İlk kez kendimi aşağılık hissettiğim zamanı hatırlıyorum. İlk kavgamdan sonraydı. Dokuz yaşında olabilirdim. Kavga etmek istememiştim, sadece Cumartesi öğleden sonraları yaptığımız gibi sıcak yaz güneşinde kuzenlerimle oynamaya devam etmek istiyordum. Ancak mahalle haşeresinin başka planları vardı ve aileme bu sıkıntıdan bahsettiğimde yanıtları 'Bununla başa çıkın' oldu. Gün doğana kadar ne demek istedikleri hakkında hiçbir fikrim yoktu: savaşmamı istediler. Kendimi savunmak için. Hatta ziyarete gelen kuzenlerimi bile koruyabilirim.
Şaşkındım. Tek yapmak istediğim oynamaktı. Bütün bu durum gibi sıkıntıları ortadan kaldırmak için ebeveynlerin var olduğunu sanıyordum.
Boğuşma ve itme vardı ve bir noktada - ekranın bittiğini düşündüğümde - sırtımı sırtımı döndüm ... beni hemen arkamdan çok, çok sert bir şekilde yumrukladı ve koştu.
Günün geri kalanını herkese kızgın olarak geçirdim. Ayrıca, sadece sahip olsaydım, haşereyi nasıl ezmem gerektiğine dair dönen bir dizi resim de vardı ...
'Keşke olsaydı.' Asla yeterince iyi olmamanın çağrısı ve bu değerlendirme bile bir yalan. Her zaman yeterince iyisin. Gerçek şu ki, aşağılık düşünceleri onlarla birlikte asla duygu yeterince iyi.
O gün dünyadan biraz çekildim. Benim gözümde, 'ben' olarak dışarıya sunduğumu sandığım şey, ruh hali onu etkilediğinde almak, kesmek ve zarar vermek anlamına gelen bir dünyada yeterince iyi değildi.
Onlarca yıl sonrasına ileri sarın. Hiç yeterince iyi hissetmeden yaşanmış bir hayat… ta ki bir gün bir televizyon programı, kendime kim olacağımı gösterene kadar. Star Trek: The Next Generation'ın “Aile” başlıklı bir bölümünde, kaptan, yenilmez bir düşman tarafından acımasız bir yenilginin ardından evinin rahatlığına geri dönüyordu. Yakalandı, işkence gördü ve asla olmak istemediği bir şeye dönüştü: kendi ilkelerine aykırı gerçek bir silah. Bölüm sırasında, yabancılaşmış erkek kardeşi nihayet ona duygusal kalkanlarını indirmesini sağladı ve şu satırları ağlamaklı bir şekilde iletti:
Jean-Luc Picard: “Benim olduğum her şeyi aldılar. Beni öldürmek ve yok etmek için kullandılar ve onları durduramadım. Onları durdurabilmeliydim. Denedim. Çok denedim ... ama yeterince güçlü değildim! Yeterince iyi değildim! Onları durdurabilmeliydim ... '
Atılgan'ın kaptanı hıçkırıklara boğuldu.
'Yeterince iyi değil.' Sanki benim için bir zil çaldı. Daha önce hayatıma 'aşağılık kompleksi' kelimesini koymamıştım, ama oradaydı. Kendime diğerlerinden daha iyi, diğerlerinden daha güçlü inanmak için yıllar harcadım, ama hiçbir zaman kendimi gerçekten kanıtlamam gereken durumlara koymadım. Yazarlık kariyerim bile 'başarıdan korkma' düşünceleriyle sabote edildi, bu sadece çalışmanın reddetme gücüne sahip olduğu bir yerde çalışmayı ileriye taşımak için gereken çabayı göstermemek için bir koddu.
Öz sabotaj aşağılık kompleksinin filigranıdır. Bu çizginin altında sıkışmaktan kaçınmak, çok üstüne tırmanmak çok önemlidir ve bazen tek gereken bir çanın çalmasıdır.
Çan Bir
Oldukça rekabetçi olanlar, bir IC'den (aşağılık kompleksi) muzdarip olma eğilimindedir. Sürekli olarak birinin diğerlerine karşı üstünlüğünü kanıtlama ihtiyacı gösterir sürekli başarısızlık korkusu . Bununla birlikte, onda dokuzunun kimseyle rekabet etmiyoruz Olduğumuzu düşündüğümüzde bile, eylemlerimizde kendimizi yeni bir özgürlük düzeyine açıyoruz. Kullandığımız lens, bir milyon rekabetçi kurum arasında dağılmamış, bunun yerine odaklanmıştır. bizim görevler, bizim hedeflerimiz, kendi eşsiz, aktarılamaz hayallerimiz. Ödül, kendi kendini tatmin etmektir, sahte bir güç yüzü değil.
Çan İki
Sürekli misin kendini başkalarıyla karşılaştır ? Yemek pişirebilirsiniz ... ama Bertram'ın lazanyasını herkes daha çok sever. Bir ilişkiniz var… ama herkes diğer çiftin daha sevimli olduğunu düşünüyor. Millet size yazdığınız hikaye harika diyor. Evet diyorsun, ama Stephen King kadar iyi değil. Ve insanların artık size bazı şeyler için iltifat etmediklerini fark edene kadar devam eder.
Alışkanlıktan mahrum bırakan kişiyle rekabet etmek çok garip. İnsanlar geri çekilir, bu da küçümseyenin, algılanan değerinin hatalı değerlendirilmesinde haklı hissetmesini sağlar. Prince’in 'Merhaba' şarkısından şu sözü duyduğumda bunda zil çaldı: 'U olmadığım açıdan benzersizim.' Hepimiz kendi özel sürümlerimiziz herşey tıpkı herkesle rekabet halinde olduğumuzu hissetmemize gerek olmadığı gibi, Değerimizi diğer insanlara karşı belirlenen görünmez, soyut ve sürekli değişen ölçütlerle ölçmeye gerek yok.
