Narsistlerin dünyası karmaşıktır. Spektrum ve farklı türler arasında çok çeşitli davranışlar vardır. Yine de sonuç aynı kalıyor.
İçinde önceki makale , Sizi altı cümle ile tanıştırdım ve işte bu karmaşık ve toksik kişilik tipine biraz ışık tutacak altı tane daha var.
Karalama kampanyası
Narsistlerin oynadığı oyunun tamamı kontrol ve tahakkümle ilgilidir. Narsist bir kez yalan söyleyemez, aldatamaz, istismar edemez veya ihanet edemez, çünkü sonunda kurban başarmıştır. ilişkiyi bırak onlara karşı karalama kampanyası başlatacaklar.
Bu kampanya, eski partnerini olabildiğince incitmek. Narsistin kırılgan (ama büyük) egosu zarar gördüğünden, intikamlarını almak için bunu yapacaklar.
Tüm ilişki kurbanı kullanmak ve istismar etmekle ilgilidir (duygusal, psikolojik, ruhsal, finansal olarak) ve sonra, doğru an geldiğinde, o kişiyi narsisist istismar döngüsünü baştan başlatması için başkasına bırakmak.
Yine de oyun beklendiği gibi bitmedi, bu yüzden narsist, kurbanı harap halde görmeye çalışarak bunu telafi edecek. herhangi bir anlamı varsa, toplam suçluluk veya pişmanlık eksikliği.
Karalama kampanyasının bazı örnekleri:
- Kurbanın kovulmasını sağlamak amacıyla işyerindeki imajını yok etmek.
- Başkalarını manipüle etmek (denilen uçan maymunlar ) mağdura zorbalık yapmak veya taciz etmek.
- Onları izole etmek için ortak arkadaşlara kurban hakkında yalan söylemek.
Grey Rock
Bu 'temas yoksa' mümkün olmadığında bir narsistten korunmak için reaktif olmayan bir taktik (yani narsist, patronudur veya çocuklarının eski ortağı ve ebeveynidir).
bir erkek başka bir kadın için ailesini terk ettiğinde
Bir narsistin davranışı, insanlardan tepki almak için üretilir. Gray Rock'a gitmek, tam olarak bunun kadar reaktif ve heyecan verici olmak demektir: gri bir kaya. Sıkıcı olmak, söyleyecek çok az şey veya hiçbir şey olmadan, herhangi bir kişisel bilgi vermemek (veya mümkün olduğunca az) ve genellikle narsistin fırlatabileceği herhangi bir çatışmacı dikenlere karşı dayanıklı bir canlı heykel gibi davranmak anlamına gelir.
Başlangıçta yapmak zor, ama pratikle daha iyi hale geliyor… ve en önemlisi işe yarıyor. Narsist, provokasyonlarının artık kurbandan bir tepki uyandırmadığını anlayacaktır. Sonunda pes edecekler ve başka bir hedefe geçecekler çünkü kurban eskisi kadar 'eğlenceli' değil.
Okuyun Gray Rock'a gitmek için tam rehber burada .
Narsistik Arz
Biliyorum, kulağa tuhaf geliyor. Bu ne?
Narsistlerin gerçek bir iç benlikleri yoktur, kim olduklarını gerçekten bilmiyorlar ve düşük özgüvenleri var. Büyütüldüklerinde, onlara çok kötü davranan (çocukluklarının bir kısmı veya tamamı boyunca psikolojik ve / veya duygusal taciz) veya çok iyi ('kralsın sen' olduğunu düşün) muhtemelen en az bir ebeveyn ve / veya bakıcı vardır. / kraliçe ve sen her zaman istediğini yapabileceksin - insanlar seni her zaman memnun edecek ”).
