Popüler kültür, çevremizdeki insanlar beklenen düzeyde bir empati göstermezse, onlarda bir sorun olduğuna inanmamıza neden oldu.
Bazıları narsist olarak etiketlenirken, diğerleri sosyopatlar ama gerçekten öyle mi? Kabul edelim ki, dışarıda bu türlerin bir sürü yükü vardır, ancak birinin empati eksikliği, bu kategorilerden herhangi birine girdiklerini varsaymak için ille de gerekçe değildir.
Acı çektiğimizde ve destek için birine döndüğümüzde, beklentimiz, onların bizimle empati kurmaları ve bizi rahatlatmalarıdır. Bu, başkalarına karşı savunmasız kalmamıza izin verdiğimizde duyduğumuz derin bir özlemdir.
Bu yüzden, yumuşak karnımızı sergilediğimizde ve desteğe ihtiyacımız olduğunu kabul ettiğimizde ve bizden uzaklaşmak için açtığımız kişi çok acıyor.
Şok hissedebiliriz ihanet ve diğer olumsuz duygular, çünkü arkadaşımız temelde onlardan ihtiyacımız olanın tam tersini yaptı ve bizim varsayımımız, onların soğuk oldukları yönündedir. Acımasızlar. Sosyopatik veya alenen narsistler ve tamamen doğru bir şekilde hissedemiyorlardı, çünkü eğer yaparlarsa, ihtiyaçlarımızı o anda anlarlar ve bize desteklerini vermek için geriye doğru eğilirlerdi.
Bir kişinin empati veya şefkat göstermemesinin pek çok farklı nedeni, ondan beklediğiniz şekilde, siz bunu yapmasını istediğiniz bir zamanda olabilir ve aşağıda listelenen nedenlerden sadece birkaçıdır.
Bunalmışlar ve Dayanamıyorlar
Çoğumuz, tüm kişisel sorunlarımızı sosyal medya sayfalarımızda yaymaktan kaçınırız ve bu nedenle, herhangi bir anda başka bir kişinin neler yaşadığını asla bilemeyiz.
kelly clarkson'ın net değeri nedir
Bazı insanlar, inanılmaz bir miktarla uğraşırken güçlü bir cepheyi korumayı başarır. ağrı - hem fiziksel hem de duygusal , ama metanetli ve pozitif görünseler de, gerçekte boklarını zar zor bir arada tutuyorlar. Tek ihtiyaçları olan bir küçük tetik onları histerik bir gözyaşı birikintisine düşürmek için.
Örnek olarak, kadın iş arkadaşlarınızdan biri (hadi ona Jenna diyelim) başka bir başarısız doğurganlık tedavisiyle uğraşıyor olabilir ve şu anda kendi çocuğunu doğurma ihtimalinin düşük olduğu gerçeğiyle karşı karşıyadır.
Bunu işyerinde hiç kimseyle tartışmadı çünkü çok özel biri, ama duygusal olarak yıkılmış durumda ve taktığı profesyonel, canlı maskesini zar zor tutuyor.
Öğle yemeğinde, ofis kantininde, başka bir iş arkadaşı, daha yeni düşük yaptığı için üzgün olan bir arkadaşıyla ilgili bir konu açar ve Jenna tek kelime etmeden odadan çıktı. Herkes fısıldamaya, davranışlarından rahatsız olmaya ve ölü bir atın şefkat düzeyiyle onu kalpsiz olarak çağırmaya başlar, bu arada kendini arabasına kilitler, böylece göreceli bir mahremiyet içinde bağırsaklarından dışarı atabilir.
kocan seni artık istemiyorsa ne yaparsın
Başkalarını davranışlarına göre varsaymak ve yargılamak zordur, ancak asla başkasının zihnine ulaşmak ya da yürekten ve gerçekten ne hissettiklerini bilirseniz, onlara şüpheden fayda sağlamak genellikle iyi bir fikirdir.
Ve benzer bir şekilde…
Merhamet Yorgunluğundan Acı Çekiyorlar
Bugün, ortalama bir insanın bir yıl içinde Viktorya döneminde okuyacağından veya duyduğundan daha fazla haber ve bilgiye maruz kalacağını biliyor muydunuz?
Her gün sosyal medya beslemeleri her türlü adaletsizlik, korku hikayesi ve umutsuzlukla dolup taşırken, neden bu kadar çok insanın endişe ve paniğe kapıldığını merak ediyor.
Bazı insanlar için, tüm bu olumsuzlukların sürekli saldırısı, merhamet yorgunluğu geliştirmelerine neden olabilir. Bazen hemşirelerde gelişen bir özelliktir. Duygusal olarak zarar veren durumlara veya bilgilere belirli bir miktar uzun süre maruz kaldıktan sonra, zihin sadece… kendini korumanın bir yolu olarak empati merkezini kapatır.
