Hepimize, alma zahmetine girmediğimiz, ama keşke yapabilseydik, öğüt aldık.
Başkaları bize bir şeyler yapmamızı (veya yapmamamızı) söylemiş olabilir ve biz de onları dinlemediğimiz için kendimizi tekmeledik.
bir hücrede insanlık cehennemi
İşte dinlemeye değer 50 bitlik tavsiye. Hepsi şu anda alakalı olmayabilir, ancak hemen hemen hepsi hayatınızın bir noktasında devreye girecek.
1. Sağlığınıza dikkat edin. Yediğiniz her şey, yaptığınız her fiziksel egzersiz, genel refahınız üzerinde bir etkiye sahip olacaktır. Bu, şimdiki zaman için olduğu kadar on yıllar sonra nasıl hissedeceğiniz için de geçerli. Aktif kalın, iyi beslenin ve gelecekteki benliğiniz yatırım için size teşekkür edecek.
2. Kendi kararınıza güvenin. Başkası sizi aksi yönde ikna etmeye çalıştığı için bir durum hakkında kendi sezginizi kaç kez bir kenara bıraktınız? Ve bunu yaptığınız için kaç kez kendinizi tekmelediniz? Kararınıza güvenin ve ona sıkı sıkıya sarılın.
3. Rahatsızlık ile rahat olmayı öğrenin. Hiç şüphesiz sizi rahatsız eden durumlarla karşılaşacaksınız. Koşullarınızı değiştirmek için çaresizce ihtiyaç duymadan 'kapalı' hissettiğinizi kabul etmeyi öğrenin. Benzer şekilde, başkalarından hoşlanmadığınız bir şeyi hissettiren davranışları durdurmalarını talep etmeden “bu beni rahatsız ediyor” demeyi öğrenin.
4. Güçlü başa çıkma mekanizmaları geliştirin. Bu, önceki tavsiye ile birlikte gider. Hayatta sizi üzebilecek veya şok edebilecek birçok şey yaşayacaksınız. Geliştirerek iyi başa çıkma mekanizmaları onları parçalanmadan işleyebileceksiniz. E bağlı sen hayatın birçok zorluğuyla ilgili kendi düşüncelerinizi ve duygularınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek için.
5. Değişen koşullara uyum sağlayın. Plan yapmak harikadır, ancak işlerin beklediğimiz gibi sonuçlanacağını varsayamayız. Değişen durumlarla akış yapın, acil durum planları yapın veya gereken şeyleri yeniden planlayın.
6. Kendinizi tanıyın . Ne kadar çok ruh arayışı yaparsanız, kendinizi o kadar çok tanırsınız. Ve bunu yaptığınızda, bu benlik duygusu sizi birçok zor durumda görmenize yardımcı olacaktır.
7. Başkalarının ne düşünebileceği konusunda endişelenmeyi bırakın. Sevdiğin şeyi giy, sevdiğin kişiyi sev, seni mutlu eden şeyi yap. Seni önemseyenler seni sevecek ve kabul edecekler ve umursamayanlar, pekala… fikirlerinin gerçekten bir önemi yok.
8. Her 'başarısızlığı' bir öğrenme deneyimi olarak görün. Başarısız olmak, özellikle de başarısızlık utanç verici ise kesinlikle berbattır. Bununla birlikte, başarısızlık olarak algıladığımız şeyden çok şey öğrenebiliriz. Thomas Edison’un sözüne bakın: Ben başarısız olmadım. Az önce işe yaramayacak 10.000 yol buldum. '
9. Net bir kafa ve dolgun bir karınla kararlar alın. İnsanlar duygudan bunaldıklarında pek çok kötü karar alınmıştır. Ya da açlık. Verecek önemli bir kararınız varsa, bol bol dinlendiğinizden ve bir şeyler yediğinizden emin olun. Daha sonra ve ancak o zaman, karar verme süreci boyunca çalışın.
10. Aptallarla tartışarak zamanınızı boşa harcamayın. 'Sizi kendi seviyelerine çekecekler ve ardından deneyimle sizi yenecekler.' Sosyal medya yorumlarında tartışmaya girerek harcadığınız zamanı düşünün. Bu, asla geri dönemeyeceğiniz zamandır ve herhangi bir konuda kimsenin fikrini değiştirmiş olmanız pek olası değildir. Zahmet etmeyin.