İç benlikleri gerektiği gibi beslenmediği için, tüm saygıları kendilerinden değil dışarıdan, diğer insanlardan gelir. Bu nedenle, tamamen diğer insanlara ve onlardan ne almaya çalıştıklarına bağımlı hale gelirler. Bu şekilde işlevsel kalırlar ve sefil olmazlar.
jake paul ve post malone
Her bir özel durumdaki narsisistik arz, hangi kişisel ihtiyaçların bir başkası aracılığıyla karşılanması gerektiğine bağlıdır. En yaygın narsisistik malzemeler şunlardır: yemek, seks, aşk, barınak, para, hayranlık, ilgi ve güç. Bu ikmal genellikle bilerek veya bilmeyerek aynı anda birden fazla kişi tarafından verilir.
Narsistler, hayatlarını bu tedarik etrafında düzenler ve genellikle birincil kaynaklarının beklenmedik bir şekilde başarısız olması veya “eski arzdan” yorulmaları durumunda, bunu zaten sağlayan - veya boru hattında olan - başkalarına sahip olurlar.
Daha temel narsist okuma (makale aşağıda devam ediyor):
- Bir Narsistin Sizin İçin Yapamayacağı 8 Şey (Veya Başkasının)
- Gizli Narsist: Ne Kadar Utangaç, İçe Dönük Tipler Narsist Olabilir?
- Bir Narsistle Nasıl Başa Çıkılır: Çalışması Garantili Tek Yöntem
- Narsisist İstismardan Kurtulmanın Hız Treni
- Orta Dereceli Bir Narsistle Karşılaştığınız 6 İşaret (Ama Hala Bir Narsist)
- Temas Olmaması Bir Seçenek Olmadığında Bir Narsistle Başa Çıkmanın Gray Rock Yöntemi
Travma Bağları
Stockholm Sendromu adını 1973'te İsveç'teki bir banka soygunundan alıyor. Soyguna karışan birkaç rehine, kendisini kaçıranları savunmak ve / veya onlarla ilişki kurmakla sonuçlandı. Stockholm Sendromu, kaçırılma olayına karışan bir rehinenin, onu esir alan kişiyle güçlü bir duygusal bağ kurmasıyla ortaya çıkar.
Travma Bağları, Stockholm Sendromuna benzer. Mağdurlar, ilişki içinde oldukları narsistlere karşı derin ve güçlü duygular beslerler. Narsistler bazen kurbanlara iyi davranırlar ve bazen de onlara kötü davranırlar.
Travma bağlamasının kurbanın beyni üzerindeki etkisi, uyuşturucu bağımlısı olmaya çok benzer. Bağlanırlar döngü iyi (mutluluk) ve kötü (acı):
- Mutluluk örneğin, şeklinde yer alır, aşk bombardımanı , övgü veya iyi seks (beyinlerinde oksitosin üreten, mutluluk hormonu olarak da adlandırılır).
- Canını yakmak kötüye kullanım, küçümseme ve çılgınlık şeklinde meydana gelir (bunların hepsi kurbanın beyninde tehlikeye karşı uyaran stres hormonu kortizol üretir).
Bu sonsuz kötü-iyi, kötü-iyi döngüsü ... kurbanları ilişkiye bağlayan şeydir ve onlardan sonsuza dek kurtulmalarının bu kadar zor olmasının temel nedenidir. Kokainmiş gibi tacizi tam anlamıyla bırakmak zorundalar.
Narsistlerle ilişkiler duygusal rollercoasterlar çok yoğun duygular, çok fazla drama ve istikrarsızlıkla. En az bir narsisistik ebeveyn ile işlevsiz ailelerde büyüyen insanlar, çocuklukları boyunca bu tür bir dinamiğe dahil olmuşlardır. Bunun aşk olduğunu öğrendiler. Bu nedenle, bu tür bir ilişki, istismarın farkında olmadan, yetişkinler olarak bilinçsizce arayacakları şeydir. 'Normal' ilişkiler genellikle onlara sıkıcı ve düz görünür.
