Hayat her fırsatta sizi hedeflerinizden uzaklaştırıyor gibi görünüyorsa, tebrikler, algınız yerinde!
İşten aileye, aşk hayatınıza kadar her şey stratejik olarak tasarlanmış görünüyor. Nirvana hedef tamamlama.
Tamamen bir hedefe odaklanma ve ona doğru ilerleme fırsatına sahip olmak ölçüsüz bir nimet ve nadirdir.
Çoğumuz için bir hedefe ulaşmak bir sprint değil, seksek oyunudur. Telaşlı, zorlu yaşamlarımızın tüm sıçramaları ve gecikmeleriyle, nasıl sadece hedeflerimizi gözden kaçırmayabiliriz, aynı zamanda onlara olan ilgimizi kaybetmekten nasıl kaçabiliriz?
1. Hedeflerin Sabit Noktalar Olmadığını Anlayın
Hedefler değişmez değildir. Aslında, biz değiştikçe değişmeli ve biz büyüdükçe büyümelidirler.
Hayatımızda başka hiçbir şey - ne kadar umut etsek de - statik değildir, bu yüzden böylesine gerçekçi olmayan bir standarda hedef tutmanın çok az mantığı vardır.
Hedeflerinizin gelişmesine ve büyümesine izin vermek onları canlı kılar ve esnek .
Değişkenlik, bir hedefi, doğrudan doğruya koşmanız gereken somut bir bayraktan ziyade hayatınızın organik bir parçası olarak tutar.
lisede logan paul
2. Üstte Kalın
Hedef ne olursa olsun, çevredeki bileşenlerin bazı kısımları geçersiz hale gelecektir. Bir hedefe odaklanmanın bir yolu, kendinizi sürekli olarak bu konuda eğitmektir.
Hukuk veya bilimler gibi bazı hedefler için çalışma zorunludur. Peki ya hedef kilo vermekse?
Belki de sunulan binlerce “devrimci” diyetle uğraşmak yerine metabolizma ve temel fizyoloji üzerine çalışın. 'Şasinizin' altında ne olduğuna ne kadar aşina olursanız, bakım zamanı geldiğinde o kadar iyi bir tamirci olursunuz.
Diğer hedefler, seçilen bir alanda kimin kim olduğunu bilmenizi gerektirebilir, hangi bitkilerin birbirini tamamladığı belirli bölgelerde (seyahat hedefleri) ve onları en iyi ne zaman ekeceklerini (permakültür) ve hatta kişisel ve basit bir şeyi bilmenizi gerektirebilir. strese nasıl tepki verirsin (kişilerarası ilişkiler).
Hedefinize nasıl ulaşacağınızla ilgili bilmeniz gerekenleri bilmek, o hedefe ne zaman ulaşabileceğinize dair size içsel bir his verir, bu da bir hedefi temelde ve zihninizde taze tutar.
3. Ödülü Görselleştirin
Herhangi bir hedefle eşzamanlı bir hedef vardır. Amaç, çok okunan bir romancı olmaksa, kendinizi yazmaya etkin bir şekilde adamak için gerekli mali kaynaklara ve zamana sahip olmak, söz konusu hedefle eşzamanlı olarak çalışır.
Eşzamanlı kısmı görselleştirmek, bir hedefin sorgulanabilir, hoş olmayan bir görev haline gelmesine yardımcı olur.
Eğer (yine örnek olarak) kilo vermek bir hedefse, kendinizi daha zayıf görmeye çalışmayın. Bir şeyin uygun olup olmadığını merak etmeden iş veya eğlenceli geziler için giyinmek için daha az zaman harcadığınızı görün.
Bir bahçeyi toplamak gibi küçük bir hedef bile görselleştirmeden yararlanır. Toplamayı 'Eh, sonunda başarmış olacağım' olarak görmeyin. Güzel, temiz bir dış mekanda tamamen kendi başınıza dinlenmeye başlayın.
Yaptığımız tüm işlerin bir nedeni olduğunu görmemiz gerekiyor. Y-o-u için koşulları iyileştirmekten daha iyi bir neden olabilir mi?
4. Hedef Atlamaktan Kaçının
Çoğu durumda, bir aksilik nedeniyle hedeflerimizin odağını kaybediyoruz. Bazen, bu aksilikler o kadar cesaret kırıcıdır ki, hemen bir hedefi bırakıp, diğerine odaklanırız.
Buradaki sorun, asla bir hedefe ulaşamamaktır. olur gol.
Gerçek adı 'kaçınma' olduğunda, bu zıplayan 'hareket' olarak rahatlıkla hareket edebiliriz.
Sizi test edeceğini bilerek bir hedefe odaklanın ve kendinizi rahat hissettiğinizden daha fazlasının eksik olduğunu göreceksiniz, ama sorun değil. Bir hedef sizden mükemmellik gerektirmez, sebat gerektirir.