Senin için yeterince iyi misin Daha iyi olabilir misin… senin için? SİZ kendi iç ölçüm biriminizsiniz ve daha da iyisi, Doctor Who'dan bir TARDIS gibisiniz: dıştan insan çuvalı, içi sonsuz ölçüde daha büyük.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- İnsanların Bizi Düşündüklerini Endişelenmekten Nasıl Kurtulabilirsiniz?
- 'Hiçbir Şeyde İyi Değilim' - Bu Neden Büyük Bir Yalan?
- Hayallerinizdeki Hayatı Yaşamanızı Engelleyen 8 İnanç
- Yüksek İşlevli Kaygı Sandığınızdan Daha Fazlasıdır
- Nasıl Gerçekten Alçakgönüllü Olunur Ve Buna Neden Değer
- Bu 5 Adımı Atarak Kurban Zihninden Kurtulun
Çan Üç
Hoşnutsuzluğunu dile getirme ihtiyacı hisseden o kişinin etrafındayız. Neyin? Herşey! Başkasının hoş bulduğu her şey çöptür. Her öğünde biraz farklı bir şeyler var. John, herkesin sandığı kadar iyi biri değil. Ve kesinlikle kimsenin gerçekten hoşlanmasının bir yolu yok o film.
Rüzgarlara fırlatmak, aşağılık kompleksi olan birine yüksek statü yanılsaması, ve belki de tanınması en zor zil çünkü kendi kendine ilaç vermesi en kolay ilaçtır, kendini diğer herkesin yaptığını beğenmeye açmaktan çok daha az çaba harcar. Reddetmek için daha az odaklanma gerekir. Yeterince iyi değilseniz IC fısıldar, her vokal, her zaman mevcut, başka hiçbir şey de olmayacak. Bir şeyi beğendiğinizde bile, size sahte hatayı bulmanızı ve bu bulguyu dile getirmenizi söyler.
The ding? Aynı Prince şarkısından daha fazla satır, Merhaba:
4 U kelime kesinlikle ayakkabı değildir
Onlar silah ve imha araçlarıdır
Ve bir şey indirmediğin sürece zamanın sıkıcı
O kişi olma 'Aslında iyi', 'gerçekten değil' veya 'inanamam' lafzı olarak herkesi sıkan biri - çünkü gerçeğin yaşadığı yer tam tersidir: gerçekten yapabilirsin, gerçekten yapar ve kolayca inanırsın.
Şey.
Çan Dört
Yeşil gözlü canavar? Kontrol. Kendinizi sürekli kıskanıyor, şey… ne olduğu hakkında hiçbir fikrin yok, ama lanet olsun beynini seğirtir - aşağılık kompleksinin açık bir işaretidir ve muhtemelen sizi bir acı , yalnız , çeşitli şekillerde saldırmaya eğilimli korkmuş kişi, bazıları pasif , bazıları oldukça agresif. Birinin olmadığını anlayacağı sürekli terör altında yaşıyorsun yeterince iyi, Senden sonsuza kadar uzun kalan bazı doğal 'Dünyanın verimli gezintilerinin tadını çıkarmak için bu kadar uzun olmalısın' tabelası varmış gibi.
Orada. Dır-dir. Değil.
kendini daha iyi hissetmek için birini aşağılamak
Kıskançlık, birinin sizden bir şey alması korkusudur. Sen küçük çocuksun, onlar büyük çocuk. Onlar sizden daha akıllı, daha iyi görünümlü, daha başarılı, daha sağlam ve daha DEĞER, bu yüzden etrafta bir gaspçı ipucu olduğunda alarmları olabildiğince sık çalmak sizin işinizdir.
Fakat kıskançlık insanları eşyalara indirgiyor. Sahiplik. Bu, başkalarının iç ışığının, umutlarının, geleceklerinin ve potansiyellerinin tamamen yadsınmasıdır. Kıskançlık, IC'yi harekete geçirenlere, onları küçük düşünerek ve yanlış bir kontrol duygusuyla kör ederek zarar verir: eğer alarm yeterince çalarsa, o zaman kesinlikle sevgili mülk, yırtıcılardan kaçınmak için adapte olacaktır, bu da IC'ye önem veren kişi, Diğerlerinin dünyayla etkileşimleri: herkes ve her şey bir IC'nin mallarını elinden almak için komplo kurar.
Bazen bu sahiplenme parlak, eğlenceli, güneşli bir gün olarak başladı, zahmetsizce bizim olduğunu düşündüğümüz bir şey.
Final Çan
Hayat bir oyun alanıysa bizden daha hızlı insanlar var. Bu, etiket oynamadığımız anlamına gelmez. Bizden daha güçlü. Bu, halatı halat çekme için tutmayacağımız anlamına gelmez. Bizden daha akıllı. Yeni oyun alanı püf noktalarını öğrendiklerimiz onlar. Bizden daha komik olan, yemek yiyen ve bizim gibi midesi bulanmadan dönebilen ya da bizden çok daha fazla arkadaşı olan biri var.
Önemli değil. Bir oyun alanı dizisinde, önündeki birinin arkasına bakan herkesin görmediği birisinin olması bile önemli değildir. onların geri. Birisi her zaman birinin önünde, biri her zaman birinin arkasında.
Farkına varana kadar bu bir çizgi değil. Bu bir çember.
Ve içinde irademizle dönüyoruz.