11. Herkesi memnun edemeyeceğinizi kabul edin. Vaktinizin çoğunu herkesi mutlu etmeye harcarsanız, mutsuz olursunuz. Yaptığınız herhangi bir eylem, bazılarını memnun edecek, başkalarını rahatsız edecek ve birkaçını da üzecektir. Sorun yok.
wwe sağlık politikası ihlalleri listesi
12. Kendi öfkenizi anlayın ve onu verimli bir şekilde kullanın. Diyelim ki mükemmel olduğunuz bir iş için reddedildiniz ve bu iş için öfkelisiniz. Bu adaletsizlik hakkında çığlık atmaktansa, o enerjiyi daha yararlı bir şeye çevirin. Kendi işinizi kurmak ve sizi gemiye almayı kaçıran şirketten daha iyi bir iş yapmak gibi.
13. Hiç kimsenin bir başkasından üstün olmadığını unutmayın. Birinin üst pozisyonlarda olan amirleri veya yöneticileri olabilir, ancak bu sadece onların bir otorite konumunda oldukları anlamına gelir. Bu sadece rütbedir - başkalarından daha iyi değildirler ve onlardan daha üstün olan biri de değildir. Bu nedenle, hiç kimseden aşağılık hissetmenize gerek yoktur - tersini ima edebilecek yüzeysel kanıtlara rağmen hepsi eşittir.
14. Şimdiki anı yaşayın. Bir sürücüye, gözlerini yoldan ayırmak yerine arka koltuğa, torpido gözüne veya yan camdan dışarı bakarken ne olur? Öyleyse, bakışınızı şu anda değil de geçmiş konulara veya gelecekteki hayallere odaklamanın yararlı olduğunu düşünüyor musunuz? Geçmiş sadece hafızadır ve gelecek hayal gücüdür. Sahip olduğumuz tek şey şu anda, bu yüzden burada kal.
15. İsteyin, varsaymayın. Sayısız tartışma ve hatta savaş ortaya çıktı çünkü insanlar bir şeyleri sormak yerine varsaydılar. Birçok kişi “varsaymak -> suçlamak -> saldırmak” yaklaşımını izler. Bir durumun gerçeğini sorarak öğrenmeye zahmet etmek yerine, kendi deneyimlerine veya önyargılarına dayanarak kendi zihinlerinde bir açıklama yaparlar. Sonra varsayımlarını yansıtırlar ve cehennemi serbest bırakırlar. Her zaman keşfedilecek ek ayrıntılar vardır, bu nedenle her zaman sorun.
16. Hatalarınızın üstesinden gelin ve onlardan öğrenin. Hatalarını başkalarına yüklemeye çalışan kimseye kimse saygı duymaz. Aksine, insanlar hatalarını kabul eden ve sonra gerçek değişime doğru harekete geçenleri çok iyi düşünürler.
17. Zor deneyimleri öğrenme fırsatları olarak kullanın. Hayat bazen olağanüstü derecede zor olabilir ve hepimiz bir noktada kalp kırıklığı, kayıp ve diğer çeşitli ağrı türleriyle başa çıkacağız. Her deneyimden öğrenmeye çalışın, böylece onlardan büyüyebilirsiniz. Bu, mağduriyet içinde yuvarlanma tuzağından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
18. Sık sık minnettarlığınızı ifade edin. Sayısız ilişki bozulur çünkü insanlar kendilerini hafife alınmış hissederler. Çoğu insan, başkalarının davranışlarına, özellikle de partnerlerinin eylemlerine ilişkin bir yetki duygusu geliştirir. Başkalarının, onları hafife aldığınızı hissetmesine asla izin vermeyin. Bunun yerine, mümkün olduğunca minnettarlığınızı ifade edin. Küçük şeyler için bile.
