Hayat zor, bazen çok zor. Sizi bir kişi olarak test edecek, arkadaşlıklarınızı test edecek, ve ilişkilerini test edecek her zaman hazırlıklı olamayacağınız şekillerde.
Ne de olsa, hayatı nasıl yaşayacağına, fırtınaları nasıl atlatacağına ve ondan sağlam bir şekilde nasıl çıkacağına dair harika bir kullanım kılavuzu yok. Fırtınalar şiddetlenmeye başladığında kendi başınıza çözmeniz gereken çok şey var.
Ancak, kara bulutlar ufukta toplandığında biraz hazırlıklı olabilmeniz için hiçbir sebep yok.
Öyleyse, ilişkinizle sadece sağlam değil, aynı zamanda öncekinden daha güçlü olan bu zor zamanları nasıl atlatacağınıza dair bazı ipuçlarına bakalım!
1. Unutma, soruna ikiniz de karşısınız.
Çok fazla ilişkide, partnerler partner olduklarını unuturlar. Birbirlerinin yanında olmaları, sorun yüzünden birbirleriyle kavga etmemeleri gerekiyordu.
Kendinize ve partnerinize soruna karşı ikinizin olduğunu, partnerinizden birinin diğerine karşı olmadığını hatırlatarak çatışmayı azaltabilirsiniz.
Enerjinizi soruna yeniden odaklayarak, Aranızda bir boşluk yaratabilecek verimsiz argümanları azaltabilirsiniz. Ayrıca, bazen çiftler arasındaki çatışmaya eşlik eden suçlama ve pislik sapmalarından da kaçınacaksınız.
Dahası, yalnızca çözüm arama eylemi, ikinizi de daha iyi bir kafa boşluğuna sokan ve durumu hafifleten olumlu bir his sağlayabilir.
Dünya zorlu bir yer olabilir. Partneriniz, işler zor olduğunda geri çekilebileceğiniz biri olmalıdır.
2. Tartışırken partnerinizle el ele tutuşun.
Her ilişkide tartışmalar ve anlaşmazlıklar olur. Bu kavga ile karıştırılmamalıdır.
Bazı çiftler, eşlerinden biri veya her ikisi de duygusal kontrol ve iletişim becerilerini geliştirmek için zaman ayırdığı için, insanların sık sık resmedildiği şekilde kavga etmezler. Kavga etmeyen bir çiftin sağlıklı bir ilişki içinde olmadığına dair yaygın bir efsane vardır, ancak hiçbir şey gerçeklerden daha fazla olamaz.
arı gees adını nasıl aldı
Öfkeyi ve çatışma potansiyelini yatıştırmanın bir yolu, tartışırken partnerinizle el ele tutuşmaktır.
Fiziksel temasın, bir kişinin duygularını yatıştırmaya yardımcı olabilecek iyi hissettiren kimyasallar salgıladığı iyi bilinmektedir. Dahası, partnerinizin elini tutmak, ikinizin bununla yüzleştiğinizi pekiştirmeye yardımcı olur. birlikte.
Ve iki elinizi de tutarsanız, sizi partnerinize dönmeye ve yüzlerine bakmaya zorlar. Bu tek başına incitici şeyler söylemeyi, çevrilmiş olmanız ve sözlerinizin yüzlerinde neden olduğu acıyı görememenizden daha zor hale getirecektir.
3. Duygularınızı sırdaşlar yerine partnerinize açık ve dürüst bir şekilde ifade edin.
Partnerinizle açık ve dürüst bir diyalog, karşılıklı yarar sağlayan bir çözüm bulmanıza yardımcı olabilir.
Sorun şu ki, ortaklarımızla her zaman iyi iletişim kuramıyoruz. Bunun yerine, yaşadığımız ve çözmemiz gereken şeyler hakkında yorum yapmak için arkadaşlarımıza veya ailemize başvururuz.
Bu geri tepebilir çünkü sırdaşınızın nedenlerinin ne olduğunu her zaman bilemezsiniz. Belki size veya partnerinize romantik bir ilgi duyuyorlar, bu yüzden sizi daha fazla ayırmanız için size sağlam bir tavsiye vermiyorlar.
Ya da belki harika bir insandırlar, dürüst ve güvenilirler, ancak eşinizi sizin düşündüğünüz kadar gerçekten tanımıyor veya anlamıyorlar. Ve yanlış varsayımlarına dayanarak size kötü tavsiyeler verirler.
Dolayısıyla, ilişki sorunlarınızı ilişki dışındaki biriyle konuşmak yerine, bunun yerine partnerinizle konuşun.
Üçüncü bir kişiyi dahil etmeniz gerekiyorsa, onu yararlı sorular soracak ve etkili rehberlik sunacak eğitimli bir terapist yapın. Relationship Hero'dan çevrimiçi ilişki terapisini öneriyoruz - şimdi biriyle çevrimiçi sohbet etmek veya daha sonra konuşmak için bir zaman ayarlamak için.
Dört. Güçlendirmek partnerinizle arkadaşlığınız.
Partnerinizi sevmiyormuşsunuz gibi hissettiğiniz zamanlar olacaktır. Aşkın kimyasal süreçleri bazen zamanla artar ve azalır. Nadir değildir partnerine aşık olmak bir ilişki boyunca birçok kez.
Bu, romantizmin altında sağlam bir arkadaşlık temeli olmasının önemli olmasının büyük bir nedenidir. Bu şekilde, ona aşık olmasanız bile partnerinizi hala sevebileceğinizi bilirsiniz.
Aşkın sadece sevdalanma ve şehvetli kısımlarına dayanan bir ilişki, hayatın stresleri birikmeye başladığında kendisini sallantılı bir zeminde bulacaktır. Arkadaşlığınızı kurun!
