Negatif insanlar her yerde. Bazıları olumsuzluğun içgüdüsel insan doğasının bir parçası olduğunu iddia edebilir, ancak bu doğru olsun ya da olmasın, hepimizin hayatımızda en az bir son derece olumsuz kişiye sahip olduğu gerçeğinden kaçış yok.
Negatif kişi, her şeyin ters gideceğine her zaman ikna olmuş kişidir ...
… Hem kendilerinden hem de başkalarından her zaman şüphe duyan insanlardır ve muhtemelen siz de.
... yıldızlara uzanma zahmetine girmemenizi söylüyorlar, çünkü her zaman yerde sıkışıp kalacaksınız.
Bugünlerde büyük miktarlarda iyimserliğin tam olarak gerekçesi olmadığı kabul edilen dünyanın durumunu görüyorlar ve ilerlemelere ve dünyayı değiştirmek için yapabileceğimiz şeyler , sadece pes et.
Bunu okurken aklınıza kim geldi?
Belki şanslısınız ve normalde kaçınabileceğiniz tek bir meslektaşınız var, ancak etrafınız olumsuz meslektaşlarınızla çevrili olabilir.
Ve negatif insanlar sadece işyerinde var olmazlar. Belki, hayatınızdaki negatif insanları düşündüğünüzde, o bir arkadaş, hatta resmettiğiniz bir grup arkadaştır.
Gökyüzünüzü mavi tutmak için gerçekten çok çalıştığınızda, ufkunuzda beliren negatif bulut olan yakın bir aile üyesi bile olabilir.
Ancak gerçek şu ki, olumsuzluğu hayatımızdan tamamen koparmak istesek de, yolumuzun kesiştiği her kötümsere kapıyı kapatamayız.
neden güven sorunum var
Sonuçta, birinin olumsuz olabilmesi, onların şeytan olduğu anlamına gelmez. Bu nitelikler bazen karamsarlıkları tarafından biraz örtülse bile, neredeyse kesinlikle birçok harika kurtarıcı nitelikleri vardır.
Bazen yapabiliriz karar vermek Birini artık hayatımıza dahil etmemek için, onları hayatınızda tutmak istemenizin veya onların yanında olup olmamayı seçme seçeneğinizin olmamasının pek çok nedeni olabilir.
Örneğin, partnerinizin inleyen babası, partnerinizi hayatınızda tutmak istiyorsanız, muhtemelen katlanmak zorunda kalacağınız birisidir. Yanınızda masanın başında oturan huysuz meslektaşınız, bu kariyer yolunda ilerlemeye hevesliyseniz uzaklaşabileceğiniz biri olmayabilir.
Neyse ki, kim olursa olsun, olumsuzlukla yapıcı bir şekilde başa çıkmanın yolları vardır, böylece ikiniz de acı çekmezsiniz… ve onların kıyametine ve kasvetine sürüklenmezsiniz.
Bu boğuştuğunuz bir konuysa, doğru yere geldiniz. Negatif insanlarla olumlu bir şekilde başa çıkmak için sizi bu kılavuzdan geçirmeme izin verin.
Olumsuzluklarından Kaçınmak İçin Onlarla Etkileşimlerinizi Değiştirmek
İyi haber şu ki, olumsuz insanların hayatınızı nasıl etkileyeceği büyük ölçüde size ve yalnızca size bağlı olacaktır. Biraz karamsarlığa eğilimli olan kişilerle etkileşim kurma şeklinizi ona maruz kalmanızı en aza indirmek için şekillendirebilirsiniz.
Nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır.
1. Tetikleyici konulardan kaçının.
Bu sağduyu gibi gelebilir ama hepimizin içine düştüğü bir tuzaktır.
Kişiyi iyi tanıyorsanız, olumsuzluklarını neyin tetiklediğini tam olarak bilirsiniz, bu yüzden kendinize bir iyilik yapın ve sizi sadece sinirlendirecek konuları gündeme getirmeyi bırakın.