Bu yüzden bir dahaki sefere o küçük iç sesin bunu zaten yapmak istemediğini söylediğini ve seni zıplamaya teşvik ettiğini duyduğunda, ona basitçe ve kesin bir şekilde cevap ver, 'Evet, yaptım.'
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Hayatta Belirlenecek 50 Kişisel Gelişim Hedefinin Nihai Listesi
- Neden S.M.A.R.T.E.R.'yi Ayarlamaya Başlamanız Gerekiyor? Hayattaki Hedefler
- Hırsı, Hedefi ve Hayali Olmayanlara Açık Mektup
- Ücretsiz Yazdırılabilir Hedef Belirleme Çalışma Sayfası + Alışkanlık Takibi Şablonu
- Hayatta Kendinizi Belirleyebileceğiniz 10 Hedef Türü (+ Örnekler)
- Hayatınızı İyileştirmek İçin Günlük Niyetler Nasıl Belirlenir
5. Hedefi Tanımlayın
Bu apaçık görünebilir, ancak gerçekte sahip olduğumuz tek şey, olmasını istediğimiz bir şeye dair belirsiz bir his varken, kaçımız aklımızda bir hedef olduğunu söylüyor? Elim kesinlikle bunun üzerinde yukarı kalkıyor.
demir şeyh vs hulk hogan
Bir hedef belirlemek araştırma gerektirir, dürüst olur kendini yansıtma ve zaman alır. Zaman çok önemlidir.
Kendimize bir hedefi tanımak için yeterince zaman ayırmaya izin vermezsek, bu hedefle statümüzü başarısız ilişkilerden birine indiririz.
6. Kaptanın Günlüğü
Günlük tutma, geçmiş bir çağdan kalma tuhaf bir kelime gibi görünebilir, ancak kişinin amacına yönelik hesap verme sorumluluğu söz konusu olduğunda, bu denenmiş ve doğrulanmış taktiği yenmek zordur.
Günlük tutmak çaba, ilerleme ve başarısızlığın üstesinden gelmek bir hedefe destansı duygusu verir ve kim, üzerinde düşünmeye ve şarkıya layık destansı, harika bir şeye ulaşan bir hedefi düşünmek istemez ki?
Günlük bir dergi bile olması gerekmez, ancak düzenli bir günlük olmalıdır: amaç, çabalarınıza tutarlı bir anlatı sağlamaktır ve sizi selamlamaktır. olmak gerçek dünyadaki çabalarınızda istikrarlı. Hesap verebilirlik, hesap verebilirlik, hesap verebilirlik!
Sakin olabilir, sadece gerçekleri hesaplamak eğlenceli olabilir. Bu tamamen duyarlılıklarınıza bağlıdır. Ancak motive edici olmak için doğru ve düzenli olması gerekir.
7. Mola Verin
Odaklanma harika. Her şeyin dışlanmasına odaklanmak harika değil, pek çok yönden felaket ve kendi kendine yardım kitabının tamamı sadece yüzeyi çiziyor.
Eğlenmek, dallardan uzaklaşmak, zihinsel ve duygusal kasları devreye sokmak ya da sadece derin bir rahatlama iç çekmek için “hedeften” uzaklaşın.
Hedef ile saplantı arasında fark vardır. Kısa versiyon: Hedefler, sevgilinizin saplantıları tarafından sizi terketmez.
8. Kendinize Bir Film Müziği Verin
Müzik motive eder. Dönem. Amacınızın ne olduğu umrumda değil, onu destekleyecek müzik olduğunu garanti ederim.
Bu müziği bulun. Bir oynatma listesi oluşturun.
Odağınızın azaldığını veya olayların onu sarsmak için komplo oluşturduğunu hissettiğinizde, Oynatma Listenizden İlham Alın.
Bu oynatma listesine Jam. Bu çalma listesine bir tanrı gibi air-gitar. Sonra çabalarınızı yeniden toplayın, yeniden odaklanın ve hedefinizi belirlediğiniz şekilde yeniden belirleyin.
Başlamak için biraz ilhama mı ihtiyacınız var? Çıkış yapmak bu şarkılar .
9. Gerçek Olun
Bir hedefe odaklanmak, o hedefin ne olduğunu gerçekten bildiğimizde çok büyük bir görev değildir.
randy orton ve bray wyatt
Açıklık, hayatın her alanında harika bir şeydir ve hedeflerimizin ne olduğunu, onlara ulaşmanın faydalarını ve neden ilk başta söz konusu faydaları istediğimizi veya buna ihtiyaç duyduğumuzu bildiğimizde, hedefler hedef olmaktan çıkar ve bunun yerine günlük hayatımızdır. tonlarca baskıyı hafifleten yaşam tarzı.
Çoğumuzun idare etmek için yeterince baskı olduğunu söyleyebilirim.
Yani amacınız her şeyi yapmaksa, elbette yapın… bunlara tek tek odaklanmanız gerektiğini hatırlamanız şartıyla.
