İçindekiler
- Benlik Kavramı Neden Önemlidir?
- Benlik Kavramı Nasıl Oluşur?
- Dr. Carl Rogers’ın Benlik Kavramının Üç Bölümü
- Dr. Bruce A. Bracken’in Çok Boyutlu Benlik Kavramı Ölçeği
- Benlik Kavramının Davranış Üzerindeki Etkisi
- Benlik Kavramı ve Kalıp Yargı
- Kendi Benlik Kavramımız Başkalarının Davranışlarını Nasıl Etkileyebilir?
- Benlik Kavramının Netliğini Geliştirme
- İdeal Benliğin Peşinde
Mutlu, doyurucu bir yaşamın nasıl yaratılacağı sorusunun cevabı, kendini anlamak.
Çünkü, görüyorsunuz ki, aradığımız yaşam ve mutluluğa doğru bize rehberlik edecek doğru seçimleri ancak kendini anlayarak yapabiliriz.
Bir anlayış benlik kavramı bir kişi olarak kim olduğunuzu, kendinizle ilgili neleri sevdiğinizi, kendinizle ilgili neleri sevmediğinizi ve neleri değiştirmeniz gerektiğini netleştirmenize ve sağlamlaştırmanıza yardımcı olabilir.
Peki benlik kavramı nedir?
Benlik kavramı, psikolojide bir kişinin kendisiyle ilgili sahip olduğu düşünce ve inançları ve kendilerini nasıl algıladıklarını tanımlamanın bir yolu olarak kullanılır.
Benlik kavramı, bir kişinin niteliklerinin kim ve ne olduğuna inandığını kapsar.
Bir kişi olarak kim olduğunuzu düşündüğünüzün zihinsel bir resmi gibidir.
Benlik Kavramı Neden Önemlidir?
Bir kişinin benlik kavramı, kim olduklarını düşündüklerini ve dünyaya nasıl uyduklarını tanımlamalarına yardımcı olur. Bu kendi başına benlik kavramını önemli kılar çünkü her birey kendini tanımak ister ve aitmiş gibi hissediyorum .
Herkes için geçerlidir, çünkü herkesin kim ya da ne olduğu konusunda bir tür inancı olacaktır.
Bu, bazıları için, özellikle etiket kavramını reddedenler veya etiketlemeyi kötü bir şey olarak düşünenler için yapışkan bir kavram olabilir.
bir erkek bir eşten ne ister
İsyankar, özgür bir ruhun tavrını alın. Bu kişi, belirli bir tutum ya da yaşam biçimiyle sınırlı olduğunu hissetmek istemeyebilir. Kişi, ait olmadığı bir kutuya konulduğunu hissetmekten hoşlanmayabilir.
Ancak, bu kutuları anlamakta fayda var çünkü dünyayı farklı şekillerde görmenize yardımcı olabilirler.
Dünyanın isyankar, özgür ruhları, diğer tüm insan gruplarının yaptığı gibi aynı özellikleri paylaşır. Aslında kategorize edilmeme ve bir kutuya konulmama arzusu, genellikle birbirleriyle paylaştıkları bir özelliktir.
Dünyaya isyankâr, özgür ruh olduğunu sözlerle veya eylemlerle yayınlayan kişi, olduğuna inandığı kişi hakkında net bir mesaj gönderiyor. Bu inanç benlik kavramıdır.
Yani, hoşumuza gitse de gitmese de, benlik kavramı, kimliğimizin temelini oluşturduğu için önemlidir.
Benlik Kavramı Nasıl Oluşur?
Benlik durağan bir şey değildir, güzel bir pakete bağlanmış ve çocuğa teslim edilmiş, bitmiş ve tamamlanmış bir şey değildir. Bir benlik her zaman oluyor. - Madeleine L'Engle
Psikoloji alanında, insanların neden oldukları gibi oldukları, neden hissettikleri gibi hissettikleri ve nihayetinde nasıl olacakları hakkında birçok teori vardır.
Zihnin sayısız yönü hakkında çok sayıda teori vardır. Benlik kavramı farklı değil.
Sosyal kimlik teorisi, benlik kavramının iki ayrı bölümden oluştuğunu belirtir: kişisel kimlik ve sosyal kimlik.
Kişinin kişisel kimliği, her bir kişiyi tanımlamaya yardımcı olan kişilik özelliklerini, inançları, duyguları ve özellikleri içerir. Tamamen içseldir.