19. Öğrenmeye devam edin . Okulu bitirdikten sonra ders çalışmak ve öğrenmek sona ermemelidir. Sürekli yeni şeyler öğrenerek, yeni zihinsel yollar yaratırsınız. Aslında araştırmalar, bir yetişkin olarak yeni beceriler, diller ve hareketler öğrenmenin bunamayı önlemeye yardımcı olabilir . Orada öğrenecek ne kadar çok şey olduğunu düşünürsek, asla sıkılmak için bir nedeniniz olmayacak.
yirmi. Kolayca kırılmayı bırak . Pek çok insan, başkalarının eylemleri veya sözleri olarak yorumladıkları şeyden rahatsız olmak için anlık bir diz çöküşü tepkisine sahiptir. Çoğu zaman, diğer kişinin davranışını yanlış anladıkları veya yanlış anladıkları ve bunu kişisel bir hakaret olarak gördükleri içindir. Diğerleri kişisel suçu kendileriyle aynı fikirde olmayanları susturmanın bir yolu olarak kullanır. Kişisel bir saldırı olarak algılamadan başka bir kişinin fikrine katılmayabilirsiniz. Benzer şekilde, size karşı saldırgan bir davranış olarak değerlendirebileceğiniz şeylerin sizinle kesinlikle hiçbir ilgisi olmayabilir.
21. Sözünüzü tutun. Saygı duyulmak ve güvenilmek istiyorsanız, o zaman (özellikle) zor olduğunda bile sözlerinizi tutun. Kişisel dürüstlük, hayal edebileceğinizden daha fazla önemlidir ve güvenilir olmakla ilgili bir şöhrete sahip olmak, hayatınız boyunca büyük fayda sağlayacaktır.
22. Hayatınız, seçimleriniz. Hayat seçimlerinizle ilgili yapmayı (ya da yapmamayı) seçtiğinizde başka hiç kimse söz hakkına sahip değil. Kendi kariyerinizi, partnerinizi, sağlık bakım uygulamalarınızı ve yaşam tarzınızı seçme hakkına sahipsiniz. Seçimleriniz için başka hiç kimsenin bir açıklaması yok. Kararlarınıza katılmayabilirler, ancak bu onların sorunu, sizin değil.
23. Konuşmak yerine dinlemeye ve gözlemlemeye daha fazla zaman ayırın. Çevrenizde olup bitenlerin farkında ve gözlemci olarak çok şey öğrenebilirsiniz. Kendi iyiliği için konuşmak sadece zaman ve hava alır ve (potansiyel olarak) gereksiz gürültü yaratır. Gözleyin ve analiz edin ve kendi sözlerinizi dikkatlice seçin.
24. Güvenle, anlaşılır konuşun. Bu, yukarıdaki tavsiyelerle birlikte gider. Pek çok insan medyadan öğrendikleri ses tonlarını kendi zararlarına göre benimsemiştir. Açıkça ifade ederseniz daha fazla saygı görür ve ciddiye alınırsınız. Bu, iş görüşmelerinden mahkeme davalarına kadar çeşitli durumlarda size fayda sağlayabilir.
25. Korkularınızla yüzleşin. Kimse zorluk veya acı yaşamayı sevmez. Bununla birlikte, bizi korkutan veya endişelendiren şeylerden saklanmak, onları ortadan kaldırmaz. Dahası, korkuya ve kaygıya boyun eğmek, genellikle uzun vadede bizi daha da korkutur. İyi haber şu ki, bazı şeylerin ne kadar korkutucu olduğuna dair algımız, gerçekte olduklarından çok daha kötü olma eğilimindedir.
26. Nefret ettiğiniz şeyi yapmayın. Çoğumuz, kesinlikle küçümsediğimiz bir şeyi yapmaktan kaynaklanan depresyon ve kızgınlık hissini deneyimledik. İşinizden nefret ediyorsanız, muhtemelen sizde bazı ciddi olumsuz duygulara neden oluyordur. Bu, sağlığın bozulmasına ve ilişkinin bozulmasına neden olabilir. Hayat seni inciten şeyleri yapmak için zaman harcamak için çok kısa.
27. Harika bir yatağa yatırım yapın. Bu garip görünebilir, ancak iyi bir gece uykusu ve uygun fiziksel destek, genel sağlığınız üzerinde olağanüstü bir etkiye sahip olacaktır. Hayatınızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirdiğinizi unutmayın, bu yüzden onu harika bir deneyim haline getirin.
28. Diğer bakış açılarına açık olun. Pek çok insan, kendileriyle ilişki kuramadıkları için başkalarının fikirlerini ve deneyimlerini anında reddeder. Başkalarının söylediklerini dinlemeyi ve gerçekten duymayı öğrenin. Muhtemelen sizin aklınıza gelmeyecek bilgiler sunabilirler.
aynı hataları defalarca tekrarlamak
29. 'Öğeler' önemli değildir . Evet, hepimiz bir şeylere sahip olmayı severiz, ancak sonuçta bunların gerçekten bir önemi yoktur. Eviniz yanıyor olsaydı, eşinizi, çocuklarınızı ve hayvan arkadaşlarınızı kurtarmak için çabalar mıydınız? Veya 'eşyalarla' dolu çantalar mı paketleyeceksiniz?
