Mükemmel ilişki için sihirli bir mermi olmasa ve hiç kimse hayatının her günü mutlu olmasa da, daha mutlu insanların paylaştığı, tatmin edici hayatlar sürmelerine ve daha sağlıklı ilişkileri sürdürmelerine yardımcı olan kesinlikle iyi karakter özellikleri vardır.
İşte mutluluk ve iyi ilişkilerin gelişebileceği sağlam bir temel oluşturan bu tür 5 özellik:
1. Onlar Kendine güvenen
Toplantı odasına 'bir patron gibi' yürümek ve ofiste dolaşmak, emirler yağdırmak ve yerin sahibi gibi davranmak özgüven değildir. Kendinizi iyi göstermek için başkalarını küçümsemek de değildir.
Bu kibirdir ve belirgin bir fark vardır.
Başkalarını küçümseyen ya da ne kadar iyi oldukları, ne kadar paraları olduğu ya da önemlerini başkaları üzerinde etkilediği konusunda görkemli iddialarda bulunmaya ihtiyaç duyan insanlar aslında güvensiz ve derinlerde son derece mutsuzdur. Evet, doğru okudunuz, kendilerine güvenmiyorlar, korkuyorlar ve perişan oluyorlar.
Mutlu insanlar bunları yapmaz. Ne yaptıkları ya da sahip oldukları hakkında çatılardan bağırmalarına gerek yok. Kendilerine tanınmaya gerek duymadan ve korkmadan başkalarına yardım etme şeklinde gelen sessiz bir özgüvene sahiptirler. başkalarına yardım et gölgede kalma riski altında.
Yeteneklerine güvenirler ve başkalarını parçalamak yerine yukarı kaldırırlar. Kim olduklarını biliyorlar ve bir şeyler giymeleri gerekmiyor. sahte kimse öne geçmek ya da insanları onlardan sevdirmek için.
Kendi içlerinde rahat oldukları için herkesi potansiyel bir rakip olarak görmezler. İnsanlar onlara çekilir. Sonuç olarak, sahipler daha sağlıklı ilişkiler kıskançlık ya da acılıkla gölgelenmemiş, çünkü içlerine kendileri, yumrular, çarpmalar ve hepsi olarak gelirler.
Gerek yok kendilerini başkalarıyla kıyaslayın . Kendinize ve yeteneklerinize güvenmek, mutluluğu, çevrenizdeki daha mutlu insanları ve daha sağlıklı ilişkileri çekecektir.
2. Gümüş Astarı Görüyorlar
'Pozitiflik' demediğime dikkat edin. Bu, insanların bir tür peri tozu gibi sihirli bir şekilde mutluluk getirdiğini varsaydığı yüklü bir kelime. Sabah kapıdan çıkarken üzerine serpin ve bum! güne hazırsın. Böyle çalışmıyor.
bir dulun devam etmeye hazır olduğuna dair işaretler
Pek çok insan, her yoldan geçenlerde bir aptal gibi sırıtmanız gerektiğini düşünür ve başınıza gelen her korkunç şeyin tamamen iyi olduğunu varsayar. Pozitiflik ya da mutluluk değil bu bir maske. Maskeyi çıkar.
Mutlu insanlar, başlarına gelen her berbat şeyin tadını çıkarıyormuş gibi dolaşmazlar. Tanıştıkları herkesten hoşlanmazlar ve şaşırırlar! onlar da kötü günlerden nasibini alıyor. Aradaki fark, mutlu insanlar başarısız olduklarında veya engellerle karşılaştıklarında, bu başarısızlıkların onları engellemesine izin vermemeleridir.
Gümüş astarı görüyorlar.
Kötü şeyleri kabul ederler, ancak aynı zamanda bu barikatlarda mesajı, dersi veya fırsatı da ararlar. Aksilikleri, gelişebilecekleri zorluklar olarak görürler.
mutluluğunu nasıl geri kazanırsın
Ayrıca talihsizliklerini de insanlara vermezler. Başkalarını yanlarına alamazlar. Birlikte oturabilirler hayal kırıklığı , yanlış adımı kabul edin ve devam edin. Bu başa çıkma mekanizması, onları uzun vadede daha mutlu kılar çünkü takılıp kalmalarını ve başkalarına zarar vermelerini engeller.
3. Bağlantı Kurmaya Açıklar
Kim mutluysa başkalarını da mutlu eder - Anne Frank
On beş yaşındaki bir kızdan akıllıca sözler. Ama Anne Frank haklıydı. Mutluluk bulaşıcıdır ve başkalarını daha mutlu eder.
İnsanlar sahte bir koku alabilir. Gerçek olmayan davranış güvensizliği besler. Muhtemelen bu durumu daha önce görmüşsünüzdür: bir partide herkese gülümseyen, tüm doğru yerlere gülen ve partinin hayatı olan ama yine de 'kapalı' hisseden adam?
Ondan anında hoşlanmıyorsun ama nedenini üzerine koyamıyorsun. Davranışınızı değiştirirsiniz, nöbet tutar ve onu şüpheyle izlersiniz. Neden? Yanlış bir şey yapmadı veya söylemedi.
Bunun nedeni, özgün benliğini sunmamasıdır. İnsanlarla gerçekten bağlantı kurmuyor. Bağlantı kurmak için onlara duymak ya da görmek istediklerine inandığı şeyi veriyor, ancak bunun tam tersi bir etkisi var.
Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, bizi neyin mutlu ettiğini inceledi ve ortak faktörlerden biri şuydu: iyi ilişkiler bizi sağlıklı ve mutlu ediyor. Kaliteli bağlantıları ve besleyici ilişkileri teşvik etmek, daha mutlu ve daha uzun hayatlar yaşamamıza yardımcı olur.
Mutlu olan insanlar bağlantı kurmaktan korkmazlar, savunmasızlığını göstermek ve başkalarının yanında otantik olmak. Kendileri olarak, başkalarının kendileri olması ve onlarla bağlantı kurması için bir alan yaratırlar.
4. İnsanlara ve Deneyimlere Değer Verirler, Şeylere Değildir
'Para size mutluluğu satın alamaz' sözünün biraz doğruluğu vardır. Evet, günün sonunda kimse bir milyon dolara veya yeni bir spor arabaya hayır demeyecek. en mutlu insanlar bir şeyler biriktirerek mutlu olmazlar, yaşam deneyimleri toplarlar ve kendilerini kaliteli ilişkilerle çevrelerler.
İnsanlar genellikle mutluluğu parayla birleştirir, ancak gerçekte konuştukları şey seçimdir, yani para size seçme özgürlüğü verir: 20 dolarınızla sinemaya gidebilirsiniz veya evde kalabilirsiniz, ancak o anda, seçimin var o 20 doları harcamak ya da harcamamak.
Bir sonraki hamlenize engelsiz karar verebilmenin gücü var. İnsanların parası olmadığında, bu onların seçeneklerini daraltır ve bu kendi kaderini tayin etmeme sık sık mutsuzluk duygularına yol açar.
Bununla birlikte, birçok varlıklı insanın parası ve birçok seçeneği vardır, ancak sürekli olarak mutsuzdurlar, inanmak evlere, arabalara ve giysilere neşe getirecektir. Bir alışveriş gezisi, müşteriyi başlangıçta 'mutlu' yaparak kısa bir destek sağlarken (araştırmalar, satın alma beklentisinin beyne dopamin salgıladığını göstermiştir), mutluluğun kısa ömürlü olduğunu gösterir.
ağustos 2019 netflix'e neler geliyor
Aylar sonra dolabınızda asılı olan elbiselerin üzerindeki etiketleri kaç kez gördünüz? Bu gömleğin size yakın arkadaşlarla dışarıda bir gece geçirmekle aynı keyfi yaşattığını söyleyebilir misiniz? Hangisi daha fazla mutluluk getirecek? Tam olarak, arkadaşlarınızla yaşadığınızın hatırası yüzünüze her zaman bir gülümseme getirecek, üzerinde hala etiket olan o gömlek dolabınızda unutulmuş olarak duruyor.
Arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirmek, güneşli bir günde yürüyüş yapmak, köpeğinizle oynamak veya bir arkadaşınızın evine sohbet etmek ve bir fincan kahve içmek için gelmek gibi gerçekten sevdiğiniz bir şeyi yapmak, hiçbir maliyeti olmayan deneyimler ve anlardır. ve yıllarca onları düşündüğünüzde size mutluluk getirecek.
Mutlu insanlar bunu bilir, bu yüzden tonlarca paraları olsa bile, onları yerine getirmek için buna güvenmezler.
5. İşleri Kişisel Olarak Almıyorlar
Mutlu insanlar egolarını kapıda bırakır. Neden belirli bir şekilde davrandıklarına dair sonuca varmadan önce diğer insanların eylemlerini neyin motive ettiğini anlamaya çalışırlar.
Eleştirildiklerinde veya bir hata yaptıklarında bile, ondan bir şey alırlar (yine o gümüş astarlar var) ve her şeyin kendileriyle ilgili olmadığını anlarlar. Hepimizin insan olduğumuzun farkına varırlar ve bir noktada kaçınılmaz olarak her şeyi batırırız. Anahtar, bunun hayatınızı ele geçirmesine izin vermemektir.
Aşırı savunmacı olan ve dünyanın her fırsatta onları ele geçirmek için dışarıda olduğuna inanan insanlar, nadiren mutlu olurlar. Zamanlarını düşmanların olmadığı yerde düşman arayarak geçirirler ve her söz ve eylemin ardında uğursuz motifler görürler. Bu yorucudur, insanları uzaklaştırır ve anlamlı ilişkilerin (daha önce bahsettiğimiz bağlantılar) oluşmasını engeller.
Daha mutlu olan ve başkalarıyla daha iyi ilişkileri olan insanlar, her şeyi kişisel olarak algılamayanlardır. Sahipler duygusal olgunluk Başkalarının neler yaşadığını, eylemlerinin onları nasıl etkileyeceğini görmek ve ardından davranışlarını buna göre uyarlamak. Empati kuruyorlar ve korkmuyorlar özür dilemek . Özür dilemenin çehresini kaybetmek olduğuna inanmazlar, ancak bunu büyümenin bir parçası olarak görürler ve daha iyi bir insan olmak .
Hepimiz bu iyi karakter özelliklerine sahip olabiliriz, sadece denemeye devam etmeliyiz. Mutluluk bir oyun sonu değil, hayat boyu süren bir yolculuktur. Maceranızın tadını çıkarın!