Onları çok iyi tanımıyorsanız, örneğin, bir meslektaş veya bir tanıdık iseler, partilerde karşılaştığınızda, sadece dikkatli olun.
temassız nasıl kapatılır
Politika, din, feminizm gibi açık bir şekilde tartışmalı veya moral bozucu konular hakkında konuşmaktan kaçının… hatta hava durumu hakkında konuşmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz.
Tarafsız bir zeminde kalın veya olumsuz olmanın zor olduğu şeyleri tartışın.
2. Sorularınızı olumlu bir şekilde çerçevelendirin.
Etkileşimlerimizin çoğu, diğer kişi tarafından bize verilen ipuçlarına bağlıdır.
Örneğin, olumsuzluğa yatkın olduğunu bildiğiniz birine hafta sonunun çok fazla ilgi göstermeden 'iyi' olup olmadığını sorarsanız, bu, hevesli olmayan bir yanıt için kapıyı açar.
Ancak, onlara yüzünüzde bir gülümseme ve olumlu bir ses tonuyla harika bir hafta sonu geçirip geçirmediklerini sorarsanız, sohbetin tonunu değiştirmeleri oldukça zordur.
3. Tavsiye için onlara gitmeyin.
Birinin karamsar bir dünya görüşüne sahip olması, onlarla etkileşime tamamen son vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Sadece tavsiyeye ihtiyaç duyduğunuzda başvurduğunuz kişi yapmayın veya teşvik .
britney spears net değeri 2019
İhtiyacınız olan şey doğru yönde bir itmeyse veya biraz ilham , onu size verecek kişi onlar olmayacak.
Kararsızsanız ve size verilen tavsiyeden kolayca etkileniyorsanız, bir karar aldığınızda kendinizi olumsuzlukla çevrelemediğinizden iki kez emin olun.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Kaçınmanız Gereken 20 Tür Rahatsız Edici İnsan (Ve Nasıl Bir Olmamalısınız)
- Pasif Bir Kişinin 12 Özelliği
- Acı Bir Kişinin 10 Açıklayıcı İşareti (+ Biriyle Nasıl Başa Çıkılır)
- Başkalarını (ve Kendinizi) Yargılamayı Nasıl Durdurabilirsiniz?
- Aslında Gümüş Bir Astarı Olan 5 'Olumsuz' Kişilik Özelliği
- Her Zaman Bu Kadar Alaycı Olmayı Nasıl Durdurabilirim?
Olumsuz Yönlerini Gösterdiklerinde Onlara Tepki Verme
Olumsuzluğu kontrol altına almak için elimizden gelenin en iyisini yapsak da, kaçınılmaz olarak yüzünü ara sıra gösterecektir.
Kötümser bir yoruma yanıt vermek, bu konuda bir tartışmaya girmek istemeyeceğiniz için yanıltıcı olabilir.
dünyayı nasıl değiştiririm
Esasen iki seçeneğiniz var: meşgul olmak ya da olmamak.
Eğer sen zaten Kötü bir gün geçirmek , iyi tarafa biraz daha sık bakmaları gerektiğine birini ikna etme zorunluluğunuz yoktur. Gülümseme, bir tür tarafsız yorum yapma ve işinize devam etme hakkınız oldukça içindedir.
Etkileşime geçmeye karar verirseniz, ne yaparsanız yapın, o kişiye saldırmayın. Onları bir şeye ikna etmeye çalışmak istiyorsanız, yanlış olduklarını ve sizin haklı olduğunuzu söylemek bunu yapmanın yolu değildir.
Mizah buradaki en iyi arkadaşınızdır. Durumla ilgili küçük şakalar, uygun oldukları sürece, gerilimi kaldırabilir ve olayları perspektif içine alarak herkesin biraz daha az hüzünlü hissetmesine neden olabilir.