Öte yandan sosyal kimlik çoğunlukla dışsaldır. Kendisiyle veya olarak tanımladığımız ait olduğumuz grupları içerir. Bu, cinsel, dini, eğitici, ırksal, kariyer odaklı veya gerçekten bir kişinin özdeşleşebileceği herhangi bir grup insan olabilir.
Benlik kavramının oluşumu çocukken, üç aylıkken bile başlar. Bebek, dünya ile etkileşimleri hakkında geri bildirim alarak benzersiz bir varlık olduğunun farkına varmaya başlar.
Ağlayabilir ve bir ebeveynden dikkat çekebilir, bir oyuncağı itip hareket ettiğini görebilir veya başka bir kişinin kendisiyle birlikte güldüğünü görebilirler.
Bu eylemler, benlik kavramının gelişmesine zemin hazırlamaya başlar.
Çocuk büyüdükçe, benlik kavramı iç ve dış yollarla geliştirilir. İç yüzler, kişinin kendisi hakkında düşündüğü şeydir. Dışsal, aileden, topluluktan ve diğer sosyal etkilerden gelir.
Engebeli, bireyci bir toplumda yetişen bir kişi, gerçekte öyle olsun ya da olmasın, kendisini sağlam, bireyci bir kişi olarak görebilir veya tanımlamaya çalışabilir.
Bu tür bir etki, oyuncakların cinsiyetinde belirgindir. Eğer toplum bir çocuğun bebeklerle oynamaması gerektiğine inanır ve bunu öğretirse, çocuk 'Ben bir erkeğim, bu yüzden bebeklerle oynamamalıyım' diye düşünmeye daha meyilli olacaktır.
Aynısı kızlar için de geçerlidir. Toplum bir kızın video oyunları oynamaması gerektiğine inanır ve bunu öğretirse, 'Ben bir kızım, bu yüzden video oyunları oynamamalıyım' diye düşünmeye daha meyilli olacaktır.
Benlik kavramı akıcıdır. Genç yaşta oluşmaya başlasa da, bir insanın hayatı boyunca yeni şeyler deneyimledikçe, yeni bilgiler edindikçe ve baştan beri onlara zorlanan tüm dış etkilerin altında gerçekte kim olduklarını anlamaya başladıkça sürekli olarak değişecektir. onların hayatı.
Belki de çocuk büyüyüp oyuncak bebekleri sevmesinin bir sakıncası olmadığını anlar ve bir koleksiyoncu olur. Belki de kız video oyunlarını o kadar çok sevdiğine karar verir ve oyun geliştiricisi olmak için çalışır.
Dr. Carl Rogers’ın Benlik Kavramının Üç Bölümü
Ünlü Hümanist psikolog Dr. Carl Rogers, bir kişinin benlik kavramının üç farklı parçası olduğuna inanıyordu: öz saygı, öz-imaj ve ideal benlik.
Benlik saygısı, bir kişinin kendisine ne kadar değer verdiğidir.
Benlik saygısı iç ve dış faktörlerden etkilenir. İçsel olarak, büyük ölçüde kendimiz hakkında nasıl hissettiğimiz, kendimizi başkalarıyla karşılaştırdığımız, başkalarının bize nasıl tepki verdiği ve kendimize verdiğimiz geri bildirim türüdür.
Dışarıdan, dünyadan veya diğer insanlardan aldığımız geri bildirimlerden etkilenebilir.
Düzenli olarak bir şeyler deneyen ancak başarısız olan bir kişi, öz saygısının olumsuz bir şekilde zarar görmesi olasıdır.
Diğer insanlardan kim oldukları veya ne denedikleri hakkında aldıkları geri bildirimler de özgüvenlerini etkiler. Olumsuz geri bildirim, benlik saygısını sarsabilirken, olumlu geri bildirim onu güçlendirebilir.
Öz imge, bir kişinin kendisini nasıl gördüğüdür.
Öz imge, gerçeklikle illa ki örtüşmek zorunda değildir. Depresyon, anksiyete veya diğer akıl sağlığı sorunları ile mücadele eden bir kişi, gerçekte olduğundan çok daha kötü olduğunu hissedebilir.
İnsanlar, onlardan kaçınmak için büyük özen göstermezlerse, kendileriyle ilgili olumsuz düşünce döngülerine kolayca düşebilirler.
Öte yandan, bir kişi inanılmaz derecede abartılı bir öz değer ve varlık duygusuna da sahip olabilir. Benlik imajı, ego, kibir ve kişisel önemle yapay olarak şişirilebilir.