Mağdur, bunu yaptığı için en ufak bir suçluluk ya da pişmanlık duymadan, mağduru tüm acı ve sıkıntılara maruz bırakan kişi olduğu zaman, mağdur bunu “Beraber çok şey yaşadık” olarak çerçeveler.
Nirengi
Üçgenleştirme, üç kişiyi içeren dolaylı iletişim ve davranışların toksik bir dinamiğidir. Nirengi işleminin temel özellikleri gizli eylem, aldatma ve istismar. Bir kişi, üçüncü bir tarafın işbirliğiyle (bilerek veya bilmeyerek) bir başkasına saldırdığında, diğerine kötü davrandığında ve / veya kötüye kullandığında ortaya çıkar.
The Karpman Drama Üçgeni Stephen Karpman tarafından 1968'de yaratılan ve psikoloji ve psikoterapide yaygın olarak kullanılan, çatışma halindeki insanlar arasında meydana gelen yıkıcı bir etkileşimi haritalandırıyor. Üç karakteri vardır: Kurban, Zulümcü ve Kurtarıcı.
- Kurban : hayatın veya diğer insanların kendilerine kötü davrandığını ve bunu hak etmediklerini hissediyor. Yine de kendilerini bu durumdan uzaklaştırmak için hiçbir şey yapmıyorlar.
- Zulümcü : doğrudan veya dolaylı olarak başkalarının peşinde, onlara zarar vermek, onlara ders vermek veya cezalandırmaktır.
- Kurtarıcı : diğer insanların (genellikle eşinin) kendisi olmadan hayatta kalamayacağını düşünüyor. Kurtarıcı, diğer kişiyi kurtarırsa kendini kurtaracağını düşünür.
Bir narsistle olan ilişkide, er ya da geç her zaman bir üçgen oluşur. Narsistler, nirengi noktasını güç ve kontrol sağlamanın bir yolu olarak kullanırlar.
Narsistin kafasındaki üçgen budur: Mağdurdur. Şimdiki partneri (eski narsistik arz) Zulmüdür. Sevgilisi (yeni narsistik arz) Kurtarıcıdır.
Bu Gerçek Versiyon: narsist, Zulmüdür. Şimdiki ortak (eski narsisist kaynak) Kurbandır (ve çoğu zaman Kurtarıcı da). Yeni aşık, narsistin suç ortağıdır (bunun farkında olsun ya da olmasın).
Yansıtma
Narsistlerin gerçek bir iç benlikleri olmadığından, maske tak insanlardan narsisistik bir kaynak elde etmek için. İnsanları cezbetmek için kullandıkları tekniklerden biri de aynalama. Potansiyel yeni ortaklarla genellikle yansıtma (dikkat edilmesi gereken büyük bir kırmızı bayraktır) kullanırlar ve ikiz ruhlar gibi davranarak “cennette yapılmış bir eşleşme” yaparlar.
Diyelim ki, potansiyel kurban her zaman Peru'ya gitmek istediyse, o zaman bu aniden narsistin rüyalarının gezisi olur. Swing derslerine kaydolmayı düşünüyorsa, ne tesadüf, çünkü narsist de bunu yapmak istiyordu! Eski filmleri seven bir narsist, birdenbire yerinde tam bir koleksiyona sahip olacaktır.
nasıl bu kadar yüksek sesle konuşulmaz
Bütün bunlar sahte ve yüzeyseldir, narsist, kurbanları bir ilişkiye sokmak için kurbanın 'ideal ortağı' olarak tasarıyı sadece uydurmaya çalışacaktır. Yansıtma konusunda çok iyidirler çünkü birçok bilgiyi hızlı bir şekilde toplayıp ardından kurbanın “İşte bu. Hayatımın aşkını buldum. '
Bu sözler senin için yeni mi? Hayatınızdaki geçmiş (veya şimdiki) bir ilişkideki bazı şeyleri açıklamaya yardımcı oluyorlar mı? Aşağıya bir yorum bırakın.
