerine saygı gösterin.
10. Onları çevrenizle sosyalleşmeye zorlamayın.
Empatlar inanılmaz derecede sosyal olabilirler, ancak az önce açıkladığımız gibi kendi içlerine de çekilebilirler.
Bu nedenle, arkadaşlarınız veya ailenizle kendilerini rahat hissettiklerinden daha fazla sosyalleşmeleri konusunda ısrar etmeyin.
Tabii ki onların daha geniş yaşamınızın bir parçası olmasını istiyorsunuz, ancak bunun onlar için oldukça zor olabileceğini anlamalı ve kabul etmelisiniz.
Her zaman, yapacaklarını varsaymak yerine, insanlarla tanışmak için size katılmak isteyip istemediklerini sorun.
Ve tam o anda hissetmiyorlarsa, hayır demelerine izin verin.
11. Sınırlarına saygı gösterin.
Elbette tüm ilişkilerde sınırlara saygı göstermelisiniz.
Empatiyi severken bu durum farklı değildir.
Bu sınırlar çoğundan biraz farklı görünebilir, ancak yine de onları kabul etmeniz çok önemlidir.
Belki de bu, rahatça konuştukları şeylerin sınırları anlamına gelir. Ya da belki ayrı yataklarda uyumayı tercih ediyorlar.
Veya yukarıda tartışıldığı gibi zaman ve mekan açısından sınırlar anlamına gelebilir.
12. Onlarla hangi medyayı tükettiğinizi dikkatlice düşünün.
Empatilerin genellikle istekli olmadığı bazı şeyler vardır.
Şiddet büyüktür. Nefret dolu sözler başka bir şeydir. Olumsuz dünya haberleri üçüncü.
Temel olarak, izlediğiniz veya onlarla birlikteyken dinlediğiniz medyanın duygusal tonunu göz önünde bulundurmalısınız.
Onları potansiyel olarak zor duygulara maruz bırakan her şeyden kaçınılmalıdır.
Örneğin, muhtemelen bir korku filmi izlemek istemeyeceklerdir.
Öfkeli müzikler / sözler onlar için sorun olabilir.
Ağır konularla ilgili belgeseller bile, ne kadar ilginç olursa olsun, bir mücadele olacaktır.
13. Onları evcil hayvanlarıyla paylaşmaya istekli olun.
Empatilerin hayvanlarla doğal bir ilgisi vardır ve çoğunun bir veya iki evcil hayvanı olacaktır.
Hayvanlar basittir. Koşulsuz sevgi sunarlar ve mutlu bir şekilde sadece otururlar ve sizinle olurlar.
Öyleyse, bir empatiyle romantik bir ilişki içindeyseniz, bazen hayvan arkadaşlarına ikinci keman oynamaya hazır olun.
Bu fiziksel olabilir - sadece kedi veya köpekleriyle kanepede oturmak isteyebilirler.
Veya sizin yerine evcil hayvanlarına verdikleri zaman ve ilgi açısından olabilir.
Üzgünüm ama bu pazarlık konusu olamaz.
14. Doğal vericiler oldukları için çok fazla almayın.
Ortak olanlardan biri empat olma mücadeleleri başkalarını memnun etmek için kendilerinden çok şey vermeleridir.
Başkalarını mutlu etmeyi severler.
Bu, bir ilişki içindeyken daha da güçlü bir içgüdü haline gelir.
Ve böylesine özenli ve şefkatli bir partnere sahip olmak güzel gelebilir, ancak dikkatli olun, bu verici doğadan yararlanmayın.
Her zaman ne yapmak istediğinizle ilgili olmamalı. Onların istek ve ihtiyaçları da dikkate alınmalıdır.
Elinizde ve ayağınızda beklemelerine de izin vermemelisiniz. Bazı işlerin sorumluluğunu kendiniz alın.
İhtiyaçlarının ilk karşılanması açısından ilişkinin tamamen tek taraflı hale gelmediğinden emin olun.
15. Onları asla küçümsemeyin.
Empatlar genellikle o kadar nazik ve şefkatli ruhlardır ki, insanlar kendileri için ayağa kalkmaya istekli olmadıklarını düşünürler.
İnsanlar ayrıca empatilerin korunması gerektiğini düşünürler.
Her ikisi de bir hatadır.
Empatlar da herkes kadar yeteneklidir ve aksini düşünmemelisiniz.
Bir empatiyle ilişki içindeyseniz, ne yapabileceklerini veya ne kadar kararlı olabileceklerini asla küçümsememek gerekir.
Hala bir empatiyle çıkma, sevme veya yaşamaya nasıl yaklaşacağınızdan emin değil misiniz? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
erkek arkadaşına yalan söyledikten sonra tekrar nasıl güvenirsin
Bu sayfa bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Üzerine tıkladıktan sonra herhangi bir şey satın almayı seçerseniz küçük bir komisyon alıyorum.