İnsanların çoğu, spektrumda güçlü öz imge inançlarının bir karışımına sahip olacaktır.
Öz imaja karşılık gelen örnekler, fiziksel özellikler, kişisel özellikler, sosyal roller ve soyut varoluşsal ifadeler gibi şeyleri içerebilir ('Ben ruhani biriyim.' 'Ben bir Hristiyanım.' 'Ben bir Wiccan'ım').
İdeal benlik, olmak istediğimiz kişidir.
Kendini geliştirmeye ilgi duyan herkes, kusurları olarak algıladıkları şeye bakacak ve onları nasıl olmak istedikleriyle karşılaştıracaktır. Belki de kişi daha disiplinli, korkusuz, daha yaratıcı ya da daha iyi arkadaş .
Bir kişinin ideal benlik algısı, geliştirmek istediği özellik hakkında gerçekçi olmayan bir görüşe sahipse, gerçeklikle örtüşmeyebilir. Kendilerini var olmayan bir hedefe ulaşırken bulabilirler.
Uyum ve Uyumsuzluk
Rogers, bir kişinin gerçekliği kavrayışının kendi benlik kavramıyla ne kadar uyumlu olduğunu açıklığa kavuşturmaya yardımcı olmak için uyum ve uyumsuzluk terimlerini icat etti.
Her insan gerçekliği kendine özgü bir şekilde deneyimler. Algılamaları yalnızca gerçeklerle değil, hayatlarının anekdot deneyimleriyle de şekilleniyor.
Uyum, bir kişinin benlik kavramı olgusal gerçekliğe oldukça yakın olduğunda ortaya çıkar. Uyumsuzluk, bir kişinin benlik kavramının gerçek gerçeklikle örtüşmemesidir.
Rogers, uyumsuzluğun, çocuğun ebeveynleri tarafından sevilme biçiminden kaynaklandığına inanıyordu. Ebeveynin sevgisi ve sevgisi şartlıysa ve kazanılması gerekiyorsa, kişinin dünyaya nasıl uyduğuna ve onunla nasıl ilişki kurduğuna dair çarpık bir algıya sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Koşulsuz sevgi Öte yandan, bir kişinin dünyaya nasıl uyum sağladığına dair uyumu ve gerçekçi bir öz imajı teşvik eder.
Genç yaştaki uyumsuzluk kişilik bozukluklarına katkıda bulunabilir.
Dr. Bruce A. Bracken’in Çok Boyutlu Benlik Kavramı Ölçeği
Dr.Bruce A. Bracken, benlik kavramını tanımlamaya yardımcı olan altı temel özellik grubunu içeren kendi çok boyutlu benlik kavramı ölçeğini geliştirdi. Bunlar:
Fiziksel: nasıl göründüğümüz, fiziksel sağlık, fiziksel uygunluk seviyeleri (' ben çirkinim ')
Sosyal: hem veren hem de alan başkalarıyla nasıl etkileşim kurarız ('Ben nazikim')
Aile: aile üyelerimizle nasıl ilişki kurarız, aile üyeleriyle nasıl etkileşim kurarız ('Ben iyi bir anneyim')
Yetkinlik: Hayatımızın, istihdamın, öz bakımımızın temel ihtiyaçlarını nasıl yönetiriz ('Ben yetenekli bir yazarım')
Akademik: zeka, okul, öğrenme yeteneği (' aptalım ')
Etki: duygusal durumların yorumlanması ve anlaşılması ('Kolayca kızarım')
İki bakış açısı, bir kişinin kendi benlik kavramını daha iyi tanımlamasına yardımcı olan daha spesifik özellikleri sıfırlamak için birleştirilebilir.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Kendinizi Daha İyi Tanımak İstiyorsanız Bu 7 Soruyu Sorun
- Ben kimim? Bu En Kişisel Sorulara Derin Budist Cevabı
- Kendinizle Nasıl Gurur Duyabilirsiniz?
- Kendi Cildinizde Nasıl Rahat Olabilirsiniz?
- Başkalarının Sözlerini ve Eylemlerini Kişisel Olarak Nasıl Almamalı?
Benlik Kavramının Davranış Üzerindeki Etkisi
Benlik kavramı, davranışları büyük ölçüde etkiler çünkü bir kişinin kendi kendini kategorizasyon yoluyla başarabileceklerini veya başaramayacaklarını kendilerine dikte etmesine neden olur.