5. Partnerinizle geçirmek için düzenli bir zaman planlayın.
Partnerinizle sağlıklı bir arkadaşlık ve ilişki sürdürmenin bir parçası da onlarla tutarlı zaman geçirmektir.
Aile hayatı, iş, hobiler ve diğer aktivitelerle hokkabazlık yaparken hayatın koşuşturmacasına kapılmak çok kolaydır. Bu, yakınlığınızı ve yakınlığınızı korumak için partnerinizle düzenli zaman geçirmenizi engellememelidir. sizi bir arada tutmanıza yardımcı olacak bir tutkal görevi görecek zor zamanlar boyunca.
Meşgul biriyseniz, partnerinize ayırmak için haftada bir veya iki haftada bir randevu gecesi planlayın. Yine de mutlaka dışarı çıkmak zorunda değilsin. Bazen harika bir randevu sadece bir pizza sipariş etmek ve bir film izlemek için kanepede kucaklaşmaktır.
6. Hassasiyet ve duygusal yakınlık gösterin.
Bazı insanlar bunu zor buluyor güvenlik açığını göster ve duygusal yakınlık, hatta romantik partnerlerine bile.
Zor bir geçmişleri olabilir, kötü niyetli bir evde büyümüş olabilirler veya savunmasızlığın kendilerine zarar vereceği kötü ilişkiler içinde olmuş olabilirler.
Bu, bu durumlar için anlaşılabilir ve gerekli bir hayatta kalma mekanizması olsa da, sağlıklı ilişkilerde toksik ve yıkıcıdır.
Duygusal yakınlık ve savunmasızlık kesinlikle gereklidir bir ilişki kurmak, sürdürmek ve güçlendirmek için. Onlar olmadan, gelecek fırtınaları atlatmak çok daha zordur çünkü ortakların bir birlik olarak bir araya gelme olasılığı daha düşüktür.
7. Hatalı olduğunuzda özgürce itiraf etmeye istekli olun.
Pek çok insan yanıldığını itiraf etmekte zorlanır. Bu talihsiz bir durum çünkü dürüst olma ve hatalı olduğunuzda itiraf etme isteği, bir ilişkide yakınlık ve bağ kurmanın çok güçlü bir yoludur.
Sen bir insansın Her zaman doğru olanı yapmayacaksınız. Her zaman olumlu kararlar vermeyeceksiniz. Bazen her şeyi berbat edeceksin.
Partnerinizin bunu bilmesi gerekiyor sen sorumluluğunu üstlenmeyecek kadar büyük bir insansın İlişkinizin bu darbelere dayanmasını istiyorsanız.
Dahası, soruna sahip olmak ve hatayı kabul etmek, aranızdaki gerilimi azaltmanın kesin ve acil bir yoludur, yani çatışmanın daha az yıkıcı olduğu ve daha hızlı geçeceği anlamına gelir.
Sadece gerçekten hatalı olduğunuzdan emin olun ve eşinizi rahatlatacak bir şey için suçu kabul etmiyorsunuz.
8. Problemden bir adım geriye gidin.
Öfke ve hayal kırıklığı genellikle kararlarımızı bulanıklaştırır. İşlerin iyi gitmeyeceği zamanlar vardır.
Kızacaksın ve öfken haklı çıkacak. Ve sürekli olarak sorunun çözümü sizin kavramanızdan çıkmış gibi görünebilir, onu ele geçirmek için göremezsiniz.
Bir soruna dalmak ve Yolunuzu kaba kuvvetle zorlamaya çalışmak gerçekten geri tepebilir bulanık yargı yüzünden.
Sorundan bir adım geri çekilir, bir süre kenara çekilir ve sonra taze gözlerle ve sakin bir zihinle ona geri dönerseniz, çözüme daha hızlı ulaşabilirsiniz.
9. Mali konularda dürüst olun.
İlişkilerdeki stres ve ayrılıkların en önemli nedenlerinden biri paradır.
Bir ilişkide kötü bir finansal uyum çok fazla strese ve çatışmaya neden olur. Sürekli tasarruf eden ve parayı kesen birini özgürce harcayan biriyle eşleştiremezsiniz - en azından bir miktar çatışma olmadan.
bir kızın seninle ilgilendiğini nasıl söylersin
İkiniz mali durumunuz ve borçlarınız konusunda ne kadar dürüst olursanız, hayat atmaya başladığında o kadar iyi bir pozisyonda olursunuz. beklenmedik giderler sende.
İkinizin de mali durumunuz ve tasarrufunuzla ilgili aynı sayfada olduğundan emin olun, yoksa para sıkıştığında sizi ısırmak için geri dönecektir.
Bir ilişkideki zor zamanları nasıl atlatacağınız konusunda daha fazla tavsiyeye mi ihtiyacınız var? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- İlişkinizi Güçlendirmenin 13 Hiçbir Saçmalığı Yoktur
- Bir İlişkide Nasıl Sabırlı Olunur: 5 Son Derece Etkili İpucu
- İlişkinizde Küskünlükle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz: 12 Hayır Saçma * t İpucu
- Bir İlişkide Adil Nasıl Mücadele Edilir: Çiftlerin Uyması Gereken 10 Kural
- Bir Kavgadan Sonra Nasıl Telafi Edilir ve İlişkinizde Tartışmayı Nasıl Bırakırsınız?
- Stresli Bir Partnerle Başa Çıkmak ve Rahatlamalarına Yardımcı Olmak İçin 12 İpucu
- İlişkinizde Pasif-Agresif Davranışlarla Nasıl Başa Çıkılır?
- Bir İlişkide Yanlış Suçlamalarla Başa Çıkmak İçin 6 Hiçbir Saçmalama İpucu
- Sizinle Hiçbir Şey Hakkında Konuşmayan Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkılır?