Kişi, işini profesyonel olarak yapabilen ve işini yapabilen, ancak duygusal katılım olmadan otomatik pilota girer. Çoğu zaman, ya budur ya da mücadele ettikleri tüm korkunç, duygusal olarak sarsıcı saçmalıklar nedeniyle tam bir sinir krizi olur.
hiç ilişkim olmadı
Gerçekten yüksek stresli ortamlarda çalışan insanlar (travma koğuşu hemşireleri veya savaş bölgelerinde sağlık görevlileri gibi) aynı zamanda duyguları farklı seviyelerde işlerler ve ciddi olduğunu düşündükleri şeylere gelince farklı önceliklere sahiptirler.
Bombalı bir şarapnelle vurulduğu için birinin uzvunu kesmek zorunda kaldığınızda, burkulan ayak bileği için inleyen ve feryat eden biriyle empati kurmak zordur, anlıyor musunuz?
Burkulma ile uğraşan kişi için bu, yaşadıkları en kötü acı olabilir ve değer verdikleri birinden biraz rahatlık ve güven ararlar. Saha doktoru için, 'Yapamam bile. Gözlerinden kanarken gel konuş benimle. '
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Empati Eksikliğinin İlişkilerinizi Yok Etmesinin 4 Yolu
- Kalıcı Aşk İstiyorsanız, Sizin Gibi Empati Duyan Birini Arayın
- Kaygısız Kayıtsız Eğim: Tüm Empatilere Bir Uyarı
Kişisel Travma veya TSSB ile Başa Çıkıyorlar
Bazı insanlar için empati eksikliği, geçmişlerinde yaşadıkları travmatik bir deneyimden kaynaklanıyor olabilir.
Çocukken istismara uğradıkları veya yüksek stresli, travmatik bir ortamla uğraştıkları durumlarla uğraşmak zorunda kalan insanlar, devam etmek için genellikle tepkisel duygularını kapatmak zorunda kaldılar.
Bu nedenle, konu duygularına gelince hafifletilmiş bir etki vardır. başa çıkma mekanizması duygusal uyaranlara tepkilerini azaltmaktı, bu yüzden acı ve ıstıraba tanık olmak için çok daha yüksek bir eşiklere sahip görünüyorlar.
paylaşmak için kendiniz hakkında eğlenceli gerçekler
Soğuk veya duygusuz görünebilirler, ancak bu tepkiler (veya eksiklikleri) geçmişlerinde inanılmaz derecede travmatik durumlarla uğraşırken kendilerini koruma ihtiyacından kaynaklanıyordu.
Bu, diğer insanları, tanıdığımızı düşündüğümüz kadar nadiren tanıdığımız gerçeğine yönelik bir başka selamdır ve eğer bizimle konuşurlarsa, yaşadıkları saçmalıkları bize açmaları yıllar alabilir. hiç.
Bu tepki üzerinde çok fazla kontrole sahip olmamaları mümkün olduğunda, görünürdeki soğukluğundan dolayı bir başkasını kınamak çok kolaydır.
Diğeriyle İlişki Kurmakta Güçlükleri Var
İnsanların merhametten yoksun görünmelerinin başka bir sağlam nedeni daha var ve bu da pek çok kişinin kişisel olarak deneyimledikleri şeyleri gerçekten anlayıp onlarla empati kurabilmeleridir.
Örnek olarak, gıda zehirlenmesini hiç yaşamamış biri, kendileri oluncaya ve sefalet ve acı ile yere serilene kadar, bundan muzdarip olanlarla dalga geçebilir.
ŞİMDİ, bunu ilk elden hissettiklerinde, bunu yaşayan diğer insanlarla empati kurabiliyorlar: 'Seni hissediyorum, adamım ... tehlikeli bir köri yedim ve bu beni bir haftalığına kırdı.'
Bunlar, uzak diyarlarda acı çeken insanların hikayeleri veya resimleriyle karşı karşıya kaldıklarında, yaşadıklarıyla gerçekten ilgili olamayan ve bu nedenle güçlü bir duygusal tepki sırayla.
Kötü şeyler belirsiz bir “uzakta, dışarıda bir yerde” oluyor, ama olaylar “buradan” o kadar uzak ki gerçeküstü görünüyorlar… neredeyse gerçek insanlardan ziyade aktörlerle dolu bir film ya da TV şovu izlemek gibi.
Dikkat etmemiz gereken 'ötekileştirme' budur, hatırlamamız gerekir ki, birisinin sadece uzakta yaşıyor olmasının, bizim yaptığımız şeyleri hissetmediği anlamına gelmez. Onlar da bizim gibiler.
Bir yan not olarak, uzaktaki başkalarıyla empati kurmakta güçlük çeken insanlar, bir deri bir kemik kalmış çocuklara veya aç mültecilere bakıp sadece “benim kabilem değil, benim sorunum değil” şeklinde bir şeyler söyleyebilenlerle aynı değildir.
garth brooks kaç kez evlendi
Bunlar pislik.