Her insan, farkında olsun ya da olmasın, yaşamında farklı kategorilerdeki inançlara ve önyargılara sahiptir. İnsanlar kararlarının çoğunu bu inançlara ve önyargılara dayanarak verecekler.
Açıklama için birkaç örneğe bakalım.
Anne kendini özgür ruhlu bir gezgin olarak tanımlıyor. İstediği gibi alıp gidebileceği hafif bir hayat yaşamayı sever.
Yıllarca seyahat edip dünyayı gördükten sonra, yerleşmek, belki bir ilişki ve bir aile kurmak istiyormuş gibi hissetmeye başlar.
hiçbir hayalim veya hedefim yok
Bir ilişki ve aile, daha istikrarlı ve tutarlı bir yaşam tarzına sahip olabilmesi için kimliğinin bir parçası olan özgür ruhlu yolcunun bir kısmını kaybedeceği anlamına gelecektir.
Özgür ruhlu bir gezgin kimliğiyle yerleşmek ve bir aile kurmak istediği konusunda uzlaşmakta zorlanabilir.
Bu örnekte Anne, özgür ruh olma ve seyahat etme konusundaki önceki arzuları, yeni yerleşme ve bir aile kurma arzusuna doğrudan zıt olduğu için kendini çelişkili hissedebilir. Bu farklılıkları uzlaştırması ve ortaya çıkan arzularıyla daha alakalı yeni davranışlar geliştirmesi gerekecek.
Greg kendini içine kapanık, utangaç biri olarak tanımlıyor. Sonuç olarak, sosyal aktivitelerden ve sosyalleşmeden düzenli olarak kaçınıyor çünkü kendisinin olduğuna inandığı kişi bu değil.
Greg, kutusundan çıkıp diğer insanlarla etkileşime girmesine izin verdiyse, aslında girişken bir kişi olabilir.
Greg sosyalleşmekte zorlansa bile, bunlar öğrenebileceği ve uygulayabileceği becerilerdir. kendi kendine yardım kitapları ya da kendi kendini sınıflandırmasının ötesine, içine kapanık, utangaç biri olarak bakabilseydi terapi.
Dışarıda sosyalleşmeyle mücadele eden birçok insan var. Birçoğu, gerçekten sosyal kaygı veya depresyonla mücadele ederken kendilerine içe dönükler diyorlar.
İçe dönük bir kişi yalnız zaman geçirerek enerjisini geri kazanan kişidir. Utangaç oldukları, sosyal ortamlarda çalışamayacakları, çekici veya nazik olamayacakları veya sosyalleşme konusunda ezici bir korku ile karşılaşamayacakları anlamına gelmez.
Greg'in içe dönük, utangaç bir kişi olduğuna dair tutarsız inancı, kendisini içine koyduğu kutulardan çıkmayı seçene kadar kendi kendini pekiştiriyor.
Stacy, hayat sorunlarının çoğunun sorumluluktan kaçan tembel biri olmasından kaynaklandığını anlamaya başlar. Tembel, sorumsuz bir kişi olduğunu tanımlayabilir, ancak kendisini artık bu şeyler olarak tanımlamamayı seçebilir.
Bunun yerine proaktif, sorumlu bir kişi olmak istiyor, bu yüzden kendi başarısını ve hayatını sabote etmeyi bırakır .
Değişim arzusunda, bir kişiyi proaktif ve sorumlu kılan şeyleri araştırır ve kendi davranışlarını ve kararlarını bu kavramlar üzerine şekillendirmeye başlar. Bu da onun kendini değiştirmesine yol açar ve onun hayatı daha iyi .
Kişinin benlik kavramını değiştirmek veya değiştirmek biraz zaman alan bir süreçtir. Yerleşik alışkanlıkları değiştirmek ve yeni, daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek zordur.
Ancak bu örnekte, Stacy olumsuz niteliklerini belirledi ve onları daha olumlu olanlarla değiştirmek için bir eylem planı geliştirdi.
Kendi kendine tembel, sorumsuz bir insan olduğunu söylemeyi bıraktı ve alışkanlıklarını proaktif ve sorumlu bir kişinin alışkanlıklarıyla değiştirerek kendini daha sağlıklı bir zihniyete kaydırdı.
John hareketsiz, sağlıksız bir yaşam tarzı yaşıyor. Fiziksel aktivite ve abur cubur eksikliğinin uzun vadeli sağlığı için zararlı olduğunu anlıyor. John, aktif ve sağlıklı bir insanın sahip olmasını bekleyeceği özelliklere sahip değildir.