Zihninizi Olumsuzluklarından Yalıtmak
Biliyorum, bunu söylemesi yapmaktan daha kolay geliyor, ancak başkalarının içeri sızmasını ve sizi aşağı çekmesini engellemenin birçok yolu var.
Negatif insanlardan ne kadar uzak durmaya çalışırsanız çalışın, onlarla karşılaşacaksınız, bu yüzden zihninizi onların etkisine karşı koruyabilmelisiniz.
Şimdi, olumsuzluğun yeri olduğunu hatırlamak önemlidir. Dünya gökkuşakları ve tek boynuzlu atlar değildir ve kimseye yardım etmeyecekmiş gibi davranmaya çalışmak.
Bu nedenle, tüm olumsuz yorumları tamamen engellememelisiniz, çünkü bir fantezi dünyasında yaşamak cevap değildir. Her şeyi perspektif içinde tuttuğunuzdan emin olmanız yeterlidir.
Öyleyse, bunu akılda tutarak, işte kendinizi olumsuzluğa karşı yalıtmanın birkaç yolu:
1. Meditasyon ve farkındalık.
Meditasyon, zihninizi güçlendirmek için inanılmaz derecede güçlü bir araçtır, yani olumsuz düşüncelerin artık gizlice girip kontrolü ele geçirme gücü yoktur.
Meditasyon yaptığınızda, nihai hedef zihninizi tüm düşüncelerden arındırmak ve belirli bir şeye (genellikle nefesiniz veya mantra) odaklanmaktır, ancak bu göründüğünden çok daha zordur.
Bununla birlikte, denemek bile, düşüncelerinizin size sahip olmadığını size gösterecektir. Gelip giderler ve sizi tanımlamazlar.
arkadaşınla ne konuşacaksın
Yani, olumsuz düşünceler içeri sızmaya çalıştığında, onlara karşı çok daha az duyarlı olursunuz. Onların doğru olduklarını fark edebilir ya da yanlış olduklarını reddedebilirsiniz, ancak her iki şekilde de hayatınıza devam edebilirsiniz.
YouTube'da rehberli bir meditasyon yapmayı deneyin veya oradaki birçok harika uygulamadan birini indirin.
2. Dergi.
Öneririz günlük kaydı A Conscious Rethink'te çok şey var. Duygularınızı ve düşüncelerinizi takip etmenin ve bir şeyleri beyninizden alıp kağıda dökmenin inanılmaz bir yoludur.
Bir şeyleri yazılı olarak bile sözle ifade etmek, onlar hakkında çok daha iyi hissetmenizi sağlayabilir ve üzerinde durmanızı engelleyebilir.
Öyleyse, başkalarının olumsuzluğu sizi etkiliyorsa, günlük tutmaya bir şans verin. Olumsuz düşünceleri ve endişeleri kaydetmekten çekinmeyin, ancak olayların olumlu taraflarını da yayın süresinden payına düşeni verdiğinizden emin olun.
Her gün minnettar olduğunuz her şeyi yazın, kısa süre sonra düşüncelerinizin odak noktası olacaklar.
3. Harekete geçin.
Birinin yaptığı bir yorum sizi üzdüyse ya da güveninizi düşürdüyse, onları ve kendinizi yanlış kanıtlamak için verimli bir şeyler yapmak önemlidir. İleriye doğru bir adım atın ve yapabileceğinizden emin olmadığınız bir şey yapın.
Ya da sizi etkileyen, dünyanın durumu hakkında sızlanan biri ise, dünyayı daha iyi bir yer haline getirmeye aktif olarak katkıda bulunabileceğiniz bir yol düşünün.
Gönüllü olun, farkındalığı artırın veya yaşamınızda olumlu bir kümülatif etkisi olacak küçük değişiklikler yapın.
En iyi hayatınızı yaşadığınızı ve kendinize, başkalarına ve gezegene iyilik yaptığınızı derinlemesine bilirseniz, olumsuzluk size dokunamaz.