30. Her zaman başka birine yardım edebilirsiniz. Neler yaşarsanız yaşayın, yardımınızdan her zaman yararlanabilecek başka biri olacağını bilin. Susamış bir bitkinin üzerine biraz su damlatmak bile o küçük hayatta büyük bir fark yaratacaktır.
31. Başkalarını seçimlerinden dolayı utandırmayın. 22 numarayı hatırlıyor musun? Bu herkes için geçerli ve hiçbirimiz farklı yaşam kararları aldıkları için başkalarını utandırma hakkına sahip değiliz. Seçimleri ve davranışlarıyla aynı fikirde olmayabiliriz, ancak bu onlarla alay etmenin veya azarlamanın uygun olduğu anlamına gelmez.
32. Kendinize bir öncelik verin. Bu, başkalarını görmezden gelmek veya onlara kötü davranmak anlamına gelmez. Kendinize zaman ve yer ayırmanın önemli olduğu anlamına gelir. Biraz yalnız kalmaya ihtiyacınız varsa, bir davetiyeyi zarafetle reddedin. Kabul edip sonra gücenmek yerine hayır demeyi öğrenin.
33. İçtenlikle özür dileyin. Yanlış yaptığınızı bildiğiniz zaman, içten bir özür dileyin. Mazeret veya 'Böyle hissettiğin için üzgünüm' tipi ifadeler yok. Hiçbirimiz mükemmel değiliz ve hepimiz bazen berbat ederiz. Önemli olan, diğer kişiye, her şeyi batırdığının farkında olduğunu ve özür dilediğini bildirmektir.
34. Bir şeye sahip olmak ve ona ihtiyaç duymamak tersinden daha iyidir. Bu, teneke kutu veya yangın söndürücü için olduğu kadar, konserve ürünler ve tıbbi malzemelerle dolu bir kiler için de geçerlidir. Her ihtimale karşı neyin yanlış gidebileceğini planlayın.
35. S * k olmayın. Oldukça basit bir tavsiye, ama faydalı bir tavsiye. Davranışlarımızın güçlü yansımaları olma eğilimindedir ve başkalarına karşı kaba veya saygısız olmak eninde sonunda geri dönecek ve size geri dönecektir. Başkalarına size davranılmasını istediğiniz gibi davranın.
36. Pişmanlıkla yaşamaktansa harekete geçmek daha iyidir. Sayısız yaşlı insan, şansları varken bazı şeyleri söylemedikleri veya yapmadıkları için pişmanlık duyuyor. Bu, özellikle seyahat etmek ve sevdikleri insanlar hakkında nasıl hissettiklerini ifade etmek için geçerlidir.
37. İnsanların davranışlarına sözlerinden daha fazla ilgi gösterin. Sadece kelimelere değil, değişen eylemlere ve davranışlara da inanın. Bu kişi sözlerini tutuyor mu? Özür diler ve daha iyisini yapmaya söz verirlerse, eylemlerini yerine getiriyorlar mı?
38. İnsanların size nasıl davrandıkları kendileri hakkında nasıl hissettiklerini ortaya çıkarır. Başkalarından gelen eleştiriler, kendileri hakkında nasıl hissettiklerini yansıtır. Sadece kendi algıladıkları yetersizliklere bir ayna tutuyorsun
taş soğuk steve austin gerçek adı
39. Doğru uygulama mükemmelleştirir. Yaptığınız şeylerin aslında doğru teknik olduğundan emin olun. Daha sonra kendinizi başarılı hissettiren yetkinlik seviyesine ulaşıncaya kadar bunları özenle uygulayın.
40. Rutininizden sıkıldıysanız, değiştirin. Rutin faydalı olabilir, ancak aynı zamanda insan ruhunu da gerçekten bastırabilir. Haftalık takviminizi değiştirin, farklı günlerde çeşitli zamanlarda bir şeyler yapın. En iyi neyin işe yaradığını görün.