Ancak aktif ve sağlıklı bir insan olmaya karar vererek bu alışkanlıkları geliştirebilir. John sağlıklı beslenmeyi araştırır, daha iyi yiyecekler satın almaya başlar ve daha sağlıklı, daha aktif bir kişiye dönüşmesini sağlayan bir egzersiz rutini bulur.
Bir kişinin benlik kavramındaki uyumsuzluklar, kişi kim olduğunu ve dünyaya nasıl uyum sağladığını anlamaya çalışırken acı verici ve zor olabilir.
Aile babası olmakla övünen evde oturan bir baba, karısının ondan ayrılmaya karar vermesi durumunda tüm gerçekliğini sarsacaktır, çünkü bu onun iyi bir aile babası olup olmadığını sorgulamasına neden olacaktır.
Kariyer odaklı bir kadın, engelli olursa ve işini kaybederse kendini hayatını sorgularken bulabilir. Yaptığı fedakarlıkların buna değip değmeyeceğinden emin olmayabilir, bir kez de kendini kariyer kadını olarak tanımlayamaz hale gelebilir. Kendini tanımlamanın yeni bir yolunu bulması gerekecek.
Madalyonun diğer tarafında, tıpkı Stacy ve John'un yaptığı gibi, bir kişi kendi uyumsuzluklarını kendi gelişimine ve güçlenmesine rehberlik etmek için kullanabilir.
hayat alıntılarımla ne yapıyorum
Kim olduğunu anlayan bir kişi, yaşamının eksik hissettiği alanlarını nasıl geliştireceğini daha kolay anlayabilir. Olumsuz algıları olumlu olanlarla değiştirebilir, yeni davranışlar ve süreçler getirebilir ve daha iyisi için değiş .
Benlik Kavramı ve Kalıp Yargı
İnsanların ve kendisinin sınıflandırılması, bazıları için yapışkan bir konu olabilir. Hiç kimse incelendiğini ve analiz edildiğini hissetmekten hoşlanmaz.
Benlik kavramı, sadece klinisyenler için değil, aynı zamanda kendisiyle daha iyi anlamak ve mutluluğu bulmak isteyen ortalama bir birey için yararlı bir araçtır.
Yine de sorunlu olabilir. Var olan kategorilerin farkında olmak, kişinin diğer insanların kim olduğunu veya olması gerektiğini düşündüğü algısını etkileyebilir.
Kariyer kadını, kariyerini kendisi kadar ciddiye almayan diğer insanlara karşı pek hoşgörüye sahip olmayabilir. Sanatçı, sanatını icra etmediği veya üretken olduğu için diğer sanatçıları küçümseyebilir. Diğer insanlar, bir erkeğin bir zamanlar beklendiği gibi geleneksel istihdamı sürdürmediği için evde kalmaya babacığa bakabilir.
Kendimizi nasıl tanımladığımızın bilinci, özellikle bu basmakalıp düşünce tuzaklarına düşmekten kaçınarak, diğer insanlara daha yakın olmamıza yardımcı olabilir.
Bu varoluşta kendi benzersiz yörüngesi ile her bir kişi farklıdır. Kariyer kadını, sanatçısı veya evde kalma babası için mantıklı olan şey, diğer kariyer türleri, sanatçılar veya evde kalma ebeveynleri ile ilgili olmayabilir.
Kimse tek bir genel kutuya düzgünce sığmaz. Kendi önyargılarını ve görüşlerini diğer insanlara yansıtmaktan kaçınmak için dikkatli olunmalıdır.
Kendi Benlik Kavramımız Başkalarının Davranışlarını Nasıl Etkileyebilir?
İnsanlar genellikle diğer insanlara izin verildiği şekilde davranırlar. Benlik kavramı, başkalarının bize nasıl bakacağı ve bize nasıl davranacağı konusunda önemli bir rol oynar.
'Yapana kadar taklit et!' Şeklindeki ortak tavsiye işte budur. geçerlidir.
Kendini yetersiz veya güvenilmez olarak tanımlayan bir kişi, başkaları tarafından muhtemelen bu şekilde görülür.
Bu ne kadar doğru olursa olsun, bir kişinin benlik kavramı bu görüşleri içeriyorsa, muhtemelen kendileri hakkında bu şekilde konuşacaklardır. Ayrıca bu görüşü doğrulayan davranış kalıplarına da düşebilirler çünkü bu davranışın gerçekte kim olduklarını kabul etmişlerdir.
Kendilerine sunulan kanıtlar göz önüne alındığında, diğer insanlar genellikle bu kişinin kendileri hakkındaki görüşlerini paylaşırlar. Yani, bu kişiyi kendilerini nasıl gördüklerinden tamamen farklı bir şekilde gören yakın bir arkadaş veya aile üyesi olmadıkça.
Bu aynı zamanda olumlu yönde de işe yarayabilir. Biri kendine inanıyor ve güçlü bir öz-değer duygusu ortaya koyar, olumlu muamele görme olasılığı daha yüksektir.
Kendine güven duyan kişinin, özellikle de iddialarını eylemler ve sonuçlarla destekleyebiliyorlarsa, diğer insanlara güven aşılaması daha olasıdır.
Uyum, bireyi dünyaya tam olarak ne sunmaları gerektiğini anladıkları bir yere koyar. Sadece bir kişinin kendisine nasıl davrandığını değil, aynı zamanda dünyanın geri kalanının onlara nasıl davranacağını da olumlu ve olumsuz olarak etkileyebilir.
Benlik Kavramının Netliğini Geliştirme
'Gerçekten kendi kimliğiniz varsa, sizin için gerçekten doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi yapmaya devam edeceksiniz ve aynı zamanda atmak istediğiniz bir sonraki adımı da anlayacaksınız. - Helmut Lang
Kişinin benlik kavramını anlamasının geliştirilmesi, dünyayı neden bu şekilde gördüklerini, neden hissettikleri gibi hissettiklerini ve neden yaptıkları kararları verdiklerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir.
Gerçeklik ve benlik kavramı arasında uyum sağlamak, bir kişinin dünyayla daha iyi ilişki kurmasına ve mutluluğa doğru yolculuk etmesine yardımcı olabilir. Bir kişinin yaşamının hangi alanlarında çalışmaya ve iyileştirmeye ihtiyaç duyduğunu daha kolay belirlemesini sağlar.
Günlük kaydı kişinin benlik kavramını geliştirmesinin ve anlamasının etkili bir yoludur. Kim olduklarına inandıklarını günlüğe kaydeden ve hayattaki seçimlerine karşı test eden bir kişi, farklılıkların nerede olduğunu daha net görebilecektir.
Bunun gerçekten işe yaramasını sağlamak için, kişinin seçimlerine bakması ve neden yaptıkları kararları verdiklerinin en altına inmesi gerekir. Daha mantıklı mı yoksa duygusal mı? Bu kararların temeli neydi? Alternatifler nelerdi? Bu kararlar nasıl işledi?
Terapi önemli bir araç olabilir. İyi bir terapist, başka yerde bulunmayabilecek değerli bir üçüncü taraf bakış açısı sağlayabilir. Bir terapist ayrıca danışanının karar verme süreçlerini çevreleyen duyguyu yönlendirmesine yardımcı olabilir, çünkü duygusal kararlar rasyonellik veya mantıkla uyumlu olmayabilir.
Kişinin geçmiş ve önceki kararlarını incelemek, kişinin duygusal durumuna ve gelecekteki duygusal kararlarına da netlik kazandıracaktır.
Bir kişi, ister sıradan ister yaşamı değiştiren olsun, hayatında yaptıkları seçimleri inceleyerek ve keşfederek kendileri hakkında çok şey öğrenebilir. Kişi hayattaki seçimleri hakkında ne kadar çok şey anlarsa, kendilerini o kadar net görürler ve daha donanımlı olurlar. iyi kararlar vermek gerçek arzularını yansıtan.
İdeal Benliğin Peşinde
İdeal benlik, kişinin yolculuklarının sonunda nasıl göründüğüdür. Olmak istedikleri kişi olmak için önemli değişiklikler yapmak zaman, özveri ve disiplin gerektirir.
Bu yolculuk kesinlikle zahmete değer çünkü bu hayatta huzur ve mutluluk bulmanın bir yoludur.
Gerçekte kim olduklarına karşı yaşayan bir kişi, kendi zihinlerine karşı bitmeyen bir savaşta, kim olduklarına ve olması gerektiğine inandıkları kişilere karşı meydan okumaya çalışacaktır.
İdeal benliğine göre yaşayabilen kişi, dünyadaki yeri ile ilgili çok daha az iç çatışmaya sahip olacaktır.
Kim olduğunu aramayı boşver. Olmak istediğiniz kişiyi arayın. - Robert Brault