41. Bugün yaptıklarınız hayatınızın geri kalanını belirleyecektir. Disiplinli mi olacaksın yoksa erteleyecek misin? İyilik ve kendini geliştirmeyi mi yoksa başkalarına karşı düşmanlığı mı seçiyorsun? Her seçim, yürümeniz için farklı bir yol açar.
42. Tekerleği yeniden icat etmeden önce araştırmanızı yapın. Bazı harika fikirleriniz olabilir, ancak diğerlerinin daha da iyi fikirleri olabilir. Her şeyi iyice araştırın, sonra bulduklarınızı nasıl geliştirebileceğinizi veya geliştirip geliştiremeyeceğinizi belirleyin.
işte zaman nasıl uçup gider
43. Belirsizliğinizden emin olun. Şu anda mutlak gerçek olarak bildiğiniz şeyin, farklı bir şey öğrendiğinizde değişebileceğini kabul edin.
44. Güçlü kişiliklerin sizi korkutmasına izin vermeyin. Birçoğu daha yüksek sesle ve daha agresif olarak başkalarına zorbalık yapmaya çalışır. Benzer şekilde, kurtlar sessizken chihuahualar kafalarını havlıyor. Birisi kapanırken, özellikle de konumunuz güçlüyse, yerinizi koruyun.
45. Ne tüketirseniz o olduğunuzu unutmayın. Bu yiyecek ve içeceklerin yanı sıra medya ve eğlence için de geçerlidir. Bedeninize ve zihninize kendi değerli, kutsal çocuğunuz gibi davranın ve onları buna göre besleyin.
46. Daima çevrenize dikkat edin. Çevrenizde neler olup bittiğinin farkında olun. Bir durum sizi rahatsız ediyorsa, o reaksiyona neyin sebep olduğuna dikkat edin. Bunun bir nedeni var. Farkında olmak, ortaya çıkan her şeye karşılık vermenize veya tepki vermenize izin verecektir.
47. Aşıklarınızı dikkatli seçin. Yakın ortaklarımızla çok fazla duygu ve enerji alışverişinde bulunuruz. Özel seçimlerinizle ayrımcı olun ve birkaç pişmanlık duyacaksınız.
48. Güvenmeden önce zaman ayırın. İnsanlarla dostça davranmak ve onlara değer vermek sorun değil, ancak güvendiğiniz kişilere karşı ayrımcılık yapın. İnsanlar zamanla gerçek benliklerini ortaya çıkarırlar ve yanlış kişilere fazla açık olduğunuz için pişman olabilirsiniz.
49. Mümkün olduğunca nazik olun. Her canlı acı ve zorluk yaşayacaktır, bu yüzden ikisinin de kaynağı olmamaya çalışın. Hiçbir iyilik asla boşa gitmez ve başka bir canlıya gösterdiğiniz zarafet ve nezaket tüm yaşamlarını değiştirebilir.
50. Her günü son gününmüş gibi yaşayın. Birçoğu günlerini boşa harcıyorlar çünkü ayıracak zamanları olduğunu düşünüyorlar. Herhangi birimizin 20 yılı kalmış olabilir ya da 20 dakika içinde gidebiliriz. Zamanınızı nasıl ve kiminle geçireceğinize geldiğinde akıllıca seçin.
Özellikle hayatınızın bir alanı hakkında tavsiyeye mi ihtiyacınız var? Bugün her ne olursa olsun size yol gösterebilecek bir yaşam koçuyla konuşun. Biriyle bağlanmak için burayı tıklamanız yeterlidir.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Bir Saniyeliğine Pişman Olmayacağınız Bir Hayat İçin Yaşamak İçin 9 Kural
- Çoğu İnsanın Ömür Boyu Öğrenmesi Gereken 8 Şey
- Yaşam Kalitenizi Artırmanın 21 Harika Yolu
- Hayatınızı Bir Arada Bir Araya Getirmenin 30 Yolu
- Hayattaki En Önemli 10 Şey
- Hayatınızı Daha İyi Hale Getirmek İçin Bu 30 Şeyden Mümkün Olduğu Kadar Çok Yapın
- Hayat Hakkında Herkesin Bilmesi Gereken 21 Şey
- Hayatta Her Zaman Önce Gelmesi Gereken 7 Öncelik
- Hayat Hakkında Yazılmış En İyi 10 Şiir
